Miért nem lehet felébreszteni az alvajárókat: az alvajárásról és az alvászavarokról

Van egy legenda, amely szerint ha alvajárót ébreszt, akkor súlyos sokk és akár szívroham is bekövetkezhet. A valóságban önmagában az ilyen álomból való ébredés egyáltalán nem veszélyes, de ha hirtelen meglátod, hogy valaki álomban jár, akkor jobb, ha nem ébreszted fel, akkor jobban teszed magadért és érte..

Noha az alvajáró felébredése nem hordoz semmi veszélyeset az egészségére és mások egészségére nézve, mégis fennáll annak a bizonyos lehetősége, hogy a meglepetés tényezője miatt az ember megsebesítheti magát, vagy megsebesítheti azt, aki felébresztette..

Általában az alvajáró akkor kezd járni, amikor a lassú hullámú alvás harmadik szakasza bekövetkezik, az úgynevezett lassú hullámú alvás. Az alvás ebben az időszakban nagyon mély, ebben a szakaszban az ébredés a legnehezebb, bár lehetséges. De ha felébreszt egy alvajárót, aki az alvás ezen szakaszában sétál, kognitív károsodása lehet, akár fél óráig is tarthat. A tudósok ezt az alvási állapotot tehetetlenségnek is hívják..

Alvajárás

Az alvásszakértők azt mondják, hogy ha egy alvajáró hirtelen mély alvási szakaszban ébred fel, akkor nagyon megijed és egy ideig nem fogja tudni megérteni, hogy hol van, vagy nagyon izgatott állapotban lesz. Könnyen meg tud nyomni, nem ismer fel, üt.

Még akkor is, ha az alvajáró nem reagál agresszíven, akkor is könnyen árthat magának vagy a közelében lévő személynek. Például az alvajárók gyakran az autójuk volánja mögé mennek, vagy bemennek a konyhába főzni valamit. Minden következményével.

A szakértők azt tanácsolják, hogy ne ébressze fel az alvajárót, hanem segítsen neki, lassan és óvatosan térjen vissza az ágyába..

Alvajárás okai

Miért válnak az emberek alvajárókká?

A tudósok azzal magyarázzák a somnambulizmust, hogy az agyban van egy úgynevezett alvásközpont, amely közvetlenül irányítja a test alvását és ébrenlétét, alvás közben blokkolja az adott idegeket és az agy egy bizonyos részét. Jellemzően az alvás központja szorosan kapcsolódik a testhez, de néha előfordul, hogy az agyi alvás során a test úgy dönt, hogy ébren van.

De amikor egy konkrét esetről van szó, a tudomány tehetetlen gesztust tesz. Testünk ciklusokban, úgynevezett cirkadián ritmusokban működik, amelyek ciklikus ingadozások a különböző biológiai folyamatok aktivitásában, amelyek a nappali és az éjszakai változásokhoz kapcsolódnak. Szakértők szerint e ciklusok bizonyos változatai összefüggenek az alvajárás kialakulásával..

A világméretű hálózatban sok olyan esetet találhat, amikor az alvajárástól szenvedő emberek nagyon nehéz tetteket és cselekedeteket hajtottak végre. Például beültek egy autó volánjába, gépeket hajtottak, intimitásba léptek egy partnerükkel, sőt embereket is kiraboltak és megöltek..

Valójában azonban az összes ilyen történet nem más, mint fikció, mert a valóságban az őrült képes lesz beülni az autóba, beindítani, de abszolút minden reflex gátlása miatt néhány métert sem képes vezetni..

Van egy másik mítosz, miszerint az alvajárók nagyon rugalmasak, mint a macskák. Mintha kötélen tudnának járni, és a magasból elesve, talpra szállhatnak anélkül, hogy megkarcolnák őket. Természetesen egy nagyon szép mítosz, amelyet szintén le kell vetni. Az alvajárók mintegy negyede éjszakai sétája során változó súlyosságú kárt okoz magának. Az alvajáró gyakran összekeveri az ablakot egy ajtóval, és kiesik az ablakból.

De mit higgyünk? Mit tudunk erről a betegségről - rendellenességről? Helyesebb alvásnak nevezni a somnambulizmust, amely a latin ambulo - sétálok és somnus - alvásból származik. A "őrült" szó a latin lunaticus - őrültből származik.

Alvajárás felnőtteknél

Mindazonáltal a somnambulizmus gyakran összefügg a Hold emberre gyakorolt ​​hatásával, de erre nincs tudományos bizonyíték. A szakértők úgy vélik, hogy anélkül, hogy tudnánk, nagyon függünk a Holdtól, különösen a telihold és a perigé pillanatában (ez a Hold maximális közelsége a Földhöz).

Valójában az alvajárás nem ritka mentális betegség, ahogy sokan hajlamosak azt hinni. Az alvajárás az idegzavarok egyik típusa, amelyre a tizenévesek és a kisgyermekek többnyire hajlamosak. A felnőtt lakosság körében az alvajárók meglehetősen ritkák - 1000-ből 1-en. A Föld felnőtt lakosságának körülbelül 2 százaléka időnként álomban jár.

Korábban a szakértők úgy vélték, hogy az alvajárástól szenvedő személy álmodott és annak megfelelően viselkedett, de az elvégzett tanulmányok nem tudták igazolni ezt a feltételezést. Az alvajárás során az ember változatlan tudatállapotban van, ami hipnotikusnak tűnik.

Ez az állapot bizonyos érzékszervek ingerlékenységének növekedésével, a bőr érzékenységének hiányában vagy csökkenésében, valamint az ember szuggesztió hajlamában nyilvánul meg. Vegye figyelembe, hogy az alvajárók körülbelül 40 százaléka változó súlyosságú sérüléseket okoz..

Általános szabály, hogy az alvajárás havonta körülbelül 2-3 alkalommal történik. Az ember körülbelül egy órával az elalvás után kezd el járni, éppen a lassú hullámú alvás szakaszában, más néven delta alvásként..

Az alvajárástól szenvedők tekintete nem fejez ki semmit, megdermedt, a szemek nyitva vannak, a pupillák összeszorultak. Miután egy kicsit körbejárta a lakást, egy alvajáró megetetheti háziállatát, ishat vizet, elmehet WC-re, "beszélgethet" a háztartással, majd visszatérhet az ágyába és reggelig alhat. Reggel természetesen semmire sem fog emlékezni, sőt azt is mondhatja, hogy szándékosan játszod vele, hogy egyáltalán nem csinált ilyen különceket.

Alvajárás gyermekeknél

Általános szabály, hogy a gyermekeknél ez az állapot akkor jelenik meg, ha hosszú ideig feszültség és szorongás állapotában vannak. Hozzátesszük, hogy ez a probléma főleg a lenyűgöző gyermekeknél jelentkezik, akiknek agyában hajlamosak vannak az izgatási gócok megjelenésére..

Amikor a gyermek valami miatt aggódni kezd, ezekben a pillanatokban az alvajárás jelei jelennek meg, miközben a gyermek mentálisan teljesen egészséges. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a csecsemő számára meglehetősen nehéz megemészteni a benyomások és információk nagy mennyiségű beáramlását, mert az agy még éjszaka sem pihen, hanem tovább dolgozik.

Ráadásul az alvajáró embereknél az alvási fázisok nem simán változnak, mint egy hétköznapi embernél, hanem gyorsan és hirtelen. Csak a fázisok éles változásával az agyunk súlyos terheléseket visz át. Amikor minden normális, a gyermek egy álomban különböző cselekedetekkel töltött képeket lát, miközben az agy mozgásainak központja blokkolva van.

Az alvajárástól szenvedők számára ez a blokkolás teljesen le van tiltva. Az idegi impulzusok kezdenek áramlani az izmokba, és a gyermek felkel, sétál, ül stb. Ahogy öregszenek, az idegrendszer alkalmazkodik a körülöttük lévő világhoz, és az alvajárások rohama fokozatosan eltűnik. Szakértők szerint körülbelül 13 éves korukra a gyerekek teljesen megszabadulnak ettől a csapástól..

A felnőttek esetében némiképp más a helyzet, mert itt az alvajárás már előjele lehet a súlyos betegségek, például az epilepszia kialakulásának. Ha éjszaka kóborol, mindenképpen keressen fel szakembert, végezzen kivizsgálást, beleértve az agy encephalogramját is. Meg kell győződnie arról, hogy a temporális lebenyben nincs-e epilepsziás készültség vagy nincs-e ilyen.

De vannak más lehetőségek is az események fejlesztésére. Az alkalmi alvási járást kiválthatja magas láz, krónikus alváshiány vagy súlyos stressz..

Az alvajárásnak szokatlan változata van, az úgynevezett sexomnia. Ez egy mentális rendellenesség, amelynek következtében az ember álmában szexuális aktivitást kezd mutatni, egészen az intimitásig.

A középkorban megpróbálták elrejteni az alvajárást a nyilvánosság elől, mert az alvajáró közeli hozzátartozói és rokonai nagyon féltek az inkvizíció üldözésétől. Volt még egy "Boszorkánykalapács" utasítás is, amely szerint az alvajárók gonosz szellemek által megszállott emberek, akiket tűzzel vagy fulladással kell kivégezni..

