Antidepresszánsok bulimia esetén

Köszönet Dashának egy nagyon fontos témáért, amelyet felvetett.

A személyes tapasztalatokon alapuló véleményem és az, hogy a hozzánk fordult lányok mit mondanak nekem, a következő: 1) Az AD enyhítheti a tünetet, de nem kezelik a betegség okát, 2) nehéz helyzetekben (például elhúzódó depresszió esetén) a tanfolyam elvégzése indokolt (és nem mindig!), hosszú távú használat esetén - ez inkább árt, mint jó, olvassa el az alábbiakban, megpróbálta feltárni, hogyan működik.

Az antidepresszánsokat széles körben írják fel az élelmiszer-függőségek kezelésére. Számos tanulmány kimutatta, hogy az esetek körülbelül 20-25% -ában az antidepresszánsok használata segít csökkenteni az ételbontások számát, és segít enyhíteni a depressziót, ami gyakran az ételfüggőség egyidejű diagnózisa (különböző források szerint az esetek 50-70% -a)..

Az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma azonban 2010-ben egy 10 éves tanulmányt tett közzé az antidepresszánsok bulimia kezelésére gyakorolt ​​hatásáról, és kimutatta, hogy az antidepresszánsok nincsenek jótékony hatással a betegség kezelésére..

Ez azt jelenti, hogy az antidepresszánsok enyhíthetik a beteg állapotát, de nem kezelik a kiváltó okot. Hosszú távú befogadással - az ember leül már a vérnyomás befogadására, azaz további függőséget kap, ráadásul a már meglévő ételekhez. Ebben az esetben még kevésbé hisz önmagában és abban a képességben, hogy valaha is egyedül tudja irányítani viselkedését, ami még inkább belehúz a betegségbe.

Azt is meg kell értenie:

1) Az antidepresszánsoknak számos mellékhatása van. 2004-ben az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma közzétett egy áttekintést, amely körülbelül 4400 gyermek és serdülő körében publikált és publikálatlan validált klinikai vizsgálatok sorozatán alapult, és amely megállapította, hogy az antidepresszánsok növelhetik az öngyilkossági gondolatokat és / vagy hajlamokat a betegeknél. Ezt követően az osztály javasolta az összes antidepresszáns speciális címkézésének alkalmazását, figyelmeztetve a 24 év alatti gyermekek és fiatalok fokozott öngyilkossági kockázatát..

2) A Reuters és a Wall Street Journal nemrég publikált egy cikket "Az antidepresszánsok nem publikált klinikai vizsgálata". Ez a jelentés azt mutatja, hogy a 12 antidepresszánssal végzett 74 vizsgálatból 38 pozitív eredményt mutatott. Közülük 37-et tettek közzé. A negatív eredményt mutató 36 vizsgálat közül csak 3-at tettek közzé, és további 11-et átírtak, hogy a gyógyszer valóban működjön..
Az antidepresszánsok piaca hatalmas, gyorsan növekvő iparág, és a gyártók mindent megtesznek a termékük fogyasztásának növelése érdekében..

Bebizonyosodott, hogy az ételfüggőségekben gyakori kísérő rendellenességek (depresszió, szorongás, önkárosítás, poszttraumás szindróma, fóbiák, határmenti mentális zavar) kezelése nem hatékony a fő diagnózistól elkülönítve. Ezenkívül számos esetben ezek a tünetek további kezelés nélkül eltűnnek, mivel az élelmiszer-függőség legyőzhető..

Antidepresszánsok bulimia esetén: mellette vagy ellene?

Antidepresszánsok bulimia esetén: mellette vagy ellene?

Ilyen gyakorlat van pszichiátriai klinikákon vagy táplálkozási intézetekben, ahol táplálkozási problémákkal foglalkoznak - bizonyos adag antidepresszánsok felírása az anorexia vagy bulimia súlyos stádiumában lévő betegek számára.

Számos, ezekre a betegségekre jellemző tünetet enyhítenek: javítják a hangulatot, csökkentik vagy enyhítik a melankóliát, a letargiát, az apátiát, a szorongást és az érzelmi stresszt, fokozzák a mentális aktivitást stb. Bizonyos esetekben klinikailag javallt, és használatukat a kezelőorvosnak szigorúan ellenőriznie kell, álló helyzetben..

Nem szabad azonban elfelejteni, hogy az antidepresszánsok olyan pszichotróp gyógyszerek, amelyeket elsősorban a depresszió kezelésére használnak. És mostanra mindannyian mestereivé váltunk annak, hogy hamis depressziót tulajdonítsunk magunknak bármilyen apróbb probléma esetén is, és arra törekszünk, hogy öngyógyításba kezdjünk, amelyben az antidepresszánsok csodaszernek számítanak. Nos, végső megoldásként - nyugtatók.

És annak érdekében, hogy varázslatos tablettát találjunk "a bulimia miatt", általában készek vagyunk hinni minden mesében, még akkor is, ha ez a tabletta nem ebből vagy abból a tablettából származik, és egyáltalán nem létezik. És milyen "segítséget" nyújtanak a reklámzsetonok: "Fáradt, stressz és munkahelyi gondok - ne légy szomorú, inkább vegyen be egy tablettát!" A gyártók biztosítják, hogy ezek a termékek 100% -ban természetesek, ártalmatlanok, addiktívak és nem okoznak mellékhatásokat. És ami a legfontosabb, hogy orvosi rendelvény nélkül megvásárolhatók..

Talán érdemes odafigyelni az antidepresszánsok hazájára - az Egyesült Államokra -, és megérteni, mi történik egy nyugtató kerekekre ültetett nemzettel... Most az Egyesült Államok lakosságának 65% -a pszichotrop gyógyszereket (elsősorban antidepresszánsokat és nyugtatókat) szed..

És mi, ez megmenti őket a falánkságtól? Vagy a nemzet érezhetően jobban néz ki? Tabletta aludni, pirula felébredni, enni, nem enni. "Nyugodt nemzet" - így szinkronizálták az amerikaiakat. Igaz, a nyugalmat nem meditációval vagy egészséges életmóddal érik el, hanem különféle pszichotrop gyógyszerek szedésével. Más országok orvosai már régóta utalnak amerikai kollégáikra, hogy óvatosabbaknak kell lenniük az antidepresszáns csoport gyógyszereivel kapcsolatban. Az a tény, hogy gyakran az ilyen gyógyszerek bevitele ösztönzi az embereket az öngyilkosságra. Sőt, a serdülők különösen veszélyeztetettek..

A fő egészségügyi veszélyt a szelektív szerotoninpótló gyógyszerek (SSRI-k) jelentik. Újabban azt mondták, hogy az e csoportba tartozó gyógyszerek csodákra képesek a neurózisok és depressziós állapotok elleni küzdelemben. A jelenlegi aggodalom azonban az, hogy az ilyen tabletták bevételének kockázata felülmúlja a beteg által észlelt előnyöket. Az e csoportba tartozó gyógyszerek alacsony toxicitásuk miatt nagy népszerűségre tettek szert. Azt is hitték, hogy ezek lehetővé teszik a betegek állapotának enyhítését, ideértve az élelmiszer-függőséget is.

Tehát mi is pontosan az SSRI-k és jók az ételre? Az SSRI-k az "új" antidepresszánsok csoportjába tartoznak. Nem is olyan régen engedélyezték használatukat, ezek a gyógyszerek a viszonylag kevés mellékhatás miatt gyorsan nagyon népszerűvé váltak a pszichiáterek és osztályaik körében..

Hogyan működnek ezek az antidepresszánsok? Dióhéjban az SSRI-k egyszerűen növelik a szerotonin koncentrációját az agyban, és úgy tűnik, hogy erőteljes antidepresszáns hatásuk összefügg ezzel..

Őszintén szólva senki sem tudja pontosan, hogyan függ össze az agyban lévő szerotonin mennyisége és a hangulatunk. Az, hogy ennek az anyagnak a tartalma megváltozik-e a bulimiában, nyitott kérdés számomra. Bár az SSRI-k gyakorlatilag mellékhatásoktól mentesek, egyes betegeknél nagyon észrevehető kellemetlen (és néha kellemes, de ennek ellenére figyelembe vett mellékhatások) érzéseket okoznak. Néhány beteg panaszkodik az étvágyzavar, az alvás, a szexuális aktivitás, a súlyváltozás miatt - mind pozitív, mind negatív irányban.

Az egészségügyi szakértők negatívan nyilatkoztak az SSRI gyógyszerek eladóinak hirdetési felhívásairól, mivel (helyesen) úgy vélik, hogy csak szakemberek tudják teljes körűen értékelni az ilyen gyógyszereket, és az orvosoknak nincs joguk felírni őket anélkül, hogy teljes körűen tanulmányoznák a pácienseik organizmusaira gyakorolt ​​hatást..

A legfontosabb az, hogy maga döntse el, mit akar gyógyítani - depresszióját vagy bulimiáját? Milyen varázslatos tulajdonságokat szeretne adni ennek a pirulának, hogy ne hagyja abba a torkoskodást és a dühöngést? Meg kell nyugodnia, ellazulnia, enyhítenie kell a stresszt - ezt sokféleképpen lehet megtenni drogok használata nélkül. És mint tudják, bármennyire is varázslatos a tabletta, csak rövid távú hatása van, amíg Ön szedi. Ha van egy csomó pénze egy életen át tartó "támogatásra" ehhez a gyógyszerhez, és szeretne egy másik függőséget találni ebben a barátjában, akkor kísérletezzen.

De véleményem szerint jobb, ha a józan elmédre hagyatkozol, egy egészséges pszichén dolgozol, és nem engedsz a depresszió és a mániák kegyelmének. Végül is nem vagy olyan gyenge, hogy miután nyilvánvaló hazugságot vallottál magadról, továbbra is úgy gondolod, hogy valaki vagy valami segít neked, és nem te magad.

N kliens hosszú távú terápiás nyilvántartásaiból

Nem akarom megadni a valódi nevemet. Tevékenységem nem tolerálja életrajzom ilyen tényeinek nyilvánosságra hozatalát. Bár nem szégyellem magam és betegségem. Most más ember vagyok. És a nevem más.

És ami történt, olyan volt.

2006. május 5.

Ez az utolsó nap, amikor elhalasztottam a probléma megoldását és hazudtam magamnak. Pontosan emlékszem arra a napra. A kétségbeesés valószínűleg több mint néhány liter ételt borított meg duzzadt gyomromban. Olyan voltam, mint egy feszült idegszál. Kávé, kávé, kávé, csokoládé, sok csokoládé, antidepresszánsok és ugyanazon a napon... alkohol. Tudtam, hogy lehetetlen. De az antidepresszánsokkal való élet már számomra normává vált, és még azt is elfelejtettem, hogy az alkohol tilos számomra. Egy évig ittam a gyógyszer maximális adagját - 60 ml. A reménytelen depresszió éve.

Előtte - egy hónap a klinikán. Fogytam - ott tartottak, beöntöttek beöntésekkel. Ott ugyanúgy volt. Őrült voltam. Otthon is megfigyeltem a recepteket. Szükségszerűen! De nem volt öröm. És vártam. Csak étel volt otthon. Minden öröm benne van.

Irritmus és ijesztő agresszió számomra. Úgy tűnt, megölhetem, ha valaki megakadályozza, hogy berúgjak. Nem akartam élni.

Általánosságban nem akarom felidézni az egész időszakot: volt minden - egy munkahely, egy szeretett ember és önmagam elvesztése.

Május 23-án megtaláltam az interneten a bulimia-val foglalkozó személy telefonszámát, és könnyekkel hívtam segítséget. Hallottak. Egy hét múlva ott voltam Irina recepcióján. És egy hét múlva. És még egy hónappal később.

2006. július 19.

- Irina, szia! Mellékel egy jelentést a jelenlegi egészségi állapotomról..

Furcsa - észreveszem, hogy nincs szükségem erős teára vagy kávéra több csésze naponta! Rázni szoktam, ha nem pumpálom fel. Reggel kávé. És nincs szükség többre.

Antidepresszánsokat dobott, mert nem hitt bennük. De csak rabja volt. Mert határozottan hittem abban, hogy boldogságot és nyugalmat találok. Valószínűleg túladagolásuk vetett véget ennek a kérdésnek. Megnyugodtam. Milyen jó ezt megírni!

Irina! Rendkívül megfontoltan beszél, beleértve azokat a dolgokat is, amelyek árthatnak. Tudod, hogyan kell mondani, hogy fájdalommentesen bejutnak. És kezelik! Nekem. Soha nem fogadta el senki tanácsát?!

A kommentek feleslegesnek tűnnek...

Most már megértettem, hogy a tabletták nem módszerek. És nagyon szeretném megmutatni ezeket a gondolatokat korábbi orvosaimnak ".

2007. augusztus.

Kellemes tevékenységeket folytatok, és kezdtem eleget aludni. Végül! Sokáig tartott az alvás és a bélműködés helyreállítása. A belek még mindig nincsenek rendben. De ahhoz képest, ami volt...

Nem eszem túl, normálisan eszem, az aktivitás normális. Erőt ad a magabiztossághoz, hogy jól nézek ki (elvégre a nyugalom, a normál étel, az alvás és a vitaminok teszik a dolgukat).

