Hogyan lehet felismerni a pánikrohamot: tünetek és okok

Jó napot, kedves olvasók! Körülbelül 20 évvel ezelőtt csak kevesen hallottak ilyen diagnózisról, mint pánikroham, de manapság ritka ember nem ismeri ezt a koncepciót. Az eszeveszett életritmus, az információk túladagolása, az állandó stressz negatívan befolyásolja az idegrendszert, és rosszul működhet.

A pánikrohamok trükkje, hogy könnyen összetéveszthetők más betegségekkel. A beteget megvizsgálják, leggyakrabban az orvosok nem találnak benne patológiát, és közben megismétlik a támadásokat. Emiatt a kezelést elhalasztják, az ember megpróbálja otthon egyedül kezelni őket, alternatív orvosláshoz és népi gyógymódokhoz folyamodva.

Ennek megakadályozása érdekében nézzük meg a pánikrohamok fő tüneteit. Elmondom az előfordulásuk okait is..

Mi a pánikroham

Pánikroham - hirtelen, ok nélküli súlyos szorongás rohama, jellegzetes fiziológiai megnyilvánulások kíséretében: fokozott pulzusszám, légzési nehézség, szívfájdalom és mások.

Az orosz orvosi gyakorlatban ennek a tünetegyüttesnek a meghatározására a "vegetatív-vaszkuláris dystonia" (VVD), a "hipertóniás krízis", a "cardioneurosis" fogalma.

Ez az állapot hirtelen, nyilvánvaló ok nélkül jelentkezik, és 10 percen belül eléri a csúcsát. A támadás 15 perctől 2 óráig tart, a gyengeség és az üresség érzését hagyja maga után.

Pánikroham során az adrenalin hormon felszabadul a véráramba. Ő felelős az összes testrendszer mozgósításáért, ha veszélybe kerül. Hatása alatt a szív gyorsabban kezd dobogni, emelkedik a nyomás, fokozódik a vérkeringés - a test felkészül a repülésre vagy a küzdelemre. Ez az felbecsülhetetlen élettani mechanizmus, amelynek kialakulásához több millió évnyi evolúció kellett, rosszul működik.

A tudósok az ilyen rendellenességeket azzal magyarázzák, hogy a psziché nem képes megbirkózni a környezet agresszív hatásaival. A traumatikus helyzetek felhalmozódnak vagy elnyomódnak, a mentális stressz eléri a határát - és hormonális robbanás következik be. Minél jobban alkalmazkodik az ember a környezethez és jobban ellenáll a stressznek, annál kevésbé valószínű, hogy pánikrohama lesz..

Minden életkorú ember fogékony a pánikrohamra - gyermekek és serdülők, felnőttek és idősek egyaránt. A csúcs előfordulása azonban 20-30 éves korban következik be..

A pánikrohamok nemcsak az embereknél fordulnak elő, hanem a kisebb testvéreinknél is, különösen a kutyáknál.

A női psziché kevésbé stabil és hajlamosabb az ingadozásokra, ezért a nők ötször gyakrabban szenvednek pánikrohamokban, mint a férfiak. Különösen sebezhetőek a hormonális változások időszakában: pubertáskor, terhesség alatt és a menopauza kezdetekor..

Összesen a tudósok szerint a világ népességének 5% -a szembesül ezzel a jelenséggel..

Mi okozza a pánikrohamokat

Az orvosok számos tényezőt azonosítanak, amelyek hozzájárulnak a VSD támadásainak kialakulásához.

  1. Átöröklés. Ha egyik rokonod pánikrohamoktól szenved, nagy az esély arra, hogy szerencsétlenségben barátokká válj..
  2. Hosszan tartó stressz. A stresszes állapotban való hosszan tartó tartózkodás kimeríti az idegrendszert, és zavart okoz a munkájában.
  3. Neuroticizmus és alacsony önértékelés. A pánikrohamok érzékenyebbek a gyanús, bizonytalan, mások véleményétől függő emberekre.
  4. Alkohol, cigaretta, pszichotróp anyagok. Olvassa el a fórumokon a VSD-ben szenvedők kórtörténetét, és látni fogja, hogy az esetek elsöprő többségében az első pánikroham megelőzte őket ivás vagy drogozás után..
  5. Alváshiány. Az idegrendszernek napi pihenésre van szüksége, különben rosszul kezd működni. Azok a személyek vannak veszélyben, akik napi 6 óránál kevesebbet alszanak és krónikus fáradtság szindrómában szenvednek.
  6. A pajzsmirigy betegségei. A hormonok nagy szerepet játszanak a pánikrohamok kialakulásában. A "hormongyár" kudarcai kiválthatják a hipertóniás krízisek kialakulását.
  7. Gyógyszerek szedése orvosi rendelvény nélkül. A gyógyszerek önmagának történő beadása a test egyéni jellemzőinek és mellékhatásainak figyelembevétele nélkül veszélyes az egészségre.
  8. Fóbiák. A rögeszmés félelmű emberek hajlamosak a pánikrohamok kialakulására. A félelmek elvezetik az idegrendszert, gyengévé és kiszolgáltatottá téve. Ha félő és túlzottan gyanakvó az emberekkel szemben, olvassa el cikkünket "Hogyan lehet félni?".