Ma szakértők szerint ez egy örökletes betegség, amely bizonyos gének specifikus rendellenességeinek eredményeként alakul ki. Még nem sikerült megtalálniuk az emberben az alvajárás megjelenéséért felelős gént, de ennek ellenére a szakértőknek van néhány feltételezése. Azt mondják, hogy a tettes az adenozin-deamináz génje lehet, amely meghatározza a lassú alvás fázisát (alvajárási rohamok fordulnak elő benne)..

Ne feledje, hogy a somnambulizmus miatt szenvedő gyermekek szüleinek emlékezniük kell arra, hogy ezt nem kell megijeszteni, ugyanúgy, ahogyan nem is kell a gyermeket felébreszteni. Ha hirtelen felébred, megdöbbenhet és nagyon megijedhet. Vigye óvatosan a kiságyához. Ha a támadásokat túl gyakran megismétlik, akkor éjszaka a gyermeknek szüksége van egy szemre és egy szemre.

Az éjszakai járás árthat a gyermeknek. Az alvajárás önmagában nem jelent veszélyt, azonban a somnambulizmusban szenvedő gyermeknek nem szabad hozzáférnie az üvegablakokhoz és -ajtókhoz, a lépcsőkhöz, és minden vágó és szúró tárgyat tovább kell távolítani..

Alvászavarok

Beszéljünk néhány érdekes alvászavarról.

A modern világban sok ember szenved alvászavaroktól. Ez megakadályozza, hogy reggel frissnek és virágzónak tűnjenek. A boldog élet útjába kerül. Tudományos szempontból az alvászavarokat álmatlanságnak nevezzük. Nagy számban vannak álmatlanságok, de a legérdekesebbekről fogunk beszélni.

Az elalvás zavarai

Az ilyen jogsértéseket elõzetesnek is nevezik. Gyakran a napi eseményekkel kapcsolatos félelmek vagy aggodalmak okozzák őket. Néha az ember egyszerűen nem tud elaludni, mert századik alkalommal görgeti fejében az elmúlt napot, különösen, ha aznap fontos döntést hoztak, vagy részt vett egy jelentős találkozón.

Sokan találkoztak ilyen helyzettel - kellemetlen beszélgetés után nem tudunk egész éjjel normálisan aludni, állandóan azon gondolkodunk, hogy milyen szavakat nem kellett volna mondani, mit kellett mondani stb. Ilyen elmélkedéseknél nem vesszük észre, hogyan repül el az éjfél, és nagyon hamar fel kell állnunk a munkára.

Gyakran a krónikus betegség okozta kellemetlenség vagy fájdalom is okozza. A legtöbb esetben ez az elalváshiány oka az idősebb emberekre jellemző, akik hosszú életük során már felhalmozódtak betegségekben..

Intrasomális alvászavarok

Ezek olyan alvászavarok, amelyek maga az alvás során jelentkeznek. Az illető gyorsan elalszik, de az éjszaka közepén felébred, és több órán át nem tud visszaaludni. Néha ez többször is előfordulhat az éjszaka folyamán..

Az ilyen rendellenességek okai gyakran rossz álmok, rémálmok, az erek munkájának zavara, a légzőrendszerben (erős horkolás, asztmás rohamok és légszomj), a szív munkájában (fájdalom, szív asztma). Ennek oka lehet többek között a túl magas érzékenység a külső ingerekre, például a hangokra, a zenére, a zajra, amelynek forrása egy másik helyiségben vagy a szomszédok lakásában lehet.

Post-somal alvászavarok

Az ember remekül képes gyorsan elaludni, több órát alszik, de nagyon korán, 4-5 körül ébred és már nem tud elaludni. Ugyanakkor ugyanakkor egyszerűen nem létezik az az érzés, hogy pihent vagy aludt. Túlterheltnek, fáradtnak, rosszkedvűnek érzi magát, és a testi erő sem érezhető..

Az alvászavarok sok oka van, de a leggyakoribb a testi vagy szellemi fáradtság. Gyakran napközben az ember stresszt szenved az autóvezetéstől, a munkahelyi helyzetektől, a személyes életében felmerülő problémáktól, ami önmagában álmatlan éjszakákhoz vezet, és még jobban súlyosbítja a helyzetet.

Ne felejtsük el, hogy a belső szervek vagy az idegrendszer bizonyos betegségei is okozhatják az álmatlanságot. Ha szembesül a hosszan tartó alvászavar problémájával, akkor mindenképpen forduljon konzultációhoz egy neurológussal, pszichoterapeutával és terapeutával, akik segítenek megtalálni az álmatlanság okát és előírják a szükséges kezelést.

Alvajárás vagy alvajárás

Orvosi szakértői cikkek

  • ICD-10 kód
  • Járványtan
  • Az okok
  • Kockázati tényezők
  • Patogenezis
  • Tünetek
  • Bonyodalmak és következmények
  • Diagnosztika
  • Megkülönböztető diagnózis
  • Kezelés
  • Kihez forduljon?

A betegségek nemzetközi osztályozásában (ICD-10) az alvajárásnak nincs patológiája, de az alvajárás (orvosi neve somnambulizmus) - V. osztály (mentális és viselkedési rendellenességek), kód - F51.3.

Időtlen idők óta ez az álomban előforduló szokatlan állapot, öntudatlan mozgással, bizonyos cselekedetekkel, sőt beszéddel együtt, a holdfény negatív hatásának tulajdonítható (főleg telihold esetén). Valójában a holdnak semmi köze hozzá: az alvajárás az alvászavar egyik fajtája - parazomniák.

ICD-10 kód

Járványtan

Az alvajárás gyakrabban fordul elő fiúknál, mint lányoknál. Ennek a parasomniának a megnyilvánulása csúcspontja 8-12 éves korban következik be, bár a megnyilvánulást egy korábbi életkorban jegyzik fel. A legfrissebb adatok (2015) szerint az alvajárások általános előfordulási gyakorisága gyermekkorban - 2,5 és 13 év között - 29,1%.

Úgy gondolják, hogy a felnőttek alvajárása a lakosság 2,5-3% -át érinti. A 2010-2012-ben végzett tanulmány eredményei szerint. az Amerikai Neurológiai Akadémia (AAN) tudóscsoportja a Nemzeti Egészségügyi Intézet égisze alatt, az alvajárás sokkal gyakoribb a felnőtteknél, mint azt korábban gondolták.

Ahogy a Neurology folyóirat (2012, május) írja, az alvajárást a depresszió, a szorongás, a kényszerbetegségek jelenléte váltja ki. A 15929 18 éven felüli amerikai közül (akiket a tanulmányba toboroztak) csaknem egyharmaduk volt alvás közben. 3,6% -nak évente csak egyszer volt ilyen esete; 2,6% - az alvajárás támadásai havonta történtek. Sőt, a résztvevők 17% -ának volt őrültje a vér szerinti rokonok között..

A depresszióban szenvedők 3,5-szer gyakrabban "utaznak" alvás közben, mint azok, akiknél nincs elhúzódó depresszió. Obszesszív-kompulzív rendellenességek esetén a betegek 7,3% -ánál figyelhető meg somnambulizmus.

Alvajárás okai

A legtöbb szakértő az alvajárás fő okait a neurózisban látja, amely traumatikus életkörülményekből és a személyiség belső ellentmondásaiból fakad, és az idegrendszer funkcióinak bizonyos rendellenességeihez vezethet, különösen az agykéreg gerjesztésének és gátlásának folyamataihoz. Vagyis az alvajárás pszichogén neurotikus reakcióként jelentkezik.

Kockázati tényezők

Az ilyen központi idegrendszeri reakció kockázati tényezői a következők:

  • súlyos túlterhelés, alváshiány (ütemtervének hosszan tartó megsértése), szorongás, stressz, depresszió;
  • rögeszmés-kényszeres rendellenességek (felnőtteknél nem kizárt az alvajárás és a rögeszmés gondolatok, vagyis a rögeszmés gondolatok neurózisa);
  • stroke;
  • traumás agysérülés;
  • láz;
  • aura migrén;
  • encephalitis és más agyi fertőzések;
  • pajzsmirigy-túlműködés;
  • tól tőlalvási apnoe indrom;
  • esszenciális narkolepszia (Zhelino-kór);
  • neurodegeneratív változások az agyban (Alzheimer- vagy Parkinson-kórban);
  • triciklikus antidepresszánsok, neuroleptikumok, altatók szedése;
  • drog függőség;
  • alkoholfogyasztás (alkoholos alvajárást okoz).

A gyermekek alvajárása, valamint a serdülőknél történő alvajárás nem olyan ritka: a National Sleep Foundation (USA) által készített felmérés szerint a három-hét éves gyermekek 1% -a, az iskolások 2% -a rendszeresen alvás közben jár. Ezek a gyermekek mentálisan egészségesek, és az esetek többségében a parasomniák öregedéssel megszűnnek..

A neuropszichiátriai szakemberek szerint nagyobb figyelmet kell fordítani az alvajárásra felnőtteknél - amikor az agy összes struktúrája már régóta kialakult, és ez az alvászavar jelezheti az irreverzibilis neurodegeneratív folyamatok kezdetét.

Az alvajárás összefügg az epilepsziával? Mivel az epilepsziás roham során a paradox alváshoz hasonló fázist észlelnek, és az epileptikusok nem tudnak emlékezni a roham előtt bekövetkezett eseményekre, az alvajárást az epilepsziás tünetek komplexumának tekintik e betegségben szenvedő betegeknél..