A munkahéten erőt adnak a jó szerencséhez is, hiszen nagy a lelkesedés. Ez a helyzet ma.

Senkinek nem akarok tanácsot adni. Ez csak az én történetem. És még mindig írom.

A bulimia önálló kijutásának élménye. Nincs orvos, tabletta, regisztráció és SMS.

A Bulimia szinte az egész serdülőkoromig zavart, és még egy kicsit. Most 25 éves vagyok, súlyom 53 kg, magassága 162 cm, azaz Ennek eredményeként nem ettem sertésszerű állapotot, bár hajlamos vagyok túl sokat nyerni, ha használom. A történet banális, valahol 12 éves körül kezdődött, fogyni akartam, akkor úgy tűnt, hogy a megjelenésem az oka a magányomnak. És menő akartam lenni, szerettem volna egy hűvös baráti társaságot és az ellenkező neműek figyelmét. Nos, a klasszikusoknál tovább: az étrend ciklusa zhor, minden figyelem az ételre és a testsúlyra, valamint a megoldások keresésére irányul az interneten. Ott megtudta, hogy bulimia volt, később azonban a pszichoterapeuta megerősítette a diagnózist. Valahol 15 éves kortól próbáltam megoldani a bulimia problémáját: pszichológusok, akupunktúra, antidepresszánsok is rendelkezésre álltak, nem szisztémásan vettem be, valószínűleg ezért nem vettem észre a hatást. Az étkezési rendellenességeknek szentelt webhelyek és csoportok, ahol a bejegyzések többsége "ezt már nem tudja megtenni" stílusú. Valószínűleg az én esetemben a probléma semmi tennivalóból származott (nos, még mindig voltak problémák a családokban és egy kiváló tanulói komplexum), a serdülőkorban az elégtelen kommunikáció hiánya és az esetleges hobbik. Azon évek alatt, amikor megpróbáltam változtatni valamin, fokozatosan megértettem, hogy mi mi, és megtanultam kölcsönhatásba lépni önmagammal. Megemlítek néhány dolgot, amelyek megvalósításából táplálkozási viselkedésem sok szempontból jobbra változott..

1. A túlevés, sőt a túlevés is természetes dolog az emberek és az állatok számára. Az állatok számára ez az élelmiszerek hozzáférhetőségének problémája. Azok számára, akik számára egy üzlet gyalogosan elérhető, nincs ilyen probléma, és a természet nem nyújt belső féket, csak a fájdalmat és az érdekesebb vagy fontosabb dolgokat. Az a tény, hogy szeretnénk süteményt enni, még akkor is, ha korábban volt kiadós vacsoránk, abszolút természetes dolog. A közönséges emberek (nem bulimikusok) időről időre továbbítják. Az ember nem robot, nem mindig érzi magát grammig, amikor meg kell állni. Még akkor is, ha kimértem egy adagot, megettem és rájöttem, hogy túlettem - rendben van. Ha nem vagyok teli és beteszek néhány kiegészítőt, ez szintén rendben van. Ha ettem volna egy extra pitét, mert az finom, és akkor rájöttem, hogy valóban extra, ez is normális..

Emlékszem, hogyan kezdtem kiborulni egy extra süti vagy egy kanál leves miatt a gyomrom nehézségétől. Aztán a bűntudatból mindent elfogyasztottak, ami otthon volt, például a nap már elveszett, akkor mit veszítsen. Ezeket a dolgokat kellett először abbahagyni. És folyamatosan ismételni fogják magukat. Túlevettem egy partin, elragadtatott és túl sokat ettem, nem tudtam elhaladni az üzlet édességei mellett és túlenni, most már nem érdekel. Amit megesznek, azt megeszik. Volt és volt, és most már a múlt része. Nem tehetek semmit, nem tudok visszamenni az időben és nem enni (hányásról - felejtsd el). Elfelejtettem ezt a tényt, hogy nincs változás, ez az első dolog, ami segített abban, hogy jelentősen csökkentsem az étel mennyiségét. Tapasztalattal rendelkező pszichóként tudtam, hogy pár nappal a zhora után, ha kitartasz, a bontás tényét elfelejtik. 3-4 nap után elfelejtettem, milyen rosszul éreztem magam. Minden rendben volt.

Egyesek azzal érvelnek, hogy el kell távolítania az ételekre vonatkozó minden korlátozást, és mindenféle szart enni kell lapáttal, csak azért, mert csak akarja. Úgy tűnik, hogy pár hét múlva megnyugszik, hogy nincsenek tiltások, és abbahagyja az evést, mint a söpredéket. Nem támogatom ezt a megközelítést, mert egy ilyen étrend nagyon káros az egészségre, és nem járul hozzá az egészséges étkezési szokások kialakulásához. Nem is a súlyról beszélek, egyáltalán nem tekintettem problémának. Valószínűleg, ha a bulimia valóban megszerezte, akkor már gondolkodik ezen, ha csak ez a szemét megállna, és a súly már a tizedik dolog. Személy szerint úgy gondolom, hogy meg kell próbálnunk normálisan étkezni = ahogy a hagyományosan a dietetikában szokás elfogadni - reggeli-ebéd-vacsora, harapnivalók, ha szükséges, ilyen szokásos lehetőségek, amelyek megtalálhatók a kávézókban, menzákban (nem gyorséttermekben). Azok. törekedjen a rendszeres egészséges táplálékra, egészségtelen ételek korlátozása nélkül. Teát inni édességgel, barátokkal enni mákban a társaság számára - ez is rendben van. A korlátozások az adagméretekre vonatkoznak, nem az ételek típusaira. Becsülje meg, mennyit fogyasztana ebből a termékből, ha nem szúrja el magát, és csak azért eszi meg, mert akarja.

2. Az étel egyedi dolog. Eleinte, amikor elvesztettem a gondolkodásomat, újra kellett értenem, mit, mikor és mennyit egyek. Időbe telik a régi egészséges szokásokra való emlékezés vagy újak kialakítása. Kísérleteztem minőséggel és mennyiséggel, figyeltem, hogyan és mit esznek a rokonaim, barátaim, ismerőseim vagy filmhőseim. Idővel kezdtem jobban megérteni, mit jobb megtagadni, mert bizonyos ételek negatívan hatnak rám. Követtem a szokásos mintát

"reggeli-ebéd-vacsora", harapnivalók szükség szerint. Nem számoltam az adag méretét grammban, csak egy közepes méretű tányért vettem, körülbelül olyan, mintha egy 20 cm-es pizza elférne rajta, és ételt tettem "mindaddig, amíg a szem veri". amíg vizuálisan nem éreztem, hogy eleget tettem a tányérra. Sokat éreztem - tedd vissza a felesleget. Az emberek nem gépek, hogy pontosan tudják a szükséges összeget. Ettem, éreztem, hogy nem elég, tettem egy kis adalékot. Mentálisan összefoglaltam mindent, amit ettem, és megkérdeztem magamtól, hogy ez az adag elegendő-e egy hétköznapi ember számára. Ha igen, akkor a jóllakottság állapotától függetlenül a főétkezésről az italra és az uzsonnára váltottam, ha akartam. Egy időben az ilyen apróságok fontosak voltak számomra, pontosan akartam tudni, hogy mit és mennyit. A bulimikusok számára az ilyen ételfelterelés általános dolog..

3. Visszatérni a múltba, amikor nem gondoltam, hogy mit eszem és mennyit mérek, egyszerűen értelmetlen. A szülők által táplált gyermek nem gondolkodik. Csak gyorsételeket és édességeket akar enni, de legalább eszközei szerint korlátozott. A szülők választanak neki. Ha felnőtt vagy és táplálkozol magaddal, előbb vagy utóbb el kell gondolkodnod a diétádon.Némelyiknek gyerekkorától kezdve szerencséje van, hogy egészséges szokásai vannak, nem kedvelik az édességet és közömbösek az ételekkel szemben. Egyesek jó immunitással és sok fizikai aktivitással rendelkeznek az életben, a test mindent megbocsát. De előbb vagy utóbb mindenkinek el kell gondolkodnia étrendjén, aki véletlenszerűen eszik. A legtöbb barátom, aki úgy eszik, ahogy akar, panaszkodik a gyomor-bél traktus problémáira, pattanásokra vagy túlsúlyra, azaz. mindenkinek vannak problémái. Gondolkodás az étkezésre, étrend megtervezése, az egészségtelen ételek korlátozása a jólét egyik feltétele, függetlenül attól, hogy milyen egészséges vagy. Gyerekkorodban álmodhatsz a cukorkalevesről, tinédzser korodban még mindig sok erőd van arra, hogy jól érezd magad a gyorsétterem elfogyasztása ellenére is.

Amikor felnő, minden megváltozik, a gagyi életmód okozta problémák kezdik zavarni az életet. Sok szempontból az egészségügyi problémák állítottak meg, nem csak a fájdalom és a kellemetlen érzés, hanem amikor elszippant, és emiatt nem tudja megtenni azt, amit eltervezett, és otthon maradhat, nem érezheti jól magát egy kellemes társaságban, nem utazhat, nem tölthet időt a kedvesével... Mert rossz, mert problémák vannak a gyomor-bél traktusban, és valami állandóan fáj. Hülyén sértővé válik. És nincs értelme a bontásoknak vagy a kilók édességének elfogyasztására, mert utánuk még rosszabb. És olyan gyógyszerek, amelyeket végtelenül szed, és amelyek nélkül már nem lehet - ismét folyamatos pénzkidobás. A probléma nem akkor valósul meg, amikor az agy kellemesen megolvad egy csomó ételtől, hanem akkor, amikor megpróbál normális emberként élni, és már egészséges keretek között tudja tartani magát, és ez alig befolyásolja bármit is, mert a legtöbb étel rossz. Ekkor jelentek meg az agyak, és a lehetőségek nem ugyanazok.

3. Magához a problémához való hozzáállás szintén sok szempontból akadályozta. Ha azt gondolod, hogy a bulimia az istened, és egy húron lévő baba vagy, akkor csak önmagad megtévesztésére van szükség. Ez a megközelítés nem ad erőt a normális állapotba való visszatéréshez. Végül is az étel nem heroin, hanem létfontosságú szükséglet. Nem vagyok drogos, csak az engedékenységem vezetett egy nagyon rossz szokáshoz, a neurózishoz, és nem a legszörnyűbbhez. Az étkezési vágy nagyon erős, de csak hozzászoktam a vágyamhoz. Életemben ez nemcsak étellel volt, hanem általában az volt a probléma, hogy rákényszerítsem magam valamire, olyan területeken, ahol a szokást nem csiszolták. Azt csináltam, amit akartam. És nem azt csináltam, amit nem akartam. Enni akartam - ettem, nem akartam találkozni a barátokkal és emberileg tölteni az időt - otthon maradtam, nem akartam iskolába járni - klinikára jártam, mások szemében normálisnak akartam tűnni - nem azt csináltam, amiről azt hittem, hogy vicces leszek. Ilyen gyerekes "akar-adj" minta. Végül is többnyire azt kell tennie, amit nem akar, hogy megszerezze, amit szeretne..

Nagyon sokáig ehet, megengedve az impulzusainak. Minél gyakrabban teljesíti vágyát, annál nehezebb később megállítani önmagát, mert a "vágyakozás" gigantikus méreteket ölt. És valójában - senki sem nyomja erőszakkal az ételt. Nincs olyan, hogy "azon kaptam magam, hogy felfalom a torta felét", vagy "láttam a tortát - aztán olyan volt, mint egy ködben". Nem. Nem számít, mennyit szeretnél enni, mindig van lehetőség arra, hogy ne egyél. Ez nem azt jelenti, hogy a vágy eltűnik.

Amikor nagyon el akartam tompítani, csak lefeküdtem a kanapéra, és mentálisan beszélgettem magammal. Hogy ez már elég, hogy nem oldja meg a problémát, hogy nagyon rossz lesz, és hogy meg akarom csinálni. Beragadtam az internetre, átlapoztam az instát, sétálni ebben az állapotban már túl volt a birodalomon, bár később erre is volt lehetőség. Dobtam el a falánkságot kiváltó ételeket - mindenféle édességet, csokoládét, ajándékot, csemegét. Könnyebben tudtam tartani. Nem kár, nem járna haszonnal, de az idegeket tisztességesen megtépáznák. Még akkor is, ha egyedül él, könnyebb nem megőrülni a háztartás többi része számára megvásárolható kiváltó ételek miatt, és figyelnie kell étrendjét. Az idő múlásával könnyebb megkapaszkodni önmagában, sokkal könnyebb, mennyivel tér vissza a normális életbe, ahol vannak dolgok, hobbik, kommunikáció, vágyak és tervek.