Pánikroham tünetei

Amikor először találkozik pánikrohammal, egy személy jellegzetes jelei szerint más betegségnek tévesztheti. Sőt, a terjedés meglehetősen széles, mivel a tünetek szinte az összes testrendszert érintik. Leggyakrabban a megnyilvánulások hasonlósága miatt bekövetkező pánikrohamot szívrohamnak, ritkábban stroke-nak, anafilaxiás sokknak, hyperthyreosisnak tévesztik..

Nagyon fontos a mentális betegség mielőbbi felismerése a kezelés időben történő megkezdése érdekében. Ha elkezdi, a következmények nagyon súlyosak lehetnek - a szorongás-depressziós rendellenesség kialakulásáig, amelyet súlyos gyógyszeres terápia nélkül nehéz lesz legyőzni. Vessünk egy pillantást a pánikrohamok tüneteire..

Szorongás érzése

Általános szabály, hogy még a támadás kezdete előtt fordul elő, és annak előhírnöke. Az ember szorongó érzést érez, aminek nincsenek objektív okai. Idővel fokozata nő, amíg el nem éri a forráspontot, és fiziológiai reakciók láncolatát idézi elő. Bizonyos esetekben nincs enyhe szorongás és hirtelen pánikroham támadja meg az embert..

-… Este a metrón megyek, semmi sem sejtette a bajt. Hirtelen olyan érzés támadt, mintha a lelkem valóban a sarkamba süllyedne. Vad pánik és kólika érzés az egész testben. Alig értem haza. " Alina K..

A szív megzavarása

Egy személy bizsergést, nyomást, kitágulást érezhet a mellkas mögött a bal oldalon. Nagyon gyakran a betegek tanúvallomásában vannak olyan kifejezések: "a szív kiugrik a mellkasból", "font, mint őrült". Mindez a vérnyomás 140/90-ig és magasabbra emelkedésével jár. A felsorolt ​​tünetek alapján az ember gyanítani kezdi a szívrohamot, ami csak fokozza a szorongást..

Ez valójában reakció egy adrenalin-rohamra. A szív intenzívebben kezdi a vért pumpálni, hogy oxigént és tápanyagot biztosítson az izmok számára a harc vagy menekülés terve érdekében.

Láz vagy hidegrázás

A belső és külső erőforrások oroszlánrészét energiatermelésre fordítják a nem létező veszély leküzdésére, és a test energiatakarékos módot kapcsol be. A bőr és a szubkután szövetek szűkülnek, az oxigénellátás csökken. A megtakarított üzemanyag az izmok és a belső szervek táplálására szolgál.

Ebben a tekintetben az ember hőhullámokat vagy hideghullámokat érezhet, amelyek gyakran fokozott izzadással és remegéssel járnak. Ha pánikroham éjszakánként utoléri a beteget álmában, hideg verejtékben ébredhet, és hidegen verhet..

Nehéz légzés

A fiziológiai reakciók következő láncszeme a fokozott légzés. A tüdő oxigént nyer a későbbi felhasználáshoz, és éppen ellenkezőleg, megszabadul a szén-dioxidtól. A tüdőben lévő gázok szokásos arányának megváltozása miatt a levegő hiányának érzése jelenik meg. Az embernek úgy tűnik, hogy fojtogat és hamarosan elveszíti az eszméletét.

„… Reggel felébredek, úgy érzem - nem vagyok jó. Reggelizni szerettem volna, de úgy tűnt, hogy az étel felkelt a torkomon, és nem ment tovább. Oké, azt hiszem, valószínűleg másnaposságtól - elmúlik. Elmentem mosogatni, majd hirtelen fulladni kezdtem. Azt hittem, hogy minden Quincke ödémája, most megfulladok. Kint lógok az utcára - úgy tűnik, hogy egyre könnyebb, de egy zárt térben ismét megszorít. És nem világos, mit kell tenni, hogyan kell megbirkózni ezzel a rémálommal... ”Olga A.