És még egy kérdés: az alvajárás öröklődik? Az ilyen típusú parasomnia iránti családi hajlamot a szakemberek még az 1980-as években követték nyomon. 2011-ben pedig arról számoltak be, hogy a washingtoni egyetem tudósai ugyanazon család négy generációját vizsgálták, ahol 22 tagból 9 szenvedett alvajárást, és mindegyikük DNS-hibája volt a 20. kromoszómán. Tehát az alvajárás első genetikai helyét már felfedezték. Az American Medical Association JAMA Pediatrics szerint az alvajáró gyermekek 48-61% -ának van egy vagy mindkét alvajáró szülője.

Patogenezis

Az alvajárás patogenezise összefüggésben van az alvás normális neurofiziológiai mechanizmusának változásával, vagy az éjszakai alvás során az agyféltekék és a subcortex bioelektromos aktivitásának egyedi jellemzőivel.

Egyébként azok, akik hosszú ideig alszanak nappal, annak ellenére, hogy az alfa agyhullámok gyengülése éjszaka következik be, napközben alvajárást tapasztalhatnak.

Az elalvástól kezdve az ébredésig öt ismétlődő alvási ciklus van, amelyek során az ortodox lassú alvás (NREM - anélkül, hogy a szemgolyókat mozgatnánk a csukott szemhéjak alatt) és a REM alvás (REM - csukott szemmel) intervallumai váltakoznának. Átlagos arányuk az éjszakai alvás struktúrájában 80, illetve 20%..

Közvetlenül az ember elaludása után az alfa agyhullámok gyengülnek, és theta hullámok váltják fel őket, ami az izomaktivitás, a testhőmérséklet, a pulzusszám és a légzés csökkenéséhez vezet, és az anyagcsere is lelassul. Ez lassú alvás (NREM), és ahogy elmélyül, az agy által generált bioelektromos jelek túlnyomórészt delta hullámokká válnak. Sőt, egyes szubkortikális és kortikális neuronok valóban inaktívak alvás közben, míg más idegsejtcsoportok változóan aktívak lehetnek. Így az agy retikuláris képződése és a hippocampus szerkezete alvás közben is reagálni fog bármilyen külső ingerre, mozgást kezdeményezve a test integritásának fenntartása érdekében. A szubkortikális gondolkodás (tudatalatti) alvás közben nagyon aktív.

A gyors (REM) alvás időszakaiban, amelyek röviden felváltják a lassú alvást, éppen ellenkezőleg: gyakoribbá válik a pulzus és a légzés, fokozódik az agyi véráramlás, a mellékvesék gyorsabban szintetizálják a hormonokat, és az agyi idegsejtek aktivitása nagyon hasonló az ébrenlét állapotához..

Az alvajárási rohamok az elalvás után az első két órában jelentkeznek - a legmélyebb alvás NREM harmadik szakaszában, amikor a homeosztázist fenntartó paraszimpatikus idegrendszer dominál. Az alvajárás alvásstádiumban szenvedő embereknél fordul elő, amikor az agy a lassú hullámú alvás szakaszában "beragad", az agy bioelektromos jelei szinkronizálódnak, kéregének egy része és a subcortex egyes zónái részleges fiziológiai aktivitás állapotába kerülnek.

A gyermekek és serdülők alvajárásának patogenezise a központi idegrendszer funkcionális aktivitását biztosító agyi struktúrák érettségi fokától is függ. Gyermekkorban és serdülőkorban a hipotalamusz-hipofízis rendszer intenzíven működik (növekedési hormon szomatotropint termel), az agykéreg bioelektromos aktivitásának megvannak a maga sajátosságai. Tehát a biopotenciáljainak szinkronizációja 6-10 éves korban fokozódik, 11-14 éves korban csökken, és 15-16 éves kor után ismét növekszik. A szinkronizálás szintjének csökkenésével a központi idegrendszer gerjesztési folyamatai érvényesülnek, az autonóm funkcióknak több rendellenessége van.

De az alvajárás Freud szerint a megoldatlan érzelmi konfliktus jele, és kísérlet a tudattalan ösztönös igények kielégítésére.

Az alvajárás tünetei

Az alvajárás első jelei: egy alvó ember leül az ágyba, kinyitja a szemét, felkel és sétál...

Az alvajárás kötelező tünetei: üres, mintha mázas szemek lennének és hiányzik az arckifejezés; a mozgások esetlensége; a környezetre adott válasz hiánya és zavartság.

Az alvajáró kóborolhat a lakásban, öltözködni kezdhet, tárgyakat vehet fel, átrendezheti a dolgokat a szobában, bemászhat a szekrénybe, felmászhat az ablakpárkányra; elhagyhatja a házat, és ismeretlen irányban járhat (beleértve az úttestet is). A somnambulista gyerekek nyugodtan bemehetnek a szülők hálószobájába, vagy éppen a fény felé; az ágybavizelés és a fogcsikorgatás alvás közben gyakori tünetek (bruxizmus).

Az alvajárás támadása kevesebb, mint egy percig tarthat, vagy fél óráig is folytatódhat. Nagyon nehéz felébreszteni egy embert ebben az állapotban, mivel az agy mély alvás közben ellenáll az izgalomnak..

A beteg fekvő helyzetbe kerülhet és bárhol megnyugodhat. És amikor felébred, nem emlékszik semmire, és zavart. Igaz, a felnőttek néha emlékeznek bizonyos pillanatokra a történtekből.

A tünetek listájában az alvajárást és a kétkedést alvajárásnak és álmodozásnak, azaz alvás közbeni hangos beszédnek nevezzük. A kétely a paraszomniára is utal, és különböző módon nyilvánul meg: motyogás, meglehetősen erős hangok, sikoltozás, sőt hosszú, gyakran elmosódott beszéd. Leggyakrabban az alvó személy az ortodox alvási szakasz kevésbé mély delta hulláma alatt kezd beszélni. Az alvajárás és a sikoltozó álmosság gyakoribb gyermekeknél és serdülőknél, különösen rémálmokkal kombinálva.

A felnőttek alvajárása agresszivitás elemeket, valamint nem megfelelő cselekedeteket tartalmazhat. Obszcén meztelenség, sőt szexuális tevékenység is lehetséges a somnambulizmus állapotában. 2003-ig az egészségügyi szakemberek ezt alvás közbeni szexuális viselkedésként határozták meg; de hajlamosak voltak a szexuális alvajárást kiemelni, amelyet - egy kanadai neuropatológus csoport (Shapiro S., Trajanovic N., Fedoroff J.) javaslatára - ma sexomniának hívnak..

Bonyodalmak és következmények

Az orvosok szerint a gyermekek és serdülők alvajárása önmagában nem károsítja őket érzelmileg, mivel a memória nem rögzíti ezeket az "éjszakai sétákat", és az alvajárás sem tekinthető mentális betegség jeleinek. De akkor mi a veszélye az alvajárásnak?

Az alvajáró emberek könnyen megsérülhetnek, például lemennek a lépcsőn, leeshetnek vagy megpróbálnak ugrani a magasból. A hosszan tartó alvászavar túlzott nappali álmossághoz vezethet, és esetleg problémákat okozhat a tanulmányi teljesítmény és az iskolai viselkedés terén.

A mások számára nemkívánatos következmények nincsenek kizárva - amikor a parasomicalis állapotú cselekedetek agresszívek és erőszakosak (különösen férfiaknál).

Általános tévhit, hogy az alvajárót nem lehet felébreszteni; valójában fel kell ébrednie, különben a "séta" balesettel zárulhat. Javasoljuk azonban, hogy ne zavarja a gyerekeket, hanem gondosan vigye vissza az ágyba..

Alvajárás diagnózisa

Az alvajárás diagnosztizálását neuropatológusnak, pszichiáternek vagy alvási orvosnak kell elvégeznie.

Az agyi aktivitás mértékének megismeréséhez és az alvás jellemzőinek tanulmányozásához a szakemberek az instrumentális diagnosztikát használják:

  • elektroencefalogram (EEG);
  • elektromiogram (EMG);
  • elektrooculogram (EOG);
  • poliszomnográfia.

Megkülönböztető diagnózis

A differenciáldiagnosztika feladata az agy neurodegeneratív változásainak azonosítása (MRI-t használnak), rögeszmés-kényszeres rendellenességek és egyéb állapotok, amelyekben parasomniák figyelhetők meg. És különböztesse meg őket a téveszméktől és a hallucinációktól.

Kihez forduljon?

Alvajárás kezelése

Az esetek elsöprő többségében az alvajárást nem kezelik: komplex terápiás segítséget kell nyújtani abban a betegségben, amely paraszomnia kialakulásához vezetett.

Leggyakrabban az alvási higiénia javításával orvosolhatja a problémát, vagy legalább enyhítheti a gyermek alvajárásának tüneteit. Például a szakértők azt javasolják, hogy lefekvés előtt végezzenek rendszeres relaxációs eljárást. Ha az alvajárás gyakran fordul elő gyermekeknél, az orvosok javasolhatják a tervezett ébresztést - 45-50 perccel a gyermek elalvása után. Megzavarja az alvási ciklust és megakadályozza a támadást..