4. A másik véglet, ugyanolyan rossz, mint az előző, alábecsüli állapotát. Ekkor már könnyű megállítani önmagát, megjelentek az élelemen kívül az élet más területei is, és elkezdtem azt gondolni, hogy "normális vagyok, most minden lehetséges, nem lehet félni a meghibásodástól, mindennek vége." És egy idő után megszakadt - talán még ugyanazon a napon. És nem csoda. Visszatérve a kezdetekhez, mindenki túl tud enni. Azok számára, akik megszokták, hogy étellel elnyomják a rossz állapotot, kezdjék el újra - hogyan kell csinálni. Nos, az étel kiváltói, amelyek előtt még egy hétköznapi ember sem tud mindig ellenállni, szintén nem tűnnek el sehol. Most már megértettem, hogy még ma is túl tudok enni. Mindig van egy lehetőség, hogy újra berúgok, bevallom. Nincs értelme olyan feltételeket kitűzni magának, mint "ez soha többé nem fordul elő". Miért kell felhalmozni a felesleges stresszt, és félni "mi lesz, ha mégiscsak berúgok, és nem akkor, ha most túlzok?" És ha ez megtörténik, érezd, hogy eljött a világ vége. Bármely embernek nehéz időszakai lehetnek az életében, bulimia, étvágytalanság, alkoholizmus kezdődhet, senki sem védett az ilyen dolgoktól. És hány ember dohányzik, és évekig nem tud leszokni! És mindezek a függőségek, ez így van, létfontosságú. Ezért többé-kevésbé egyenlőnek érzem magam a bulimiámmal más emberekhez képest..

5. Normális, ha fogyni akarunk még ételfüggőség mellett is. Normális, hogy a legjobban akarsz kinézni és egészséges módon cselekedni. Bár szerintem én is eltúloztam a szép megjelenés értékét, és most senkit sem fogsz meglepni szépséggel, sok a jó adattal rendelkező lány, akik jól öltözködnek és jól festenek. A kérdés az, hogy mi van a megjelenésen kívül? Mi marad, ha megoldjuk a súlyok és centiméterek kérdését? Van-e élet az emberben? Hogyan tud felzárkózni, mi a hobbija, a fogyáson és az étkezésen kívül milyen kérdések aggasztják? Mi a véleménye a körülötte zajló dolgokról? Jártas-e valamilyen területen, vagy az ételeken való gondolkodáson kívül nincs semmi a fejében? Mi a fogása ekkora fokozott figyelemnek a megjelenésedre? Az étellel kapcsolatos probléma felemésztette az összes többi gondolkodási teret, mert minden szabad figyelmet ráirányítottak, és most ezt a figyelmet kell erőszakosan áttérni más dolgokra. Szembeszállni a nélkülözéssel, igen.

Befejezésül egy kicsit a szomorúról. A bulimia már pár éve vagy annál is tovább nem zavart. Nem őrülök meg azon, amit ettem, nem zavarok vele másokat, nem halogatom a dolgokat, mert részeg voltam. Gyakorlatilag egészséges ételeket eszem, ahogy az egészségem megköveteli, és nyugodtan megtagadhatok minden ócska ételt, vagy megállhatok, amikor rájövök, hogy már elegem van. Örülök a súlyomnak, bár hibákat találok az alakomban, de társítom őket életemben a sport hiányához. Nem gondolok az ételekre a nap 24 órájában, csak azért vásárolok mindent, amit a boltban látok, csak azért, mert szeretnék, nem riadok vissza, ha valami rosszul sikerült az étrendemben, és nem megyek azonnal túlzásba, amikor stresszes vagyok. Biztosan van egy "de". Sok máshoz hasonlóan úgy gondoltam, hogy a problémáim és kudarcaim többsége a bulimiához kapcsolódik, és mitikusan eltűnnek, amikor abbahagytam az étkezést, mint egy szarvasmarha. Nem lett sokkal jobb. Épp ellenkezőleg, úgy tűnik számomra, hogy idegesebb és szorongóbb lettem, de most egyszerűen nem tudom elfojtani az idegeimet étellel. Ebben nem találtam pótlást neki, nem tudom, hogyan nyugtassam meg magam. Még mindig magányosnak és önbizalomhiányosnak érzem magam, és egyfajta tehetetlenségnek érzem magam abban, ami velem történik, mert gyakorlatilag nem tettem semmit annak megváltoztatásáért. Bulimikus életmódom következményei kísértenek - olyan egészségügyi problémák, amelyek makacsul nem hajlandók kezelni semmilyen tablettát vagy diétát. És bár 25 éves vagyok, néha úgy érzem magam, mint valami nagyi, aki a klinika sorában megbeszéli a sebeket. Ha csak megszabadul a függőségtől, az nem javítja az életét, talán kissé könnyebbé válik, de akkor sem, ha nem arra törekszik, hogy megváltoztassa életének más területeit. Idővel az ételprobléma feledésbe merül, és úgy tűnik számodra, hogy sokáig hülyeségekkel kínlódtál, és kihagytad a legjobb, gondtalan és valószínűleg a legviccesebb éveket, és azokat a lehetőségeket, amelyeket az életkorod miatt kaptál.

Tehát éljen a bulimia ellenére. Saját maga végzi el a beállításokat, de minél jobban átirányítja a figyelmét más területekre, annál gyorsabban elmúlik a vágy, hogy megállás nélkül egyen. Legyen mentális párbeszéd veled. Ne felejtsd el, hogy nem csak az elméd vagy, hanem fiziológiával, önmagad primitív részével foglalkozol, ösztönökre alapozva, és csak a saját "akarom - nem akarom", "félek - nem félek" felismerését. Lázadni fog, ha megpróbálja erőszakkal elnyomni, ne törje össze magát, de ne hagyja, hogy uralkodjon rajtad. Egyezzen meg magával, tegye folyamatosan, amint úgy érzi, hogy a "kívánsága" és a félelme visszahúzza a bulimiába. Szerezzen élettapasztalatot, törekedjen a különböző emberekkel való kommunikációra és az életük és viselkedésük megfigyelésére. Vigye magával a bulimikus világon kívül zajló eseményeket, tegyen valamit minden nap, keressen értelmet valamiben, ami nem kapcsolódik az ételhez és az önpusztításhoz. Tanuld meg azt csinálni, amit nem akarsz, hogy megszerezd azt, amit szeretnél.

Bulimia kezelés

A bulimia kezelés terápiás és pszichológiai intézkedések kombinációja, amelynek célja a betegség megszabadulása. A Bulimia nervosa megfelelő kezelés nélkül gyakran negatív és felesleges következményekhez vezet, amelyek a beteg testi és lelki egészségében egyaránt megnyilvánulnak. Súlyos esetekben ez a betegség végzetes lehet. Időszerű és helyes kezeléssel azonban az ilyen következmények visszafordíthatók, ezért rendkívül fontos, hogy a betegség első jeleinél forduljon szakemberhez..

Mi a bulimia és milyen kezelések vannak? Mit kell tennie az embernek, hogy egyszer és mindenkorra megszabaduljon ettől a betegségtől? Milyen típusú terápia kedvez leginkább a gyógyulásnak? Lehetséges-e önállóan gyógyítani a betegséget, vagy megszabadulni népi gyógymódokkal? Ezekre és más kérdésekre a következő cikk elolvasásával találhat választ.

Hogyan lehet legyőzni egy mentális rendellenességet

  • Hogyan lehet legyőzni egy mentális rendellenességet
  • Bulimia gyógyszeres kezelés
  • Pszichoterápia és pszichológiai segítségnyújtás bulimia esetén
  • Megfelelő táplálkozás bulimia esetén
  • A bulimia népi gyógymódjai
  • Összegezve

A bulimia súlyos mentális rendellenesség, amely leggyakrabban a serdülőket érinti, amikor személyiségük fejlődik. Ellenőrizetlen és gyakori túlevés jellemzi, amelyet a belek megtisztítása az elfogyasztott ételektől követ. Annak érdekében, hogy ne hízzanak, a betegek minden étkezés után mesterségesen hányást okoznak, hashajtókat és vizelethajtókat szednek.

Elég nehéz megbirkózni ezzel a betegséggel, de akár önállóan is megállíthatja a progresszióját. De csak a terápia integrált megközelítésével lehetséges teljesen felépülni a betegségből és megakadályozni annak esetleges visszaeséseit..

Rendkívül fontos, hogy a bulimia időben elkezdje a kezelést. Az ilyen mentális rendellenességek terápiája magában foglalja a gyógyszeres kezelést, a pszichológiai segítségnyújtást és a pszichoterápiás foglalkozások menetét. A bulimia népi gyógymódokkal is kezelhető otthon, ahol az infúziók és a főzetek segíthetnek az étvágy csökkentésében és elnyomásában. Sok beteg visszajelzése arra utal, hogy diéta és terápiás éhgyomorra önállóan is megbirkózhat egy ilyen betegséggel.

Bármilyen terápia esetén rendkívül fontos, hogy a beteg maga is felépüljön a betegségből, és tegyen néhány lépést ebbe az irányba. És ha ilyen vágyat mutat, akkor segítsen ráhangolódni egy pozitív hangulatra, amely hozzájárul a gyors gyógyuláshoz..

A bulimia kezelése a legtöbb esetben nem igényel kórházi kórházi kezelést, azonban rehabilitációs intézkedések szanatóriumban is megvalósíthatók..

A beteg kötelező kórházi ápolására a következő esetekben van szükség:

  • a test súlyos kimerülése;
  • akár húsz százalékos kritikus súlycsökkenés;
  • súlyos kiszáradás;
  • a depresszió súlyos formái.

Ilyen esetekben a lehető leghamarabb le kell állítani a betegség kialakulását, mivel az végzetes lehet..

Bulimia gyógyszeres kezelés

A betegség gyógyszeres kezelése az egyik fontos összetevő a bulimia kezelésében. Az SSRI gyógyszerek, a szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók, ebben a tekintetben nagyon jól beváltak. Ezek antidepresszánsok depresszió és szorongásos rendellenességek kezelésére. Hozzájárulnak a szerotonin és a noradrenalin újrafelvételének megzavarásához, így befolyásolják az agy telítettségi központját és hozzájárulnak az éhség visszaszorításához..

Az ilyen gyógyszerek listáját antidepresszánsok és nyugtatók alkotják:

  • Reduksin;
  • Fluoxetin;
  • Fenibut;
  • Afobazol;
  • Grandaxin;
  • Karbamazepin;
  • Zoloft;
  • Velaxine vagy Venlafaxine.

Az ilyen tablettákat azonban csak az orvos utasítása és szedése alapján szabad bevenni. Gyógyszerekkel semmiképp sem lehet kezelni, mert bármely gyógyszer, különösen a pszichét befolyásoló gyógyszer, függőséget okoz és negatív mellékhatásokat okoz. És egy tapasztalt orvos felírja a betegség elleni küzdelemhez szükséges gyógymódot, a beteg egyéni jellemzői, a betegség súlyossága és más fontos tényezők alapján. Ezért, mielőtt elkezdené fogyasztani a bulimia tablettákat, konzultálnia kell szakemberrel.

Nagyon gyakran a homeopátiát használják a bulimia, valamint a különféle étrend-kiegészítők kezelésére. De mindez nem nevezhető ennek a betegségnek a kezelésében. Ezeknek a gyógyszereknek a szedése csak az egyik módja a fokozott étvágy csökkentésének..

Pszichoterápia és pszichológiai segítségnyújtás bulimia esetén

Fontos szerepet játszik a pszichoterápia és az étkezési rendellenességekkel kapcsolatos tanácsadás is. Végül is gyakran pszichológiai tényezők okozzák a betegséget. És elég nehéz megbirkózni egyedül, képzett szakember segítsége nélkül. Ha nem tudja, hová kell fordulnia, és melyik orvoshoz kell fordulnia bulimia miatt, akkor az alábbi információk segítenek a helyes választásban..

A betegség kezelésében alkalmazott pszichoterápiás módszerek közül a pszichoanalízist és a Gestalt-megközelítést alkalmazzák. A pszichoanalízis magát a betegséget az elfojtott vágyak és érzések ellenőrzésének egyik módjának tekinti. A pszichoterapeuta segít a betegnek megvalósítani és elfogadni ezeket a vágyakat, kifejezni azokat. És amikor ez megtörténik, a bulimia tünetei kezdenek elenyészni..

A Gestalt-megközelítés a kifejezetlen érzésekkel és vágyakkal, ellenőrizhetetlen érzelmekkel való együttműködésre összpontosít. Ezzel a terápiás módszerrel a helyzetet bármilyen érzelmi élmény kapcsán elemzik: szorongás, düh vagy szomorúság. Általában az emberek megpróbálják visszafogni az ilyen tapasztalatokat, ezért étkezési rendellenességek jelentkeznek..

A bulimia pszichológiai kezelése különféle edzésekre, csoportos, interperszonális és családterápiára összpontosít. Az interperszonális terápia segíti a beteget az önbecsülés növelésében, az önbizalom kialakításában, a beteg és mások közötti kapcsolatok normalizálásában, és elősegíti a szociális készségek elsajátítását is. Az ilyen kezelés szakemberével való együttműködés célja az ilyen problémák felkutatása és megoldása.

A családterápia segít a beteg minden családtagjának életmódjának megváltoztatásában, kizárva azokat a tényezőket, amelyek kiváltották az ilyen súlyos rendellenesség kialakulását. Valójában a legtöbb esetben a családi problémák jelentik a bulimia kiváltó okát..

