Hogyan kezelhető a depresszió a terhesség alatt

A terhesség minden nő életében az egyik legszebb időszak. Boldog gondolatokba merül a jövőbeli anyaságról és annak minden bájáról. Bizonyos esetekben a csecsemő viselésének időszakát súlyos mentális problémák árnyékolják be, amelyek közül az egyik a terhesség alatti depresszió..

Minden terhes nő olyan kellemetlen jelenségre számít, mint a depresszió a gyermekvállalás időszakában? Természetesen nem. Amint az orvosi gyakorlat azt mutatja, a terhes nők depressziója az esetek körülbelül 12-15% -ában fordul elő..

A kismama depressziója nem csak rossz hangulat és apátia, hanem komoly probléma, amely azonnali megoldást igényel..

A terhes nők depressziójának jellemzői

A terhesség alatti depresszió veszélyes pszichológiai állapot, amelyet rögeszmés gondolatok, állandó szorongás, rossz kedély megjelenése kísér a kismamában a gyermek normális fejlődése során.

A terhesség és a depresszió rendkívül nehéz és veszélyes kombináció, amely nagyon súlyos következményekkel járhat mind a nő, mind a baba számára..

Depresszív állapot nem minden nőnél alakul ki, hanem csak bizonyos jellemvonások jelenlétében - fokozott gyanakvás, önbizalomhiány, szokás mindent elkövetni, ami szívvel történik.

Ezenkívül a depressziós állapot kialakulásának valószínűsége többször megnő különböző társadalmi problémákkal és nehéz élethelyzetekkel. Mindezek a tényezők kombinálódnak a terhességgel, és prenatális depressziót okozhatnak..

Sokan úgy vélik, hogy a terhesség előtti prenatális depresszió összefügg a női test hormonális változásaival..

Ez a vélemény téves - ez egy súlyos betegség, amely jelentősen megváltoztathatja az anya személyiségét, és közvetlen hatással van a magzat mentális fejlődésére..

Mint minden más betegséghez, a depresszióhoz is időben diagnózisra és átfogó kezelésre van szükség, különösen anya és baba mentális egészségét illetően.

A betegség okai

Az orvosok nem társítják a prenatális depressziót semmilyen életkorhoz vagy terhességi periódushoz. A depressziót ugyanúgy gyakran diagnosztizálják a terhesség korai szakaszában és később is.

A betegség kialakulását kiváltó összes ok három fő csoportra oszlik - esztétikai, fiziológiai és társadalmi.

Az esztétikai okok összefüggenek a nő elégedetlenségével változó megjelenésével. Különösen gyakran az esztétikai tényezők okoznak depressziót a terhesség végén. Ekkor a kismama megjelenése nagymértékben megváltozik - a gyomor nagyon nagy lesz, a mellkas megereszkedhet, striák jelennek meg, felesleges kilók halmozódnak fel.

Sok nőnél jelentősen romlik a fogak, a bőr és a haj állapota. Mindez komoly önbizalomhiányt okozhat. A terhesség harmadik trimeszterében nagyon fontos a rokonok és barátok támogatása, különösen a férj.

A terhesség bármely trimeszterében a prenatális depressziót társadalmi problémák okozhatják.

Nagyon sok ilyen probléma van:

  • Válás a születendő gyermek apjától.
  • Egy szeretett ember halála.
  • Munkahely vagy otthon elvesztése.
  • Pénzügyi nehézségek.
  • Feszültség a családdal vagy szeretteivel.

A szociális problémák természetesen senkinek nem adnak önbizalmat, és nem minden terhes nő dicsekedhet azzal, hogy egyedül megszabadult tőlük. A legtöbb esetben a szociális tényező kíséri a terhesség második trimeszterét..

Számos olyan további tényező is létezik, amelyek szintén depressziót okozhatnak a terhesség alatt..

  • Ha a terhesség nem kívánt.
  • Egy nő korábban sokáig nem tudott teherbe esni.
  • Örökletes tényező.
  • A betegség még a terhesség előtt kialakult.

Az élettani tényezők a terhesség alatt is depressziót okozhatnak - a harmadik trimesztert a női test hormonális változásainak befejezése jellemzi. Emellett a belső szervek és rendszerek működésének átalakítása depressziós állapotot válthat ki az első trimeszterben és a második trimeszterben..

Depressziós tünetek

A terhesség alatt a depresszió különféle tünetekkel járhat. Észrevehető változások következnek be a női testben. Ez a depressziós, tompa hangulat, több hétig tartó depresszió, krónikus gyengeség, fáradtság.

A kismama elveszíti érdeklődését minden olyan tevékenység és hobbi iránt, amely korábban örömet okozott neki, közöny és apátia ragadta meg. Emellett a nőnek alvászavarai, étvágya van, ami nagymértékben csökkenhet vagy fokozódhat.

A nő önértékelése jelentősen csökken, igyekszik nem menni és elkerülni a más emberekkel való érintkezést. Elég gyakran, különösen a terhesség korai szakaszában, a kismama teljesen bízik abban, hogy nem tudja elviselni a gyermeket, különben holtan születik. Nagyon gyakran előfordulhatnak öngyilkossági gondolatok.

Hogyan segíthet magának és megszabadulhat a depressziótól? Ehhez feltétlenül konzultálnia kell egy orvossal, aki diagnosztizálja a betegséget és segít a depresszió elleni hatékony küzdelemben..

A depresszió kezelése terhesség alatt

A terhes nőknek emlékezniük kell arra, hogy semmiképpen sem szabad egyedül küzdeniük a hosszú távú depresszióval. Képzett orvosok segítenek megszabadulni a betegségtől, akik kiválasztják a kismama optimális kezelési módját.

Hogyan lehet kezelni a terhesség alatti depressziót? Erre a célra gyógyszeres terápiát és pszichoterápiát alkalmaznak..

A betegség kezelését antidepresszánsok segítségével végzik, amelyeket kifejezetten pszichoterapeuta és nőgyógyász választott ki. Az orvosok maximális felelősséggel közelítik meg a gyógyszer megválasztását, mivel az ilyen gyógyszereknek sok mellékhatása és ellenjavallata van.

A depressziós állapotok kezelésére gyakran növényi antidepresszánsokat alkalmaznak. Lágyabb és kímélőbb hatással bírnak, és nincsenek olyan erős negatív hatással az anya és a születendő gyermek egészségére. De mint minden más gyógyszert, a növényi antidepresszánsokat is csak orvosok választják ki..

A pszichoterápiát a depresszió hatékony kezelésének tekintik. Célja, hogy növelje a kismama hangulatát és önértékelését, a jövőbe vetett bizalmát és a pozitív életszemléletet..

A kismama depressziójának megelőzése

Hogyan kell kezelni a terhesség alatti depressziót, és mit kell tennie egy jövőbeli anyának, hogy megakadályozza a betegség kialakulását? Szabaduljon meg a blues-tól, az apátiától és az elkeseredettségtől, minden szabadidejét élvezetes, pihentető tevékenységekre, kedvenc hobbijára fordítva.

Természetesen a szomorúság és a jövőre való gondolkodás időszakai minden emberrel történnek. De meg kell próbálnia elterelni a figyelmét a melankólia és a közöny figyelméről azáltal, hogy érdekes emberekkel kommunikál, izgalmas sétákon vagy utazásokon vesz részt..

Egy jó könyv vagy egy kellemes film megtekintése is segíthet, mindenekelőtt - egy kedvesével. A terhesség minden trimeszterében el kell utasítani az erőszakos erőszakos jelenetek, bűnügyi programok megtekintését.

