Hidrofóbia vagy félelem a víztől: okok, hogyan lehet megszabadulni?

Olvasási idő 10 perc

Hidrofóbia - A víz ezen fóbiája az egyik leggyakoribb félelem. Felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt előfordul. Előfordul, hogy bizonyos tárgyak vagy jelenségek hatásának csökkentése érdekében az ember életében elég, ha nem kerül kapcsolatba velük. A víztől való félelem nem kerülhető el, különösen, ha a ház közelében van egy tó vagy folyó.

Mi a víztől való félelem

A kérdés megválaszolásakor, hogy hívják a víztől való félelmet, a szakértők a hidrofóbia szót használják. Más szavakkal, az aquaphobia kifejezés alkalmazható ilyen félelemre. Az ilyen félelemmel küzdő ember kerüli a nyílt vízterületeket, nem akar úszni. Ez a fóbia sok kellemetlenséget okoz az életben. Például a vízfóbiában szenvedők nem mehetnek uszodába vagy fürdőbe. Egyesek számára nehézségek merülnek fel a mindennapi életben. A zuhanyozás próbává válik.

A víztől való félelem sajátos terminológiával rendelkezik a pszichológiában. Ilyen meghatározások szükségesek egy adott félelem megjelölésére. Ezután derítsük ki, hogy hívják az egyes fóbiákat és mit jelentenek..

Az ablutofóbia a vízzel való érintkezés félelmét jelenti. A batofóbia azt jelzi, hogy egy személy fél a mély fenéktől. A vízfélelem limnofóbia (nagy mennyiségű folyadék) formájában is megnyilvánulhat. A thalasso-fóbia definícióját szokás azokra az emberekre alkalmazni, akik félnek a tengertől. Vannak antlofóbia, omnofóbia és chionofóbia is. Az egyének félhetnek árvizektől, áradásoktól, esőtől és havaktól.

A fóbia fő okai

A hidrofóbia megszabadulásához meg kell találnia annak előfordulásának okait. A félelem állapotát számos tényező okozhatja. Legtöbbjük negatív tapasztalatokon alapul, amelyek általában a gyermekkorban tapasztalhatók a víz használatával vagy a víztestben való tartózkodással kapcsolatban..

A leggyakoribb stresszes helyzetek a következők:

  1. Nem ritka, hogy a felnőttek megpróbálják megtanítani gyermekeiket úszni. Nem minden kísérlet pozitív tapasztalattal rendelkezik. Egy gyermek egyszerűen megijedhet a víztesttől, a felnőtt pedig agresszióval válaszolt. A gyermekek életének biztonságát fenyegető veszély miatt szorongás, az úszás megtanulásának néhány kísérlete lelki és fizikai szinten traumával végződik.
  2. Gyerekek és felnőttek, akiknek jól áll a víz, olyan vészhelyzetekbe kerülhetnek, amelyekben megfulladtak, segítségért kiáltozva. Például egy személy leesett a mólóról, úszott a mélybe. Itt emlékeznek a stresszes helyzetre, a kép a tudatalatti szintre kerül. Az a fajta víztest, amely egy emberben elkezd pánikot kelteni.
  3. A fürdőzés félelmet is kelt. Csak furcsa ijesztő hangot hallhat, kibújhat az egyensúlyból. Így rögzülnek az elmében a negatív emlékek..
  4. A víz fóbiája gyakran társul a vízi élővilágról szóló mesékhez, amelyeket a felnőttek mondanak el gyermekeiknek. A gyermek folyamatosan azt gondolja, hogy a folyó vagy a tenger veszélyes, vannak tiltott helyek, gonosz szörnyek.

Mindezek a tényezők hozzájárulnak a hidrofóbiához. Ezenkívül a pszichológusok árvíz okozta hajótörések eseteit is mérlegelik. Azoknál az embereknél, akik könnyedén átéreznek másokkal, lehet, hogy félnek a víztömegtől, ha másokat megfulladnak..

Miután a szakértők megtudták, hogy hívják a víz fóbiáját, osztályozzák az ilyen félelmeket, a pszichoterapeuták általában a betegekkel együtt keresik az okokat..

Az életben előfordulhat, hogy egy személy akaratlanul is fulladni kezd. Annak ellenére, hogy segíteni fognak neki, a víz fóbiája egy életre megmarad, ha azt céltudatosan nem szüntetik meg. A félelmek magukban foglalhatják a mély úszást vagy a hajótörést is..

A pszichológusok gyakran a vízfélelemnek nevezik azokat az eseteket, amikor egy gyermek vagy egy felnőtt fojtott vizet evés közben. Az emberek néha szörnyű természeti jelenségekkel találkoznak életük során. Vihar, havas törvény lehet. Ezután a víz fóbiáját kivetítik az évszakokra. Minden ilyen epizód a tudatalatti szinten hagyja nyomát. A legkiszolgáltatottabb psziché a gyermekeké. Ebben a korban a hidrofóbia fordul elő leggyakrabban..

A gyermek gazdag fantáziája is befolyásolhatja a víz félelmét. Olyan filmeket nézhetnek, amelyek végén a vízzel kapcsolatos katasztrófát mutatnak be.

Bizonyos esetekben a gyermekek vízzel szembeni félelme a felnőttek gondatlan viselkedésével jár. A szülőket megtanítják úszni, és nem mindig tartják be a biztonsági óvintézkedéseket. Például hideg vízben kezdenek úszni. A víz fóbiája is kialakul egy olyan természeti jelenség alapján, mint a zivatar. A gyermek fél a hangos hangoktól, az erős fényhatásoktól. Az ijedtség pillanatában kialakuló reakció rögzül az agyban. Vetítik bármely más helyzetre, ahol víz vagy víztest jelen lesz. Az ilyen negatív epizódok mélyen beágyazódnak a gyermekek emlékezetébe. A gyermek célja a világ megismerése, összegyűjti benyomásait az eseményekről. A negatív helyzetekben szerzett tapasztalatok a tudatalattiba kerülnek.

Tünetek

Az olyan fóbia, mint a víztől való félelem, nem okoz különösebb kellemetlenséget. Ennek ellenére az emberi élet minősége szenved. Például egy férfi a barátaival nem mehet a fürdőbe, vagy a család nem megy a nyaralási szezonban a tengeren..

Az ilyen emberek számára tilos a víztestek közelében járni is. Pánikrohamaik lehetnek. A csónakázás legalább rossz hangulatot okoz. Bizonyos esetekben a félelem olyan erőssé válik, hogy az ember légzése és pulzusa felgyorsul, pirulni kezd, pupillái kitágulnak. Néha úgy tűnik, hogy a szív leáll. A fóbia kialakulásával a tünetek egyre világosabbá válnak..

A betegségnek a következő tünetei vannak:

  • fokozott idegesség;
  • szédülés;
  • remegés és hidegrázás;
  • bőséges izzadás;
  • ájuláshoz közeli állapot.

Ezenkívül az ember elveszítheti az önkontrollt, fokozott az idegessége. Hidrofóbia esetén az izmok megfeszülnek, az émelygés első jelei vannak.

Hogyan lehet felismerni a fóbiát

A víztől való félelem nem mindig pszichológiai alapú. Gyakran előfordulnak olyan balesetek, amelyek miatt az emberek megfulladnak. Ezután fizikai szinten a test emlékezik a helyzetre és az összes hozzá kapcsolódó vizuális és tapintható tárgyra..

A veszettségtől eltérően a hidrofóbiának nincsenek olyan tünetei, mint a téveszmék, a fotofóbia és a hallucinációk. A vízfóbia nem halálos. Ez csak mentális rendellenesség. Jobb, ha veszettséggel nem viccelődik, ha vannak első jelei, akkor feltétlenül orvoshoz kell fordulnia.

Az aquaphobia pszichológiai és vegetatív jeleket tartalmaz..

Mentális szinten a következő tünetek jelentkeznek:

  • az ember nem szereti, ha a víz érintkezik a bőrével;
  • fél a mélységtől és a nyílt vizektől;
  • az egyén nem akar úszni és pánikban úszni.