A rehabilitációs felépülési időszakban a csoportos terápia meglehetősen nagy hatással lehet a betegre. Az ilyen foglalkozásokon a résztvevők beszélnek problémáikról és a függőség leküzdésének lehetőségeiről, megosztják tapasztalataikat és megismerik más betegek betegségének kezelésének módszereit. Ezenkívül a szenvedő emberek segítése jelentősen növeli az önbecsülést, ami szintén pozitív hatással van a pszichológiai problémák megszabadulására. Az ilyen csoportot tapasztalt pszichológus felügyelete alatt kell tartani, aki megfelelő végzettséggel rendelkezik, és átesett valamilyen képzésen..

A bulimia pszichoterápiájának másik lehetősége a betegség hipnózissal történő kezelése. Ez a módszer lehetővé teszi a betegség tudatalatti okainak azonosítását, és segít a betegnek abban, hogy szuggesztióval megszerezze az irányítást saját maga felett. A hipnoterápia jelentősen csökkenti a beteg félelmeit és aggodalmait, növeli az önbizalmat és elősegíti az önértékelés elnyerését.

Pszichiáter szakorvosra lesz szükség a betegség előrehaladottabb szakaszaiban, amikor a bulimiát kórházban vagy kórházban kezelik, nemcsak pszichológiai befolyásolási módszerekkel, hanem antidepresszánsokat és nyugtatókat alkalmazó gyógyszeres terápiával is..

Megfelelő táplálkozás bulimia esetén

A betegség megfelelő táplálkozása szintén nagyon fontos. Ne tévessze össze azonban a koplalással, mert a bulimia diéta meglehetősen veszélyes lehet, különösen további pszichológiai segítség nélkül. Egy táplálkozási szakember sem tudja kijavítani a bulimiát.

És nemcsak diétás ételekkel fogyhat.

Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás, a pszichológussal végzett munka, valamint a gyógyszeres kezelés a betegség kezelésére szolgáló programok komplexumát alkotja.

A bulimia megfelelő táplálkozásának alapja a frakcionált táplálkozás. Jobb, ha naponta többször kis adagokban fogyasztunk, és ugyanakkor olyan ételeket használunk, amelyek nem lesznek nehezek a gyomorban: zöldségsaláták, gyümölcspürék, különféle gabonafélék, alacsony zsírtartalmú levesek és alacsony zsírtartalmú tejtermékek.

Először le kell mondania a húskészítményekről, mivel ezeket nehéz megemészteni a szervezetben.

A narancssárga és sárga színű zöldségek, bogyók és gyümölcsök segítenek megszabadulni a depressziótól: citrusfélék, sárgabarack, őszibarack, kaliforniai paprika, banán és mások..

Nagyon fontos, hogy a bulimia forró ételeket fogyasszon, valamint azokat az ételeket, amelyek gazdag nyomelemekben: magnéziumban, káliumban és kalciumban.

Ezenkívül az orvos előírhatja a vitamin- és ásványi komplexek bevitelét, amelyek segítenek helyreállítani a szervezetben a tápanyagok egyensúlyát, amelyek a kiszáradás miatt elvesznek..

A bulimia népi gyógymódjai

A hagyományos orvoslás egyes receptjei, különféle infúziók és főzetek felhasználásával, szintén segítenek normalizálni a test bulimiás munkáját. A kézben lévő termékekből otthon könnyen elkészíthetők. De fontos megjegyezni, hogy a hagyományos házi orvoslás korántsem pótolja a bulimia professzionális kezelését. Az ilyen gyógyszerek csak segítenek a törékeny test támogatásában, az idegrendszer megnyugtatásában és kissé csökkentik az éhségérzetet..

A népi gyógyászatban a bulimia kezelésére használt főzetek és infúziók készítéséhez keserű ürömöt, lenmagolajat, fügét és szilvalátot, zöld teát, ásványvizet, kefirt, kukoricaselymet és más termékeket használnak..

Petrezselyem és menta infúziója bulimia esetén

Ennek az infúziónak nyugtató és tonizáló hatása van, és segít az éhség csillapításában is..

Elkészítéséhez szüksége lesz:

  • száraz menta;
  • száraz petrezselyem;
  • 250 gramm vizet.

A növényeket egyenlő arányban kell venni, és porrá kell őrölni. Öntsön egy evőkanál kapott port egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja körülbelül harminc percig.

Zeller főzet bulimia esetén

Egy ilyen főzet elkészítéséhez:

  • zeller - 20 gramm;
  • forralt víz - 250 ml.
  • Miért nem lehet diétázni maga?
  • 21 tipp, hogyan ne vásároljon elavult terméket
  • Hogyan tartsuk frissen a zöldségeket és gyümölcsöket: egyszerű trükkök
  • Hogyan lehet legyőzni a cukor utáni vágyat: 7 váratlan étel
  • A tudósok szerint a fiatalság meghosszabbítható

Öntsünk zellert egy pohár forralt vízzel, és pároljuk körülbelül tizenöt percig. Ez idő után szűrje le a levest, és használja három adagban a nap folyamán. Meg kell inni a húslevest étkezés előtt.

A fokhagyma infúziója bulimia miatt

A főzéshez meg kell reszelnie három gerezd fokhagymát, és öntsön meleg forralt vizet. Hagyja főzni egy napig. Ezt a húslevest lefekvés előtt kell használni, egy evőkanál. Egy ilyen infúzió nagyon jól tartja fenn a gyomrot és a nyelőcsövet összekötő szelep hangnemét..

Összegezve

A bulimia-kezelés meglehetősen hosszadalmas, fáradságos folyamat, és integrált megközelítést igényel. Az ilyen betegség terápiája magában foglalja a gyógyszeres megközelítést, a pszichoterápiát és a megfelelő egészséges táplálkozást. Általános szabály, hogy egy ilyen betegséget otthon jól kezelnek, csak bizonyos esetekben kórházi kezelésre lehet szükség. De ahhoz, hogy ez ne jöjjön létre, az ilyen betegség jelenlétének első jeleire szükség van, hogy konzultáljon szakemberrel annak érdekében, hogy időben elkezdhesse a terápiát, és felgyorsítsa a gyógyulás és a rehabilitáció folyamatát..

  1. Marilov V.V. - A pszichoterápia szerepe az anorexia nervosa betegek komplex kezelésében. - 2005 g.
  2. Kulagina I. Yu., Kolyutsky V. N. - Korpszichológia. - M.: 2001.
  3. Abramova G.S. - Fejlődéslélektan. - Jekatyerinburg: 2009.

További friss és releváns egészségügyi információk a Telegram csatornánkon. Feliratkozás: https://t.me/foodandhealthru

Specialitás: fertőző betegségek specialistája, gasztroenterológus, pulmonológus.

Összes tapasztalat: 35 év.

Iskolai végzettség: 1975-1982, 1MMI, san-gig, magasabb végzettségű, fertőző betegség orvos.

Tudományos fokozat: a legmagasabb kategóriájú orvos, az orvostudomány kandidátusa.

Kiképzés:

  1. Fertőző betegségek.
  2. Parazita betegségek.
  3. Vészhelyzetek.
  4. HIV.

Hogyan lehet önállóan megszabadulni a bulimiától - népi gyógymódok és életmód

Ennek a mentális rendellenességnek a gyógyszeres kezelése az éhség és a szorongás elnyomása. Sokakat azonban érdekel, hogyan kezelhető önállóan a bulimia, és hogy lehetséges-e. Egyes pszichológusok szerint csak akkor lehet legyőzni egy betegséget, ha annak oka kiderül. Néhány egyszerű tipp segíthet a betegeknek abban, hogy megszabaduljanak az érzelmi instabilitás súlyos terheitől.

A betegség érzelmi okai

A bulimia betegség már jóval azelőtt ismert volt, hogy az emberek megtanultak felfedezni a hipotalamusz mélységét. A vizsgálat korai szakaszában mentális rendellenességnek minősítették. Pszichoanalízis segítségével is megpróbálták tanulmányozni. A pszichoanalitikus elméletek szerint a betegség a test egyfajta védőreakciója.

Az ételek nyugtató hatása segíthet a szorongás, az idegesség és a bizonytalanság leküzdésében. A stressz megragadása édességek segítségével történik. Néha a betegek az üresség érzéséről beszélnek. Az érzést a másokkal való érzelmi kapcsolat hiánya okozza. Biztosan étellel töltik meg ezt az ürességet.

Gyakran előfordul a csökkent nárcizmusérzetű embereknél. Ez egy kifejezés, amely a megjelenésével való elégedettséget és mások magához való hozzáállását jelöli. A közönséges értelemben gyakran kigúnyolt vice viszont kiderül, hogy nemcsak káros. A nárcizmus az egészséges ember szükséges tulajdonsága. Ebben az esetben éppen a kiegyensúlyozó tényező határozza meg az egyén kapcsolatát a külvilággal. A nárcizmus túlzott volta miatt az ember önző lehet, hiánya - különféle idegi rendellenességeket okozhat.

Az önszeretet a büntetésekkel jár a megbomlásokért. Az elfojtott „én” elleni támadás egyfajta egészségtelen egészségre ártalmas étel. Az eredet mind a nevelésben, mind a fiziológiában rejlik, különösen a nem szabványos megjelenésű embereknél. A hormonális egyensúlyhiány és az alacsony szerotoninszint szintén oka lehet. Nem minden negatív érzelem alakul ki étkezési rendellenességgé. Az étel iránti megszállottság nem véletlenül következik be. Ezt elősegítik bizonyos társadalmi előfeltételek..

Nyugtassa meg a karcos torkot.

Úgy tűnik, hogy semmi sem zavarja annyira a kiváltott hányás tüneteit, mint a torokfájás. A meleg folyadék (tej, menta, gyógynövényteák, kamilla, zsálya) gyakori fogyasztása, a gyógynövényes infúziókkal (kamilla, körömvirág, eukaliptusz, zsálya) való gurulás könnyen elérhető gyógyszerek, amelyek segítenek enyhíteni az irritációt. Rajtuk kívül tablettákat is használhat torokfájás esetén, például Strepsils, Faringosept, Grammidin, Tantum Verde és mások. Javasoljuk továbbá, hogy a torkát gyógyszerekkel (Ingalipt, Cameton, Tantum Verde és mások) fröccsenje, amelyek növényi illóolajokat tartalmaznak az ödéma és más gyulladásos folyamatok elkerülése érdekében..

Népi gyógymódok

A betegség alattomossága miatt elengedhetetlen a bulimia kezelése. Ehhez megpróbálhatja önállóan megbirkózni, és otthon bevált népi módszereket alkalmazhat annak érdekében, hogy terápiás hatást gyakoroljon a testre. Ne számítson azonnali eredményre, mivel rendkívül nehéz kezelni ezt az állapotot..

Először is a fokozott étvágy elleni küzdelemre kell összpontosítania erőfeszítéseit. Erre a célra a tinktúrák és a főzetek jól beválták magukat..

  1. Fokhagyma tinktúra. A jogorvoslat megszerzéséhez három gerezd fokhagyma kell, amelyet meg kell hámozni, dörzsölni és 1 evőkanállal feltölteni. forralt vizet, amelyet előzőleg szobahőmérsékletre hűtött. Miután a gyógyszert egy napig infundálták, meg lehet venni. Elég 1 evőkanálban meginni. l. lefekvés előtt, hogy megszabaduljon a problémától és normalizálja az étvágyat.
  2. Lenmagolaj. A gyógyászati ​​tulajdonságairól ismert lenmagolaj nem igényel semmiféle előkészítést vagy feldolgozást. Csak meg kell vásárolnia a boltban, és el kell kezdenie a kezelést, étkezés előtt 20 ml-t kell bevenni.
  3. Üröm tea. Egy ilyen ital elkészítéséhez otthon 1 tk-ra lesz szüksége. száraz üröm, valamint 0,2 forrásban lévő víz. Körülbelül fél órán át infundálva a keveréket, 1 evőkanálban kell bevenni. l. 30 perccel étkezés előtt. Az optimális adag naponta háromszor.
  4. Szilva - füge húsleves. Ezek a finom gyümölcsök javíthatják az étvágyat, hatékonyabbá tehetik az öngyógyítást és javíthatják az általános közérzetet. Elég, ha három liter vízhez veszünk egy font gyümölcsöt, és addig főzzük a keveréket, amíg kb. 2,5 literes nem lesz. Ezután meg kell inni egy fél pohár gyógyszert étkezés előtt..
  5. Zeller és főzet. Ez a növény híres jótékony tulajdonságairól, és képes az emésztőrendszer rendellenességeinek kezelésére. Ehhez 20 g növényre van szükség, amelyet forralt vízzel öntünk. Miután az elegyet 15 percig tűzön tartották, ragaszkodni kell hozzá és szűrni kell. A húslevest 3 részre osztják, és étkezés előtt részegek..
  6. Kukorica stigmákon alapuló főzet. Az ilyen gyógyszer megszerzéséhez 10 g stigmát, valamint 200 ml hűvös vizet kell bevennie. Az italt 20 percig vízfürdőben kell tartania, majd étkezés előtt 1 evőkanálot kell inni. kanál.

A húslevesek mellett a zöld tea, a kefir, valamint a gyümölcslé és az ásványvíz segít csökkenteni az étvágyat. Mindegyik javítja az emésztést és kiválóan kezeli a bulimia tüneteit..