Szédülés

A pánikrohamok során fellépő légzési nehézségeket gyakran szédülés kíséri. A beteg nem tud felállni, ha ül, vagy úgy érzi, hogy a talaj lecsúszik a lába alól, amikor áll. Ezek a vér pH-jának a szén-dioxid hiánya következtében bekövetkező változásának következményei. Ez a tünet különösen kifejezett a nyaki osteochondrosisban szenvedőknél..

Érezni a valószerűtlenségét annak, ami történik

Szinte minden beteg megjegyzi, hogy a roham idején a tudatuk elhomályosult. Valaki kívülről látta önmagát, valaki érezte az idő és a tér torzulásait, valakinek illúziónak és fikciónak tűnt a történés. Akár hallucinációkig is eljuthat.

„… Az első támadásom a munkahelyemen történt. Rettenetesen fáradt voltam egy álmatlan éjszaka után. Ülök, jelentést írok, felnézek az újságokból és érzem, hogy valami nincs rendben. A szoba mintha lebegne, fülben csengene, szemében káprázna. És akkor borzalmas félelem borított el - azt hittem, hogy meghalok vagy megőrülök... "Veronica M.

Emésztőrendszeri rendellenességek

A pánikrohamot hasi kellemetlenség, fokozott gáztermelés, hasmenés, hányinger és hányás kísérheti. Mivel az étel megemésztéséhez sok energiára van szükség, és az észlelt veszély idején mind az izmokba kerül, a test minden rendelkezésre álló eszközzel arra törekszik, hogy megszabaduljon az ételtől.

További információt erről a videóról tudhat meg..

A pánikrohamok atipikus lefolyása

Bizonyos esetekben a fent felsorolt ​​jelek hiányozhatnak, és az illető állapota aligha nevezhető pánikrohamnak. Állati félelem helyett érzelmi stresszt vagy pszichológiai kényelmetlenséget tapasztalhat. A fent felsorolt ​​fiziológiai tünetek helyett a beteg átmenetileg megzavarja az egyik érzékszerv munkáját:

  • látás vagy hallás elvesztése;
  • a beteg egy szót sem tud kimondani;
  • a végtagok elzsibbadnak;
  • a bőr érzékenysége eltűnik.

Egy idő után a szervek funkciói normalizálódnak. Az ilyen pánikrohamok általában zsúfolt helyeken utolérik az embert..

Következtetés

Most már ismeri a pánikrohamok fő tüneteit, és időben felismerheti ezt az alattomos betegséget. Ne hagyja ki a következő cikkünket - ebben megmutatom, hogyan lehet megszabadulni a pánikrohamoktól és visszatérni a teljes élethez. Mindenkinek jó napot!

Pánikrohamok - miért veszélyesek, tünetek, okok és kezelés

Állati félelem látható fizikai fenyegetés nélkül egy álomban vagy a valóságban. Ez nem egy horror könyv idézete, hanem az a valóság, amelyben a pánikrohamban szenvedő betegek élnek. A mentális zavarok szeretik a fiatal és aktív embereket. A diagnózisban szenvedő betegek oroszlánrésze 20-30 év közötti emberek. A krónikus betegség fizikai és érzelmi szorongással jár.

A pánikrohamot túlélők oldaláról a legrosszabb számukra ebben az állapotban a deperszonalizáció és a derealizáció. Az embernek úgy tűnik, hogy nem a szülőhazájában (bár ez apja háza lehet) és nem a saját testében van. Ijesztő, belülről fagyos. A legrosszabb, hogy a pánikroham nem választja ki a támadás helyét és idejét. Súlyosbodás léphet fel:

  • forgalmi dugóban;
  • csúcsidőben a tömegközlekedésen;
  • népes találkozón vagy egy-egy beszélgetés során a vezetővel;
  • üzleti tárgyalásokon vagy otthon a családi asztalnál.