Továbbá, ha kint van hó vagy zivatar, akkor a víz fóbiája a helyiség elhagyásától való félelem formájában nyilvánul meg. A legritkább eset a testen belüli folyadékfogyasztás miatti szorongás..

Fizikai szinten a vízfóbia a következőképpen nyilvánul meg:

  • az illető beteg;
  • szédülő;
  • tartós fejfájás;
  • a nyomás emelkedik.

Felhívjuk figyelmét, hogy a víztől való félelem erős izzadást okozhat..

Az aquaphobe kezelésének hiányában, ha messzire megy a vízbe, pánikrohamok kezdődhetnek. Gyakran vannak görcsrohamok és egyéb tünetek a szomatikus szakaszból. Az ember tudata ilyen helyzetekben kikapcsol, gondolatait és cselekedeteit már nem ellenőrzi. Ezen a ponton veszélybe kerülhet az élet. Fontos leghamarabb leküzdeni a vízfóbiát.

A gyermekek kezelése

A hidrofóbia az egyik leggyakoribb félelem a gyermekek körében. Fontos, hogy a szülők a lehető legnagyobb erőfeszítéseket tegyék egy ilyen fóbiával való munka érdekében, mivel a félelem kíséri egy későbbi embert élete végéig..

Az első szakaszban a szülőknek meg kell találniuk a vízfóbiát okozó okokat. Ha szükséges, segítséget kérhet pszichoterapeutáktól.

Az első félelmek akkor jelentkeznek, amikor a csecsemőt alacsony hőmérsékletű vízbe merítik. Ilyen helyzetekben kombinálni kell a baba fürdését játékelemekkel. Például játszhat szappanbuborékokkal, használhat vízi játékokat. Tehát a gyermek számára a víz normális lesz. Azt is gyakorolják, hogy vannak olyan speciális szabályok, amelyek alapján a baba maga dönti el, hogy pontosan hogyan fog úszni és milyen tárgyakat fog használni. A víz fóbiája a felnőttek ilyen cselekedeteivel egyszerűen nem alakulhat ki gyermekkorban. Tehát a gyermek maga ellenőrzi a víztérrel való kapcsolatát, és ennek megfelelően nincs helye a félelmek megjelenésének..

A hidrofóbia leküzdésére létezik egy módszer, amellyel a gyermekeket olyan hősökről mesélik el, akik nem féltek a víztől és hőstetteket követtek el. A gyermeknek olyan szereplőnek kell éreznie magát, aki megment más embereket, nem engedi megfulladni.

Bizonyos esetekben a gyerekek nem hajlandók mezítelenül úszni. Ugyanakkor pánik félelmet éreznek. Fontos, hogy lehetőséget adjon a gyermeknek, hogy ruhában belemerüljön a vízbe, türelemmel kell rendelkeznie. Ahogy öregedsz, elmúlnak a félelmek. Lehetséges, hogy idővel a gyermek egyszerűen elfelejti, hogy ilyen félelem létezik az életében. Nem kell arra összpontosítani, hogy a víz fóbiája zavarja az ember életét. Ez arra készteti, hogy a fejében újra és újra kellemetlen emlékeket játsszon..

A türelem fontos, ha a gyermek nem vállalja a fürdést. Semmilyen esetben sem szabad a gyerekekhez emelni a hangját, mert ez még stresszes helyzeteket teremt és megerősíti a félelmeket. Az ilyen gyermek visszahúzódik önmagába, nem hallja a felnőttek érveit. Kommunikációs problémák merülhetnek fel a jövőben.

Felnőtt kezelés

A hidrofóbia megnyilvánulása nemcsak gyermekeknél, hanem felnőtteknél is megfigyelhető. Valaki egyszerre nem tudta legyőzni a fulladástól való félelmet, valaki nem tanult meg úszni. Bizonyos esetekben az ilyen félelmek a kigúnyolástól való félelemmel társulnak, néha a víztest mentális és fizikai szinten traumát okoz az embernek..

Ha még gyermekkorban is fél a víztől, gyakran pszichoterapeuta segítségére van szükség. Az emlékek mélyen az ember tudatalattijában lehetnek, és közvetlen hatással lehetnek a valóságra.

A pszichológusok speciális gyakorlatok elvégzését tanácsolják. Például egy darab papírra felírhatja az összes félelmét, amely a vízhez kapcsolódott, vagy éppen jelen van. Ezután írhat arról, hogy mások hogyan jártak volna el egy ilyen fóbia ellen, vagy miért tarthatatlanok az ilyen félelmek. Fontos, hogy pozitívan álljunk hozzá bármilyen helyzethez. A víz fóbiája eltűnik, ha racionálisan megindokolja, miért bolond félni a víztértől, főleg, ha nem voltak valódi balesetek az életben.

Egy másik gyakorlat egyszerűen a vízzel való érintkezés helyzetének elképzelése. Érdemes megpróbálni szabályozni a légzését és a pulzusát. Ezután fontos elemezni a helyzetet, hogy mi ijeszt meg pontosan. Szükség esetén megkérheti, hogy legyen közel a szeretteihez. A víz fóbiája nem tűnik el azonnal. Ez néha évekig tartó képzést igényel, minden attól függ, hogy az ember mennyire készen áll arra, hogy megváljon félelmeitől. Nem kell bonyolítani a helyzetet, kiutat kell keresni belőle.

Van, amikor a hidrofóbiát kizárólag hipnózissal kezelik. Ennek oka általában a nehéz gyermekkori emlékek. A pszichoterapeuták nem mindig képesek önállóan meghatározni a félelmek okait. A foglalkozás végén a szakemberek egy sor gyakorlatot és technikát írnak elő, amelyek segítenek a betegnek megszabadulni a víztől és a víztől való félelemtől. Fontos, hogy bízzon a terapeutában és kövesse az utasításait, valamint ne féljen a belső változásoktól. Minden mentális problémának van megoldása.

Megszabadulni a fóbiától

Először is forduljon szakképzett szakemberhez segítségért. Meg fogja tudni, hogy az ember mennyire vágyik arra, hogy önmagán dolgozzon, mi a motivációja. A pszichológus általában tanácsot ad a vízfóbia eltűnésével kapcsolatban. Fontos elkerülni a frusztrációt és szorongást, valamint a visszaesést..

A víz félelmétől való megszabaduláshoz pszichoterápiás módszereket alkalmaznak. A pszichoterapeuta gyakran javasolja a víztesttel való interakciót. Például a beteg egy kis medencébe merülhet. Minden alkalommal hozzáadunk vizet. A szakemberek arra törekszenek, hogy a beteg jól érezze magát félelmeinek tárgyában. Ennek a módszernek köszönhetően a víz fóbiája fokozatosan eltűnik..

Vannak további módszerek a pánikrohamok kezelésére. A szakember azt tanácsolja, képzelje el az embert, hogyan zuhan be a folyóba, úszik a tengerben. Ugyanakkor emlékeznie kell az élet kellemes pillanataira, éreznie, hogy ebben a folyamatban nincs semmi szörnyű. Pozitív dinamika érhető el a rendszer szintű vizualizációval. A beteg viselkedését folyamatosan modellezik és korrigálják.

A vízfélelem a következő okok miatt zavarja a teljes életet:

  1. Az egyén nem képes teljes mértékben kölcsönhatásba lépni a környezettel.
  2. Nehézségek merülnek fel a szabadidős tevékenységek megszervezésében a barátokkal és a családdal a természetben.
  3. Váratlan pillanatban, amikor egy nyílt víztérhez érünk, vagy annak közelében tartózkodunk, pánikrohamok léphetnek fel, és az egészségi állapot hirtelen romlik.

Felhívjuk figyelmét, hogy amikor a gyerekek félnek a víztől, kevesebb helyen tudnak kapcsolatba lépni társaikkal. A felnőttek nem vihetik gyermeküket tengerparti nyaralásra, látogassák el a vízi parkot. A fürdőzés pusztán súlyos pszichés traumát okozhat a gyermek számára..