Meg kell jegyezni, hogy a bulimia otthoni kezelése, ha saját maga tervezi ezt megtenni, átfogóan meg kell. Ez egy olyan betegség, amelynek pszichológiai problémái vannak. A depresszió és más kellemetlen tünetek leküzdése érdekében nyugtatókat kell szednie. Lehet valerian tabletta, valamint citromfű vagy menta. A galagonya, az anyaméh, az orbáncfű és más gyógynövények, amelyek nyugtatóvá válhatnak a beteg idegrendszerére, jól beválták magukat a kezelésben..

Az önsegítő kezelések közé tartozik a meditáció, a mérsékelt testmozgás és a stressz csökkentése. Az idegrendszer normalizálásával nagy sikereket érhet el a bulimia kezelésében.

Megszabadulni a problémától

A bulimik sok rokona elgondolkodik azon, hogy a bulimia kezelhető-e anélkül, hogy szakemberhez fordulna. Amint a gyakorlat azt mutatja, az önkezelés lehetetlen. Minden betegnek, még szoros ellenőrzés mellett is, még mindig vannak bontásai, szó szerint lecsapnak az ételre. Az idegzavar kezelése nélkül lehetetlen haladni. Ma a bulimia terápiában különféle típusokat és megközelítéseket alkalmaznak..

A bulimia kezelése a megfelelő táplálkozásból és a rend betartásából áll. A túlevés vagy az éhezés ellenjavallt a betegeknél. A helyes megoldás az lenne, ha orvoshoz fordulna. A bulimiában szenvedő betegek nemcsak diétáznak, hanem fogyás nélkül is edzenek. Az orvos segít kiválasztani a megfelelő étrendet. A legjobb eredményeket a bulimia átfogó kezelésével érhetjük el a következő intézkedések kombinációjával:

  • gyógyszeres kezelés;
  • pszichoterápiás kezelés;
  • gyógynövény;
  • bioenergia terápia;
  • akupunktúra.

Gyógyszeres kezelés

A bulimia kezelésének prioritása a gyógyszeres terápia. Számos tanulmány kimutatta, hogy a betegeknél gyakran romlik a szerotonin termelése. Ez egy olyan hormon, amely felelős a hangulatért. Folyamatos változásai következtében az étrend megszakad. A bulimia kezelésében a leghatékonyabb gyógyszerek az antidepresszánsok. Az új generációs gyógyszereknek kevesebb mellékhatása van. Ide tartoznak a következő gyógyszerek: "Prozac", "Fluvoxamine", "Paroxetin", "Sertralin", "Velafax", "Ephelon".

A "Sertraline" egy modern antidepresszáns

Pszichoterápia

Ahhoz, hogy megértse, hogyan lehet megszabadulni a bulimia-tól, a páciensnek tisztában kell lennie a problémával és be kell ismernie. A bulimia nervosa kezelése pszichoterápiás technikákon alapul a helytelen viselkedés helyesé alakításán és a saját hozzáállásának újragondolásán. Más szavakkal, a betegnek előbb szeretnie kell önmagát, és meg kell értenie, hogy testét saját kezével öli meg. A kognitív viselkedésterápia a saját testére irányuló minden negatívum felszámolásáról szól. Az embernek meg kell találnia magában a pluszokat, és rájuk kell összpontosítania..

Hat hónapig a betegek megtanulják a helyes étkezést és a rendszer betartását. A beteg mind ez idő alatt naplót vezet, amelyben leírja, mit és mennyit evett, érzéseit. Arra ösztönzik őket, hogy jegyezzék fel kudarcaikat és sikereiket..

A súlyos bulimia megszabadulása érdekében gyakoroljon nemcsak kognitív-viselkedési terápiát, hanem interperszonális terápiát is. Célja a szorongás csökkentése, a depresszió kiküszöbölése. A terápia célja, hogy a beteget alkalmazkodja az életében bekövetkezett változásokhoz, és motiválja a továbblépésre. Az interperszonális terápia segítségével a betegeknek sikerül megérteniük azokat az okokat, amelyek hozzájárultak az idegi rendellenesség megjelenéséhez. Az emberek megtanulják érezni egyéniségüket, egyediségüket, megpróbálják megtalálni önmagukat.

Fitoterápia

Egy tapasztalt orvos tanácsot adhat a bulimia megfelelő kezelésére a növényi gyógyszerek segítségével. Gyógynövénykészítményeket gyakran írnak fel. A gyógynövények sok vitamint tartalmaznak, amelyeket az ember nem tud megkapni az ételtől. Ezenkívül a természetes antidepresszánsok nem okoznak mellékhatásokat és stimulálják az agyat. Nootropikus hatású növényeket is alkalmaznak. Segítenek javítani az agy vérkeringését, tisztázzák a tudatot és vitaminokkal gazdagítják a testet..

Bioenergia terápia

Részben pszichoterápiás módszer. A bioenergia terápiát a nem konvencionális módszerek egyik leghatékonyabb kezelési módjának tekintik. Testünk legtöbb betegsége akkor kezd fejlődni, amikor az ember rájuk gondol.

A bulimia esetében kiderül, hogy az ember mindig elégedetlen az arányaival, ő maga is torkoskodást okoz, mert állandóan az ételre gondol. A kezelés a felesleges gondolatok kiküszöbölésén és a saját testével szembeni pozitív hozzáállás kialakításán alapul. Ez az önálló pszichoterápia egyik lehetősége..

Akupunktúra

A technika az Ősi Kelet felől érkezett hozzánk. Nem alkalmazható önálló kezelésként. Az emberi test olyan pontokból áll, amelyeken keresztül az energia kering. Rájuk hatva javíthatja a beteg fizikai és mentális állapotát. Például szüntesse meg az anyagcsere problémákat.

Az akupunktúrát szakembernek kell elvégeznie

Bulimia gyermekeknél és serdülőknél

Leggyakrabban a stresszt kezdetben zavart étkezési magatartású emberek ragadják meg. Azok a családok, amelyekben tinédzserek nőttek fel, támogatják az étel kultuszát. Mindig hozzáférhetnek egy teljes hűtőszekrényhez. A diszfunkcionális családok, ahol az étkezés szabálytalan és a gyermek állandó stressznek van kitéve, gyakoribbak a bulimiában szenvedő betegek körében. A környezet és a hangulat rendkívül fontos.

Az önbizalomhiány, a gyermek iránti figyelmetlenség önmagával szembeni elégedetlenség érzését keltheti. A táplálkozás ellenőrzése és az egészséges családi életmód nagyon fontos a felnövekedés szakaszában.

A növekedés és a fejlődési hormonális tüskék sok tinédzsernél gyakoriak. A fokozott étvágy természetes kísérője lehet a felnőttnek. Ugyanakkor a tinédzsert a rokonok és barátok kritizálhatják, a társak gúnyolhatják. Az egyre növekvő bűntudat nemcsak bulimiahoz vezet, hanem ugyanolyan veszélyes betegség - anorexia - okává válik, amelyben a beteg egyáltalán nem hajlandó enni

Nagyon fontos észrevenni az ilyen pillanatokat. A táplálkozási eltérés iránti kényelem és kényeztetés ugyanolyan veszélyes, mint a kritika

Mi alakítja az étvágyunkat

  • Az élelmiszerközpont recepciói túl érzékenyek az alacsonyabb vércukorszintre - az étvágy túl korán jön.
  • A gyomorban lévő receptorok impulzusai nem jól mennek át az idegsejtek láncán a csatlakozásuk (szinapszis) problémái miatt - nincs jóllakottság érzése.
  • Az élelmiszerközpont különböző struktúrái nem működnek jól..

Az étvágynak 2 megnyilvánulása van:

  1. Általános étvágy - Minden ételre pozitívan reagál. Annak a ténynek a következménye, hogy az "éhes" vér, amelyben kevés a tápanyag, lemossa az érzékeny idegsejteket (receptorokat) az agyban a hipotalamuszban. Ennek a mechanizmusnak a megsértése a bulimia egyik formájának megjelenéséhez vezet, amelyben az ember mindent felszív és étvágya állandó.
  2. Szelektív étvágy - valami konkrétra vágysz: édesre, savanyúra, sósra. Ez a forma bizonyos tápanyagok hiányával jár a szervezetben: glükóz, ásványi sók, vitaminok. Az étvágy ezen formája az agykéregből származik. A felszínén vannak olyan területek, amelyek felelősek az étkezési viselkedés kialakulásáért. A kudarc ezen a területen időszakosan túlélést okoz bizonyos ételekkel.

Bulimia kezelés otthon

A betegek maguk döntenek arról, hogy megszabadulnak a problémától egy kis fárasztó étrend után. Ha a beteg személyesen döntött úgy, hogy egyszer és mindenkorra megszabadul a bulimia-tól, akkor 100% -os biztonsággal beszélhet arról, hogy sikerrel jár, hiszen az első szakasz - a tudatosság már elmúlt -.

Természetesen továbbra is ajánlott egy pszichoterápia. Az otthoni betegség kezeléséhez a következő feltételeknek kell teljesülniük:

  1. Szervezze a frakcionált étkezéseket kis adagokban. Ez segít megelőzni a tartós hányingert és a geg reflexeket..
  2. Hozzon létre egy egészséges és egészséges menüt, amely fitt állapotban tartja Önt, és ugyanakkor lehetővé teszi a testének, hogy létfontosságú ásványi anyagokat kapjon. Kérhet gyakorlott dietetikus segítségét.
  3. Felismerni és elfogadni a mentális rendellenesség problémájának jelenlétét.
  4. A meditáció, a kedvenc hobbi és a baráti társaságok sokaknak segítenek.
  5. A hagyományos orvosláshoz folyamodva ez nagyon hatékony módszer a betegség leküzdésére.

Az emésztőrendszer normalizálása

  1. A folyamat megkönnyítésére speciális teákat főznek. Tegyen fél teáskanál szárított és citromfű gyógynövényt egy csészébe. Adhat hozzá friss gyömbért is. Ezután forrásban lévő vizet kell önteni, hozzá kell adni egy kevés őrölt koriandert, és 10 percig hagyni kell a gyógyteát.
  2. Készíthet házi bort, amely segít a szervezetnek felszívni a tápanyagokat az ételből, és segít gyógyítani a vérszegénységet. Egy liter fehérbort adunk hozzá 20 gramm mennyiségben. a következő gyógynövények: bazsalikom, calamus gyökér, borsmenta, orbáncfű. 10 gramm mennyiségben: oregánó, koriander, kamilla és cickafark. A bort 2 hétig kell infundálni, utána 30 ml-t kell fogyasztani étkezés után naponta háromszor.
  3. Az elkészítéshez nyugtató gyógyszer ajánlott, amely szintén segít megbirkózni a betegséggel. Keverje össze a zúzott görögszéna szemeket a magokkal (zúzott) ligetszépével. Adjunk hozzá mézet és méh pollent. Vegyük a kapott keveréket naponta többször, egy kanál (evőkanál).
  4. Néhány gramm apróra vágott zellergyökeret egy liter forró vízbe öntünk. Hagyja, hogy a húsleves egy napig sötét helyen beolvadjon, majd vegyen egy kanálot (teáskanál) naponta háromszor.
  5. Javítja az emésztést friss zeller gyökérlével is.

A mértéktelen evés elnyomása

Az ember számára meglehetősen nehéz legyőzni a "farkas étvágyat". A népi receptek segíthetnek ebben..

  1. Keverjük össze 50 gr. a következő gyógynövények: orbáncfű, zsurló, cickafarkfű, kamilla, pitypanggyökér, búzafű, citromfű. Öntsön egy kanál (teáskanál) a kapott keveréket egy pohár hinti és hagyja 20 percig. Az evés után naponta többször issza meg a húslevest.
  2. Forraljon fel ½ kanalat egy csésze vízben. Igya a kapott teát naponta háromszor.
  3. Egy teáskanál erős fekete teát adunk egy pohár forrásban lévő tejhez. Ezt a húslevest reggel meg kell inni az étvágy csökkentése érdekében..
  4. Keverjük össze az egyiket: pitypang gyökér, kukorica selyem, lovage gyökér és cickafark. Adjunk hozzá 1 evőkanál. egy kanál keveréket egy pohár hinti, naponta kétszer iszunk étkezés előtt.
  5. Az erős kávé segít leküzdeni az erős éhségérzetet, de azzal a feltétellel, hogy nincsenek szívproblémák.

Nyugtatók

Az ingerlékenység egész napos eltávolítása a fő feladat, ettől függ a hatékony otthoni terápia..

  1. Igyon orbáncfű teát röviddel étkezés előtt. Ez segít csökkenteni az ingerlékenységet. Forraljon 1 teáskanál (teáskanál) szárított orbáncfűt 1 pohár vízben. Adhat hozzá citromot vagy mézet is.
  2. Főzze a fagyöngyöt egy termoszban, és minden nap igyon vizet az infúzióból. Ez nemcsak az idegek megnyugtatásában segít, hanem javítja a szív- és érrendszer munkáját is..
  3. Öntsük a szárított fagyöngyöt fehérborral 1:10. Ragaszkodjon 12 napig, utána naponta 50 mg-ot inni lefekvés előtt.
  4. Levendula fürdők. A növény egy kis marékát felforralják egy liter vízben, majd a kapott keveréket a fürdőbe öntik.
  5. Pár evőkanál gyógyverbát adunk a tartályba, és hideg vízzel töltjük meg. Forraljuk fel a keveréket, hagyjuk 2 órán át forralni. Fogyasszon fél pohár naponta 3-szor.