A napi könnyű testmozgás nagyszerű módja a pozitív érzelmek megszerzésének. A sport helyettesíthető sétával, úszással. Pihenjen és lazítson sokat. Szülés előtt nem kell megpróbálni az összes házimunkát elvégezni - felszerelni az óvodát, javítani.

Hagyja, hogy a háztartás gondoskodjon erről, és a legjobb, ha a kismama kellemesebb házimunkát végez - a babának választott ruhákat vagy játékokat választja.

Különös figyelmet kell fordítani az étlapjára. A terhes nőknek javasoljuk, hogy hagyják abba az erős fekete kávé, édességek, fűszeres vagy lisztes ételek fogyasztását. Az étrend alapjának ízletes, tápláló és egészséges ételeknek kell lennie - gabonafélék, erjesztett tejtermékek, friss bogyós gyümölcsök, zöldségek és gyümölcsök, diófélék.

A prenatális depresszió leküzdése érdekében a nőnek nem egy bizonyos ideig, hanem teljesen, radikálisan meg kell változtatnia életmódját. Semmilyen esetben nem ajánlott önállóan szedni gyógyszereket, és még inkább antidepresszánsokat vagy nyugtatókat.

Az ilyen gyógyszereket csak orvosi rendelvényre, a legkíméletesebb adagokban használják. Függőséget okoznak, és a vetélésig vagy a halva születésig súlyos károkat okozhatnak a fejlődő magzatban..

Az időben történő orvosi ellátás, a szeretteinek és rokonainak támogatása, a helyes, pozitív életmód a kulcsa a terhes nő depressziós győzelmének.

Depresszió terhesség alatt - mit kell tenni

Az anyaság boldogsága gyakran pszichológiai problémákká válik, amelyek a közelgő születés, a születendő gyermek egészsége vagy a kismama nagymértékben megváltozott megjelenése miatti szorongással járnak. A szorongás bizonyos esetekben mély depresszióvá válhat..

A depresszió fontossága a terhesség alatt

A terhes nők depressziója súlyos pszichológiai probléma, amely jelentősen megváltoztatja a nő tudatát. Hatással van az élet eseményeinek megítélésére, az önértékelésre és a változó körülményekhez kapcsolódó kilátások megértésére..

Fontos! Ez az állapot, amely egy nőt korán megfogott, befolyásolhatja a terhesség megszakításának döntését, ezért a hozzátartozóknak figyelemmel kell lenniük a kismama hangulatának változására, hogy legyen idejük segítő kezet nyújtani.

Mi a probléma lényege

Egy nő, miután megtudta, hogy élet alakult ki benne, mindig izgalmat tapasztal, akkor is, ha a fogantatást tervezték, kívánták és régóta várták. Rájön, hogy már nem lehet megváltoztatni a meghozott döntést, meg kell változtatni az étrendet, az ébrenlétet és a pihenést, és fel kell adni a rossz szokásokat. Az életmód hirtelen változása, amelyet gyakran kellemetlen fizikai érzések és egészségi állapotok kísérnek, terhes nők depressziós szindrómájához vezethet.

A szorongás mentális rendellenességgé válhat

Egy nő elveszíti az élet iránti érdeklődését, a körülmények rabszolgájának érzi magát, rájön, hogy már nem tartozik magához. Rohan a kötelezettségektől való mentesség vágya és a felelősség között, ugyanakkor az ösztön ennek ellenkezőjét állítja: a verseny folytatása és az utódok megszerzése az élet értelme. Percenként érzi különleges helyzetét, miközben a körülötte lévő világ továbbra is a megszokott ritmusban él. Ezekben a pillanatokban tűnik úgy, hogy egyedül maradt nehéz helyzetével. Harag van mások felé, fokozódik a könnyezés, a bizalmatlanság és a szorongás.

További információ. Ha a szeretteik nem biztosítanak érzékeny természetet megfelelő figyelemmel, gondoskodással és támogatással, akkor egy született gyermek életre szóló szimbólumává válhat az oly szeretett gondtalan fiatalság elvesztése..

A depresszió jelei

A terhesség alatti depressziót számos tünet diagnosztizálja:

  • ingerlékenység a házastárssal (leendő apával, távollétében más közeli rokonokkal) folytatott beszélgetés során;
  • könnyezés;
  • alvászavar;
  • étvágytalanság;
  • krónikus fáradtság érzése;
  • az önértékelés hirtelen csökkenése.

Figyelem! Legalább egy tünet jelenlétének figyelmeztetnie kell a többi családtagot, és a szakemberrel való kapcsolatfelvétel okává kell válnia.

Hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a rossz hangulattól

A depresszióval együtt, a szülési szabadságon a kismamáknak olyan gondolataik vannak, hogy különleges helyzetük megadja nekik a jogot arra, hogy szeszélyes legyen, és bármilyen okból megmutassa rossz hangulatát. Meg lehet különböztetni a szeszélyeket a mentális rendellenességektől a mesterkélt rossz hangulat megnyilvánulásának hullámszerű jellege alapján.

Ha a lány legtöbbször nyugodt vagy magas hangulatban van, és bizonyos körülmények között elviselhetetlen zsarnokká válik, ez nem depresszió a terhesség alatt. Ha a morálnak valóban kóros rendellenességei vannak, akkor a terhes nő egész nap nem tapasztal erőnövekedést vagy negatív hozzáállás változását a pozitívhoz..

Az ideiglenes hangulatváltozások nem rendellenességek

A rendellenesség okai

A szülési szabadságon járó depresszió egyik leggyakoribb oka a gyermek születése utáni tennivalók hiányos megértése, valamint a személyes szabadság hiányának tudata és a prioritások abszolút változása. Számos más, ugyanolyan jelentős oka van a legmélyebb mentális egészségügyi problémák kialakulásának:

  • Nem tervezett terhesség. A kényszerű életmódváltás valóságos tragédiává válik a lány számára, elhallgattatják a hírek.
  • A pénzügyi stabilitás hiánya. A kényelmetlenség és a képtelenség biztosítani a szükséges minimumot önmagának és a születendő gyermeknek a kismama legfőbb félelmei közé tartozik..
  • A leendő apa megtagadása, hogy részt vegyen az anya és a gyermek életében. Megbízható férfi hiánya a közelben jelentősen megdönthet egy mentálisan egészséges lányt.

Figyelem! Hasonló problémák sok nőnél jelentkeznek, ezért minden állami szülés előtti klinikán van egy teljes munkaidős pszichológus, aki ingyenes találkozókat vezet azoknak a betegeknek, akiket a depresszió elnyelt a szülési szabadságon..

A nők konzultációját pszichológus biztosítja

A prenatális rendellenesség jellemzői

A pszichében bekövetkező változások a magzat kialakulásának bizonyos periódusaiban más jellegűek. Ez mind a hormonális háttér sajátosságainak, mind a kismama fizikai jólétének köszönhető..

Depresszió az első trimeszterben

A korai terhesség alatti depresszió újfajta módon társulhat a test teljes funkcionalitásának globális átalakításával. A toxikózis kialakulása az idegrendszeri rendellenességek katalizátorává válik.

A második trimeszterben

Ebben a szakaszban a nő helyzete észrevehetővé válik a körülötte élők számára: megjelenik egy lekerekített has, megdagad a melle, és megváltoznak az arcvonások. A kismama már nem tudja viselni a szokásos ruhákat, le kell mondania a sarkáról, túlzott súlygyarapodás esetén korlátozza a folyadék és sok étel bevitelét, ami a terhesség alatt depressziót okoz a második trimeszterben.