Pánikroham tünetei és jelei

A támadás hirtelen következik be, és a tünetek erősségét irreális megjósolni. A neurológusok és a pszichoterapeuták észrevették, hogy pánikrohamot váltanak ki:

  • hosszú távú stressztényező. Szeretteinek vagy szeretteinek betegsége vagy halála, stresszes időszak a munkahelyen vagy az iskolában, viszonzatlan érzések, válás;
  • hiperszabályozás. A perfekcionistákat, akik mindent kézben tartottak és tökéletesen csinálnak, pánikrohamok fenyegetik;
  • maradjon nyitott, zsúfolt területeken. A pszichológiában ezt a fogalmat "a piactértől való félelemnek" nevezik.


A pánikroham bármikor, bárhol elkezdődhet

Ezek vagy alternatív stressztényezők erősségükben és időtartamukban az autonóm idegrendszer nem megfelelő reakcióját váltják ki. Az adrenalin felesleges mennyisége bejut a véráramba, ami a tünetek megjelenését váltja ki:

  • nyelési nehézség. A pánikrohamban szenvedő személynek nehéz lenyelni a vizet vagy belélegezni. Úgy tűnik számára, hogy képes megfojtani a saját nyelvét vagy levegőjét;
  • túlzott izzadás. Az ember tenyere, arca, háta nedves lesz;
  • nehéz légzés. A mellkas olyan, mint a vaskarika. Mély belégzés vagy kilégzés nehézsége. A sekély és gyakori légzésből a tüdő hiperventilációja következik be, szédülés kezdődik, hányinger jelenik meg;
  • magas vérnyomás és tachycardia;
  • szívpanaszok. A támadásban szenvedők azt gondolják, hogy szívrohamot tapasztalnak. Ennyit egyszerre szúr, nyom és vág a mellkasában;
  • gyomorpanaszok, fájdalom a belekben, hányinger érzése.

A pánikroham 3-15 percig tart. Az elhanyagoltság állapotától és az autonóm idegrendszer károsodásának mértékétől függően az emberek havonta 1-2 alkalommal naponta többször szenvedhetnek a betegség megnyilvánulásaiban, ami jelentősen megnehezíti a társadalmilag aktív életmód fenntartását.

Miért veszélyesek a pánikrohamok??

A pánikroham csúcsán az ember elveszíti a valósággal való kapcsolat érzését. Ha a metróban van, akkor a szédülés és a pánik miatt leeshet a mozgólépcsőről vagy a sínekre, megsérülve. A roham során a beteg tehetetlen. Könnyű lopni vagy fizikai kárt okozni.

Ami a kívülállókat illeti, a pánikrohamokat barátok, családtagok, kollégák hisztérikusnak, színházi vagy színleltnek tekinthetik. Felismerve a helyzet komolyságát, súlyosbítják a beteget, súlyosbítva depresszióját, bizonytalanságát, apátiáját..


A felettesekkel való beszélgetés kiváltja a támadást

Mit kell tenni pánikroham alatt?

Ha támadás kezdődött, akkor:

  • Keressen egy falat vagy asztalt, amelyre támaszkodhat.
  • Kulcsold össze a kezed. Ez lehetővé teszi, hogy visszanyerje koncentrációját és érzékelje saját testét..
  • Távolítsa el a hiperventilációt. Vegyen egy lassú, mély lélegzetet (4 számoláshoz), kilégzéshez 4 számoláshoz, és szüneteltetéséhez 2 számoláshoz.
  • Csukja be a szemét, és hallgassa a hangot, illatot vagy tapintási érzéseket.
  • 2 perc múlva igyon egy kis vizet kis kortyokban.

Továbbá, a neurológusok és a pszichológusok kategorikusan nem javasolják a helyszín megváltoztatását egy támadás során: futni valahova vagy kimenni. Várja meg a támadás végét, majd folytassa nyugodtan..

Pánikrohamok alvás közben

A támadások alattomossága, hogy nemcsak napközben lehetségesek. A rohamok nem horrorálmok. Nagyobb valószínűséggel 12 és 4 óra között fordulnak elő..

Egy személy támadás közben ébred fel, vagy határállapotban van, minden tünetet megtapasztal. Támadás után elaludhat.

A betegség megjelenésével 1-3 éjszakai támadás van, előrehaladott stádiumban - akár egy éjszaka 5. Ez depressziós állapotba kerül, az ember fél elaludni, nem tud ellazulni, még inkább enged a stressznek..

A gyermekek és serdülők pánikbetegségének jellemzői

A növekvő test hormonális változásai ideális feltételek a pánikrohamok kialakulásához. A tinédzserek első támadásaikat 12-13 éves korukban élik meg, de még az óvodások sem mentesek tőlük. A pszichés rohamban diagnosztizált gyermekek körében a psziché nagy érzékenysége miatt több lány.