A hipnózis felnőttek alvajárásának kezelésére alkalmazható. Ezenkívül egyeseknek farmakológiai szereket, például altatókat, nyugtatókat vagy antidepresszánsokat is fel lehet írni. Tehát a Clonazepam tablettákat (más nevek - Klonopin, Iktoril, Rivotril) használják a szexomnia (szexuális alvajárás) kezelésének első vonalaként - 0,5 mg óránként lefekvés előtt. Ez a pszichotróp gyógyszer ellenjavallt vesebetegség, májproblémák, izomgyengeség és terhesség esetén. A mellékhatások közé tartozik a hányinger, az ataxia, a depresszió és a fokozott ingerlékenység. A hosszú távú használat függőséget okoz.

Az alvajárásban a fő a rohamok során bekövetkező sérülések megelőzése. A gyermek nem alhat emeletes ágy tetején; az ablakok és az erkély ajtaja éjjel szorosan zárva vannak, felesleges bútordarabokat távolítanak el (hogy az alvajáró ne botorkáljon), a bejárati ajtók zárját el kell zárni (a kijárat megakadályozása érdekében).

Alvajárás és a hadsereg

Sokakat érdekel, hogy alvajárással vonulnak-e be a hadseregbe?

Az ukrán honvédelmi miniszter 2008. augusztus 14-i, 402. sz. Végzésével jóváhagyott, az ukrán nemzeti gárda katonai állományának katonai szolgálatra való alkalmassága orvosi vizsgálat alatt áll, az ukrajnai fegyveres erők katonai orvosi vizsgálatáról szóló rendeleteknek megfelelően..

Függelék a 402. sz. Megrendeléshez, 18. cikk: viselkedési szindrómák, személyiség- és érzelmi rendellenességek F50-F69; F80-F99 (étkezési rendellenességekkel, nem függőséget okozó szerekkel való visszaéléssel jár); viselkedési és érzelmi rendellenességek serdülőkorban (hiperkinetikus, szociális, érzelmi, nem meghatározott mentális) stb. Az alvajárásnak ICD kódja van - F51.3.

Ha a felsorolt ​​viselkedési szindrómák és személyiségzavarok: 1) élesen kifejeződnek, hajlamosak az ismételt elhúzódó dekompenzációkra vagy kóros reakciókra - a személy alkalmatlan katonai szolgálatra, a katonai nyilvántartásból való törléssel; 2) mérsékelten instabil kompenzációval vagy kompenzációval - egy személy békeidőben alkalmatlan katonai szolgálatra, háborús időben korlátozottan használható.

Alvajárás gyermekeknél: okok, tünetek és kezelés

Az alvajárás vagy a somnambulizmus gyermekeknél gyakori jelenség. Ha gyermeke éjszaka "sétál" a ház körül, ez némileg normális, és általában az életkorral elmúlik. Jobb azonban nem hagyni figyelmen kívül a problémát. Végül is az alvajárás okai nagyon súlyosak lehetnek..

Tartalom:

Alvajárás gyermeknél: néhány tény

Az alváskutatók szerint az alvajárás mély alvászavarokkal jár. Az alvás ebben a fázisban a lehető legmélyebb, és az alvó egyszerűen nem irányítja a testét. A kormányzat gyeplőjét ebben az esetben a tudatalatti kapja, amikor az ember minden cselekedetet és mozdulatot automatikusan végrehajt. Nos, az agy tudatos része az alvás lassú szakaszában nagyon inaktív..

Az alvajárás állapotában lévő gyermekek és serdülők nem ellenőrzik mozgásukat. Ugyanakkor az autopilótán meglehetősen összetett műveleteket hajthatnak végre egy eszméletlen állapot érdekében. Például öltözzön fel és menjen ki sétálni. A somnambulizmus ilyen megnyilvánulásai már veszélyesek az életre és az egészségre..

A gyermekek alvási beszélgetései alvajárással is társulnak. A gyermek elég egyértelműen tud válaszolni a kérdésekre, párbeszédet tartva a szülőkkel. Mindazonáltal minden hallott és mondott nem marad emlékezetében..

Az éjszakai séták során a gyermek nyitott szeme nem azt jelenti, hogy a gyermek mindent lát és megért.

Leggyakrabban a gyermek 4 éves kortól kezdi el álmában járni. Ebben a korban figyelemmel kell kísérnie, hogy gyermeke hogyan tölti éjszakáit. Ha éjszaka gyanús viselkedése van, akkor menjen a gyermekkel orvoshoz.

Az alvajárás serdülőknél 12-15 éves korig - a pubertás magasságáig - leáll. Néhány embernek 17-18 éves korában van somnambulizmusa. Ezt azonban ritkán látják..

Az alvajárás epizód 15-60 percig tart. Átlagosan időtartama legfeljebb 30 perc.

Az alvás mélységének növekedésével nő az alvajárás valószínűsége. Ezért a legtöbb alvajárás 1-2 órakor következik be, a lassú hullámú alvás 2. vagy 3. fázisa után.

A gyermekek alvajárásának okai

Lehetetlen megnevezni egy pontos okot, amely provokálná a somnambulizmus kialakulását. Csak a leggyakoribbakat nevezheti meg közülük.

  • Átöröklés. Ha gyermekkorában gyakran "járkál", akkor a gyermekeknél az alvajárás valószínűsége megnő.
  • Szorongás: A gyermekben gyakran előforduló stressz visszaléphet alvajárással. A gyermekek ideges feszültségét anya és apa veszekedés, a társakkal való rossz kapcsolatok és a fizikai büntetés váltják ki.
  • Epilepszia. A betegség első tünetei éjszakai sétákon, álomban jelentkezhetnek. Meg lehet különböztetni egy veszélyes betegséget. A rohamokra hajlamos gyermek kezet, lábat és nyelési rendellenességeket okozhat..
  • Érzelem. Ha a gyermek hevesen reagál filmnézésre vagy elektronikus játékokra, akkor az alvajárás kockázata megnő. Megfigyelések szerint a gyermekek érzelmességét a szüleik örökölik. Ezért a gyermekek somnambulizmusának kockázata nő, ha az egyik szülő gyermekkorában nagyon érzékelhető volt..
  • Agy trauma.
  • Az idegrendszer betegségei. Például neurózisok és személyiségzavarok.
  • Túlzott fizikai és mentális stressz. A sportegyesületek és a kiegészítő oktatás nem mindig előnyös a gyermek számára.

Serdülőkorban a somnambulizmus okai nem különböznek a gyermekek alvajárásának okaitól. Kivéve, ha a test hormonális változásai hozzáadódnak hozzájuk, amelyek befolyásolhatják a betegség kialakulását. A serdülők betegségének kezelése hasonló a gyermekkori somnambulizmus kezeléséhez.

A gyermek alvajárásának tünetei

Megértheti, hogy a gyermek álmában jár, és nem csak éjszaka ment WC-re, a következő jelek alapján:

  • A szem nyitva van. Ugyanakkor a tekintet "üres", sehova sem néz. A tanulók kitágíthatók.
  • "Kőarc. Nem ad ki érzelmeket.
  • Ül az ágyon a sötétben. A test helyzetének megváltoztatása a fekvésről az ülésre nem akadályozza meg a gyermekeket abban, hogy alvás közben járjanak el..
  • Céltalan cselekedetek. Például megpróbálja kinyitni a bejárati ajtót, kinyitni és bezárni az ajtókat. Ritka esetekben komplex cselekvések lehetségesek: a gyermek elkezdhet portfóliót gyűjteni vagy átöltözni. És mindez eszméletlen állapotban történik..
  • Önbeszélgetés: A gyermekek világos kifejezésekkel rendelkeznek, és egyszerű kérdésekre egy szótagban válaszolhatnak.
  • A rossz ágyban ébredés egyértelműen jelzi a gyermek alvajárását. Voltak esetek, amikor a gyermek kiment a bejárathoz vagy a ház udvarára, és bárhol elaludt.

Ebben az állapotban nem ébresztheti fel a gyermeket. Megijed a zavartságtól, ami súlyos stresszel jár..

Mi a teendő, ha egy gyermek álmában jár

  • Ne káromkodjon és ne ébressze fel. Ha az alvajárás epizódja során felébred, ez hátrányosan befolyásolja mentális egészségét..
  • Gyengéden vigye gyermekét ágyba. Ha a gyermek álmában beszél, akkor félhangosan támogassa a beszélgetést..
  • Biztosítsa otthonát. Távolítsa el a látható helyekről minden olyan tárgyat, amely sérülést okozhat.
  • Elmenni orvoshoz. Alvajáróval járó gyermeket meg kell vizsgálni. A diagnosztika kizárja az epilepsziát, a neurológiai és pszichoszomatikus betegségeket. Most azonnal egyeztessen időpontot neurológushoz, pszichiáterhez vagy gyermekorvoshoz.

Hogyan kezeljük az alvajárást egy gyermeknél

Az orvosnak kezelnie kell a somnambulizmust. A kezelési terv a diagnosztikai eredményeken alapul.

Ha a szakértők nem találták a patológia súlyos okait, de a gyermek még mindig álomban jár, próbáljon betartani az alábbi ajánlásokat.