Táplálkozás a kezelés alatt és után

A helyesen megfogalmazott étrend a gyógyulás útjának másik fontos feltétele. A kiegyensúlyozott étrend segít a testnek helyreállítani minden károsodott funkcióját és javítani az emésztőrendszert. A főmenünek a következő termékekből kell állnia:

  • könnyű csirkehúsleves;
  • levesek és zöldségpürék;
  • árpa és zabkása;
  • rozs- vagy korpás kenyér;
  • zöldek és friss zöldségek;
  • tejtermékek és erjesztett tejtermékek;
  • víz.

Szükséges lesz kizárni a bulimia étrendjéből az összes sós ételt, lisztterméket és zsíros ételt. Majonéz, fehér és szürke kenyér, fűszerek és vaj, savanyú zöldségek és gyümölcsök, tea és kávé, fűszeres ételek szintén tilosak..

Az étlapot úgy kell megtervezni, hogy a gyomor-bél traktus minimális stresszét biztosítsa. Ez javítja az emésztőrendszer munkáját, és ezáltal hozzájárul a gyomor összehúzódásához, amelyet a túlfogyasztás során feszítettek..

Ha a betegség elmúlt, nem ajánlott drasztikusan megváltoztatni az étrendet. De azt sem teheti meg, hogy betiltja kedvenc ételeit. Ellenkező esetben az a belső érzés, hogy egész életében valamiben korlátozódnia kell, csak a következő ételbontásra lök. Ezért az étrendnek szokásossá kell válnia, ugyanakkor meg kell próbálni elkerülni a túlevést..

A bulimia olyan betegség, amely idegi és étkezési rendellenességeken alapul. Ezért ennek a betegségnek magában kell foglalnia a speciális gyógyszerek bevitelét, a pszichoterápiát, a csoportterápiás tanfolyamokat, valamint az ételhez való saját hozzáállás és a környező emberek véleményének megváltozását.

Hogyan lehet önmaga megszabadulni a bulimia-tól?

Kezelés
Szükséges kitűzni magának a létfontosságú célokat, amelyek elérésére később törekszik. Ez az első lépés, hogy segítsen egy bulimikus embernek elterelni a figyelmét..
Rendszeresen meg kell tartania a pozitív érzelmi hozzáállást, élvezni az életet. Ne szidd magad az elfogyasztott étel mennyisége miatt, szeresd magad olyannak, amilyen vagy. Találjon magának egy érdekes tevékenységet, fejlessze képességeit, válasszon hobbit.
Állítsa be és tartsa be a kialakított étrendet, tartózkodjon az étkezések közötti snackektől. Ne veszélyeztesse egészségét különféle extrém étrendekkel.
Amikor a túlevés miatt aggódni kell az alakja, a súlya miatt, próbáljon kapcsolatot kialakítani ezek között a kritériumok és az étvágya, valamint az érzelmi állapot között..
Tartózkodjon a vízhajtók, a hashajtók és a hányáscsökkentők ésszerűtlen bevitelétől. Végül is az ilyen cselekvések a jövőben minden bizonnyal katasztrofális következményekhez vezetnek, amelyek hosszú és költséges kezelést igényelnek..
A családban meg kell őrizni az egészséges pszichológiai attitűdöt, és a családtagoknak megértéssel kell bánniuk azzal a személlyel, aki betegségben szenved, és valószínűleg érzelmi változásoktól és depressziótól szenved..
Ön nem szedhet egyetlen gyógyszert sem. A gyógyszeres pszichés stressz csökkentése érdekében a betegnek orvoshoz kell fordulnia. Az orvos antidepresszánsokat írhat fel a betegnek.

A betegség gyógyulása nagyon hosszú ideig tart, ezért meg kell próbálnia újjáépíteni az életét és türelmesnek lenni. Ha ez nehézségeket okoz, akkor ajánlott szakképzett szakember segítségét kérni.

Nyolc nehéz snack vagy neuropszichiátriai rendellenesség

Az élet olyan helyzetekkel telik meg, amelyeken mi nem rendelkezünk. Az emberek különböző módon reagálnak rájuk. Sokan erdőbe mennek vagy horgásznak, mások feladják magukat a sportnak vagy a kedvenc hobbijuknak. Vannak, akik süteményt vagy péksüteményt választanak, hogy megszerezzék a szerotonin boldogság hormon adagját, amelyet a szervezetben a triptofán anyag hatása alatt szintetizálnak. Az energia helyreállításához, a megnyugváshoz, a hangulat javításához csak egy cukorka vagy egy pár gombóc fagylalt lesz elég, amelyet könnyedén pótolhatunk friss gyümölcsökkel. A hatás ugyanaz lesz, de nem következik kárt.
Hogy megértsük, mi ez - a bulimia, egy orvosi kézikönyv segít. Ez egy betegség, amelynek alapja az étkezési rendellenesség. Főleg az étel bevitelének ellenőrizetlen vágyában nyilvánul meg. A beteg elsöprő éhség rohama alatt szenved, ugyanakkor fogyáshoz, hashajtókhoz és hányáscsillapítókhoz.

Szörnyű bulimia: mi a betegség és hogyan nyilvánul meg

A tévhitekkel ellentétben a betegséget Hippokratész írta le. Neve a bovis és limos szavakból származik (görögül "bikaéhség"). Van még egy neve a problémának - a kinorexia. Ez egy viselkedési rendellenesség, amelyet súlyosbít az egyszerre elfogyasztott étel mennyiségének tudatos kontrolljának teljes elvesztése, ha a szokásos testsúlyon belül akar maradni. A bulimikusok gyakran kényelmetlenséget tapasztalnak a jelentősen csökkent önértékelés, a depresszió rohama miatt, állandó bűntudat és önkritika érzésében szenvednek, és homályos elképzeléseik vannak a normális súlyról is..

Ennek az idegbetegségnek a legfőbb jellemzője az éhségérzet kóros növekedése. Kellemetlen érzések kísérik a hasban, nehézség, fájdalom. A jóllakottság hiánya egy másik tünet, amely egyértelműen jelzi a probléma fennállását. Ha egy törékeny, vékony lány megeszi az ötödik gombócot, és nem tud enni, akkor egyértelműen probléma van, meg kell oldani.

Egyszerű mechanizmusok: hogyan "működik"

Az esetek elsöprő többségében a bulimiának semmi köze a szervi rendellenességekhez, és annak az eredménye, hogy az ember az étel segítségével korrigálja érzelmi helyzetét. A páciens tudat alatt, vagyis anélkül, hogy észrevenné, nagy mennyiségű étel elnyelésével megpróbál elmenekülni az objektívtől, a számára kellemesebb, szubjektív tudatos valóságba. A düh, az ideges sokk, a félelem rohamában az ember megpróbálja "megragadni" a bajokat és a stresszt, a rossz érzéseket a termékek elfogadhatóbb - kellemes ízével - kiszorítja..

Mivel az étel fiziológiailag közvetlenül kapcsolódik a pozitív érzelmekhez, mivel az endorfinok felszabadulását idézi elő a véráramba, maga a probléma merül fel. A pszichológusok ezt a hatást szituációs rögzítésnek nevezik. Lényege egyszerű: evett - elégedettséget kapott, megfeledkezett a stresszről. Ezt követően egy személy megpróbál ilyen kényelmes módszert használni a negativitás elleni küzdelemben, hogy a lehető legnagyobb mértékben meghosszabbítsa az örömöt. Ezért gyakrabban eszik, és az adagok nagyobbak lesznek..

Ennek eredményeként az ízérzések szinte teljesen háttérbe szorulnak, és a tudatosság az elfogyasztott mennyiségre, a gyomor teljességére koncentrál.

Fiziológiai változások mennek végbe: a vérellátás az emésztőrendszerre koncentrálódik, az érdeklődés lélektanilag egyszerűsödik és az étkezési szokások körül forog, minden figyelmet csak az ételre fordítanak. Ugyanakkor az idegi aktivitás jelentősen romlik..

Kiderül, hogy a valóság elől pszichológiai menekülés jár, rendkívül csábító az elérhetősége. A külső adatoktól, személyes tulajdonságoktól, társadalmi státusztól függetlenül mindenkinek van kaja. Ez a legegyszerűbb módszer, és nem igényel erőfeszítéseket vagy magas költségeket..

Az addikció nyugodtan nevezhető pszichofizikusnak, mivel az éhség kielégítésére szolgáló biológiai ösztönön alapszik. Az étvágy rendezetlenségének idején egy ilyen betegség nagyon gyorsan kialakulhat. A test nem reagál a természetes markerekre, például a vér szénhidrátmennyiségére vagy a maximális gyomorteljesítményre. Az éhség értékelése erősen szubjektívvé válik. Ezért az étkezési vágy bármikor megnyilvánulhat, akár közvetlenül ebéd után is..

Hogyan lehet legyőzni a bulimia önmagában, lehetséges-e?

Ha a betegség kezdeti stádiumban van, akkor kívánt esetben önállóan is megbirkózhat a betegséggel. Türelmesnek kell lennie, és gondosan figyelnie kell étrendjét bulimia miatt.

Tehát hogyan lehet egyedül kezelni a bulimiát? Milyen tényezőkre van szükség a cél eléréséhez?

  • saját vágyad;
  • megfelelő rendszeres táplálkozás;
  • egy szeretett személy segítsége.

Szeretné, de nem tudja, hogyan kell kezelni a bulimiát? Elmondom neked. A legelső dolog a saját hatalmas vágyad. Meg kell értenie, hogy a betegség nem egy nap alatt, hanem hónapok és évek alatt alakult ki. Ezért a betegség legyőzéséhez, a helyes étkezési magatartás kialakításához önmagában sok és sok idő kell.

Legyünk őszinték: elvégre senki sem fogja megakadályozni abban, hogy megvegyen egy kiló süteményt, és megeszi őket a sarkon túl? És ha küzdesz ezzel a vágyal, ha nem egy kilogrammot, hanem 2-3 darabot veszel és lassan megeszed, akkor ez a saját győzelmed lesz!

A megfelelő táplálkozás mindennek az alapja!

Az étvágy, az éhség és a jóllakottság fiziológiai szinten történő kontrollja érdekében meg kell szoktatnia magát, hogy rendszeresen étkezzen. Az étkezésnek töredékesnek, gyakori és rendszeresnek kell lennie. És minden rajtad múlik. Előre meg kell terveznie a menüt, át kell gondolnia, mit fog enni reggelire, ebédre, délutáni teára, vacsorára. Meg kell próbálnia elkerülni az ilyen helyzeteket, amikor éhesek olyan helyekre mennek, ahol bőséges étel van. Állandó irányítás - ezt a mottót kell betartania! És akkor a bulimia mindenképpen legyőzhető!

Hihetetlenül nehéz egyedül megbirkózni a betegséggel. Igen, nem akarom, hogy mások tudják, hogy nincs minden rendben veled, de vannak olyan időszakok, amikor nagyon-nagyon szükséges egy szeretett ember támogatása, gondozása, „megállása”, ami segít abban, hogy időben megállj és ne törj le. Ezért gondolja át, melyik közeli emberben bízik, kiben 100% -ig biztos, akiben megbízhat, mondja el neki a problémáját és kérjen segítséget.

A bulimia krónikus betegség, lesznek olyan időszakok az életében, amikor a rendellenesség ismét emlékeztetni akarja magát. A legfontosabb az ilyen helyzetekben az, hogy ne adja fel. Igen, lehet, hogy a küzdelem nem lesz könnyű, de ha megpróbálja, ha kitűz egy célt magának, hogy megbirkózzon ezzel a rendellenességgel, akkor biztosan sikerrel jár, és növekszik az önértékelése. Tehát minden a te hatalmadon belül van, emlékezz erre!

Pszicho-érzelmi módszerek

Először is körvonalaznia kell azokat az életcélokat és módszereket, amelyeket a kialakulásuk során használni fognak. A nehézségek megragadása a jövőben a legkisebb stressz mellett is képes megszokni az ember szokását, hogy ehhez a módszerhez forduljon az érzelmi kitörések elfojtása érdekében A páciensnek önállóan fel kell ismernie problémáját és meg kell változtatnia világnézetét, hogy ne térjen vissza az eredeti tünetekhez. Zárja ki az életéből a körülöttünk zajló események negatív értékelését

A pozitív hozzáállás és az élethelyzet aktív fejlesztése egy másik hatékony és pszichológiailag elfogadott módszer. Mindig emlékezni kell a családterápia fontosságára. A közeli emberek jelentős hatással vannak az életre és a prioritások kialakítására

Támogatásuk fontos és pótolhatatlan, ezért a kezelés során nem szabad elválni velük. A bulimia olyan betegség, amelynek egyik alapja a dysmorphomania, a test megfelelő érzékelésének megsértése. A fizikai fogyatékosságok (amelyek elképzelhetők lehetnek) előtérbe kerülnek, és a beteg agressziót kezd mutatni önmagával szemben. E tünetek hatékony kezeléséhez az embernek szeretnie kell önmagát és testét. A testünk egy összetett organizmus, amelyben folyamatok milliói zajlanak egyszerre, és megtanulni hallani azt jelenti, hogy harmonikusan és teljes szívvel élünk a világban, anélkül, hogy visszatérnénk az emésztési tevékenységgel kapcsolatos problémákhoz. A betegséggel megbirkózó vagy gyógyulóban lévő emberek támogatása segít megérteni a magánytényező hiányát a beteg életében. Az a felismerés, hogy a közelben vannak hasonló problémákkal küzdő emberek, megkapja a kívánt terápiás hatást, és segít a bulimia önálló gyógyításában.