A rohamok során a tünetek kifejezettebbek, mint a felnőtteknél. A pánikrohamok klasszikus megnyilvánulásaihoz pseudoparesis, akaratlan bélmozgás és a hólyag ürítése járul hozzá..

Serdülők és gyermekek kezelése nélkül az állapot romlik. Az ájulás, a tachycardia gyakrabban jelentkezik, a páciens pánikba esik, amikor új helyeket látogat, fél az emberekkel való találkozástól vagy az önálló mozgástól. A Klinikai Autonóm Neurológiai Központ neurológusai nem gyógyszeres módszereket és nem hipnózist alkalmaznak a pánikrohamok kezelésére. Ezért sok pozitív véleményt és jó dinamikát mutatnak a rohamok örökre történő megszüntetésében gyermekeknél és serdülőknél..

Görcsrohamok nőknél terhesség alatt

A kismamák pánikrohamai drámai változásokat okoznak a hormonális szintben és súlyos stresszt a közelgő születés előtt. A roham során a kismamák fulladást és súlyos tachycardiát éreznek, fájdalmat éreznek a hasban és a szívben, attól tartanak, hogy elveszítik az eszméletüket, elesik és megsérül a gyermek. Az ebbe a kategóriába tartozó pánikrohamok kezelésének bonyolultságát bonyolítja az antidepresszánsok és más gyógyszerek alkalmazásának lehetetlensége a magzati patológiák veszélye miatt..


Pánikroham alatt a terhes nők érzik a hasi és a méhizom erős összehúzódását

A kismamák pánikrohamának szövődményei éles izomösszehúzódás formájában nyilvánulnak meg, beleértve a és a méh. Emiatt a vetélés veszélye a normális terhesség hátterében is többször megnő..

Az évek során a Klinikai Autonóm Neurológiai Központ neurológusai többször találkoztak terhes nőkkel, akiknél pánikrohamot diagnosztizáltak. A nő és a születendő gyermek számára biztonságos diagnosztika, a nem gyógyszeres kezelés pozitív eredményeket érhet el.

Pánikrohamok férfiaknál

A munkahelyi stressz, a magas társadalmi aktivitás fenntartására irányuló állandó vágy kegyetlen viccet játszik az erősebb nemekkel. A paraszimpatikus idegrendszer megszűnik ellenállni a krónikus stressztényezőnek, és pánikrohamok alakulnak ki.

A roham során az adrenalin hirtelen növekedése a vérben a vérnyomás növekedését, a tejsav felhalmozódását idézi elő az izmokban. Ennek eredményeként a szív a mellkasában dobog, a mellkasban hőérzet jelentkezik, a lábak és a karok merevek és részben mozgásképtelenek. Idővel a rohamok megismétlődésének megszállottsága, a szocializáció és az aktivitás elvesztésétől való félelem, az apátia és a depresszió otthon és a munkahelyen.

Pánikrohamok és vegetatív disztónia

A Klinikai Autonóm Neurológiai Központ neurológusai a pánikrohamok és az érrendszeri dystónia egyik természetét azonosították - az idegrendszer autonóm részének megsértését. A regionális idegcsomók (ganglionok) gyulladni kezdenek. A gyulladás autoimmun lehet. A kezdeti szakaszban a test tartaléka elegendő ahhoz, hogy a ganglionokban a patológia tünetmentesen forduljon elő. De az erős vagy hosszan tartó stressz megviseli az idegrendszert..

A gyulladt csomópont lokalizációjától függően az embert különböző szervek és rendszerek működési zavarának tünetei gyötörik. Az MRI és a CT vizsgálatának modern diagnosztikai módszerei kijavítják a jogsértéseket, de nem ismerik fel a patológia tetteseit. És egy személy antidepresszánsokkal és pszichoterápiával elnyomja a tüneteket, meggyógyítja az egészséges szerveket, ahelyett, hogy véglegesen megszüntetné a gyulladásokat a ganglionokban.

A pánikrohamok kiváltó okának diagnosztizálása és megtalálása

A pánikrohamokat régóta mentális rendellenességeknek tulajdonítják, és más szervekben és rendszerekben különféle szomatikus tüneteket kerestek. 1998-ban amerikai tudósok puccsot rendeztek. A radioimmunológiai diagnosztika során felfedezték a pánikrohamok okát - az autonóm (perifériás) idegrendszer csomópontjainak (ganglionjainak) autoimmun jellegű gyulladását..