Fontos, hogy békés környezetet teremtsünk, gyakrabban beszéljünk egy személlyel félelmeinek okairól, biztosítsuk arról, hogy bármilyen akadály leküzdhető. Jobb, ha barátaival és családjával együtt megyünk a folyóhoz vagy a tóhoz..

A művészetterápia kiutat jelenthet a helyzetből is. Az ember felhívja a fóbiáját, megmutatja, hogy a félelem nem akkora, mint azt a képzelet elképzeli. Gyakran kiderül, hogy a félelem messze elragadott volt, és nehéz papíron ábrázolni. Képeket készíthet és megmutathatja a beteget, ahol az ember és a víztér interakciója pozitív színekben jelenik meg.

A víz fóbiájának egyedüli legyőzéséhez elegendő egy festői helyet választani, ahol például egy tó van a közelben. Meg kell próbálnia minél több időt tölteni a természetben a víztest közelében. Könyvek olvasása, beszélgetés a barátokkal, kerékpározás ideális.

Gyakran a víz segíti az embert a kikapcsolódásban, így egyszerűen nyugtató fürdőket tehet, aromás olajokat adhat hozzájuk. Egy ilyen eljárásnál fontos elgondolkodni azon a tényen, hogy a vízi környezet pozitív, segít a test egészségesebbnek lenni, és maga az ember is boldogabb..

Hidrofóbia (aquaphobia) - félelem a víztől

"Valószínűleg egy elmúlt életben fulladt ember voltam" - viccelődik néhány ember, aki fél a víztől és nem tud úszni. És mit gondol erről a pszichológia? Mi a neve a vízfélelemnek és hogyan lehet megszabadulni a félelemtől - derítsük ki.

Mi a hidrofóbia

A hidrofóbia (aquaphobia) a víztől való félelem. 3-4 alkalommal gyakrabban fordul elő gyermekeknél, mint felnőtteknél. A legtöbb ember számára az aquaphobia az úszástól való félelemként nyilvánul meg. A fóbia okaitól és fejlettségi fokától függően azonban az embereket megijesztheti egyfajta folyó vagy csepegő víz, az eső zaja, a testükön a cseppek érzése. Egyesek számára még a zuhanyzás, az arcmosás és a kézmosás is zavaró élménnyé válik. És valaki fél még egy pohár vizet is venni.

A hidrofóbia tünetei és típusai

A hidrofóbia nevezett félelmek mindegyikének megvan a maga neve:

  • dipszofóbia - a vízivástól való félelem;
  • batofóbia - félelem a mély víztömegektől;
  • ablutofóbia - félelem a higiéniától a fürdőszobában;
  • potamofóbia - a gyors áramlástól, örvényektől való félelem;
  • thalassophobia - a tenger fóbiája;
  • limnofóbia - tavaktól való félelem;
  • antlofóbia - az áradásoktól való félelem;
  • chionophobia - hófélelem;
  • ombrofóbia - félelem, hogy elakad az eső.

Valamennyi fajtának hasonló pszichofiziológiai tünetei vannak..

Pszichológiai szinten

A fő mutató a víztől való félelem bármely megnyilvánulásában. Hogyan különben nyilvánul meg az aquaphobia pszichológiai szinten:

  • fokozott szorongás iváskor, vízbe jutáskor, a víz megközelítésénél vagy a vízzel való érintkezés gondolatánál (a stádiumtól függően);
  • a higiéniai eljárások késleltetése;
  • nem hajlandó mosni és úszni;
  • fokozott izgatottság, idegesség a tengerparton és a víz közelében lévő más helyeken;
  • kifogásokkal áll elő, hogy ne menjünk úszni vagy elakadjunk az esőben;
  • pánik, amikor eső vagy hó esik a bőrre;
  • rögeszmés negatív gondolatok a valószínű tragédiákról.

Egy személy hajlamos fantáziálni, kedvezőtlen forgatókönyveket állít elő az események kialakulásához.

Fizikai szinten

A fizikai jelek nem specifikusak:

  • tachycardia;
  • hyperhidrosis;
  • légzési gondok;
  • magas vérnyomás;
  • szájszárazság érzése;
  • görcsök;
  • a tudat elhomályosulása;
  • nehézlégzés;
  • fülzúgás;
  • a végtagok remegése;
  • gyakori vizelés;
  • izomfájdalom;
  • a végtagok fagyása;
  • szédülés;
  • dezorientáció.

Híres hidrofób emberek

A vízfélelmet Natalie Wood, Michelle Pfeiffer, Carmen Electra, Winona Ryder, Jackie Chan, Russell Crowe diagnosztizálták..

Hidrofóbia teszt

Nincs specifikus teszt a hidrofóbia kimutatására. A pszichológusok diagnosztikai beszélgetést és technikákat alkalmaznak a szorongás kimutatására, például a Spirberg-Khanin tesztet.

A fóbia fő okai

Valamennyi fajtának közös pszichológiai és szomatikus előfeltételei vannak..

A leggyakoribb stresszes helyzetek általában

Átlagosan 3-5 év alatt alakul ki a víztől való félelem, amely a jövőben is fennáll. Vagyis a felnőttkori félelmek általában gyermekkorból származnak. Viszont gyermekkorban a víztől való félelem a következő okok miatt jelentkezhet:

  • sérülések, amelyek a gyermek szeme elé fojtására tett kísérleteket vagy valakinek halálát jelentik;
  • az úszás megtanulásának extrém módjai, amelyek megijesztették a gyermeket vagy fizikai sérüléseket okoztak;
  • vízbüntetés, gyermekbántalmazás;
  • személyes negatív tapasztalatok a vízzel kapcsolatban (fagyás, égési sérülések, ijedtség, fájdalom, kellemetlen szemcsípés stb.);
  • görcsök, amelyek akkor történtek, amikor a gyermek a vízben volt;
  • a szülők nem értik a gyermek félelmeit, és erőszakkal belökik a vízbe;
  • a gyermek nem megfelelő fürdése (meleg vagy hideg víz, hirtelen merülés a fürdőben);
  • nem megfelelő gyermekgondozás (nedves pelenka).

A gyermekkori trauma közvetett módon összefüggésbe hozható a vízzel. Például az egyik szülő meghalt, amikor kint esett az eső. Vagy anya és apa nagy harcot vívott, amikor a család a tengerparton volt. Vagy egy dühös szülő hideg vízzel önti le a gyereket. Stb.

Felnőttkorában az aquaphobia kialakulhat a víz közelében vagy víz használatával elkövetett erőszak után, a vízen tartózkodó szeretett személy halála után, rohamok vagy egyéb, a vízben előforduló kellemetlen helyzet után. És akkor is, ha az embernek természeti katasztrófát kellett átélnie.

A gyermekkorban és a felnőtt lakosság körében egyaránt a veszélyeztetett emberek vannak veszélyben. Az ilyen embernek fóbiája alakulhat ki a víztől való félelem után, miután filmet nézett egy katasztrófáról a vízen, vagy miután horrort és izgalmat nézett erőszakos jelenetekkel. Vagy hír után, hogy valaki megfulladt, cápatámadás stb..

Leggyakoribb előfordulás: Tapasztalt baleset

Senki sem biztosított baleset ellen. És még ha minden jól is végződik, a történtek emléke egész életében kísérteni fogja az embert..

Példák helyzetekre és balesetekre:

  • fulladás úszás közben;
  • hajótörés;
  • fulladás vízzel evés közben;
  • természeti katasztrófák (vihar, hószállingózás);
  • zivatar (megijeszti a gyerekeket, a félelem átkerül minden vízzel járó helyzetbe);
  • az ember nem érzi az alját úszás közben.

A fóbia kialakulásának kockázata megnő, ha a baleset gyermekkorban történt. Néha ebben a korban a víztől való félelem kialakulhat egy kitalált baleset hátterében. A 6 évesnél fiatalabb gyermekek hajlamosak fantáziálni, ráadásul ők maguk is félhetnek saját kitalált történeteiktől.