  • Enyhítse gyermekét a stressztől. A somnambulizmus gyakori megnyilvánulásával próbálja visszatartani magát a káromkodástól.
  • Mérsékelt pozitív érzelmek. A pozitív élénk tapasztalatok alvássétálást is kiválthatnak a gyermekben..
  • Minimalizálja a számítógépes és mobil játékokat. Alvajáró gyermek számára nem ajánlott lövöldözős játékokat vagy versenyzést folytatni. Ehelyett kevésbé érzelmi logika vagy intellektuális játékok alkalmasak.,
  • Ügyeljen arra, hogy a gyermek 2-3 órával lefekvés előtt ne játsszon szabadtéri játékokat. Lefekvés előtt az alvajáró gyermekeknek nem ajánlott aktív játékokat játszani, sportolni, filmeket, rajzfilmeket és tévéműsorokat nézni.
  • Nyugtassa le gyermekét lefekvés előtt. A kicsi mesét olvashat. Semleges témákban beszélgethet egy idősebb emberrel. Kimutatták, hogy a kedvesével folytatott beszélgetés csökkenti a stresszt.
  • Győződjön meg arról, hogy gyermeke alszik-e. A gyermekek alvásának legalább 7-8 órán át kell tartania. Ha lehetséges, napközben is alhat. Egy-két óra alvás elegendő lesz az alvajárás kezelésére.
  • Adjon gyermekének gyógynövényes nyugtatókat. A gyógynövényes nyugtatók segíthetnek a gyermekek gyorsabb elalvásában, és csökkenthetik az alvajárás valószínűségét. Beszéljen orvosával a nyugtatók szedéséről.
  • Keresse fel orvosát. A gyermekorvos vagy a gyermekpszichoterapeuta előírja a helyes kezelést és tanácsokat ad az alvajárás kezelésére gyermekeknél. Tartós somnambulizmussal a szakember utalhat a hipnoterápiára.

Miért veszélyes az alvajárás

Először is, az alvajárás traumatikus a gyermek számára. Az alvajáró gyermekek beleütközhetnek a belső tárgyakba, eleshetnek és megsérülhetnek..

Viszonylag ritkán fordul elő, hogy a somnambulizmusban szenvedők öntudatlanul megsebesítik magukat a kezükbe kerülő tárgyakkal. Ezen túlmenően az ilyen állapotú személy képes kimenni egy erkélyre vagy felmászni az ablakpárkányra, a további cselekvések pedig teljesen kiszámíthatatlanok..

Ha egy családtagjának somnambulizmusa van, szorosan zárja be a lakás ablakait és ajtait. Akadályozzuk meg, hogy az alvajáró véletlenül kijusson az ablakon és megsérüljön álmos séták során.

A gyermekek alvajárása a háztartás tagjai iránti agresszióval nyilvánulhat meg. Ez általában akkor történik, amikor a gyermek rémálma van. Összetévesztve az álmot a valósággal, a gyermek megpróbálja megvédeni magát a veszélyektől. Például oldalra dobja a dolgokat, sikít, káromkodik.

Alvajárási sérülések megelőzése

Ha egészségi állapota van, fontos csökkenteni a sérülések kockázatát az éjszakai séták során. Ehhez tartsa be az alábbi ajánlásokat.

  • Helyezzen nedves törülközőket a gyermek ágyának mindkét oldalára. Az alvajárás egy epizódja alatt nedves szőnyegen állva a gyermek felébredhet, és észre sem véve a helyzetet, hátradőlhet. A törölközőket egy tál meleg vízzel lehet cserélni. Éjszaka azonban a gyermek megérintheti a teljes medencét, és felboríthatja..
  • Távolítson el minden veszélyes tárgyat a hálószobából. Ide tartoznak az asztalon fekvő vagy a padlón fekvő éles tárgyak. Alváskor a gyermek főleg miattuk sérül meg.
  • Ne hagyja, hogy gyermeke az emeletes ágy második szintjén aludjon. Egyébként alvás közben megsérülhet, ha kilép az ágyból..

A gyermekkori alvajárás általában 16-17 éves korig megoldódik. De gyakran felnőtteknél fordul elő. Forduljon orvoshoz, ha az alvajárás epizódjait folyamatosan észlelik, egy őrült hangos beszélgetése kíséri, ami veszélyezteti az egészségét vagy a háztartás tagjainak egészségét.

Ne büntesse gyermekét éjszakai kalandokért, és ne ébressze fel őket ezekben a pillanatokban. Ez csak súlyosbítja a problémát, és traumatizálhatja a gyermek pszichéjét..

A negatív befolyásolás helyett figyelje gyermeke aktivitását és hangulatát. Estére a gyermeket fel kell készíteni az ágyra. És győződjön meg róla, hogy 2-3 órával lefekvés előtt nem játszik szabadtéri játékokat. Ezenkívül a gyermeknek kerülnie kell a stresszt és éreznie kell a szülői szeretetet. Csak ebben az esetben lehet megszabadulni az alvajárástól..

Egészség a gyermek számára és nyugodt álmok!

Ebben a videóban Dr. Komarovsky a gyermekek alvajárásáról beszél.

Alvajárás felnőtteknél okok, tünetek és kezelések

Diagnosztika

Annak megállapítása, hogy valakinek nyilvánvaló alvajárása van-e, meglehetősen egyszerű - a betegnek kifejezett viselkedési rendellenességei vannak, amelyeket nehéz elmulasztani. Annak megértése érdekében, hogy ez az epizodikus roham vagy alvajárás folyamatosan fejlődik-e, a következő vizsgálatokat végezzük:

  1. A poliszomnográfia a páciens alvás közbeni komplex számítógépes vizsgálata. Lehetővé teszi az alvás alatti eltérés okának meghatározását, valamint az összes szerv és rendszer működésének felmérését. Ez a módszer értékeli az alvajárás természetét is - az agy meghibásodása vagy kísérő betegségek miatt merült fel..
  2. EEG (elektroencefalográfia) - az agyból érkező jelek regisztrálása alapján. Lehetővé teszi, hogy megfelelően értékelje aktivitását és megtalálja az összes kóros rendellenességet. E módszer alkalmazásával az epilepsziát és a rákot sikeresen diagnosztizálják..
  3. Az agy MRI - az agykéreg rétegenkénti vizsgálata egy speciális mágneses rezonancia eszköz segítségével. Akkor alkalmazzák, ha az agy területeinek rendellenes szerkezetét vagy mechanikai károsodását szükséges azonosítani.

Alvajárás diagnózisa

Ha az alvajárás epizódja először fordult elő, és összefüggésbe hozhatja az előző nap tapasztalt stresszes helyzettel vagy túlterheléssel, akkor az orvosi segítség kérése elhalasztható. Abban az esetben, ha az ilyen epizódokat ismételten megismétlik, akkor is kérnie kell egy neurológus, neuropszichiáter vagy pszichiáter segítségét e jelenségek okának megállapításához..

Annak érdekében, hogy a diagnózissal rendelkező szakember segítsen Önnek vagy családjának:

    • jegyezze fel papírra az elalvás idejét, mennyi idő után kezdődik az alvajárás epizódja, mennyi ideig tart, a beteg viselkedését ebben az időszakban, reggeli ébredés;
    • gondold át és jegyezd meg azokat az okokat, amelyek a cikk elején felsorolhatják a somnambulizmust;
    • készítsen listát a leggyakrabban fogyasztott ételekről és a rendszeresen bevitt gyógyszerekről.

A recepcióra indulva nagyon tanácsos magával vinni az éjszakai "utazások" tanúját.

Az orvos beszél a pácienssel, feltesz neki számos szükséges kérdést, objektív vizsgálatot végez és további kutatási módszereket ír elő, amelyek megerősítik vagy cáfolják a diagnózist. Az ilyen vizsgálatok általában:

    • elektroencefalográfia (az agy elektromos aktivitásának meghatározása; ez a módszer teszi lehetővé az epilepsziás gócok jelenlétének diagnosztizálását az agyban);
    • poliszomnográfia (a beteg egy speciális alvási laboratóriumban tölti az éjszakát, ahol elalvás előtt szenzorokat csatlakoztatnak hozzá, és figyelemmel kísérik az alvás alatti idegrendszeri változásokat);
    • az agy edényeinek ultrahang vizsgálata (meghatározza a bennük lévő véráramlás jellegét);
    • számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotás (észleli a neoplazmákat, ha vannak ilyenek, vagy bármilyen más jellegű változást);
    • rokon szakemberek (endokrinológus, kardiológus, pulmonológus) konzultációi az alvajárás kialakulását kiváltó szomatikus betegségek diagnosztizálására.

Alvajárási okok

Mint fent említettük, a gyermekek, különösen a fiúk, nagyobb valószínűséggel szenvednek alvajárástól. Ennek oka valószínűleg a központi idegrendszer funkcionális éretlensége. A gyermekek természetesen érzelmi érzelmekkel bírnak, érezhetőek, és az idegrendszer terhelése manapság olyan nagy, hogy napközben az új információk befogadásával az agy továbbra is aktívan dolgozik éjszaka, a gyermek alvása alatt. Az esti veszekedés a gyermek és a családtagok között, a szülők veszekedése, az aktív játékok, a számítógépes játék, az alvás előtti rajzfilmek vagy tévéműsorok nézete aggodalomra ad okot az alvajáráshoz: e tényezők hatására az estére fáradt idegrendszer izgatott, és nincs ideje nyugodni aludni. Ilyen helyzetekben az alvajárás az idegrendszer egyéb rendellenességeivel is együtt járhat - akaratlan vizelés (enuresis), rögeszmés-kényszeres rendellenesség, neurózis-szerű tik, nyugtalan láb szindróma.