„A félelem vad érzése, a levegő fulladásától való félelem, egy korty víz - a tudósok hisztérikus csomóként értelmezték az elmúlt 100 évben. Pszichoterápiát és antidepresszánsokat írtak fel. Bár az oka a nyaki gallér zóna gyulladt autonóm ganglionjai. A számítógépes termográfia segítségével valós időben figyeljük meg a problémát, és javítás nélkül folytatjuk gyógyszerek és hipnózis nélkül. "

A. Belenko, neurológus, az orvostudomány kandidátusa, az autonóm idegrendszer rendellenességeinek kezelésére szolgáló módszer szerzője

Az Autonóm Neurológiai Klinikai Központ vezetője, A.I.Belenko érdeklődött a fejlesztések iránt. Észrevette, hogy az érintett csomópont lokalizációjától függően jellegzetes tünetek jelennek meg a test azon részén. A napfonat ganglionjainak legyőzésével az embernek gyomorfájása van, és fekély gyanúja merül fel. A gasztroenterológiai vizsgálatok nem találják meg az okot, és a daganatellenes terápia sem működik..

„Volt egy eset a praxisomban. Beteget felvettek diffúz gyulladásos tünetekkel a hasüregbe. Az MRI és a CT, más instrumentális módszerek nem tártak fel neoplazmákat vagy egyéb anatómiai és fiziológiai rendellenességeket. A számítógépes termográfiára irányítottam. A képen fekete lyukak látszottak a hasán. Ezek gyulladt területek, károsodott beidegződéssel és vérellátással a szoláris és a hipogasztrikus plexusok területén ”

A. Belenko, neurológus, az orvostudomány kandidátusa, az autonóm idegrendszer rendellenességeinek kezelésére szolgáló módszer szerzője

Az autonóm idegcsomók nemcsak a beidegzésért (az impulzusok befogadása, feldolgozása és továbbítása), hanem a hőszabályozásért is felelősek. A diagnosztikai módszer ezen az elven alapul - számítógépes termográfia..

A hőkamerát a helyszínre vagy a páciens teljes testére irányítják. Valós időben pillanatkép készül, amely bemutatja a ganglionok aktivitását, az autoimmun gyulladás jelenlétét az idegcsomókban.

  • működési;
  • nem igényel előkészületeket, diétákat, változtatásokat a beteg életmódjában;
  • alkalmas felnőttek és gyermekek, krónikus betegségektől elgyengült személyek, terhes és szoptató anyák számára. Az eljárás során a test nem kap sugárzást;
  • a készülék működése nem befolyásolja a szívritmus-szabályozókat vagy a fémimplantátumokat (fogkoronák, ortopédiai szerkezetek);
  • a pánikrohamok vagy a VSD kezelésének figyelemmel kísérése;
  • nagy érzékenység. A készülék reagál 0,1 fokos hőmérsékletcsökkenésre.

A számítógépes termográfia mellett szívritmográfiát alkalmaznak. A módszer az űrgyógyászatból származott. Az EKG nyugalmi állapotban, minimális fizikai aktivitással és a gyógyulási időszak alatt rögzíti az autonóm idegrendszer paraszimpatikus megosztásának munkáját. Ő felelős a test mozgósításáért a védelemért vagy a stressztényezőhöz való alkalmazkodásért. Normális esetben 15-20 másodperc alatt bekapcsolja a szimpatikus részt és kioltja a paraszimpatikus aktivitását: csökkenti az adrenalin koncentrációját, normalizálja a vérnyomást. Az autonóm rendszer rendellenességeiben szenvedő betegeknél ez 20-30 perc gátlás mellett következik be. A szívritmográfia után 10 percen belül az orvos részletes képet kap az autonóm idegrendszer munkájáról.

Az Autonóm Neurológiai Klinikai Központ minden diagnosztikája 2 órát vesz igénybe.