A hidrofóbia jellemzői felnőtteknél és gyermekeknél

A felnőttek és gyermekek kezelése nem sokban különbözik egymástól. Mindkét esetben meg kell határoznia a félelem okát, és technikákat kell tanítania az embernek a stressz kezelésére. Csak a pszichoterápiás módszerek különböznek egymástól.

A fóbia gyermekeinek megszabadítása

Hogyan segítsünk gyermekének otthon:

  • játék formájában és kellemes pszichológiai környezetben vigye az aquaphobe-t a vízbe;
  • kedvező pszichológiai légkört teremtsen a házban (az összes gyermek félelme megjelenik az általános feszültség és szorongás miatt);
  • mutasd meg más gyermekek és felnőttek példájával, milyen örömet okoz az úszás, a pihenés a vízi parkban;
  • fürdessen olajokkal és aromagyertyákkal.

Megszabadulhat a félelemtől a vízzel való közvetett érintkezés révén, például előállhat egy mese, amelyben a gyermek legyőzi félelmét, vagy megment valakit a víz alól. A művészetterápia gyermekkorban hatékony. Megjelenítheti a víz félelmét, és jelenetet játszhat, vagy rajzon ábrázolhatja, hogyan győzi le a gyermek a félelmét.

Mi tilos:

  • késztesse a gyereket a vízbe;
  • erőszakkal megfürdeni a gyereket, húzza a vízbe;
  • sikíts és büntess.

Segíteni a felnőtteket a vízzel szembeni félelmük elleni küzdelemben

A hidrofóbia megszabadulásához kövesse az alábbiakat:

  1. Próbáld meg azonosítani, hogy milyen helyzetben kezdődött a fóbia..
  2. Elemezze ezt az esetet. Gondoljon arra, hogy mekkora felelősséggel tartozik a történtekért. Mit tehet most, hogy ez ne fordulhasson elő. Ha ez nem a te hibádból történt, akkor el kell fogadnod azt a tényt, hogy nem tudsz mindent irányítani..
  3. Készítsen listát az ijesztő helyzetekről. Írja le részletesen mindegyiket: mi ijeszt meg és miért.
  4. Az önszabályozás technikáinak elsajátítása: auto-training, meditáció, relaxáció, légzőgyakorlatok.
  5. Kezdjen közelebb kerülni a félelem témájához. Először érjen el egy nyugodt állapotot, majd közelítse meg a félelem tárgyát. Kezdhet egy fényképpel vagy videóval a vízről. Ezután folytassa a való életet: séta a folyóparton, kirándulás a medencéhez.

Ha félsz a fulladástól, mert nem tudsz úszni, akkor bármennyire is paradoxnak hangzik, meg kell tanulnod, hogyan kell ezt csinálni. Manapság rengeteg program zajlik gyermekeknek és felnőtteknek egyaránt. Felvehet személyi edzőt.

Mi a segítség az ellenőrzés és a megelőzés szakembereinél

A fóbia súlyosságától függően a kezelés pszichoterápiából állhat, vagy a kezelést pszichoterápia és gyógyszeres kezelés útján biztosítják. Ha a víz fóbiáját pánikrohamok bonyolítják, akkor antidepresszánsokat, nyugtatókat, nyugtatókat írnak fel. Ha nincs szükség gyógyszerekre, akkor csak pszichoterápiát választanak. Általában hipnózist, NLP-t, kognitív-viselkedési terápiát alkalmaznak. Átlagos pszichoterápia - 2 hónap.

A pszichoterápiás foglalkozások lehetnek egyéni vagy csoportosak. Az órák célja a fóbia okainak kiküszöbölése. A szakember behatol az ügyfél tudatalattijába, és azonosítja a félelem mély okait. Folyamatban van a múltbeli tapasztalatokhoz való hozzáállás és az észlelés korrekciójának megváltoztatása, a kliens relaxációs módszereinek tanítása.

Emellett az önfelfogás és az emberi jellem kijavítására irányuló munka folyik. Növelni kell az önbizalmat, fel kell szabadítani az ügyfelet a gyanakvástól és szorongástól, a túlzott benyomhatóságtól.

Hogy hívják a víztől való félelmet, és hogyan kell kezelni a hidrofóbiát?

Ha egy személy nagyon fél a víztől, ez az állapot neurotikus rendellenesség, és hidrofóbia. Kevesen tudják egyedül legyőzni félelmeiket. Tapasztalt hipnológus, pszichológus és az egyes esetekre megfelelően megválasztott kezelés segít megbirkózni egy ilyen problémával, mint a vízfélelem..

Mi a hidrofóbia

Mindenki tudja, hogy a fóbiát "vízfélelemnek" nevezik. Hidrofób. Az illetőnek kontrollálhatatlan és gyakran pánikszerű félelme van a víztől. Ennek a patológiának van egy másik neve - aquaphobia. Sokan nem értik, hogy mitől félnek a hidrofóbiában szenvedők. Ez a mentális rendellenesség a túlzott hidrofóbiában, a folyadékkal való érintkezés során fellépő szorongásban nyilvánul meg. Néha az emberek attól félnek, hogy megnéznek egy tavat vagy folyót, esőcseppeket éreznek a testükön.

A hidrofóbiában szenvedő személy fél attól, hogy megmossa az arcát, a kezét, zuhanyozzon, fürdessen fürdőben, úszkáljon egy medencében vagy nyílt víztömegben. Néhány ember, aki súlyos fertőző vagy vírusos betegségben szenvedett, még vizet sem tud biztonságosan inni.

Leggyakrabban a hidrofóbia olyan embernél jelenik meg, aki egyszerűen nem tud úszni. Az aquaphobia-ban szenvedő emberek félnek megfulladni, megfulladni, megfulladni. A fóbia kora gyermekkorban képződik valamilyen, a vízzel kapcsolatos esemény miatt. Egy személy egész életében hidrofóbiával élhet, és nem tudja, hogy ez a betegség sikeresen kezelhető.

A rendellenesség fajtái

A hidrofóbiának számos megnyilvánulása van. A hidrofóbia különféle eseteinek saját nevük van; speciális terminológiát vezettek be a pszichológiában.

  • dipszofóbia - a vízivástól való félelem;
  • batofóbia - a mély víztestektől való félelem;
  • ablutofóbia - félelem a mosástól, zuhanyozástól vagy fürdéstől;
  • potamofóbia - a gyors áramlatoktól és az örvényektől való félelem;
  • thalassophobia - félelem a tengertől;
  • limnofóbia - tavaktól való félelem;
  • antlofóbia - az áradásoktól való félelem;
  • chionophobia - hófélelem;
  • ombrofóbia - félelem, hogy elakad az eső.

A víztől való félelem okai

A hidrofóbia pszicho-traumás tényezők miatt vagy szomatikus betegségek következtében jelentkezik. A neurológiai rendellenességek általában fiatal korban kezdődnek. A hidrofóbia 3-5 év alatt alakul ki. Szülei félreértelmezhetik a gyermek kóros vízfélelmét. A felnőttek néha szeszélyeknek és engedetlenségnek tekintik az ilyen állapotot. Néha a hidrofóbia súlyos szomatikus patológiát jelez..

A víz félelmét okozó mentális rendellenességek okai:

  • magzati hipoxia - az anyaméh oxigénhiánya utóbb aquaphobiához vezethet a gyermekben;
  • folyadékkal való érintkezésből fakadó fájdalmas érzés - égési sérülések, fagyás, víz szembe, orrba, szájba jutása;
  • stresszes helyzet egy nyitott víztározóban - mély pánik, görcsök, ha egy személy egyszer megfulladt;
  • a csecsemő helytelen fürdetésének következménye - túl éles merülés a fürdőben, nagyon hideg / meleg hőmérséklet;
  • baleset a tavon vagy a tengeren - ha egy személy megfulladt embert látott;
  • látványosság hajótörésekről vagy tengeri, folyami szörnyekről szóló filmek megtekintése után;
  • egy személy természeti katasztrófát - áradást, áradást, cunamit - vagy hajótörést szenvedett;
  • helytelen úszásképzés - ha az embert erőszakkal bedobják a tóba, kénytelenek lesznek úszási vágya ellen.