A gyermekekben történő alvajárás kialakulásának egyéb kockázati tényezői a következők:

  • genetikai hajlam (ismert, hogy ha a gyermek egyik szülője alvás közben szenved vagy szenved, akkor ennek a betegségnek a tünetei egy gyermekben kb. 40%, és ha mindkettő, akkor 65% -ra nő);
  • magas láz betegség alatt;
  • migrén;
  • epilepszia (a somnambulizmus egyaránt kísérheti az epilepsziát, annak egyik tünete, vagy előrejelzője lehet ennek a betegségnek, akár még néhány évvel a kialakulása előtt kialakulhat).

Felnőtteknél a somnambulizmus sokkal ritkábban alakul ki, és általában másodlagos jellegű. A felnőttek alvajárásának fő okai:

  • krónikus alváshiány;
  • akut és krónikus stressz;
  • migrén;
  • az agy daganatos betegségei;
  • neurózisok;
  • pánikrohamok ;
  • Parkinson kór ;
  • szenilis demencia;
  • epilepszia;
  • traumás agysérülés;
  • agyi aneurizma;
  • szívbetegségek (súlyos ritmuszavarok);
  • obstruktív alvási apnoe szindróma;
  • terhesség és menstruáció nőknél;
  • éjszakai bronchiális asztma támadások;
  • diabetes mellitus (az éjszakai hipoglikémia vagy az éjszakai cukorszint normális alá csökkenése miatt);
  • kiadós vacsora lefekvés előtt;
  • irracionális táplálkozás, amely összetételében nagy mennyiségű finomítatlan ételt tartalmaz, ami a magnézium nyomelem hiányához vezet a szervezetben;
  • alkohol és drogok fogyasztása;
  • bizonyos gyógyszerek (különösen antipszichotikumok, nyugtatók és altatók) szedése.

Alvajárás epizódjainak kezelése

Minden ébren levő parasomnia viszonylag ártalmatlan. Ha az éjszakai járás ritkán fordul elő, akkor figyelmen kívül hagyhatja őket. Elég, ha biztonságos környezetet biztosít a helyiségben, eltávolítja a sérülést okozó tárgyakat, és szorosan becsukja az ablakokat. Az alvajárás rendszeres ismétlésével felül kell vizsgálnia a napi rutint. Ebben az esetben a gyermekek számára előnyös lehet egy rövid szunyókálás.

Fontos kizárni a traumatikus helyzeteket a családban és a csapatban, amelyek provokáló tényezőkké válhatnak a fogékony embereknél

Azokban az esetekben, amikor a gyakori alvajárás megzavarja az élet normális menetét, súlyos nappali álmosságot okoz vagy egészségügyi veszélyt jelent, az orvosok gyógyszert írhatnak fel alvajárásra. Ilyen helyzetekben az antidepresszánsok és a benzodiazepinek néha segítenek, de ezeket csak pszichiáter szakorvos írhatja fel..

Néha hipnózist javasolnak a gyermekek alvajárásának kezelésére. Ez egy kétséges módszer, mivel az éjszakai epizódok által okozott kár összehasonlíthatatlanul kisebb lehet, mint a hipnotikus expozíció hatása. Ezért nem megfelelő ilyen terápiás módszereket alkalmazni..

Kezelés

Számos tanulmány kimutatta, hogy a somnambulizmus kezelésének hatékonysága nulla. Ám az átfogó kezelésnek köszönhetően megnyugtathatja az idegrendszert és csökkentheti az alvajárás epizódjainak számát..

Gyógyszer

A farmakológiai kezelés bizonyos gyógyszercsoportok szedéséből áll, többek között:

  1. Az antikolinerg szerek olyan blokkolók, amelyek blokkolják a természetes acetilkolint, és helyettesítik önmagukkal, mivel nagy hasonlóságot mutatnak az agyban található kolinerg receptorokkal. A legnépszerűbb gyógyszer a Biperiden.
  2. Antieleptikus - gátolja a rendellenes energiaaktivitást és megnyugtatja a központi idegrendszert ("karbamazepin", vilproinsav).
  3. Antipszichés - pszichotróp gyógyszerek, amelyek kiküszöbölik vagy részben blokkolják a különféle mentális rendellenességeket (gyakrabban ezt a gyógyszercsoportot nevezik neuroleptikumoknak). A leginkább ártalmatlan a testre és különösen az idegrendszerre a "kvetiapin".
  4. A benzodiazipinek a nyugtató, hipnotikus, szorongáscsökkentő, izomlazító és görcsoldó hatású pszichoaktív anyagok csoportja. Az akció célja a gamma-amino-vajsav szintjének normalizálása. Az e csoportba tartozó gyógyszerek többsége enyhe vagy erős nyugtató (Clonazepam, Diazepam, Imipramine).
  5. Az SSRI antidepresszánsok szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók. Különféle szorongásos rendellenességek, pánikrohamok és depressziós állapotok kezelésére írják fel őket. Az enyhe antidepresszánsok ("Paroxetin") csoportjába tartoznak.
  6. Barbiturátok - depresszív hatással vannak a központi idegrendszerre ("Amobarbital").

Pszichológiai

A somnambulizmus kezelésében néhány pszichológiai technika jól bevált.

  1. Hipnózis - lehetővé teszi, hogy egy személyt egy olyan speciális állapotba lépjen, amelyben minden álmára emlékezhet, vagy megértheti, mi az alvajárás oka. A hipnózis során a kezelőorvos megnyugtathatja az idegrendszert és megakadályozhatja a gyakori rohamokat..
  2. A pszichoanalízis egy olyan terápia, amelyet Sigmund Freud fejlesztett ki. Célja a beteg tudatának és tudatalattijának, félelmeinek, vágyainak és képességeinek tanulmányozása. Lehetővé teszi a somnambulizmus kiváltó okának meghatározását (ha mentális szinten van) és felszámolását.
  3. Az elektrokonvulzív terápia a pszichiátriai kezelés speciális módszere, amely magában foglalja az elektromos áram (alacsony teljesítmény) áthaladását a beteg agykérgén. Epileptiform rohamot indukál terápiás hatás elérése céljából.
  4. A játékterápia a játékon keresztül történő mentális kezelés kevésbé fájdalmas formája. A beteg megtanul legyőzni a különféle stresszeket, elkerülni a konfliktushelyzeteket a játék során.

etnoscience

A fenti módszerek mellett a somnambulizmus felfüggeszthető vagy az esetek minimalizálhatók néhány hagyományos orvoslás receptjeivel. Mindegyikük célja az idegrendszer megnyugtatása, a stressz oldása és a pihenés..

  1. Gyógytea 20 gramm szárított kamilla, orbáncfű, menta, citromfű és hárs. Öntsön 0,5 liter forrásban lévő vizet, és hagyja 40-50 percig infundálni. Ezután szűrjük le és melegítsük vízfürdőben. Vegyen 1 pohár meleget lefekvés előtt.
  2. Sófürdő Vegyünk 300 g tengeri sót, 5 csepp pacsuli illóolajat, 3 csepp fenyőtűolajat. Adja hozzá az összes hozzávalót egy forró fürdőbe. Pároljuk lefekvés előtt 10-15 percig.
  3. Édes lóhere és zsálya infúziója Öntsön 40 gramm édes lóhere és zsálya szárított levelét egy kis edénybe. Öntsön mindent egy liter vízzel, és tegyen vízfürdőbe, amíg forr. Ezután vegye ki és hűtse le, öntsön üvegedénybe, és hagyja 2-3 napig. Szűrés előtt vegyen be és fogyasszon el 0,5 csészét lefekvés előtt.

Miért nem ébresztheti fel az alvajárókat?

Az alvajárás (somnambulizmus) olyan idegrendszeri rendellenesség, amelyben az ember alvási állapotban képes különféle műveletek végrehajtására. Az úgynevezett "lassú hullámú alvás" alatt fordul elő, amely fázis közvetlenül az elalvás után következik be. Körülbelül 90 percig tart..

Általában az, hogy az alvajáró mit csinál, nem veszélyezteti az életét, azonban vannak esetek, amikor az alvajárás komoly fenyegetéssé válik. Például ez a személy beszállhat az autóba, vagy elkezdhet főzni. Ha egy személy szenved ebben a rendellenességben, alvását szorosan figyelemmel kell kísérni, vagy szélsőséges esetben éjszaka el kell távolítania a veszélyes tárgyakat, el kell zárni az ajtókat és ablakokat.

Az alvajárás a 10-16 éves gyermekek körében gyakori. Szerencsére az életkor előrehaladtával az alvajárás egyre ritkábban fordul elő, de az orvosok továbbra is javasolják a nyugtatók szedését megelőzés céljából, például.

Bár a somnambulizmus idővel elhalványul, a felnőttek körülbelül 2% -ánál továbbra is fennáll ez a rendellenesség.

Az alvajárás okai nem ismertek, de több évezreden át kínozta az embereket. A tudósok szerint ennek oka lehet különféle betegségek (Parkinson-kór), ideges izgalom vagy fáradtság. Vagy örökletes hajlam. A somnambulizmus gyakran a mentális betegségek tünete a felnőtteknél.

Mi a teendő, ha van alvajáró a családban, és miért nem tudod felébreszteni??

Az emberek között van egy vélemény, hogy semmilyen esetben sem szabad ébreszteni az alvajárókat, ez nagyban befolyásolhatja a pszichét, kiválthatja a szívrohamot. Itt csak egy szem igazság van. Próbáljuk meg kitalálni.