A betegség jelei

Szinte lehetetlen vizuálisan felismerni a bulimia tüneteit annak kialakulásának korai szakaszában. Általában a betegséget akkor észlelik, ha a betegnek észrevehető súlycsökkenése vagy a következő tünetek jelentkeznek:

  • nem hajlandó enni zsúfolt helyeken (kávézó, étterem, menza);
  • a családi ünnepek és lakomák megtagadása;
  • a termék összetevőinek gondos tanulmányozása, válogatós hozzáállás a más emberek által készített ételekhez;
  • látható változások az étrendben - vagy az étrend túlzott korlátozása, vagy nyilvánvaló túlevés;
  • étkezés utáni magányra való hajlam, hosszú tartózkodás a mellékhelyiségben;
  • gyakori panaszok gyengeségről, rossz közérzetről, alacsony vérnyomásról, szédülésről vagy akár ájulásról;
  • hirtelen és ésszerűtlen hangulatváltozások vagy hosszan tartó depresszió.

A szervezet tápanyaghiányának hátterében olyan változások következnek be, amelyek idővel mások számára észrevehetővé válnak. Az unalmas, töredezett végek az idő múlásával kidőlni kezdenek, és a törékeny, hámló körmök semmilyen módon nem díszítik a lányt.

A bulimikus bőr szintén nincs a legjobb állapotban. Amellett, hogy hámlik és elsápad, éles súlycsökkenés mellett esztétikusan lógó redők keletkezhetnek az arcon és a test más részein..

A belső szervekben fokozatosan változások mennek végbe, és nagy erőfeszítésekre van szükség ahhoz, hogy visszatérjenek korábbi teljesítményükhöz. Ellenőrizetlen túlfogyasztási rohamok esetén a gyomor megnyúlik, ezért minden egyes alkalommal egyre több ételre van szükség. Egyre nehezebb megállítani ezt a folyamatot.

Azonban elsősorban a beteg mentális állapota szenved. Ezen a szinten kezd fejlődni az étkezési rendellenesség. A páciens minden gondolata a testsúly fenntartásával vagy fogyásával, diétázással, egészséges életmóddal, megfelelő táplálkozással stb. A beszélgetések mindig ezeknek a kérdéseknek a megvitatására forrnak, a témaváltási kísérletek pedig irritációt és elégedetlenséget okoznak..

Miért fordul elő bulimia

Ez a betegség serdülőket, főleg lányokat érint. A pubertás alatt pszichéjük instabil, nem elégedettek a megjelenésükkel. Nagyon gyakran a lányok úgy érzik, hogy túlsúlyosak. A fogyás és a megfelelő táplálkozás tapasztalatának hiánya miatt egyszerűen nem hajlandók enni, ami gyakran étvágytalansághoz vezet. A hosszan tartó böjt a test kimerülését okozza, amelyet a falánkság ellenőrizetlen támadása követ. Ez bulimia nervosa, és neurológusnak kell kezelnie..

Az étkezési rendellenességek gyakran gyermekkorból származnak. Sok családban ételek kultusza van, amikor a gyermeket az ő kívánságaitól függetlenül kénytelen enni. "Csak akkor kelhet fel az asztaltól, ha meg nem ette a tányér összes tartalmát" - ez a felnőttek teljesen téves viselkedése a családban. Általában azokban a családokban, ahol ételkultusz van, a legtöbb a túlsúlytól szenved. A gyermek maga érzi, mikor és mennyit kell enni. Ha azt akarja, hogy megegye a leves egy részét, növelnie kell a friss levegőn való tartózkodását, lehetőséget kell adnia neki szabadtéri játékokra, és ebéd előtt korlátoznia kell az édességekhez, sütikhez és más édességekhez való hozzáférést. És akkor meggyőzés és étvágy nélkül megeszi az áhított tányért.

Gyakran előfordulnak bulimia érettebb korban, körülbelül 25-30 évesen. Ez a típusú bulimia különféle pszichológiai problémák, a munkahelyi stressz, a személyes élet kudarcainak hátterében jelentkezik. A beteg egyszerűen "megragadja" a problémát. Az ideiglenes ízléses öröm segít eltávolodni az élet kudarcaitól, de minden képzeletbeli. Valóban, a bulimia fejlett formájával az ember egyszerűen nem érzi a termékek ízét..

Amikor egy felnőtt az ételben csak a vigasztalást és az érzelmi szorongástól való megváltást látja, ez gyakran étkezési rendellenességekhez vezet. A bulimia nemcsak az emésztőrendszerről szól. A gyakori étkezéstől a fogak romlanak, rossz lehelet jelenik meg, és a pajzsmirigy szervei szenvednek. Mindez memóriazavarral, rossz alvásminőséggel és elhúzódó depresszióval jár..

Hányás helyett hashajtó.

A tisztítási eljárások a hányás mellett a hashajtók alkalmazását is magukban foglalják. A bulimik közül a legnépszerűbb a Bisacodyl, a Senade, a Senadexin és néhány más. A hashajtókkal való visszaélés dyspeptikus rendellenességekhez, puffadáshoz, allergiás reakciókhoz, hasmenéshez vezet, amely dehidratációval és a víz és az elektrolit egyensúlyának egyensúlyhiányával járhat (izomgyengeség, görcsök); nagy dózisú vagy hosszú távú alkalmazás esetén - a bél atónia és más emésztőrendszeri rendellenességek. A hashajtók szedése tehát korántsem a legjobb alternatíva a kiváltott hányás ellen..

Hogyan lehet a bulimia önmagában gyógyítani

A bulimiában szenvedők gyakran elrejtik betegségüket mások elől. Még akkor is, ha tisztában vannak állapotukkal, nagyon nehéz ezt beismerniük valakinek. Ezért gyakran azon gondolkodnak, hogyan kezeljék önmagukban a bulimiát. Nincs semmi elítélendő ebben a vágyban, ha azt nem a perfekcionizmus okozza. Ebben az esetben a kezelésnek nem lesz eredménye. Bulimik szilárdan meg van győződve arról, hogy képes megállítani a túlevést, de egy idő után meghibásodás következik be..

A bulimia kórházi körülmények között ritkán kezelhető. Teljes vizsgálat után a páciens olyan ajánlásokat kap az orvosoktól, amelyek lehetővé teszik a betegség elleni küzdelmet otthon. A kezelés két dolgot fog tartalmazni: étrendi és mentális követelményeket.

Az önmagán végzett pszichológiai munka a következő:

  • a bulimia problémájának tudatosítása és felismerése;
  • higgy magadban és a saját erődben;
  • a test iránti szeretet ápolása, a szükségletek megértésének és elfogadásának megtanulása;
  • a különböző élethelyzetekhez való könnyű hozzáállás kialakítása;
  • az étel felfogása nem az öröm megszerzésének módja, hanem a test telítettségének eszköze;
  • sportolás, zene, festés vagy más típusú kreativitás. Meg kell értenie, hogy más módon is megszabadulhat a stressztől..

A bulimia teljes gyógyulása csak akkor lehetséges, ha megváltoztatják a személy alapvető szokásait és hozzáállását. Ez pedig csak közeli emberek és családtagok támogatásával és megértésével lehetséges..

A pszichológiai komponens mellett a bulimia kezelése a beteg táplálkozási rendszer egészére vonatkozó nézeteinek felülvizsgálatát igényli. Az étrendi követelmények a következő elemeket tartalmazzák:

  1. Legalább három étkezés legyen naponta. Az étkezésnek rendszeresnek, a reggelinek kötelezőnek kell lennie.
  2. Megszabadulni a stressz, a különféle életproblémák és a negatív érzelmek megragadásának szokásától.
  3. Az egyszerre elfogyasztott ételek mennyiségének fokozatos csökkentése.
  4. A zsíros és édes ételek kiküszöbölése az étrendből, helyettesítésük gyümölcsökkel és zöldségekkel.
  5. Az étkezések közötti snackek teljes megtagadása. Ha nagyon szeretne enni valamit, akkor igyon gyógyteát. Egy ilyen ital lehetővé teszi, hogy megszabaduljon az éhség érzésétől, és feltöltse a testet a szükséges mikroelemekkel..

A bulimia kezelésének folyamata meglehetősen összetett és hosszadalmas. Néha több évbe telik, hogy megszabaduljon ettől a rendellenességtől és helyreállítsa a testet. De a betegség meghódítása után is fennáll annak megismétlődésének lehetősége..

A bulimia megelőzésének legjobb módja a szerelem. Ha a családnak normális kapcsolatai vannak, és a gyermekek barátságos és egészséges környezetben nőnek fel, akkor a különféle étkezési rendellenességek kialakulásának kockázata minimális lesz..

Súly alapú taktika

Bulimia nervosa esetén a súly a normálnál alacsonyabb, a normálist meghaladó és megfelelő lehet. Kitaláljuk, mi legyen a taktika ezekben az esetekben..

Ha a súly a normálérték alatt van, akkor meg kell emelnie. Talán a testtömeg normalizálása után a test abbahagyja az éhség riasztó jelzéseit. Először számolja ki és írja le hozzávetőleges napjaid időzítését - mit csinálsz, mit csinálsz percek alatt. Ezután az interneten található bőséges energiafelhasználási táblázatok segítségével számolja ki, hogy hány kilokalóriát tölt el naponta. És kezdjen el enni, és dobja a kilokalória összes számított körülbelül 10-20% -ának tetejére. Fontos megjegyezni, hogy a napi étrend 70-80% -át a nap első felében kell megenni. Esélyes, hogy az éhségrohamok alábbhagynak. Ha ez nem történik meg, próbáljon egyszerre csökkenteni az étvágyát az eszközök segítségével, amelyekről az alábbiakban beszélünk..

Normál súlynál az egész probléma az étvágy visszaszorítása, ezért itt az előző bekezdés utolsó mondatában szereplő ajánlás a legfontosabb..


A testmozgás a fogyás leghatékonyabb módja

Ha megnő a súly, akkor nem kell egyedül játszani. Először is, a megnövekedett étvágy megnövekedett testsúly mellett gyakran kiderül, hogy egyáltalán nem bulimia, hanem az endokrin vagy idegrendszer elég súlyos betegségei, amelyek a megfelelő szakemberek azonnali beavatkozását igénylik. Másodszor, nem olyan könnyű megbirkózni az étvágyzal, amikor kis mennyiségű ételt kell bevenni, és annak érdekében, hogy ne ártson magának, legalább egy táplálkozási szakemberrel kell konzultálnia. Ha mégis úgy dönt, hogy először kipróbálja magát, akkor ne diétával, hanem fizikai aktivitással kezdje.

A betegség jelei

Szinte lehetetlen azonnal felismerni a bulimiás embert. Sokan szégyellik magatartásukat, és gondosan elrejtik. Ezenkívül a korai szakasz súlya nem sokat változik. A betegség jelenlétének felismerése érdekében az embert egy ideig megfigyelni kell..

  1. Az első figyelmeztető jel a testével szembeni fanatikus hozzáállás. A betegek nem hiszik, hogy a testsúlyuk normális, és igyekeznek lefogyni, és a hízás lehetőségének gondolata megőrjíti őket. Az ártatlan vágy, hogy folyamatosan figyelje az alakját és ellenőrizze a súlyát, fokozatosan mániává válhat. A bulimikok gyakran a mérlegre kerülnek, és megmérik a paramétereiket, folyamatosan vizsgálják a tükörben lévő alakot.
  2. Egy másik tünet az állandó étrend és a napi korlátozások. Amikor egy személy folyamatosan kalóriákat számlál és hatékony fogyókúrás termékeket keres, érdemes megfontolni.
  3. Az ujjak elmondhatják a bulimia jelenlétét is. A hányás kiváltásának folyamatos kísérleteivel a csülökön fognyomok maradnak. Az idő múlásával az index és a középső ujjak falangjai megváltoznak. A gyomornedv állandó expozíciójától a rajtuk lévő bőr megduzzad, fekélyekkel borul, a körömlemezek deformálódnak.
  4. A túlzott ételfogyasztás lakomákon, az ételek titkos felszívódása és a hűtőszekrény otthoni ürítése szintén a betegség egyértelmű jelei. Nem ritka, hogy a bulimikokat ételt lopják el egy szupermarketben.

Minden erőfeszítés ellenére a betegek gyakran elhíznak. Az étel ugyanis elkezd felszívódni a gyomorban, és a hányás ellenére a kalóriák 70% -ának van ideje bejutni a szervezetbe. A hashajtók használata pedig tovább gyorsítja ezt az eljárást. Idővel az anyagcsere lelassul, az anyagcsere folyamatok kudarcot vallanak, és minden étel zsírokká alakul a szervezetben.

Az intuitív étkezés titkai.