A harmadik trimeszterben

A terhesség 3. trimeszterében a depresszió a legveszélyesebb. Koraszülést okozhat. A baba már elérte a lenyűgöző méretet, és sok kellemetlenséget okoz anyjának. Az aktív mozgás fájdalmas lehet: a szorosan elhelyezkedő vese a fejlődő végtagok ütésétől szenved. A hólyag nagyon szoros, a gyermektől is megkapja. A terhes nő már nem tud nyugodtan aludni egész éjszaka, lenyűgöző hasa nem teszi lehetővé, hogy a hátán feküdjön, megcsípje a vena cava-t. Az erőszakos gyakori vizelés megszakítja az alvást. A kimerítő gyomorégés megakadályozza, hogy élvezze ételeit.

A prenatális depresszió veszélye

A terhesség első és utolsó hetének depressziója a felmondás vagy a korai szülés kockázatát hordozza magában. A helyzet megfelelő felmérésének hiánya felelőtlenséget eredményez, amelynek következtében a kismama nem tartja szükségesnek a gyermek egészségéhez szükséges gyógyszerek - köztük aminosavak - szedését, amelyek biztosítják a magzati szövetek megfelelő kialakulását, aminek következtében kellemetlen következmények léphetnek fel a lágy szájpad hasadékában vagy rosszul deformált ujjakban..

Hogyan lehet legyőzni a terhes nők depresszióját

Az antenatális klinikák pszichológusai segíthetnek a terhes nők depressziójának leküzdésében a harmadik trimeszterben, akik gyakran a születésükig figyelik a betegeket, nem engedve magukat és magzatukat.

Hogyan csináld magad

Annak érdekében, hogy külső segítség nélkül megszabaduljon az érzelmi problémáktól, használhatja a születés napjára váró boldog nők internetes fórumait. Csak az átélt időszak pozitív aspektusait osztják meg. Bejegyzéseik elolvasása könnyen kihúzhat az érzelmi mélységből..

A segítség hagyományos módszerei

A fiziológiai nehézségekkel a későbbi szakaszokban megbirkózhat, ha ellátogat a medencébe. Az úszás a súlytalanság érzetét kelti és enyhíti a gerinc terhelését. Ezenkívül a víz megnyugtatja az idegrendszert, és a harmónia és a béke érzését kelti.

További információ. A hát és a nyak alsó részének gyengéd masszázsa lehetővé teszi a nő számára, hogy lazítson, élvezhesse a tapintható meleget és csak élvezze a pillanatot.

Fontos megjegyezni, hogy a terhesség nem betegség. Még egy tucat kilogramm híján is, egy évvel a szülés után, visszatérhet korábbi formájához, felveheti kedvenc ruháját és belemerülhet kedvenc csemegéjébe. Az intimitás nem tűnhet el a terhes nő életéből, hacsak az orvos másként nem rendelkezik. Nem szabad szándékosan korlátoznia magát az élvezetekre, ha azokat nem tiltja az orvostudomány.

Depresszió terhesség alatt

Az iLive minden tartalmát orvosi szakértők vizsgálják felül, hogy a lehető legpontosabbak és tényszerűbbek legyenek.

Szigorú irányelveink vannak az információforrások kiválasztására, és csak jó hírű weboldalakra, tudományos kutatóintézetekre és lehetőség szerint bevált orvosi kutatásokra hivatkozunk. Felhívjuk figyelmét, hogy a zárójelben szereplő számok ([1], [2] stb.) Interaktív linkek az ilyen tanulmányokhoz.

Ha úgy gondolja, hogy tartalmunk bármelyike ​​pontatlan, elavult vagy más módon kérdéses, válassza ki azt, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűkombinációt.

A közelgő anyaság tudatossága az esetek többségében örömet okoz, de néha a babavárás időszaka igazi próbatételt jelenthet a női pszichének. Orvosi adatok szerint a terhesség alatti depresszió különösen érzékeny, stressz-instabil természetben fordul elő, akik még a fogantatás előtt is hajlamosak voltak a kétségbeesésre..

Az érzelmi háttér instabilitása alkohol- és pszichotrop szerek függőségéhez vezethet. A depresszió állapota nagyon káros a kismamára, ezért azonnali szakemberlátogatást igényel.

A depresszió mentális rendellenesség, súlyos hangulatváltozásokkal, örömvesztéssel, valamint a pesszimista és negatív életszemlélet túlsúlyával. A depresszió állapotának jellemző jelei: alacsony önértékelés, a valóság iránti érdeklődés hiánya, ingerlékenység, szorongás és szorongás.

ICD-10 kód

A terhesség depressziójának okai

A természet megteremtette a sikeres terhesség minden feltételét, de az emberi agy sok problémát és akadályt előre meghatározott. A mindennapi élet eszeveszett ritmusa saját "kiigazításokat" hajtott végre a terhesség fiziológiai folyamatában társadalmi normák és alapok, a nők státusza, valamint az erkölcsi és etikai szempontok formájában. A kívülről érkező legerősebb nyomás ellenére a magának új szerepet betöltő terhes nő elsősorban saját tapasztalatainak túszává válik. Hogyan másképp? A csecsemő születése után megfeledkezhet a régi életéről, olyan személy fog megszületni, aki teljesen tőled függ. Az alapvető változások megkövetelik egy fiatal anyától az erkölcsi felkészültséget, a toleranciát, az új szerephez való alkalmazkodás képességét.

Nagyon sok tényező befolyásolja a mentális rendellenességeket. Itt fontos lesz a támogatás, valamint a házastárs és a családtagok segítsége. A terhesség alatti depresszió fő okai a következők:

  • a fogantatás nem volt tervszerű, és hatalmas változásokat von maga után, amelyekre a nő nem áll készen;
  • háztartási és lakhatási problémák;
  • az anyagi források hiánya (például a kismamának nincs állandó munkája);
  • a rokonok és a férj negatív hozzáállása a „családhoz való hozzáadáshoz”;
  • gyengítő toxikózis;
  • fiziológiai és pszichoszociális körülmények;
  • a szeretett személy, a munkahely stb. elvesztésével kapcsolatos tapasztalatok;
  • dopamin, szerotonin, noradrenalin hiánya;
  • endogén tényezők (belső változások a testben);
  • gyógyszerek hosszú távú alkalmazása (nyugtatók, altatók stb.);
  • drog túladagolás;
  • hormonális változások;
  • múltbeli kudarcok, amikor megpróbáltak gyermekeket szülni (vetélés, abortusz, fagyasztott terhesség stb.);
  • fokozott fáradtság és gyengeség.

A depressziós állapot öröklődhet, amelyet érzelmi, fizikai vagy szexuális erőszak válthat ki. A terhesség alatt minden depresszió egyedi jellegű, de ennek ellenére terápiás. Az orvosok a negatív jelenség terhes nők körében való elterjedését a neuroendokrin rendszer és az érzelmi háttér szoros kapcsolatával magyarázzák, ami különösen hangsúlyos a hormonális változások hatására.

A terhesség alatti depresszió tünetei

A csecsemő hordozása alatti depresszió jeleit a fizikai állapot és a közelgő születés miatti szorongásnak tekintik. A hangulatváltozások és a túlzott könnyezés vezet alvászavarhoz, képtelenség felébredni reggel. Ennek eredményeként komoly problémák vannak a kismama jólétével..

A terhesség alatti depresszió következő tüneteit különböztetik meg:

  • ingerlékenység;
  • gyors fáradtság, állandó fáradtság érzése;
  • fokozott éhség vagy étvágyhiány;
  • krónikus szomorúság;
  • az élet örömének és örömének hiánya;
  • nem akar senkivel kommunikálni;
  • a kijárástól való félelem (agorafóbia);
  • kevés önbizalom;
  • bűntudat és önbizalomhiány;
  • fásultság;
  • tartós álmosság;
  • bármilyen okból gyanakvás és szorongás;
  • fokozott érzékenység és könnyezés.