Oldja fel a titkot ➔ Miért ne használhatna drogokat??

Ne felejtsük el, hogy amikor az ember alvajárás állapotában van, akkor alszik, és nehéz lesz felébreszteni. De vajon szükséges-e megtenni?

Az orvosok nemleges választ adnak. Az „éjszakai vándorokat” nem kell felébreszteni, különösen, ha abban a pillanatban lemennek vagy ételeket próbálnak főzni, más szóval nem biztonságos helyzetben vannak.

Eleinte az ember nem fogja megérteni, hogy hol van és miért, aztán nagyon megijedhet és elkezd pánikba esni. Emiatt az alvajáró árthat mind magának, mind annak, aki felébresztette..

Ezért azokat az embereket, akik alvajárás állapotában vannak, nem kell felébreszteni, hanem segíteniük kell, hogy ágyhoz érjenek és elaltassák. Reggel nem emlékszik semmire az éjszakai sétájáról.

Miért nem lehet felébreszteni az alvajárókat? Orvosi tanács

Tekintettel arra, hogy a somnambulizmus sérüléssel jár, meg kell keresnie a módját annak, hogy ne aggódjon az alvajáró éjszakai kalandjai miatt. Az orvosok számos módon segítenek ebben az idegi rendellenességben:

  1. Helyes napi rutin. Egyszerre kell lefeküdnie és felébrednie. Ezt egyébként nemcsak a betegségben szenvedőknek, hanem az összes többi embernek is ajánlják.
  2. "Nem" az erős italokhoz és "Igen" az egészséges italokhoz. Az orvosok azt javasolják, hogy délután ne fogyasszanak olyan italokat, amelyek izgatják az idegrendszert (erős tea, kávé). Lefekvés előtt tanácsos valami nyugtatót inni, például mentateát vagy pár csepp anyaméh tinktúrát.
  3. Fürdők. A sófürdők mindig híresek nyugtató hatásukról. Ebben az esetben a tűlevelű-sós fürdők jól alkalmazhatók, de legalább 30 percig, különben az illető éppen ellenkezőleg, ébren lesz.
  1. A fény hiánya. Lefekvés előtt ajánlott az ablakokat függönyözni, mert a fény külső inger, amely jelentősen megzavarhatja a megfelelő alvást.
  1. Aromaolajok. Az ideális kiegészítő mindennek aromás olajok lesznek a hálószobában is, képesek megnyugtatni az idegrendszert.

Fedezze fel a titkot: Miért nem szabad a tablettákat lével bevenni??

Ennek eredményeként azt mondhatjuk, hogy lehetséges alvajárókat ébreszteni, de ez nagyon nem ajánlott, mert ez közvetlenül attól a helyzettől függ, amelyben látták.

Ha az alvajáró viselkedése károsíthatja az egészségét, azonnal vigye el egy biztonságosabb helyre, majd feküdjön le..

Ha egy személy pillanatnyilag csak váltogat vagy sétál, akkor megpróbálhatja korábban felébreszteni az ébredését, de az emberiség szempontjából ez nem lesz túl jó.

Az ideális lehetőség az alvajáró visszatétele az ágyba, hogy reggel nyugodtan ébredjen..

A somnambulizmus okai

Számos neurológiai betegség létezik, amelyek az idegrendszer szerves károsodásán alapulnak és somnambulizmust okoznak. Ezeket az okokat először ki kell zárni..

  • A skizofrénia súlyos betegség, személyiségzavarral. A pszichiátriai szolgálat felelős a betegség kezeléséért és diagnosztizálásáért. Megjegyzendő, hogy az alvajárás gyakran ennek a betegségnek az oka..
  • Az epilepszia gyakran jár alvajárási epizódokkal.
  • Bipoláris rendellenesség (mániás-depressziós pszichózis). Ez a patológia szintén a pszichiáter kompetencia területéről származik..
  • Felnőttek és idős betegek esetében a parkinsonizmus etiológiai tényező lehet. A gyermek ritkán szenved ebben a neurológiai betegségben..
  • Az agy daganata.

A somnambulizmus mindig lassú hullámú alvás közben jelenik meg, az éjszaka első felében

A felsorolt ​​betegségek prognosztikai szempontból meglehetősen súlyosak. A betegség kimenetele attól függ, hogy a kezelést milyen időben kezdik meg. Ezért arra a kérdésre válaszolva, hogy a fiatal vagy idős emberek miért járnak éjszaka, gondosan és alaposan ki kell zárni a neurológiai vagy pszichiátriai okokat..

Hogyan viselkednek az alvajárók

Valójában egyszerűen alaposan szemügyre véve megállapíthatja, hogy az ember alszik-e vagy ébren van-e ilyen késői órában. A járás nagyon lassú és kissé kínos, a mozgások túlzott simasága, homályos tekintet irányul valahova. Egy személy néha képes megfelelően megválaszolni a neki feltett kérdéseket. Az ilyen embereknek általában nincs szükségük kötelező kíséretre az otthonukba. Kicsit viccesen hangzik, de valójában úgy tűnik, hogy egy auto radar van a fejükben, ami szinte félreérthetetlenül eredeti helyzetükhöz vezeti őket. Nem számít, mi történik ma este, az alvajáró nem emlékszik.

Nem szabad ilyen embereket bolondként kezelni. Ez inkább az idegrendszer rendellenességének átmeneti jelensége. Ez még gyakoribb a gyermekeknél, mint a felnőtteknél, akik között ezer emberre egy eset fordul elő. Ha ez megtörténik, akkor nagyon befolyásolható, idegességre és gyakori tapasztalatokra hajlamos emberekkel, valamint olyanokkal, akiknek genetikai hajlamuk van egy olyan betegségre, mint az epilepszia. Az ilyen embereknek különösen óvatosnak kell lenniük. Egy ilyen tendencia könnyen észlelhető az encephalogram során..

Az a tény, hogy gyakran agyunknak nem sikerül időben kikapcsolódnia a sürgető problémáktól és megpihenni, ennek eredményeként krónikus nem kiütésünk van, amely az állandó napi stressz hátterében álmos éberségnek vagy ébrenlétnek tűnik álmában..

Az alvajárás tünetei

A somnambulizmus fő és fő tünete az alvajárás. Úgy tűnik, hogy az illető elaludt, de hirtelen hirtelen feláll és elmegy valahova, vagy bizonyos műveleteket hajt végre. Az alvajárási roham időtartama néhány másodperctől fél óráig terjedhet, ritka esetekben akár 50 percig is.

Néhány beteg nem jár, hanem egyszerűen felül az ágyban, ül néhány másodpercig vagy percig, és újra lefekszik..

Az alvajárástól szenvedő emberek többsége kikászálódik az ágyból, majd felkapcsolhatja a villanyt, vagy a sötétben körbejárhatja a szobát, bármilyen műveletet elvégezhet, sőt kimehet az otthonon kívülre - a bejárathoz, az udvarra, beszállhat az autóba, sőt be is indíthatja..

Egyes források olyan információkkal rendelkeznek, hogy míg álomban egyes "őrültek" vezethetnek autót, ez azonban mítosz: az alvás közbeni reflexek eltompulnak, és az ember nem tud megfelelően reagálni a körülöttük zajló eseményekre, ami azt jelenti, hogy még akkor is, ha sikerül elindítania az autót, akkor nem fog messzire menni: azonnal bekövetkezik egy baleset.

Bizonyos esetekben az ember nem is kel ki az ágyból, bizonyos sztereotípiás mozdulatokat hajt végre (megigazítja a pizsamát, megdörzsöli a szemét és így tovább): ez az alvajárás megnyilvánulása is lehet.

Az alvajárás során az ember szeme tágra nyílik, de üvegnek tűnik - a tekintet ürességbe irányul, „hiányzik”, az arc nem fejez ki semmilyen érzelmet, a mozdulatok lassúak, simák. Ha ebben a pillanatban az őrülthez fordul, akkor nem hallja meg és nem válaszol a kérdésekre, de képes szavakat és összefüggéstelen mondatokat kiejteni egyedül, vagy csak motyoghat valamit az orra alatt.

Az alvajárás epizódja spontán véget ér: a beteg visszatér az ágyába, vagy más helyen elalszik. Reggel egyáltalán nem emlékszik éjszakai kalandjaira, és ha nem az ágyában ébred, nagyon meglepődhet. Ha az aktív alvajárás fázisa elhúzódott, a nap folyamán az ember gyengeséget, álmosságot, fáradtságot, csökkent munkaképességet érez.

Az alvajárási epizódok ritkán fordulnak elő naponta: általában hetente többször, havonta 1-2 alkalommal vagy kevesebbszer fordulnak elő..

A somnambulizmus epizódja során mindenféle érzés unalmas, ezért a beteg nincs tudatában a veszélynek: nyugodtan járhat a tetőn, használhat késsel vagy kiugorhat az ablakon. Egy személy károsíthatja önmagát (a somnambulisták egynegyede megsérül az alvajárás során) és a körülötte lévő embereket, anélkül, hogy tudná, ezért egy tető alatt egy őrülttel élve számos intézkedést kell hozni ennek elkerülésére. Az alábbiakban arról beszélünk, hogy mik ezek az események..