Dr. Belenko szerzőjének módszere a pánikrohamok kezelésére

Miután felfedezte az idegrendszer autonóm megosztásának rendellenességeinek okát, egy A. I. Belenko vezette neurológuscsoport átfogó, nem gyógyszeres terápiát javasolt. A pánikrohamok kezelése során az orvosok nem alkalmaznak antidepresszánsokat, hipnózist és pszichoterápiát. A ganglionok autoimmun gyulladásának megszüntetése a következőkből áll:

  • idegterápia. Hormonokat vagy fájdalomcsillapítókat injektálnak a gyulladt ganglion területére. A blokád eltávolítja a ganglion felesleges feszültségét, blokkolja az impulzusok továbbítását az érintett csomópontból. Az alapok kombinációja kiváltja az idegszövet regenerálódását, javítja a helyi anyagcserét;
  • fotó-lézeres terápia. Ezenkívül blokáddal is használható. A lézer intravénás vagy szubkután iránya érzéstelenítő, dekongesztáns, helyreállító, gombaellenes, antibakteriális hatást nyújt. A fotolaser terápia nemcsak a ganglionokban távolítja el a gyulladásokat, hanem a helytelen beidegződés miatt szenvedett szervek szöveteiben is;
  • a magneto- és színritmus-terápia olyan módszer, amelynek nincs ellenjavallata vagy mellékhatása. Helyezze vissza a testi és érzelmi egészséget;
  • gyógyszer Laennec. Ez egy placenta hidrolizátum, amely esszenciális aminosavakat, koenzimeket, enzimeket, ásványi anyagokat és antioxidánsokat tartalmaz. A gyógyszer immunmoduláló, regeneráló, gyulladáscsökkentő és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Intravénás, intramuszkuláris vagy farmakopunktúrás alkalmazás A Laennek kiváltja a gyulladt ganglionok idegszövetének helyreállítását, helyreállítja a szervek szövettani szerkezetét.

A beteg életkorától, a test általános állapotától, a gyulladt ganglionok számától és lokalizációjától függően az Autonóm Neurológiai Klinikai Központ szakemberei javasolhatnak egy második kezelést 6 hónappal a fő.

Pánikrohamok és pszichoterápia


A pánikrohamok terápiája pszichoterapeuta segítségével hosszú folyamat

A pszichoterapeuták a rohamokat kategorikusan érzelmi, mint mentális rendellenességek közé sorolják. A betegek maguk a deperszonalizáció és a dezorientáció után a mentális őrültségtől való félelmet tapasztalják, és különféle eltéréseket tulajdonítanak maguknak..

A pánikrohamok klasszikus terápiájában pszichoterápiás módszereket alkalmaznak:

  • hipnózis. A szakember bevezeti az embert egy határállapotba, és megpróbálja segíteni a stresszfaktorra adott túlzott reakció okának kezelésében. Mínusz: nem minden pszichoterapeuta rendelkezik a technikával, néhány beteget nem lehet hipnotizálni;
  • családi pszichoterápia. Kidolgozzák a párkapcsolatok diszharmóniájának és a rokonokkal való kommunikációban tapasztalható stressz okait;
  • testorientált pszichoterápia. Az izomszorítókat légzési gyakorlatok segítségével távolítják el;
  • művészetterápia. A pánikrohamban szenvedő beteg felhívja saját állapotát, megtanulja negatív érzelmeket kidobni egy papírlapra, tisztában lenni velük és ne féljen.

A pszichoterápia jó eszköz. De csak a pánikrohamok érzelmi megnyilvánulását távolítja el, és nincs hatása a ganglionok autoimmun gyulladására. Továbbá, a pszichoterápia nem ad életre szóló garanciát a kezelésre, legfeljebb 10 foglalkozást igényel szakemberrel.

Pánikrohamok kezelése antidepresszánsokkal

A klasszikus terápia magában foglalja az idegrendszer aktivitását elnyomó erős gyógyszerek szedését.

Az antidepresszánsok használatának hátrányai:

  • A beteg drogfüggősége. Az ember attól fél, hogy egy adag nyugtató nélkül nem éli túl a támadást. Néha a pánik oka a kábítószer-mentes injekciós üveg hiánya a közelben..
  • Addiktív. Idővel a beteg idegrendszere alkalmazkodik a vegyi anyagokhoz, és nem reagál a gátlási reakcióra. Vagy a dózis növelésére, vagy egy másik gyógyszer kiválasztására van szükség.
  • Rövid távú hatás. Csak antidepresszánsok szedése pszichoterápia és egyéb korrekciós módszerek nélkül nem garantálja a gyógyulás hosszú távú pozitív dinamikáját.