Néhány helyzetben lévő nő állandóan rosszkedvű, mások tisztában vannak tehetetlenségükkel és haszontalanságukkal, néha öngyilkossági gondolatokra késztetik magukat.

Ha nem tölthet minden napot a pillanat egyediségének tudatában, öröm és öröm érzésében, ha a terhesség alatti depresszió kerül előtérbe, konzultáljon pszichológussal.

Depresszió a terhesség korai szakaszában

A pszichológusok az első trimesztert "tagadás időszakának" nevezik. Új élet már létrejött, és egy nő állandóan megfeledkezik róla, természetesen ha nincs toxikózis és egyéb probléma. Például a leendő anya komolyan megbeszéli a túrázást a barátaival, vagy üzleti utazást tervez, amely egybeesik a terhesség 36. hetével. És ez teljesen normális, mert a has és a csecsemő első mozdulatai még nincsenek meg.

A terhesség kezdete valószínűleg minden nő számára a legnehezebb időszak. A test átépül és megszokja az "új módon való munkát", a test minden rendszere, beleértve az ideges rendszert is, megváltozik. Stressz, bármilyen okból fakadó félelem (szülés, baba egészsége, pénzügyi stabilitás stb.) - mindez körülveszi a kismamát. Gyakran a terhesség kezdetén jelentkező depresszió társul családi problémákkal, képtelenséggel azt tenni, amit szeretsz (például orvosi ellenjavallatok miatt részt vesz a sportórákon), az ismerős dolgok megtagadásától (például dohányzás).

A gyakori hangulatváltozásokat és a túlérzékenységet azonban nem szabad összekeverni a depresszióval. Sok nő észreveszi az érzelmi háttér instabilitását a fogantatás után. Furcsa módon ezt a viselkedést az orvostudományban a terhesség egyik közvetett jeleinek tekintik. Ezen változások oka a hormonális változások. A hangulatváltozások, az álmosság és a fáradtság fiziológiai normák. De egy elhúzódó (két vagy több hét) karakter problémái, pesszimista hozzáállással, gondolatok, hogy minden szörnyű és még rosszabb lesz, a halálról szóló beszélgetés és az állandó szorongás igaz depresszióra utal.

Egyetlen orvos sem tudja megjósolni a depresszió következményeit a terhesség és a terhesség alatt. Kanadai kutatók megállapították, hogy a születés utáni pszichoemotikus instabilitás körülményei között született gyermekek alacsony súlyúak, késleltetett fejlődési és alvászavarosak lehetnek. A kismamának tartós szorongás esetén szakemberhez kell fordulnia.

Depresszió a terhesség korai szakaszában

A terhesség második trimeszterében egy nő rájön, hogy terhes, majd megjelennek a gondolatok, hogy egy gyermek születésével a saját élete fejjel lefelé repül. A pszichológusok ezt a szakaszt „az elveszett tárgy felkutatásának” nevezték. Egy tárgy alatt kedvenc művet értünk, bizonyos ritmust és szokást, barátokat és kollégákat, szórakozást stb. A legérdekesebb az, hogy ebben az időszakban sok nő "újnak találja magát". Valaki nyelvtanfolyamokra jár, mások felfedezik az ének, rajzolás tehetségét. Általában a pszichológusok szerint ez a legtermékenyebb és legaktívabb időszak a leendő anyák életében. De a pesszimista gondolatokra hajlamos terhes nőknek, akiknek depressziója van, valódi érzelmi viharokon kell átesniük.

Orvosi adatok szerint a terhesség alatti depresszió sokkal gyakoribb, mint a szülés utáni időszakban. Mindkét jelenség semmilyen módon nem kapcsolódik egymáshoz, vagyis a prenatális depresszió jelenléte egyáltalán nem jelenti annak megjelenését a baba születése után..

A hátfájás, a súlygyarapodás, az emlőmirigyek beégése, a gyakori vizelési inger és a test egyéb jellemzői negatív gondolatokat okoznak a terhesség alatt. Minél nehezebb a terhesség fizikailag, annál nehezebb egy nő számára pszichológiailag.

A depresszió a terhesség korai szakaszában számos negatív tényező kombinációja. A testet a terhességre előkészítő hormonok fontos szerepet játszanak a hangulatváltozásokban. Az álmatlanság megjelenése nem hagy esélyt a jó pihenésre. Pénzügyi, társadalmi problémák, félreértések a családban egyfajta katalizátorrá válhatnak a kismama instabil pszichéjében. Ha a fentiekhez hozzáadjuk magának a terhes nőnek a gondjait, akkor a stressz szintje meghaladja a skálát.

Egy nőnek, aki megismerte a benne kialakuló életet, meg kell védenie magát a kívülről érkező negatív információktól. Gondosan meg kell választanod a nézendő filmeket és programokat, jó, ha elragadtatod magad kötéssel vagy hímzéssel. Teremtsen hangulatos, pozitív és nyugodt légkört maga körül, ahol nem lesz hely a kétségbeesésnek és az aggodalmaknak. Ne feledje, hogy a stresszes helyzetek és a negatív gondolatok károsak a babának, és akár vetéléshez is vezethetnek..

Depresszió a terhesség végén

A pszichológiában érthető módon a harmadik trimesztert depressziónak nevezik. Itt a pánik gyakran a legkiegyensúlyozottabb természetek között jelenik meg. A nők színes jövőt festenek maguknak serpenyőkkel, pelenkákkal és edényekkel. A magány, a kétségbeesés és a kilátástalanság időről időre megtelepszik a lélekben. Néhány terhes nő ebben az időszakban haragszik a férjére, akinek az élete nem omlik össze, az anyósaira, akik a tanácsukkal másznak. A legfontosabb az, hogy megengedd magadnak, hogy néha rossz hangulatban legyél, és tisztelettel bánj veled..

A terhesség utolsó hónapjai a következők: a nagy has és az ezzel járó mozgási nehézségek, a gerinc és a szalagos apparátus maximális terhelése, a saját tehetetlenségének, haszontalanságának és másoktól való függésének az érzése. Néhány nő úgy véli, hogy már nem érdekesek a házastársa számára, és ez viszont fokozott könnyezéssel, irritációval és nehezteléssel jár..

A terhesség végi depressziót a közelgő születéstől való félelem, fizikai és szellemi fáradtság, valamint külső tényezők okozhatják. A túlsúly és a korábbi szexuális vonzerő elvesztése a nők véleménye szerint súlyosbíthatja a depressziós hangulatot. Önmagával szembeni elégedetlenség, a harag a legközelebbi emberekben tükröződik, akik "nem értenek és nem támogatnak semmit".

A várandós nők egy későbbi időpontban néha furcsán viselkednek: igyekeznek nyugdíjba menni, hosszú sétákat tesznek a természetben, vagy hanyatt esnek a varrásba és a hozomány előkészítésébe. Valójában nagyon fontos meghallgatni önmagát, a testét, és akkor a terhesség alatti depresszió nem zavarja. Töltsön el értékes időt, mielőtt a baba megszületik önmagán, a baba születése után már nem lesz ilyen luxus.

Depresszió a terhesség utolsó heteiben

Gyakran a terhesség alatti depressziót a terhesség utolsó heteiben észlelik. A has eléri maximális méretét, ami megzavarja a megfelelő pihenést, a fáradtság is eléri a csúcspontját, és a nő a terhesség korai feloldására vágyik. Gyakran az irritációt a kívülről érkező kérdések ösztönzik: arról, hogy kit várnak el, mikor kell szülni stb..