Bizonyos esetekben a víztől való félelem olyan betegségek során jelentkezik, mint a veszettség vagy a tetanusz. A gégeödéma miatt az ember számára nehéz lehet folyadékot inni. Néhány ember gyógyulása után a víztől való félelem sokáig megmarad, és a mentális rendellenességek kategóriájába fordul.

Hidrofóbia tünetei

Ha egy személy minden lehetséges módon elkerüli a folyadékkal való érintkezést, akkor valószínűleg aquaphobia van. Csak tapasztalt szakember képes felismerni a betegséget és gyógyítani mindenkit, aki fél a víztől. Az aquaphobia tünetei mentális és fiziológiai jellegűek.

A hidrofóbia pszichológiai jelei:

  • szorongás iváskor;
  • nem hajlandó mosni vagy úszni;
  • idegesség a nyitott víztömeg láttán;
  • kerülje a vízzel való érintkezést bármilyen ürüggyel;
  • szorongás, amikor cseppek kerülnek a bőrre;
  • depressziós állapot a vízfelszín láttán;
  • rögeszmés félelmek a víztestekkel kapcsolatban;
  • esőtől vagy hótól való félelem.

A hidrofóbia fiziológiai tünetei:

  • cardiopalmus;
  • túlzott izzadás;
  • nehéz légzés;
  • száraz száj;
  • megnövekedett nyomás;
  • görcsök;
  • ájulás;
  • légszomj;
  • döbbent állapot;
  • remegő végtagok;
  • gyakori vizelési inger;
  • zsibbadás a karokban vagy a lábakban;
  • szédülés;
  • a tudat elhomályosulása;
  • pánikroham;
  • dezorientáció az űrben.

Hidrofóbia gyermekeknél: hogyan segíthetünk a gyermeknek a hidrofóbia leküzdésében

Egészséges és normális embereknek nem szabad aquaphobia. Meg kell szabadulnia a hidrofóbiától, mert a víz az emberi élet fontos eleme. A gyermekek fejlődésük különböző szakaszaiban hidrofóbiában szenvednek. A patológia a vízzel való érintkezés okozta kényelmetlenség következménye, vagy a kitalált félelmek miatt merül fel, amelyek közül sokakat katasztrófafilmek ihlettek. Általában a hidrofóbia önmagában elmúlik a korral. Súlyos esetekben pszichológus vagy hipnológus segítségére lesz szükséged az aquaphobia megszabadulásához..

Hogyan segíthetünk gyermekének az otthoni vízfélelem leküzdésében:

  • próbáljon gyakrabban érintkezni vízzel (mossa meg a kezét egy tóban vagy fürdőben, mártsa meg a lábát);
  • látogasson el a vízi parkokba, az uszodákba, és nézze meg, hogy más gyerekek szórakoznak;
  • Fürdessen pihentető és nyugtató illóolajokkal és gyógynövényekkel
  • Fürdés közben hagyja, hogy a gyermek gumijátékokkal játsszon, hajókat indítson, halászhasson a fürdőben, babákat mosson;
  • előjön egy mese, amelyben a gyermek társulna a hőssel, aki megmenti imádott kutyáját, barátját, anyját a megfulladástól;
  • lehetővé teszi az úszást ruhában (hálóing, póló);
  • a vízi eljárások során ügyeljen arra, hogy a mosószerek és a víz ne kerüljön a szemekbe, az orrba, a szájba;
  • légy türelmes és hosszú ideig tanítsd meg a gyereket öntözni.

Mit ne tegyen, ha a gyermek fél a víztől:

  • erőszakkal kényszerül mosni vagy fürdeni;
  • kiabálni és büntetni engedetlenségért;
  • piszkos trükknek vagy disznónak hívják őket;
  • tegyen ultimátumokat (ha nem szeretne úszni, nem adok fagyit);
  • hisztérikusan reagál a fürdőben fröccsenő vízre úszás közben.

A hidrofóbia jellemzői felnőttekben: hogyan lehet együtt élni a hidrofóbiával

Felnőtteknél az aquaphobia leggyakrabban az úszás közben tapasztalt stresszes helyzet miatt következik be. A fulladástól való félelem miatt néhány ember megtagadja a vízzel való érintkezést. Egy felnőtt számára sokkal nehezebb önmagában megbirkózni ezzel a problémával, mint egy gyermeknél. A gyerekek nem veszik észre, hogy a víz halált okozhat, egyszerűen félnek a kellemetlen érzésektől.

Hogyan hagyhatja abba, hogy maga féljen a víztől:

  • próbáld megérteni, hogy pontosan mi, milyen múltbeli eset okozott félelmet a folyadékpótlástól;
  • minden nap térjen vissza az ijesztő gondolatokhoz, és képezze ki magát, hogy ne idegeskedjen, kellemetlen helyzetet éljen át;
  • írjon egy papírra minden fóbiát, amely a víz félelmével jár;
  • minden nap olvassa el újra a listáját, éljen át minden ijesztő helyzetet (lehetőleg naponta egyet), és próbáljon egyszerre ne aggódni;
  • gyakrabban látogasson el a víztározók partjára, vagy látogasson el szórakoztató vízi parkokat.

Néha az emberek félnek az áradásoktól, a szökőáraktól, az áradásoktól, vagy egyszerűen csak megfulladnak a tengerben, a tóban és a folyóban. Élhet ezzel a problémával, de jobb, ha megpróbál megszabadulni tőle. A statisztikák szerint az árvizek ritkák, és a vízszint emelkedése nem mindig vezet katasztrofális következményekhez. Ha egy személy fél a fulladástól, jobb úszni egy medencében vagy egy sekély és nyugodt víztömegben. Sekély vízben történő úszás és a fenék érzése a láb alatt enyhíti a víztől való félelem problémáját.

Hogyan lehet megtanulni úszni akvafóbiában szenvedve? Először is, úszás közben az embernek folyamatosan inspirálnia kell magát, hogy a tenger vagy a folyó nem jelent veszélyt rá. Jobb, ha nem gondol a mélységre, mivel nyitott tározóban van, mindig nyugodtnak kell lennie, és soha nem kell pánikba esnie. Úszás közben meg kell ismételnie magának, hogy a víz gyönyörű, nincs oka félni tőle, hogy az embernek mindig lesz ereje úszni a partra.

Fontos! Gyakrabban az emberek vízbe fulladnak a pánikroham miatt. Ha egyenként találja magát a vízelemmel, nem veszítheti el az önuralmát. Nyugodt állapotban a víz mindig a felszínre nyomja az embert, a tüdő oxigénjének és a felhajtó erőnek köszönhetően.

Hogyan kezeljük a vízfélelmet?

A víz félelmét gyógyszerekkel vagy hipnoterápiával kezelik. A gyógyszeres kezelés nem működik jól. A gyógyszerek (nyugtatók, nyugtatók) segítségével csak megszabadulhat a pánikrohamoktól és gyengítheti egyes tünetek megnyilvánulását. A gyógyszerek nem befolyásolják a mentális rendellenesség bűnösét, mert gyakran az emberi tudatalatti mélyén van.

A vízfóbia fő kezelése a hipnoterápia. Hasonló módon kiküszöbölhető a félelem összes összetevője. Az embernek relaxációs technikákat tanítanak, megtanítják, hogyan kell helyesen viselkedni stressz alatt. Sok pszichológus gyakorolja az egyén félelmetes helyzetbe merítését. Így lehetséges a vízfüggőség kialakítása és a vele való érintkezéskor csökkenteni a mentális stresszt..

A hipnoterápia lehet egyéni vagy csoportos. A kezelés során a pszichológus azonosítja a hidrofóbia okát, és megtanítja az embert, hogy szembenézzen félelmeivel. Gyakran a terapeuta arra kéri az embereket, hogy vizualizálják rémálmaikat, vagyis papírra rajzolják azt, ami pontosan megijeszti őket. Ezt a módszert művészetterápiának hívják..