Van egy kevés, de gyakran - az egyik leggyakoribb tanács a fogyni vágyóknak szóló ajánlások kategóriájából. És tapasztalt bulimikok ironikus mosollyal az ajkukon találkoznak vele. Ezt a tanácsot azonban azoknak kell alkalmazniuk, akiknek az ételfüggőségnek enyhe a kezdeti formája. Ajánlásokkal is segíthetnek nekik: lassan, alaposan rágva fogyasszon ételt.

Ezt általában tippek követik: igyon sok vizet, végezzen légzőgyakorlatokat, ne fogyókúrázzon, cukor helyett cukorpótlókat használjon, diverzifikálja az életét annak érdekében, hogy minimalizálja az étellel kapcsolatos gondolatait, fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget, készítsen rituálét az evésből: szigorúan vegyen ételt - egy bizonyos helyen, lehetőleg egy felszolgált asztalnál, ne nézzen tévét étkezés közben, ne igyon alkoholt, gyakrabban mosson fogat. De vajon érdemes-e részletesen foglalkozni ezeken a pontokon, ha sokan azt mondják: "Tudjuk, kipróbáltuk, nem segített?".

Tünetek

A bulimiás neurózis vezető megnyilvánulása az étkezési magatartás kontrolljának elvesztése: az embernek először túlfogyasztási rohamai vannak, majd megpróbál megszabadulni túlzott étvágyának következményeitől.

A bulimia fő tünetei a következők:

  • visszafordíthatatlan étvágy, rögeszmés gondolatok róla;
  • képtelenség megakadályozni a túlevést;
  • a rögeszmés túlevés gyakori epizódjai (legalább hetente kettő három hónapig);
  • fájdalmas félelem a saját súlyának növelésétől;
  • kísérletek az elhízás elleni küzdelemre hányással, hashajtók szedésével, böjtöléssel, testmozgással stb.;
  • ugyanakkor a betegek bűntudatot éreznek, mivel képtelenek uralkodni ösztöneikkel;
  • a szexuális aktivitás és a libidó megőrzése.

És most a felsorolt ​​tüneteken fogok részletesebben foglalkozni..

Táplálkozási zavarok

A bulimia a kényszeres jellegű ételek iránti vonzalomban nyilvánul meg, az embert szó szerint kísértik a róla szóló gondolatok. Néhány beteg állapotát leírva azt állítja, hogy egyszerűen nem tudnak tartózkodni a túlevéstől..

A túlevés során a betegek szó szerint "lenyelhetik" az ételeket, titokban, sietve fogyaszthatják el őket, és lehet, hogy nem is rágnak. Az ilyen bulimia-rohamok során elfogyasztott ételek általában magas kalóriatartalmúak és puhák..

Gyakran a betegek nem tudnak elegen enni, csak akkor hagyják abba, amikor fizikai kellemetlenséget éreznek - hányinger, fájdalom az epigasztrikus régióban, puffadás érzése. A falánk támadása a pszichológiai kényelmetlenség - a bűntudat, a depressziós tapasztalatok, az önmagával való elégedetlenség - megjelenése miatt is véget érhet..

Általános szabály, hogy az interictalis időszakban az étkezés nem jár jóllakottság érzésével. A betegek elveszítik étkezési magatartásuk felett a kontrollt.

A falatozás átlagos időtartama körülbelül egy óra.

Ezeknek a támadásoknak a leggyakoribb gyakorisága napi egy és heti 1-2 között fordul elő..

A betegek egyértelműen tisztában vannak étkezési magatartásuk rendellenességeivel, és ügyesen elrejtik másoktól, még a közeli rokonok elől is.

Magatartási rendellenességek

Az ilyen emberek gyakran elhagyják a társadalmi kapcsolatokat, felhagynak a korábbi barátokkal való kommunikációval.

Az étkezési rendellenességek kombinálhatók viselkedési rendellenességekkel is. Leggyakrabban lopás - kleptomania. Az ilyen emberek ételt, ruhát, olcsó ékszereket lopnak..

Önmagával, saját testsúlyával, megjelenésével való elégedetlenség öngyilkossági magatartáshoz vezethet, ezért a betegeknek fokozott figyelmet igényelnek mind az orvos, mind a közeli rokonok részéről.

A cél az ételektől való megszabadulás és a túlsúly megakadályozása

Többszörös túlfogyasztási epizódok után, vagy amikor az ember rájön, hogy elkezdett hízni, megpróbálnak megszabadulni az ételtől, megakadályozni a túlsúlyt.

A fogyás érdekében a betegek igénybe vehetik a hányás által elfogyasztott ételeket. A kezdeti szakaszban a hányás megjelenése érdekében a betegek behelyezik az ujjaikat a szájüregbe, de egy idő után a hányás kondicionáltan-reflexszerűen kezd megjelenni..

A hashajtók és a vízhajtók a túlevés másik gyakori gyógymódjai..

Ezzel még nincs vége az étkezési rendellenességekben szenvedők találékonyságának. Más gyógyszereket is alkalmaznak. Ezek lehetnek pajzsmirigy-gyógyszerek, amelyeket pajzsmirigy-rendellenességek kezelésére használnak. A hormonális szerek felgyorsítják az anyagcserét, ennek eredményeként néhány polifágiaban szenvedő beteg használja őket. Az étvágy csökkentése érdekében a betegek étvágycsökkentőket szedhetnek, de hatékonyságuk alacsony. Ahelyett, hogy azon gondolkodnának, hogyan lehetne gyógyítani a bulimiát, ezek az emberek károsítják a testüket.!

A fogyás érdekében egyesek megpróbálnak éhezni egy ideig. De előbb-utóbb felbomlás következik be, és a bulimia nervosa az összes kísérő tünettel együtt ismét visszatér..

A túlzott testmozgás a túlsúly elleni küzdelem másik módja. Megfelelő megközelítéssel segítenek mindent ellenőrizni, de a kiváltó ok továbbra is megmarad.

Mi történik egy támadás során

A bulimia nervosa-t intenzív étvágy jellemzi. A beteg akkor is enni akar, ha a gyomor tele van. Az étel utáni sóvárgás rögeszmés gondolatokat vált ki a kívánt ételről, az agy vizuális képeket vált ki a kedvenc ételekről. Az ember sokáig nézi az ételt a kirakatokban, az élelemről álmodik. Ebben az időszakban elvész a másra való összpontosítás képessége: a személyes élet, a munka vagy a tanulmány..

Egy személy nem vágyik a bulimia megszabadulására. Magára maradva a boolémia felpattan az ételre, gyorsan felszívja azt. Általános szabály, hogy a kalóriatartalmú ételeket részesítik előnyben. A jóllakottság érzése nem jön el, ezért az ünnep mindig az étkezés végéig tart. Ezt követően az ember gyomra megtelt, ezért a tüdő összenyomódik, a rekeszizom megnyomódik és görcsök jelennek meg a belekben. A szégyen és a megbánás érzése váltja fel az eufóriát.

etnoscience

Az alternatív gyógyászat önmagában képes kezelni a bulimiát. Számos növényi étel tulajdonságai serkentik a szervezet anyagcseréjét, ami elősegíti a zsír- és kalóriaégetést. Ezek a termékek a következők:

  • töklé - bármilyen adagban;
  • evés után naponta fél pohár uborkalevet ihat;
  • frissen facsart paradicsomlé - reggel, étkezés előtt, egy-egy fél pohár;
  • ha van rá lehetőség és az évszak megengedi, akkor a természetes nyírfa nedvet naponta egy pohárban egy hónapig;
  • fehér káposzta leve kívánatos, hogy frissen préselt és éhgyomorra használja reggelire, ebédre és vacsorára.

A betegség jól reagál a gyógynövényekkel történő kezelésre. Az ilyen alapok hatása a test fiziológiai funkcióinak aktivitására irányul, amelyek aktiválása segít enyhén szabályozni a kellemetlen érzéseket étkezés közben. A következő hagyományos gyógyszerek alkalmazhatók:

  • a pillecukor gyökér és a lenmag csökkenti az étvágyat;
  • köménymag, senna levél és homoktövis kéreg hatékony a székrekedés ellen;
  • zsurlófű gyógynövény, kapormag és áfonyalevél vízhajtó hatású;
  • immortelle fű, pitypangvirág, kukorica stigmák - növeli az epe szekrécióját;
  • tinktúra valerian, motherwort, angelica - jótékony hatással vannak az idegrendszerre.

Az olyan betegségek, mint a bulimia, legyőzésének legfontosabb prioritása mindig a pszichológia és az élelmiszer-patológia szakértőivel való időben történő kapcsolatfelvétel. Képzett tanácsuk és segítségük segít a mentális állapot helyreállításában és az elveszett egészség helyreállításában.

A bulimia súlyos, néha életveszélyes étkezési rendellenesség. Azok, akik szenvednek tőle, nagy mennyiségű ételt fogyaszthatnak, majd erőszakkal megszabadulhatnak tőle. Ha jelenleg fogékony a bulimia felé, azonnal forduljon szakemberhez. Minél tovább szenved bulimia, annál több kárt okoz az egészségének, és annál nehezebb lesz megszabadulni tőle. Nézze meg azokat a lépéseket, amelyeket meg kell tennie a bulimia leküzdése érdekében, és teljesen felépülhet ebből a szörnyű étkezési rendellenességből..

Egy ételfüggő "vakító" mosolya.

Szeretem a citromot - tehát elmagyarázza fogorvosának a szájban megnövekedett savasságot, amelynek következtében fogzománc-eróziója, fogszuvasodása, az íny duzzanata és gyulladása van? Ahhoz, hogy legalább egy kicsit megmentse fogait a hányás romboló hatásaitól, be kell tartania a következőket:

A kiváltott hányás után azonnal el kell kerülni a fogmosást, mivel ez a savak által károsított kemény fogszövetek rétegének mechanikai eltávolításához vezethet: a sav hatására a zománc leginkább hajlamos a kopásra, és végül barnás árnyalatot nyer..

Öblítse le a száját meleg vízzel, vagy használjon szájvizet 1 percig. A legjobb, ha száját szódabikarbónás oldattal (2 teáskanál per pohár víz) öblítse ki..

A kiváltott hányás után legkorábban 30 perccel moshat fogat. Használjon puha fogkefét a tisztításhoz.

Használjon fluoridos fogkrémet és fluoridöblítőket legalább naponta kétszer.

Egyél gyakrabban erjesztett tejtermékeket (túró, joghurt, kefir, sajt és mások).

Javasolt kalciumot és foszfort, vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó vitaminokat és készítményeket bevenni. Például Calcemin, Complivit Calcium D3, Calcium D3 Nycomed, Calcepan és mások.

Patológiai kezelés

A betegség kezdeti szakaszában a bontások nem fordulnak elő túl gyakran, általában egy stresszes helyzet szolgál lendületként. A helyzet azonban fokozatosan romlik, rohamok akár naponta többször is előfordulhatnak. Ugyanakkor az áldozatok elgondolkodnak azon, hogyan kezeljék a bulimia-t, és úgy döntenek, hogy korántsem kérnek segítséget, de csak az ellenőrzés elvesztésének észlelése után. Az ideális lehetőség a betegség leküzdésére a komplex kezelés, beleértve a pszichoterapeuta szolgáltatásait is, de sokan zavarban vannak, ha szakemberhez fordulnak, és inkább otthon kezelik a betegséget. Ebben az esetben számos tippet adhat, amelyek elsősorban a bulimia táplálkozását befolyásolják:

  • Először módosítania kell a menüt a súlyt befolyásoló ételek eltávolításával.
  • Rendszerint töredékes étkezéseket kell bevenni - kis adagokat, gyakran bevitt adagokkal (akár ötször-hatszor). Ez a megközelítés segít megelőzni az émelygéstől való öklendezést..
  • Ne avatkozzon a meditációba - bármi legyen is a test, azt szeretni és védeni kell.
  • Meg kell tanulnod elvonatkoztatni a stressztől..
  • Az otthoni népi receptek előnyökkel járnak, gyógynövényeket kell használni az étvágy elnyomására, a nyugtató főzetekre.

A dietetikus nem étkezési rendellenesség.

Általános szabály, hogy az ételfüggő saját táplálkozási szakértője, és nagyon jó. A termékek tápértéke és energiaértéke: a fehérjék, zsírok, szénhidrátok, kalóriák mennyisége, a tápanyagok emészthetősége és a diéta a bulimikus, anorexiás és kényszeres táplálkozás szempontjából régóta nem titok. Az "Élet szénhidrátok nélkül - a harmónia útja" sorozat táplálkozási szakértőinek szlogenjei csak utolérik a melankóliát. Sajnos a táplálkozástudomány tiszta formájában tehetetlen az élelmiszer-függőségekkel szemben. A táplálkozási szakember és az étkezési rendellenesség szakembereinek összekeverése olyan, mintha összekevernék egy gasztroenterológussal vagy sebésszel. Tehát a táplálkozással kapcsolatos tanácsok, amelyeket a laikusok szívesen használnak, nem alkalmasak az ételfüggőkre. A diéták és más diétás előírások betartása pedig újabb meghibásodáshoz vezet. Tehát hagyja ki a hagyományos kalóriaszámlálást, és lépjen tovább..