A tudósok azzal érvelnek, hogy a terhesség utolsó heteinek depressziója nem okoz sok kárt a kismamának, de negatívan befolyásolja a gyermek későbbi életét. A csecsemő által a méhen belüli fejlődés során érzett stressz bizonyos hozzáállást és képességet képez a születés után a nehéz helyzetek önálló kezelésére. Bizonyíték van arra, hogy az ilyen gyermekek nehezebben alkalmazkodnak a nehézségekhez, nem tudják, hogyan kell megbirkózni az élet gondjaival, rosszabbul fejlődnek és lemaradnak társaiktól.

A vajúdás előestéjén lévő nőknek emlékezniük kell arra, hogy a szülés és az alkalmazkodás időszaka könnyebb és gyorsabb, nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb, fizikailag és mentálisan felkészült a kismamára. Ezért ne pazarolja erejét és energiáját érzelmileg negatívan, hanem tegyen valamit, ami valóban örömet okoz számodra, mert a várva várt találkozóra nem kell sokáig várni..

Depresszió 9 hónapos terhes állapotban

A terhesség nem folyamatos eufória és egy kilenc hónapig húzódó ünnep érzése, hanem egyúttal új, gyakran kellemetlen gondolatok és érzelmek is felmerülnek. A pszichológusok azt javasolják, hogy időben vegyék igénybe a szülési szabadságot, ne pedig a munka megkezdése előtt dolgozzanak. Természetesen a szokásos életmód segíti a nőt a grandiózus életváltozások megvalósításának késleltetésében. A kedvenc munka, kollégák, a szükség és a fontosság érzése csak ideiglenesen véd meg a terhesség alatti depressziótól. A baba születése után minden házimunka továbbra is a válladra esik, jobb lenne, ha előre elkészítenéd magad, elkerülve a hógolyó hatását.

A terhesség 9. hónapjának depressziója hisztérikává válhat, ha nem foglalkoznak vele. Az ideg fokozódik a nehéz has, a saját esetlensége miatt, lehetetlenné válik aludni (megfulladni) és enni (megjelenik a gyomorégés). Bármilyen apróság szorongást okoz a kismamában, és a szüléssel, egészségével és a babával kapcsolatos aggódó gondolatok betöltik a fejét. Természetesen ebben az időszakban nehéz felkészülni az összes változásra. Tudnia kell, hogy rendben van az aggódás. Szinte minden kilencedik hónapban a terhes nő megjegyzi, hogy az idő lassan és fájdalmasan telik. Terhes nőknek szóló speciális tanfolyamok, séták, fotózások stb. Segítenek megbirkózni a várakozással..

Depresszió fagyott terhesség után

A megfagyott terhesség olyan tragédia, amely befolyásolja a nő fizikai és mentális állapotát. A fogantatás után a test elindította a szükséges fiziológiai mechanizmusokat, hogy felkészítse a nőt a csecsemő viselésére és megszületésére. Különböző körülmények miatt az embrió fejlődése leáll, és műtéttel eltávolítják, ami "programhibához" vezet. A gyermek elvesztése valódi katasztrófává válik, amelyben a nő önmagát okolja. A sötét gondolatok, a fájdalom, a félreértés, a düh, a kétségbeesés és az elhatárolódás őrjítő, képesek öngyilkossági kísérletekhez vezetni.

A fagyos terhesség utáni depresszió egy nőnél kötelező figyelmet igényel a szeretteitől, és néha pszichológiai segítséget. Először abba kell hagynia önmagának hibáztatását. Nem tudja befolyásolni a csecsemő fejlődését az anyaméhben. Másodszor, ne tartsa vissza az érzelmeit. Ha könnyek jönnek, sírj. Harmadszor, időre van szüksége, hogy lelkileg, energikusan és fizikailag felépüljön. A rehabilitáció átlagosan 3–12 hónapot vesz igénybe. Negyedszer, végezzen további teszteket. Ez növeli a bizalmat a kedvező eredmény iránt a jövőben..

A terhesség alatti depressziót, amely a magzat fakulásával végződik, az élet iránti érdeklődés elvesztése jellemzi, amikor a nő már nem boldog, és a fájdalom és a melankólia minden nap növekszik. Ebben az esetben nem szabad elhalasztani a pszichológus látogatását. A szakember pihentető programot, hipnózist ír elő, jógaterápiás vagy akupunktúrás tanfolyamokat javasol.

A depresszió diagnosztizálása terhesség alatt

A terhesség alatti depresszió tünetalapú. A diagnózis megerősítéséhez két alapvető feltétel szükséges:

  • a pesszimista hangulatok vagy a depressziós állapot szinte naponta legalább két hétig egész nap folytatódik;
  • érdeklődés vagy öröm hiánya a hasonló időtartamú napi tevékenységek iránt.

További feltételek:

  • alvászavarok;
  • étvágy csökkenése vagy növekedése;
  • energia kimerültség vagy krónikus fáradtság;
  • pszichomotoros izgatottság vagy gátlás állapota;
  • a bűntudat vagy a saját haszontalanságának túlértékelt érzése;
  • alacsony koncentrációs szint, képtelenség döntéseket hozni, képes megérteni a körülötte zajló eseményeket;
  • öngyilkossági hajlamok, halál gondolatai.

A terhesség alatti depresszió diagnózisa különféle teszteket, felméréseket és instrumentális módszereket tartalmaz. Az első konzultáció során a pszichológus minősítési skálák segítségével határozza meg a depresszió (közepes / súlyos) jellegét - Hamilton, Beck, Hospital Anxiety Scale. A teljes vizsgálat magában foglalja a vérvizsgálatot a depresszióra való hajlam genetikai markereinek és a kóros mechanizmus elindítását kiváltó specifikus kiváltó tényezők azonosítására. A tudósok biztosak abban, hogy a genetikai szűrés a terhes nők korai szakaszában meghatározza a betegséget.

Kihez forduljon?

A depresszió kezelése terhesség alatt

A terhesség alatti depresszió kötelező pszichológus vagy pszichoterapeuta látogatását igényli, aki meghatározza a betegség összetettségét és előírja a szükséges terápiát. Az enyhe vagy közepes stádiumok hipnózissal vagy egyéni / csoportos pszichoszociális megközelítéssel kezelhetők, azaz félelmek és kétségek kidolgozása hozzáértő szakember irányításával. A pszichoterápiát kognitív-viselkedési és interperszonális részekre osztják, amelyek során a terhes nők a racionális-pozitív gondolkodás képességeinek elsajátításával gyógyszerek nélkül megszabadulnak az érzelmi rendellenességektől..

A legújabb módszerek között szerepel a terhesség alatti depresszió kezelése erős reggeli fényben, párhuzamos omega-3 zsírsav bevitel mellett. Számos tanulmány ad adatokat az ilyen terápia hatékonyságáról és biztonságosságáról. Vannak még speciális fényterápiás gépek, amelyek szimulálják a napfényt..

A várandós anyák mentális rendellenességeinek kezelésében alkalmazott farmakológiai gyógyszereket illetően antidepresszánsokat írnak fel a következő esetekben:

  • a nő a fogantatás előtt és a terhesség kezdete után súlyos depresszióban szenvedett, a kép romlott;
  • a betegség gyakori visszaesésekkel jár;
  • nehéz tartós remissziót elérni;
  • a depresszió tünetmentes.