A hipnoterápia nem mindig mentesíti az embert a belső félelmektől. A hipnózis segít azonosítani és kiküszöbölni az aquaphobia felbujtóját. Ezzel a módszerrel behatolhat az emberi psziché mélységébe - a tudatalattiba. Azáltal, hogy hipnotikus transzba sodorja az embert, a hipnológusnak sikerül azonosítania a pánik félelem kiváltó okát. Miután megállapította azokat a tényezőket, amelyek befolyásolták a vízfóbia kialakulását, a szakembernek sikerült egy pusztító helyzetet pozitív életprogrammá alakítani. A kívánt eredményt a javaslat segítségével érjük el. A hipnológus belecsöpögtet egy emberbe, hogy nem kell félnie a víztől.

A hipnózissal történő kezelés megszabadítja az embereket a szorongástól és a túlzott benyomhatóságtól. Az ember önbizalmat nyer, megszűnik félni a vizet. A hipnológus kezelése teljesen fájdalommentes és 100% -ban hatékony. A hivatalos orvoslás elismeri, rendkívül pozitív eredményeket ad, és teljesen kiküszöböli a hidratációtól való félelmet..

Ha hidrofóbiában szenved és fel akar gyógyulni, vegye fel a kapcsolatot Nikita Valerievich Baturin pszichológussal-hipnológussal.

A mélységtől való félelem 8 fajtája: miért fordul elő és hogyan lehet legyőzni

A mélységtől való félelem, anélkül, hogy szilárd talaj lenne a lábuk alatt, vagy akár a mélység fennállásától való félelem is gyakori fóbia nemcsak azok között, akik nem tudnak úszni. Ennek a strassznak számos egyedi jellemzője van, amelyekről ebben a cikkben fogunk beszélni. Tudnod kell, hogy mivel harcolj.

Arra a kérdésre, hogy miért fél az ember a mélységtől, az emberek gyakran pusztán személyes választ adnak. Vagyis egy olyan okok listájáról beszélnek, amelyek megelőzik ennek a félelemnek a bekövetkezését. Pontosabban nem is a félelem, hanem a fóbiák, és még neve is van - batofóbia.

A pszichológiában ezt a fóbiát hasonlítják össze a haldoklástól való félelemmel, mert alapvetően a fulladás félelméből fakad. Ne keverje össze a mélységtől való félelmet az úszni nem tudó embertől a banális vízfélelemmel. Mint mondtuk, a mélységtől való félelem még a legtapasztaltabb úszókban is megnyilvánulhat. A batofóbia az egyik legfélelmetesebb és rögeszmés félelem, ne becsüld alá..

Mi a batofóbia?

A batofóbiának nevezett fóbiás rendes kifejezéseket "mélységtől való félelemnek" nevezik. Ez a rendellenesség a vízzel vagy a mélységben való átéléssel járó átélt traumának eredményeként jelentkezhet, amelynek következtében az embert rögeszmés és ragadós félelem kísért, és ezzel kapcsolatban a legerősebb érzések.

Ez a fóbia azonban nem mindig jelenik meg egy traumatikus helyzet hátterében. A batofóbia születésétől kezdve létezhet, még olyan embereknél is, akik még soha nem voltak mélységben. Ennek több oka is van: diszfunkcionális család, bizalmatlanság a környezettel és mások..

A batofóbia az úgynevezett mélységérzetet okozza, amelyből a következő tünetek következnek:

- Erős érzelmi izgalom.

- Félelem a mélység egyetlen említésétől is.

- Félelem a víz alatti növényzetbe (algák) való bejutástól és belegabalyodástól.

A fentiekből következően meg kell érteni, hogy a batofóbia kezdeti szakasza bármely személy számára megnyilvánulhat. Voltak olyan helyzetek, amikor a batofóbia még a mélytengeri víztározók fényképeinek megtekintése közben is éreztette hatását.

Gyakran a félelem kerítette hatalmába az embereket egy csónakban, amely messze hajózott a parttól..

A gyermek fél a víztől

Gyakran a gyermek nem tudja felismerni félelme valódi természetét és okát - egyszerűen fél. Természetesen mindennek megvan az oka. Ez gyakran:

- Egy új és ismeretlen szenzációtól való félelem. A gyermek számára ismeretlen környezetbe kerülés.

- Képtelenség úszni és a vízen maradni.

- Zavaró asszociációk valamilyen filmmel vagy rajzfilmmel.

- Rossz hangulat az első úszás során.

- Túl hideg vízhőmérséklet, amelyben a gyermek kényelmetlen.

- Nem túl kellemes érzés kavicsok, kő, homok stb. Az ilyen helyzetben lévő felnőttek "sürgősségi intézkedéseket" alkalmaznak, hogy bevezessék babájukat a vízbe. Elég gyakran rosszul végződik, mert a gyermeknek mindenekelőtt biztonságot és kényelmet kell éreznie, ennek hiányában a gyermek súlyos stressznek és tapasztalatoknak van kitéve, aminek következtében a gyermek csak jobban kezd félni a víztől. Elméje szerint az úszás félelmetes, mert kénytelen volt megtenni..

Ez a megközelítés miatt a gyermeket mélységesen pánik vagy akár borzalom is elárasztja. Ez néha nagyon szomorú következményekhez vezet..

Félelem a mély tengertől

Ez a fóbia meglehetősen ellentmondásos vitákat és véleményeket vált ki. Egyes szakértők azzal érvelnek, hogy ennek a bizonyos fóbiának megvannak a maga oka, vannak, akik értetlenkedve sóhajtanak, azt mondják, hogy lehet ilyen „félni a nagy tengeri vakációtól”? A pániktól való félelem a tengertől és az úszást benne talasszofóbia. Vannak, akik ódzkodnak attól, hogy hatalmas mennyiségű vizet látjanak. Természetesen ez elsősorban a tengert érinti. Vannak azonban merészek, akik készek nagyon messzire úszni, a mélységtől és bármi mástól való félelem nélkül. Ha az embert csak a tenger egyik láttán borítja megmagyarázhatatlan félelem és pánik érzése, akkor el kell felejtenie a teljes és nyugodt pihenést, és a vízi sportokról nincs mit mondani.

A thalassophobia a gyermekek körében is elterjedt. Például egy gyerek örömmel játszhat a parton, turkálhat a homokban, és határozottan nem hajlandó egyedül úszni. A pszichológusok még a saját osztályozásukat is hozzárendelték ehhez a jelenséghez, úgynevezett neurotikus tüneteknek..

Sötét víztől való félelem

Görögből a "torkolat" a nyugodt vízzel rendelkező tározóknak tulajdonítható, a "fóbiát" pedig "félelem érzését kiváltó állapotnak" fordítják. Ennek alapján levezethetjük a fóbia definícióját, amely félelem a tavaktól, a mocsaraktól és a tavaktól, és a neve kyo - limnophobia. Az emberek pánikot tapasztalhatnak, amikor ezek a víztestek közelében vannak, vagy úsznak. Egyeseknél a pánik egy pillantásra vagy említéssel történik.

A víz tükörszerű felületét aggodalomra ad okot. Nem ritka az a gondolat, hogy valami megmagyarázhatatlanul szörnyű és halálosan veszélyes dolog derül ki alatta. Az ebben a rendellenességben szenvedő emberek számára biztosítani kell, hogy csak egy sekély, tiszta vízzel ellátott medencében ússzanak, amelynek köszönhetően az alja láthatóvá válik..

Ennek a rendellenességnek az okait gyermekkorban kell keresni:

  • A gyermek túl tudja élni a sok vizet lenyelve vagy majdnem megfulladva. Leginkább ez a falusi tavakban történik..
  • Ennek oka lehet egy fordított csónak is az úszás közepén..
  • Váratlanul még a gyerekes poénok is, például a sarok víz alatti rángatása, okozhatják ezt a fóbiás rendellenességet..
  • Egy megfulladt ember látványa mély nyomot hagy a pszichében is..
  • Ennek oka lehet egy egyszer megtekintett horrorfilm, amelyben egy víztömeg jelent meg. Ennek a fóbiának a legenyhébb formája is szorongást és félelmet okozhat az emberekben, ha víztestben vannak..