A somnambulizmus kezelésének alapelvei

A megfelelő alvás és az aktív játékok kiküszöbölése az elalvás előtt segít az alvajárás kezelésében.

A legtöbb gyermeknél ez a rendellenesség önmagában elmúlik, ahogy a gyermek felnő..

Ha az alvajárás ritkán fordul elő, és a testben nem állapítottak meg kóros elváltozásokat, a kezelés az életmód megváltoztatását jelenti, nevezetesen a kockázati tényezők hatásának minimalizálását:

    • rendszeres, hosszan tartó (7-8 óra) éjszakai alvás;
    • lefekvés előtt - pihentető rituálé (például meleg fürdőt vehet pihentető olajokkal, nyugodt zenét hallgathat, nyugtató masszázst végezhet, menta teát ihat stb.);
    • kizárja a tévézést és a számítógép mellett való munkát legalább 2 órával lefekvés előtt;
    • kizárja az alkoholfogyasztást;
    • kerülje a stresszt a munkahelyen és a mindennapi életben, és ha történne ilyesmi, akkor próbáljon ne cipelni őket a házba, hanem úgyszólván hagyja őket az ajtó előtt;
    • ha egy gyermek alvajárást szenved, akkor gondoskodnia kell arról, hogy betartsa a napi rutint; győződjön meg róla, hogy alszik-e annyit, hogy aludjon; korlátozza a tévénézést és a számítógéppel való játékot, lefekvés előtt ne játsszon aktív játékokat, hanem csendesen (például társasjátékkal), rajzoljon, olvasson könyvet vagy hallgasson kellemes zenét.

Abban az esetben, ha az alvajárás oka a beteg által szedett gyógyszerek, azokat törölni kell, vagy legalább az adagot csökkenteni kell.

Ha az epilepszia hátterében alvajárás lép fel, a betegnek epilepsziás gyógyszereket írnak fel, és amikor az ok neurózis - nyugtatók és antidepresszánsok.

A betegség nem neurológiai jellegével kezelik azt a betegséget, amely annak okává vált (aritmiákkal, antiaritmiás szereket írnak fel, diabetes mellitusszal - megfelelő antihiperglikémiás terápia stb.).

Ha a háttérbetegségek kezelésének hátterében sem jár le az alvajárás epizódja, ami megzavarja a beteg mindennapi aktivitását, és fennáll a sérülés veszélye, akkor a betegnek fel lehet írni olyan gyógyszereket, amelyek befolyásolják az alvás fázisait. Kis adagokban írják fel őket, és a kezelés időtartama 3-6 hét..

Alvajárás közben nem szabad felébresztenie a somnambulistát - ez megijesztheti, provokálva más mentális rendellenességek kialakulását. Nyugodtan meg kell fognod a kezén vagy a vállánál fogva, és halk hangon beszélve vezetned be a szobába, és lefektetni..

Néha a pszichiáterek és a pszichoterapeuták a hipnózist használják alvajárás kezelésére..

Diagnosztika

Először el kell döntenie, hogy mikor kérjen tanácsot szakembertől. Ha az alvajárás epizódja egyszer fordult elő, és nyilvánvaló oka volt a hangos hangzásnak, veszekedésnek vagy stressznek, akkor korlátozhatja magát nyugtató gyűjteményekre, az alvás normalizálására.

A szisztematikus alvajárás ok az orvoshoz fordulásra. A diagnosztikai keresés folyamatának megkönnyítése és felgyorsítása érdekében érdemes előre nyomon követni, rögzíteni az elalvás idejét, az alvás időtartamát, az ébredések számát, az alvajárás időtartamát, ennek az állapotnak a gyakoriságát. Meg kell jegyezni a beteg reggeli állapotát, valamint az élelmiszerekben használt élelmiszerek és gyógyszerek indikatív listáját.

Az alvajárást somnológus, neurológus vagy háziorvos diagnosztizálja

Neurológus, neuropszichiáter vagy pszichoterapeuta tanulmányok sorát fogja előírni. Ezek tartalmazzák:

  • általános klinikai technikák;
  • elektroencefalográfia;
  • a koponyán kívüli erek ultrahangvizsgálata;
  • poliszomnográfia;
  • tomográfiai vizsgálat;
  • a kapcsolódó szakemberek konzultatív fogadása - kardiológus, endokrinológus, fertőző betegségek szakorvosa.

Csak a diagnosztika ilyen integrált megközelítése teszi lehetővé számunkra a tünetek korrekciójával történő megbízható diagnosztizálást és megfelelő kezelés megkezdését..

A neurózisokat kísérő somnambulizmus esetén elegendő lesz pszichoterápiás hatások végrehajtása, vitaminok és nyugtatók komplexének használata.

A terápia fontos szempontja a munka és a pihenés normalizálása. Gyakran a következő elvek betartása lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon az alvajárástól és más alvási problémáktól.

  • Az éjszakai pihenés időtartama nem lehet kevesebb, mint 7 óra.
  • Az éjszakai pihenés előtt az ételeket legkésőbb 3-4 órán belül megengedik.
  • Keményedés és járás a friss levegőn.
  • Kényelmes ruha.
  • Optimalizált ivási rendszer.
  • A terhelés korlátozása.
  • Teljes pihenés.

A szerves betegségeket megfelelő szakemberek kezelik specifikus terápiával. Epilepszia esetén görcsoldókat írnak fel, skizofrénia esetén - pszichotrop gyógyszerek, onkológiai betegségek kemoterápiát vagy műtétet igényelnek.

Somnambulisták ki ez

Az alvajáró betegek éjszaka közepén fel tudnak ülni az ágyban, felmehetnek egy asztalhoz vagy szekrényhez. 10-20 percig csak kábulatba esnek, minden egyéb művelet végrehajtása nélkül, majd visszatérnek a takaró alá.

Mások bekapcsolják a lámpákat, hétköznapi ruhákba öltöznek, autóba szállnak vagy éjszaka sétálni mennek a városba. Néha az alvajáró észhez tér, a tetőn vagy a járda közepén áll, de gyakrabban hazatér és lefekszik, mintha mi sem történt volna.

Azok a betegek, akik tudják, hogyan kell autót vezetni, somnambulizmus állapotában, képesek beszállni egy autóba, és akár be is indítani, de nem mennek messzire. Jó, ha a jármű alacsony sebességgel a legközelebbi oszlopnak vagy fának ütközik. De néha egy ilyen kaland kórházi kirándulással és gipszkartonnal zárul le, ezért a rokonoknak azt tanácsolják, hogy rejtsék el a kulcsokat és egyéb veszélyes tárgyakat..

Az ilyen tünetek kívülről viccesnek tűnnek, de maga a somnambulista nem lesz vicces, ha sérült ujjakkal vagy agyrázkódással megy a kórházba.

Az alvajárás klasszikus tünetei az önmegőrzési ösztön hiánya és a lassú mozgások. Néha másoknak úgy tűnik, hogy egy felnőtt vagy egy gyerek úgy döntött, hogy viccelődik, mert nyitott szemmel mozog a házban. De ha jól megnézed, láthatod, hogy a pupillák összeszorultak, és az őrült tekintete üveges és valahogy "élettelen". Ebben az állapotban az emberek nem reagálnak a nevükre, és elvileg nem reagálnak a külső ingerekre. Nem éreznek fájdalmat, ezért leeshetnek, megsérülhetnek vagy súlyosan megsebezhetik magukat, majd lefekszenek és alhatnak anélkül, hogy odafigyelnének rá..

Fel lehet-e ébreszteni egy alvajárót

Jobb, ha nem zavarja az alvajárót - jó oka van ennek a széles körben elterjedt véleménynek. Amikor egy személy somnambulista álomban van, sétál, hirtelen felébredése kellemetlen következményekhez vezet..

Mi történik, ha felébreszti az alvajárót? Az alvó megijedhet, eleshet és megsebesítheti magát. A somnambulizmus állapotában az ember tudatában van és csak a környező tárgyakat látja a közelében. Ha az emberi psziché hirtelen tudatállapotba kerül, a testnek nincs ideje megfelelő reagálásra. Az alvónak nincs ideje a saját biztonsága érdekében szükséges lépések megtételére..

De ha a tudatalatti működik (éppen az irányítja az embert a somnambulizmus állapotában), akkor simán eljuttatja a testet a valóság tudatosságának fokozatos átmenetéhez. A tudatalatti könnyedén megbirkózik egy ilyen feladattal, és biztonságosan, ijesztgetés nélkül visszahozza az alvajárót az ágyba, finoman áthelyezi ébredési állapotába..

Fel lehet ébreszteni az alvajárókat? Néhány túl aktív és zajos kísérlet nem biztonságos azok számára, akik életre akarják kelteni az alvajárót. Az alvó ember megijedve képes lecsapni a bosszantó tényezőre (arra, aki felébreszti), és testi sérülést okozhat neki. Ha az ébredés túl hirtelen történik (tapsok, hangos zajok, vízöntés segítségével), akkor egy ilyen megrázás erős félelmet érez a somnambulistának. Az ember dadogóvá válhat. A hirtelen ébredés még szívrohamhoz és akut sokkhoz is vezet.

Könnyű alvajárót ébreszteni? Néhány "aktívan alvó" magához tér pár hangos hangon kimondott szóból. De a legtöbb esetben nehéz alvajárót ébreszteni - elvégre ebben az időben a személy mély alvás fázisában van.