Természetesen jobb, ha már jóval a fogantatás előtt megszabadulunk a depresszió jeleitől, mivel az összes modern pszichotrop gyógyszer általában behatol a placenta gátjába a magzatvízbe. A prenatális depresszió elleni küzdelemben a vezető gyógyszerek a szerotonin és a noradrenalin visszavétel gátlói - venlafaxin, szertralin, paroxetin, fluoxetin és citalopram. A kábítószer-fogyasztás kockázata a gyermek szívbetegségének, a köldök sérvének és a craniosynostosis kialakulásának a lehetőségével jár, ezért ezeket az anyagokat olyan helyzetekben írják fel, amikor az anya előnyei tagadhatatlanul magasabbak, mint a magzat kockázata. Azokban az anyákban, akik antidepresszánsokat szedtek a terhesség alatt, a csecsemők olyan problémákkal születnek, mint: hasmenés, a gyomor funkciójának csökkent aktivitása, remegés, megnövekedett pulzusszám, légzési elégtelenség stb..

A gyógyszerek adagját egyedileg választják ki, és lehet:

  • A "szertralin" egyszeri napi bevitel 50-200 mg között. A tanfolyam 2-3 hét;
  • „Venlafaxine” - a minimális adag 75 mg naponta kétszer. Ha a terápiás hatás nem érhető el néhány hét alatt, akkor az anyag mennyisége napi 150-375 mg-ra nő;
  • "Paroxetin" - a betegség súlyosságától függően ajánlott napi 10-60 mg-ot kapni. A kezelés időtartama 2-3 hét között változik, a kezdeti dózis esetleges emelésével;
  • "Fluoxetin" - kezdetben napi 20 mg (maximális adag - 80 mg) 3-4 hétig;
  • Citalopram - 10-60 mg naponta. A kúra eléri a 6 hónapot.

A terhesség alatti depresszió gyógyszeres gyógyszereinek lenyűgöző listája van a mellékhatásokról, beleértve:

  • az emésztési funkció megsértése (székrekedés, puffadás, hányinger, hepatitis stb.);
  • a központi idegrendszer diszfunkciója (hallucinációk, álmosság, pánikrohamok, görcsök stb.);
  • allergiás megnyilvánulások;
  • légzési problémák (orrfolyás, légszomj, köhögés stb.);
  • a kardiovaszkuláris aktivitás megsértése (például tachycardia, nyomásemelkedés);
  • fokozott vizelés.

A farmakológiai szerek alkalmazására vonatkozó speciális utasítások májelégtelenségben, szív- és veseproblémákban szenvedő betegekre vonatkoznak. Az orvos felírja a gyógyszert és ellenőrzi annak hatását, figyelembe véve az öngyilkossági kísérletek lehetőségét, amelyek valószínűsége gyógyszeres kezeléssel növekedhet. Az adagolás növelése és csökkentése zökkenőmentesen, valamint szigorúan a kezelőorvossal egyetértésben történik.

A depresszió kezelése súlyos terhesség alatt bármikor lehetséges elektrokonvulzív terápiával. A módszer a stresszhormonok görcsök kiváltásával történő elnyomásán alapul. A gyógyszeres kezelés alternatívájaként az akupunktúrát is alkalmazzák, amelyet minimális mellékhatás jellemez. A mentális egészségügyi problémák akupunktúrás pontjai 4-8 hétig tartanak.

A terhesség alatti depresszió gyakorlása előnyös. A képzés intenzitása függ a betegség súlyosságától és a nőgyógyász egyedi receptjeitől. Sőt, a maximális hatást az edzőterem látogatásakor figyelik meg, és nem a komplexum önálló tanulmányozását otthon. Egy nő kiválaszthatja a számára legmegfelelőbb fizikai tevékenységet az ajánlottak közül - jóga, úszás, aerobic, pilates.

Kiderült, hogy a terhesség alatti depressziót növényi antidepresszánsokkal kezelik. Az enyhe vagy közepesen súlyos rendellenességek legnépszerűbb és leghatékonyabb kezelése az orbáncfű. A növény nem árt, ha a nőnek nincs egyéni intoleranciája. A növényi alapanyagok bevitelét egy nőgyógyásszal és pszichoterapeutával kell egyeztetni. A kismamáknak óvatosnak kell lenniük, mivel az orbáncfű nem kompatibilis a farmakológiai antidepresszánsokkal, a ciklosporinokkal és más gyógyszerekkel. A jó minőségű és környezetbarát termék választásának kérdése továbbra is nyitott, ezért vásároljon orbáncfűt megbízható gyógynövényesektől vagy növény-gyógyszertárakban. Az ajánlott adag 300 mg infúzió naponta háromszor. A húsleves elkészítéséhez egy pohár forrásban lévő vízre és 2 evőkanál száraz alapanyagra van szükség, amelyeket fél órán át vízfürdőben tartanak.

Depresszió terhesség alatt: hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés gondolatoktól, és hogyan lehet visszahozni az élet örömét?

Ha egy nőben új élet születik, az igazán boldoggá teszi. Minden drámai módon változik. Most nemcsak magadra kell gondolnod, ketten enni és egészséges életmódot folytatni, hogy a baba erős legyen. Kilenc hónap izgalmas, de kellemes várakozás, felkészülés a szülésre, az óvoda rendezésével és minden szükséges megszerzésével kapcsolatos gond...

Mindenki nyugodtnak képzeli a kismamákat, csendes mosollyal az arcukon és valami titokzatos megjelenésében. Tehát mindenki gondolkodni akar. De valójában több mint felük rendkívüli stressz állapotban van ebben az időszakban. Sajnos a statisztikák szerint a terhesség alatti depresszió egyre több modern nőt előz meg. Külső segítség nélkül pedig a legkellemetlenebb következményekkel jár..

Fejlesztési okok

A pszichológusok és pszichoterapeuták a terhesség előtti depresszió kialakulásának minden okát több nagy blokkra osztják, mivel túl sok van belőlük.

  • szeretteik és rokonaik támogatásának hiánya, különösen a férj (csak a baba apja);
  • súlyos pszichotrauma: egy hozzád közel álló ember halála, válás (elválás a csecsemő apjától), kényszerű lakóhelyváltás;
  • önbizalomhiány, alacsony önértékelés;
  • pszichológiai éretlenség, nem akarás anyává válni;
  • mentális rendellenesség jelenléte;
  • túlzott érzékenység;
  • az első terhesség óta tartó komplexek és pszichotrauma, ha ez sikertelen volt.
  • hormonális diszfunkció;
  • pszichotrop gyógyszerek hosszú távú alkalmazása;
  • öröklődés (a depresszió genetikai hajlam);
  • nem tervezett terhesség, amelynek eredményeként az első hetek dohányzással, alkohollal, pszichotróp anyagok szedésével stb. jártak együtt;
  • a terhességi időszak szövődményei: súlyos toxikózis, a gyermek méhen belüli patológiájának kialakulásának kockázata;
  • korábbi hosszú távú meddőségi kezelés, többszörös vetélés vagy halottszülés esetei;
  • sikertelen első terhesség;
  • krónikus betegségek, anyai fogyatékosság.

Sokan tévesen úgy vélik, hogy a második terhesség alatti depresszió kivételes és ritka eset, hogy mindenekelőtt azok, akik először készülnek anyává válni, félnek a közelgő születéstől. Ez azonban nem egészen igaz. A pszicho-érzelmi hangulat szempontjából az elsődlegesek nyugodtabban viselkednek, mivel nem tudják elképzelni a fájdalom teljes erejét, amelyet át kell élniük. De ilyen tapasztalatokkal, sőt, mégsem túl sikeresekkel, a félelmek sokkal erősebbek lesznek.