Tengeri szörnyek

Bármely fóbia súlyos tudatalatti félelemre utal. Ezt a félelmet gyors légzés, gyors szívverés fejezi ki. A szokásos harc vagy menekülés védelmi mechanizmus aktiválódik. Nagyszerű persze, ha a félelem tárgya, például egy kutya áll a szemed előtt - itt menekülhetsz, vagy valami más. De amikor egy ilyen félelem mélységben felmerül, sokszor rosszabb és rosszabb..

Normális attól tartani, hogy egy cápa élve megeszi. De ha egy búvárnak csak indokolatlanul fél a korallzátonyok vagy valami hasonló, akkor ez már fóbia. Néhány búvár számára az agyarral rendelkező tengeri élőlényektől, például a cápától való félelem olyan erős, hogy még a szokásos medencében való úszás is elviselhetetlen megpróbáltatássá válik számukra..

Félelem, hogy belegabalyodnak az algákba

A pánik nemcsak akkor merül fel, amikor az algák ténylegesen megérintik a lábakat a vízben, hanem elvileg pusztán arra gondolva, hogy ott lehetnek. Természetesen mindenekelőtt akkor jelentkezik ilyen félelem, ha az embernek már traumatikus tapasztalata volt az algákba való összefonódásról..

Érdemes emlékezni arra, hogy az algák elkerülésének vágya normális reakció, mivel ezek valóban rendkívül veszélyesek az úszókra. Más kérdés, amikor egy pánikroham támadásakor az ember kaotikusan kezd mozogni, ezáltal akár halálra is ítélve magát. Egyesek szerint a hipnózis kezeli ezt a fóbiát..

Félelem a fulladástól

Ezt a fóbiát aquaphobiának nevezik, és a többihez hasonlóan számos tünete van: mentális és vegetatív.

A mentális tünetek így néznek ki:

- Kellemetlen érzések a bőr vízzel való érintkezésekor. - Megmagyarázhatatlan félelem a banális fürdéstől. - Természetesen már ismerjük a mélységtől és a nagy víztestektől való félelmet. - Szorongó érzés folyadék elfogyasztása előtt. Legyen szó tea, kávé vagy víz. - Félelem és nem hajlandó kimenni a szabadba eső vagy zivatar idején. A fizikai jellegű tünetek felsorolása a következő:

  • Hányinger.
  • Szédülés.
  • Magas vérnyomás.
  • Túlzott izzadás.
  • Fejfájás.

Ha a fóbiát nem kezelik, akkor előbb-utóbb olyan helyzet állhat elő, amikor az aquaphobe ennek ellenére a vízbe kerül, és rohamai lesznek. Ilyen állapotban a tudat teljes leállása következik be, így az ember nem tud segíteni magán. Az Aquaphobia nagyon-nagyon veszélyes, az első jelre meg kell szabadulnia tőle.

De honnan ered ez a mélységtől való félelem?

Pontosabban, ez a fajta fóbia, mint a batofóbia, egyszerre lehet romboló és objektív. A romboló forma megmagyarázhatatlan félelmeket von maga után, hogy a szörnyek vagy bármilyen életveszélyes dolog víz alatt van. Voltak esetek, amikor az emberek szirénák hangját vagy más tengeri élet hangját hallották. Például Cthulhu. Vannak emberek, akik úgy vélik, hogy az óceán hatalmas gondolkodó lény, rendkívül ellenséges az emberekkel szemben..

Az objektív félelem önmagát magyarázza, ezért nem olyan veszélyes. Ez a mélységtől való félelem, amely az úszni képtelenségből vagy a fulladás félelméből fakad. Ennek a fóbiának a megjelenése összefügg a tapasztalt traumákkal, amelyek következtében az ember banálisan fél attól, hogy megfulladt férfivá váljon..

Hogyan kell kezelni a félelmet?

Mindezen fóbiák eredetének mély pszichológiai okai vannak, és néha rendkívül nehéz még meghatározni is őket. Számos ajánlás létezik, amelyek nyomán mindenképpen megkönnyebbülést fog érezni..

Értse meg, mi a vízi környezet. Mielőtt hosszan felszabadulna a félelmektől és a fóbiáktól - próbálja megérteni, hogy mitől fél valójában. Mint mondják, látásból ismernie kell az ellenséget. Mindenféle film, tévéműsor, könyv és tudományos cikk segít kitalálni. Talán kiderül, hogy ez egyáltalán nem ellenség.

Keresse meg a profikat. Ahhoz, hogy megszabaduljon a félelemtől, világosan ismernie kell a víz és a benne tartózkodás pozitív aspektusait. Csak megbízható információforrásokra hivatkozhat, és a tengeri szörnyekről szóló "leleplező cikkeket" dobja el a távoli polcra. Ha a vízben pozitív vízkép él a fejedben, segíthet kezelni a félelmeidet..

Hidrofóbia - félelem a víztől, annak okai

A hidrofóbia - a víztől való félelem - az elmúlt évszázadokban íródott le. Ez meglehetősen gyakori fóbia gyermekeknél és felnőtteknél. Egy személy nem tud megfelelően reagálni egy pohár teára, az ablakon kívül esőre vagy nagy víztestekre. Az irracionális víztől való félelem pánikot, adrenalin-rohanást és egyéb fizikai tüneteket vált ki. Az erre a fóbiára fogékony emberek nem tudnak teljesen élni, mert a víz testünk 70% -át teszi ki, mindenhol ott van és egyszerűen szükséges egy személy számára.

Mi a hidrofóbia

Az aquaphobiát a félelem jelenlétének jellemzi a víz láttán, annak említésénél vagy akár gondolatánál. Pszichológiai traumára adott reakcióként fordul elő..

A pszichológusok arról írnak, hogy hívják a fóbiát - félelem a víztől. Hivatalos név: hidrofóbia vagy aquafóbia.

A félelem vegetatív reakciókat vált ki. Tehát a beteg, látva a feltöltött fürdőt, szédülést, pánikrohamot tapasztalhat. A helytelen agyi reakció védelmi reflexet ad: az adrenalin felszabadul a vérbe, amely segít elkerülni a veszélyt. A szív gyorsabban kezd dobogni, emelkedik a nyomás.

Az aquaphobia tünetei: hideg végtagok, remegés a testben és gyors légzés. Lehet, hogy légszomj, bizsergés jelentkezik a kezekben és a lábakban. A kényelmetlenség vízzel való érintkezés nélkül is előfordulhat, de csak annak gondolatára. Az agynak nem kell képet vagy kapcsolatot kapnia, elegendő jelet adnia arról, hogy "közeledik a veszély", és reakció jelenik meg.

A rendellenesség fajtái

A hidrofóbia formái eltérnek, mivel a víz sokrétű anyag. Néhányan félhetnek az esőtől. Valaki fél a tengerparton lenni, de a fürdőszobában nyugodtan érzi magát. És vannak olyan emberek, akik még a bögrében lévő teától is tartanak.

  • A kionofóbia a jégtől vagy hótól való félelem megnyilvánulása. A reakciót szilárd víz okozza. Elég ritka eset.
  • A talaszofóbia a nyílt tengertől, az óceántól való félelem. Gyakran előfordul olyan gyermekeknél, akik tengeri szörnyek meséit olvassák.
  • Ablutofóbia - a vízzel kapcsolatos orvosi eljárásoktól való félelem.
  • A batofóbia félelme a nagy mennyiségű víztől: tavaktól, folyóktól és óceánoktól. Traumatikus helyzet miatt fordul elő.

A formák különbözőek, de a tünetek hasonlóak.