  • a lakhatás hiánya;
  • rokon, aki otthon él alkoholista vagy drogos,
  • férj hiánya;
  • nagyszámú gyermek jelenléte;
  • pénzhiány;
  • munkanélküliség;
  • ki nem fizetett kölcsön.

Leggyakrabban a terhes nők depresszióját számos tényező diktálja. A kedvezőtlen társadalmi körülmények és az egészségügyi problémák mindig pszicho-érzelmi rendellenességekkel járnak. Minden nőnek megvan a maga kusza, ami ideges és aggódó. Ha tudod, melyik ok a fő, könnyebb kezelni. Az ő kutatása során irányítják az ilyen helyzetbe került nők pszichoterápiás kezelését..

Jelek

A születés előtti depresszió bonyolult, mivel nehéz megkülönböztetni azt az instabil pszicho-érzelmi állapottól, amelyben az összes terhes nő a tomboló hormonok miatt következik be. Mindegyik ideges és ingerült kezd az apróságok miatt, hibát talál az apróságokban és szinte percenként megváltoztatja a hangulatot. Ez egyáltalán nem azt jelenti, hogy mindenkit be kellene ütemezni egy pszichoterapeutához..

Az időszakos érzelmi kitörések, sőt a pesszimizmus elemei minden kismama normája. A bizonytalanság megijeszt, és az instabil hormonális háttér üzemanyagot ad a tűzbe. De mindez gyorsan elmúlik, és legtöbbször a nő élvezi a csecsemő közelgő születésének elvárásait. Patológiáról beszélnek, ha a pánikfélelmek és az irányíthatatlan érzelmek nap mint nap megismétlődnek, rögeszmés gondolatokká válnak, és végül apátiát és teljes közömbösséget eredményeznek.

A pszichoterapeuták által megnevezett terhesség alatti depresszió leggyakoribb jelei a következők:

  • hirtelen hangulatváltozások;
  • könnyezés, szeszélyre való hajlam;
  • ingerlékenység;
  • alvászavarok;
  • reggel "gyengeség" érzés, krónikus fáradtság és álmosság egész nap, erő hiánya bármire;
  • pánik félelem a szüléstől;
  • kóros étvágy vagy gyökeresen ellentétes állapot - annak hiánya;
  • apátia, érdeklődés hiánya, képtelen átélni az örömöt;
  • társadalmi helytelenség: nem hajlandó kommunikálni valakivel és elhagyni a házat;
  • önbizalomhiány, állandó bűntudat, alacsony önértékelés;
  • gyanakvás;
  • tehetetlen érzés;
  • pesszimizmus.

A terhesség alatti depresszió általában 3-4 ilyen tünettel jár együtt. Minden nőnek külön tanfolyama van. Valakit megragad a pánik félelme a közelgő születéstől, és már nem jut eszébe semmi. Ők képviselik a legszomorúbb eredményt, sírnak, nem alszanak. Mások egyszerűen elvesztik érdeklődésüket minden iránt, ami körülöttük történik - beleértve önmagukat és gyermeküket is. Megint mások azt gondolják, hogy mindenki ellenség, és kárt kíván nekik. Ezért bezárkóznak otthon, és nem hajlandók kommunikálni senkivel, hogy ne zaklassák őket..

A depresszió minden formájának van a legtöbb negatív következménye. A szüléssel kapcsolatos szorongás öngyilkossághoz vagy vetéléshez vezethet. Az apátia tele van azzal, hogy egy nő megszűnik gondoskodni önmagáról és a gyermekről. Ihat, dohányozhat, nem mehet konzultációra nőgyógyásszal.

Funkciók trimeszterenként

Első trimeszter

Cím: "teljes elutasítás" (terhesség elutasítása).

A terhesség első heteiben egy nő leggyakrabban még nem tudja, hogy fogant gyermeke. Időbe telik, amíg a nő gyanítja. Ezért folytatja normális életét és terveket készít, a megváltozott helyzetet nem veszi figyelembe. Ugyanakkor teljesen lehetséges, hogy:

  • dohányzik;
  • alkoholt iszik;
  • beteg;
  • gyógyszereket szed;
  • túlterhelt a munkahelyen;
  • ideges;
  • egy hónap múlva világkörüli turnéra indul, vagy ejtőernyővel ugrik.

Még akkor is, ha egy nő még nem gyanítja, hogy terhes, pszicho-érzelmi hangulata érezhetően megváltozik, és sok kellemetlenséget okoz neki. Ennek oka a hormonok hatása, amelyek hullámzása már a terhesség korai szakaszában megfigyelhető. Kezd mindent a szívére venni, gyakran sír, apróságok miatt megsértődik, ideges és megszakítja szeretteit.

Amikor a tesztek igazolják a terhességet, rövid távú eufória után (és némelyiknél nincs olyan, hogy minden nem tervezett), sokan valóban kétségbe esnek. Az okok nagyon különbözőek lehetnek:

  • „Nem tudom kezelni”;
  • „Én terhes voltam, és nem tudtam róla, gyógyszereket szívtam / ittam / ittam”;
  • "Nem terveztem - nem akarok nem kívánt gyereket";
  • "Megszakítani a terhességet vagy sem?";
  • „Mit fognak mondani az emberek? mi van, ha a férj nem boldog? " stb..

A hír váratlansága és a jövő bizonytalansága, amikor minden terv egy pillanat alatt megváltozik, hasonló kérdések egész rajához vezet. Kétség, bizonytalanság, zavartság - mindezt súlyosbítja a hormonális túlfeszültség és a toxikózis. Eleinte ez stresszsé alakul át, később pedig, ha rokonok és barátok nem támogatják, terhességi depresszió alakul ki. Az első trimeszterben szakképzett ellátás hiányában vetélés lehet a vége a kismama túlzott aggodalma miatt.

Második trimeszter

Cím: "elveszett tárgy keresése" (az élet üregeinek kitöltésének szükségessége).

A nő túljutott a "teljes tagadás" szakaszán, úgy döntött, hogy elhagyja a gyermeket, és elkezd készülni a szülésre. Teljesen új életet tervez, amelyben a csecsemőé a főszerep. Ugyanakkor meg kell oldania a sürgető kérdéseket:

  • hogyan lehet megváltoztatott kapcsolatot kiépíteni a férjével;
  • mi fog változni a családban;
  • lakhatás, pénzügyi kérdések;
  • mi lesz a karrierrel;
  • mit töltsön ki a születése előtti napjaiban stb..

A pszichoterapeuták szerint ezek és hasonló kérdések végül a válaszút elé kerülnek. Néhányan nem csak készen állnak arra, hogy megváltoztassák az életüket a megváltozott körülményeknek megfelelően, hanem aktívan csinálják is. Megszervezik az óvoda javítását, beiratkoznak az önfejlesztő tanfolyamokra, jobban figyelnek a férjükre, élvezik az érdekes helyzet minden percét.

Mások lehetővé teszik a komplexek, az apátia és a bizonytalanság elsajátítását. Nem akarnak semmit, egész nap tétlenül fekszenek és közönyösen várják a szülést. Számukra az "elveszett tárgy keresése" azzal a ténnyel zárult, hogy soha nem találták meg. Ez a második trimeszter depressziója. Következményei a vetélés, a vérzés, a csecsemő nyugtalan viselkedése az anyaméhben..

Harmadik trimeszter

Cím: "prenatális depresszió" (félelem a szüléstől).

Az utolsó szakaszokban egyre gyakrabban kell gondolkodni a közelgő születésen. A helyzetet nem csak az súlyosbítja, hogy a kilencedik hónaphoz közelebb a hormonok teljesen ellenőrizhetetlenné válnak. Ehhez járul még a hátfájás, a hamis összehúzódások, a WC-re való gyakori késztetés, a késői toxikózis és a terhesség egyéb "örömei".

A fizikai állapot romlása az instabil hormonális szint és a közelgő születés miatti aggodalmak miatt védtelenné teszi a nőt. Nem mindig birkózik meg az érzelmekkel, gyakran sír, nem alszik jól, és szó szerint visszahúzódik magában, néha megtagadja a kapcsolatot szeretteivel. Ha ebben nem akadályozták, mély depressziós állapotba kerülhet. Következmények - koraszülés, magzati hipoxia, a gyermek túlzott aktivitása (ő is ideges, érzi az anya állapotát), ami veszélyes a köldökzsinór beburkolásával.

Minden trimeszterben a depresszió negatív következményekkel jár. Hatással lehetnek mind a nő általános közérzetére, a terhesség lefolyására, mind a csecsemő egészségére. Ezért olyan fontos, hogy időben felismerjék a problémát, és segítséget kérjenek szakembertől..

Diagnosztika

Ha egy terhes nő két héten belül apátia és gyengeség, alvás- és étvágytalanság (vagy fordítva, rendellenesen sokat alszik és sokat eszik), pszichológushoz vagy pszichoterapeutához kell fordulnia.

Nem mindenki értheti meg önmagában, hogy vannak depresszió jelei. Ilyen helyzetben fontos a szeretteik megfigyelése és gondozása. Először is a férjem. Távollétében - barátnők, szülők, nagyobb gyermekek (ha már elég idősek). Ha egy nő maga sem érti, mi történik vele, akkor időpontot kell egyeztetnie egy speciális szakemberrel.

A diagnosztika elvégzése:

  • beszélgetések magával a pácienssel és hozzátartozóival;
  • vizsgálatok az érzelmi stabilitás szempontjából;
  • genetikai tesztek a depressziós állapotok örökletes hajlamának megállapítására.

A kapott adatok alapján a diagnózis megerősítést nyer vagy cáfol. Ha valóban depresszióról van szó, akkor az elhanyagolás mértékét meghatározzák. Szükség esetén más szakterületek orvosait is felkérik - hogy a szervezet egyéni jellemzőinek és a terhességi életkornak megfelelően pontosabb és korrektebb kezelést írjanak elő..

Kezelés

A terhesség alatti depresszió pszichoterápiás kezelése számos beavatkozást tartalmaz.

Hipnózis

Hatékony, ha a beteg maga sem tudja megfogalmazni depressziójának okát, nem érti, mi történik vele. A hipnózis szó szerint egy munkamenet során lehetővé teszi, hogy megtudja, mi is éppen elnyomja és megijeszti. Ezt követően a provokáló tényező kiküszöbölése folyik.

Egyéni konzultációk

Lehetővé teszik, hogy gondosan dolgozzon azzal a problémával, amely hozzájárult a beteg ezen állapotához. Félelmeinek elfogadása racionálisan pozitív felfogáshoz vezet a valóságról, amelynek eredménye a teljes felépülés..

Családi pszichoterápia

Ha egy pszichoterapeuta a pácienssel vagy családjával folytatott beszélgetés során megtudja, hogy ennek oka az interperszonális családon belüli konfliktusok, akkor közös foglalkozásokat ír elő. Ugyanakkor az olyan technikák, mint az átkockázás, a csoportos reflexió, a paradox beavatkozás, jól segítenek..

Antidepresszánsok

A terhesség alatti depresszió enyhe formáinak kezelésére hipnózist és egyéni konzultációkat folytatnak. Ha kellően előrehaladott esetet diagnosztizálnak, antidepresszánsokat írnak fel. A gyógyszerek kiválasztását, az adagolást és a terápiás tanfolyam időtartamát kizárólag a pszichoterapeuta állapítja meg. Az önigazgatás szigorúan tilos. Ez károsíthatja a magzat méhen belüli fejlődését, és szívbetegséghez, sérvekhez, hipoxiához és más patológiákhoz vezethet..

A terhesség alatti depresszió leggyakoribb kezelése az SSRI, amely szelektív szerotonin újrafelvétel gátló. Annak ellenére, hogy káros hatással lehetnek a magzat méhen belüli fejlődésére, ez rendkívül ritka, ellentétben az antidepresszánsok más csoportjaival. Fluoxetin (Prozac, Prodep, Profluzac), citalopram (Sedopram, Oprah, Tsipramil) és szertralin (Stimuloton, Zoloft, Asentra) írható fel. A paroxetin, amely szintén SSRI, terhesség alatt ellenjavallt.

Néha akupunktúrát vagy elektrokonvulzív terápiát írnak elő a prenatális depresszió kezelésére. Mindkét módszer azonban bizonyos kockázatot jelent a magzat fejlődésére, ezért csak szélsőséges esetekben alkalmazzák őket..

További ajánlások

Íme néhány tipp a nők számára a pszichológusoktól, hogyan lehet megbirkózni a depresszióval a terhesség alatt, ha úgy érzi, hogy ez egyre inkább mindennap kényszerhelyzetbe sodorja:

  1. Kövesse a napi rutint: lefeküdni és kelni minden nap, ugyanabban az időben.
  2. Töltsön több időt a szabadban.
  3. Étkezz helyesen.
  4. Jóga vagy aqua aerobic terhes nők számára.
  5. Keressen egy tetsző hobbit.
  6. Ne gondolj rosszra. Amint rögeszmés gondolatok merülnek fel a fejében, kapcsolja be a vicces zenét vagy a kedvenc tévésorozatát.
  7. Ne tartsd érzelmeidet. Ha sírni akarsz, sírj. Ha meg akarsz törni egy tányért - verd meg.
  8. Ne korlátozza magát a kommunikációban.
  9. Kényeztesse magát kedvenc dolgaival, tevékenységeivel, tevékenységeivel.
  10. Ha a helyzet elromlik, ne habozzon felkeresni egy terapeutát..

Most - ajánlások egy nő családjának és barátainak, mit kell kezdeni a terhes nők depressziójával:

  1. Próbáld meg kitalálni a depresszió kiváltó okát, és ha lehetséges, javítsd ki..
  2. Semmilyen módon ne ütközzön velük, még akkor sem, ha tévednek.
  3. Halkan beszéljen, anélkül, hogy hangot emelne. De amikor szükséges - magabiztosan és kitartóan.
  4. Figyelje a megfelelő táplálkozást és a napi rend betartását.
  5. Próbáld meg bővíteni társadalmi körüket. Ajánlja fel, hogy elmegy valahova a barátaival, iratkozzon fel terhes nők tanfolyamaira.
  6. Segítsen a mindennapi tevékenységekben: Emlékeztetők nélkül vegye ki a szemetesedényt, mosogasson el.
  7. Naponta beszéljen velük, kérdezze meg, hogy állnak, hogyan érzik magukat. Nyugodtan mutasson aggodalmat és figyelmességet.
  8. Gyakrabban kijönnek valahova együtt: sétálni, parkba, városi ünnepre, színházba, moziba, kávézóba.
  9. Kényeztesse őket kellemes meglepetésekkel.
  10. Ha a fentiek egyike sem segít, ne késlekedjen egy pszichoterapeuta megbeszélésével.

Mind magának a nőnek, mind szeretteinek meg kell érteniük, hogy a terhesség alatti depresszióval egy komplexumban és mind együtt kell foglalkozni. Ha a fő ok nem szűnik meg, akkor nem, még a legerősebb antidepresszánsok is segítenek - ezek csak károsítják a baba magzati fejlődését. Ezért a kezelést hozzáértően és körültekintően kell megközelíteni, emlékeztetve arra, hogy egyszerre két élet múlik rajta..