A víztől való félelem okai

A hidrofóbia leggyakoribb oka a trauma. Kellemetlen esemény lehet, ami esős időben történt. Gyakran a hidrofóbia olyan embereknél fordul elő, akik bizonyos körülmények között megfulladtak, átestek a jégen. A víz fóbiája összefüggésbe hozható olyan orvosi eljárásokkal, ahol víz van jelen: beöntés, injekciók. Ha a beöntés fájdalmas, máskor még annak látványa is pánikrohamot okoz a gyermekben: ablutofóbia.

Amikor az emberek tanúi voltak annak, hogy mások hogyan fulladnak meg, hogyan fulladnak meg valaki, ez az aquaphobia okává is válik. A negatív események, amelyek a vízben fordulnak elő, összefüggenek vele.

A pszichológiai gyakorlatban voltak olyan esetek, amikor az ember fuldoklva félni kezdett a bögrében lévő vizetől. Ugyanakkor nyugodtan úszik a tengerben. Elméletileg még akkor is, ha a lány a folyóban úszva szakít egy sráccal, ez hidrofóbiát válthat ki számára..

A fóbia nem pszichológiai oka

A hidrofóbia egy halálos betegség, a veszettség jele is. Gyakran a beteg állatokat ellenőrzik így: ha vizet isznak, az nem veszettség..

A veszettség hidrofóbia akkor fordul elő, amikor az agyat vírus károsítja. Olyan erős, hogy az ember remegni kezd, ha egy pohár víz közelében van, vagy egy cseppet lát az asztalon. Görcsök, pánik kezdődik. A veszettséggel küzdő betegeket elszigetelik, olyan helyiségekben tartják, ahol nincsenek még fűtőcsövek sem. A víz zaja is kiválthatja ezt a reakciót..

Emlékezik! A veszettségre nincs gyógymód. Beteg állatokkal érintkezve fordul elő. Valószínűleg - vérével érintkezve vagy harapva. Ha egy állat megharapta - nem számít, hogy róka, nyúl vagy házimacska - kórházba kell mennie. Csak néhány nap van erre.

Hogyan ismerhető fel a hidrofóbia

Ha csecsemője minden alkalommal sír a fürdőkádban, akkor valószínűleg bizonyos fokú hidrofóbiája van. Ha a gyermek már beszél, megkérdezheti tőle a félelmet. Ha még nem, csak figyelje a reakciót..

Egy felnőtt az alábbiak alapján ismerheti fel, hogy hidrofóbok:

  • mielőtt egy bizonyos típusú víz megkezdené a félelem támadását;
  • valahányszor kellemetlen reakciót vált ki a fürdésre vagy a strandra járás gondolata;
  • ha korábban traumatikus helyzetei voltak a vízzel kapcsolatban, ez egyidejű tényező, hajlam;
  • néha arról álmodik, hogy valaki megfullad.

Pontos diagnózist csak szakember állíthat fel. Ha egy személynek nincs fizikai tényezője, az aquaphobia vegetatív megnyilvánulásai, akkor lehet, hogy nincs. Vagy enyhe. Önmagában bármit megtalálhat: az emberek gyakran tévednek, mert nem látják a teljes képet. Ha meg szeretné tudni, hogy van-e betegség, kapcsolatba kell lépnie egy hivatásos pszichoterapeutával vagy pszichológussal.

Hidrofóbia gyermekeknél: hogyan segíthetünk a gyermeknek a hidrofóbia leküzdésében

A kisgyermekek félelme mély, a kétségbeesésig. A gyermeknek nincs teljes képe a világról. Ha egy felnőtt meg tudja érteni félelmeinek elfogultságát, akkor a gyermek félelme hasonló az állatéhoz, primitív. Ezért a gyermekkori félelmek szinte mindig mentális rendellenességekké alakulnak: hipochondria, OCD, neurózis.

A legjobb megoldás a pszichológus segítsége. Ez adja a leggyorsabb eredményt. Egy másik lehetőség: segítsen a gyermeknek önállóan megbirkózni a problémával.

  • Magyarázd el, hogy ez a félelem átmeneti és hamarosan elmúlik.
  • A félelmet minden nap cserélje ki pozitív érzelmekre.
  • Mutathat képeket, ahol a gyerekek mulatoznak a vízben, megmutathatják a víz alatti világ lakóit. Rajzfilmek és dokumentumfilmek, ahol a vizet pozitív oldalról mutatják be.
  • Mutassa meg, hogy a víz biztonságos.
  • Megtanítani úszni, hogy a gyermek személyesen meg legyen győződve a víz biztonságáról. Csak óvatosan tegye, nehogy pánikrohamot váltson ki. Csak akkor, ha a gyermek beleegyezik abba, hogy megpróbálja.

A lényeg, hogy ne ártson. A hidrofóbia összetett rendellenesség. És jobb konzultálni egy pszichológussal. Ha nem lehet találkozóra jönni, mindig felhívhatja a segélyvonalat. Minden városban vannak ingyenes telefonszámok a pszichológiai segítségnyújtáshoz. Ott egy szakképzett pszichológus elmondja, hogy a szülők minden egyes esetben mit tehetnek egyedül. Az egyik gyermek számára a medencében való úszás a hidrofóbia megszabadulásának egyik módja lesz, míg egy másiknál ​​a rendellenesség súlyosabb formája alakulhat ki. Minden egyedi.

A hidrofóbia jellemzői felnőttekben: hogyan lehet együtt élni a hidrofóbiával

A víztől való félelemnek megvan a maga következménye. Úgy tűnik, hogy az illető fizikailag egészséges, de a rendellenesség nem teszi lehetővé a normális életet.

  • Amikor a barátok ünnepeit a vízi parkban tartják, meg kell adnia hiányának okait.
  • Az ember nem jár a strandra.
  • Folyamatosan vagy időszakosan találkozik pánikrohamokkal és a fóbia vegetatív-vaszkuláris megnyilvánulásaival.
  • A saját gyermekét medencébe vinni, úszni tanítani szintén problémát jelent..

Minden fóbia korlátoz minket. A hidrofóbia pedig még a normális életet is megzavarja, mert a víz mindenhol megtalálható: fürdőszoba, konyha, fürdő, hűtőszekrény. Kórház, üzlet, szökőkút a ház közelében. Akvárium. Óriási tócsák eső után. Őszi záporok. Hó és jég évente 4-5 hónap. Te magad is vízből vagy. És nélküle nincs élet, a víz élet. És egyszerűen normális hozzáállást kell kialakítani vele szemben..

Hogyan kezeljük a vízfélelmet

A fóbiákat pszichoterápiával kezelik. Nem kell félni ettől a szótól. A pszichoterápia egy beszélgetés egy olyan személlyel, aki megérti a psziché mechanizmusait. Segíteni fog a félelem okának megtalálásában és megszüntetésében. Ez olyan, mint megtalálni és feloldani a csomót belül. A psziché már nem reagál a vízre, mint veszélyre.

A pszichoterápia mellett nyugtatókat alkalmaznak az állapot enyhítésére. Ezek lehetnek enyhe növényi nyugtatók vagy antidepresszánsok. Attól függ, mennyire erősek a félelmek.

Következtetés

A hidrofóbia gyakori. Nagyon sokoldalú, minden eset más és más. A fóbia és a félelmet kiváltó események élettani megnyilvánulásai különbözőek. Valaki fél vizet inni, valaki félni úszni. Valaki elájul a tenger vagy egy széles folyó láttán.

A félelmeket a mély gyermekkor vagy a közelmúlt traumatikus eseményei válthatták ki. Egy tapasztalt pszichoterapeuta segít ennek megértésében. Ha emlékszik, mi okozta az aquaphobia kialakulását, egyeztessen időpontot. A maga részéről önvizsgálatot folytathat, pozitív asszociációkat válthat ki a vízzel. Ne feledje: a víz nem okolható a benne fulladó emberekért. Ő az élet. A víz csak akkor okozza a halált, ha helytelenül használják.

A cikkek szerzője. A Moszkvai Nemzetközi Egyetem hallgatója, pszichológiai tanácsadó kar. Megértem a fóbiákat, komplexeket, pszichológiai traumákat.