A gyógyszeres kezelés minden hátránya megsemmisíti a pozitív hatást. Egy személy igyekszik felépülni, de kábítószer-függővé válik, befolyásolja a májat és a vesét. A neurológusok maguk a hagyományos kezelési rend szerint nem adnak életre garanciát a pánikrohamok felépülésére. Ugyanez nem mondható el az Autonóm Neurológiai Klinikai Központ szakembereiről. Olyan betegek ezrei, akik nem klinikai kezelésen estek át a klinikán hipnózis alkalmazása nélkül, megszabadultak a pánikrohamoktól, teljes aktív társadalmi életet éltek.


Az antidepresszánsok elnyomják az idegrendszer folyamatait, de nem kezelik a ganglionok gyulladását.

Hogyan szabadulhat meg a pánikrohamoktól maga?

A neurológusok azt javasolják, hogy legyőzzék az állapotot vagy ritkábbá tegyék a támadásokat:

  • diéták. A menü nem tartalmazza a tónusos italokat (energiaitalok, fekete és zöld tea, kávé, kakaó, alkohol), a fűszeres ételeket, a tejtermékeket, az édességeket. Összpontosítanak a zöldségekre bármilyen formában, a fehér baromfihúsra, a halra, az aszalt gyümölcsökre, a mézre;
  • a fizikai aktivitás. Az erőgyakorlatok megtagadása. Futás, úszás, harcművészetek, kerékpározás - megnyugtatják a pszichét, pihentető hatásúak, oxigénnel telítik a testet;
  • a stressztényező kiküszöbölése. Ez a legnehezebb pillanat. Ha egy személy fél egy zárt teretől, akkor a szakértők azt tanácsolják, hogy ne hajlandók lifttel utazni, gyalog mászni a padlón. Minimalizálja a bosszantó emberekkel folytatott kommunikációt.

De, amint azt a gyakorlat is mutatja, irreális a stressztényezők teljes eltávolítása és érzelmileg steril környezetben élés, miközben csapatban dolgoznak, tanulnak. Ezek az ajánlások segédeszközként alkalmazhatók. És a pánikrohamok egyszeri legyőzéséhez jobb az Autonóm Neurológiai Klinikai Központ neurológusai.

Pánikrohamok: okok és változatok, provokáló tényezők

A kérdés az, hogy mi provokáló tényezője ennek az állapotnak. A pánikrohamoknak okaik különbözőek: vannak, akik úgy gondolják, hogy a pánikot az agy kémiai egyensúlyhiánya váltja ki, mások meg vannak győződve arról, hogy irracionális gondolkodásról van szó.

  1. Számos hipotézis a pánikrohamok előfordulásáról
  2. A PA-t kiváltó betegségek és állapotok
  3. Belső konfliktusok vagy a daru megtörése
  4. Tudatos és eszméletlen az emberben: a küzdelem a „kell” és a „akarás” között
  5. Halálfélelem és PA
  6. A tömeges pánik okai és tényezői

Számos hipotézis a pánikrohamok előfordulásáról

Mi okozza a pánikrohamokat? Számos elmélet magyarázza a helyzetet. Az emberi testet befolyásoló fiziológiai és társadalmi tényezőkön alapulnak. A kiváltó ok a stresszorok hatásaiban rejlik. A legelterjedtebbek a PA eredetének következő hipotézisei.

  1. Katekolamin. E feltételezés szerint a szorongás megnöveli a vérben a katezolaminok - a mellékvesekéreg által termelt biológiailag aktív anyagok - koncentrációját. Ezek az összetevők olyan folyamatokat váltanak ki a szervezetben, mint a megnövekedett nyomás, az erek szűkülete, az idegrendszer feszültsége.
  2. A genetikai hipotézist számos kutató alátámasztja, akik úgy vélik, hogy a PA oka az öröklődés. Érdekes módon az azonos ikrek az esetek felében gyakori betegségekkel küzdenek, beleértve a pánikrohamokat is. Ennek a betegségnek a valószínűsége közeli rokonokban magas..
  3. A pszichoanalitikus találgatás azon a tényen alapul, hogy az állapot kiváltó oka egy belső konfliktus, amelyet a feszültség felhalmozódása és az érzelmi felszabadulás hiánya okoz. A fel nem használt energia átalakul szorongássá. Egy bizonyos konfliktushelyzet a támadás oka is lehet..
  4. Viselkedéselmélet. Alapítói úgy vélik, hogy az állapot oka külső tényezők, az úgynevezett feltétel nélküli ingerek, amelyek a szorongás reflexes rohamát váltják ki, amely pánikká fejlődik. A PA kialakulása gyakran kitalált helyzeteken alapul.
  5. A kognitív hipotézis a PA okát az emberi érzések téves értelmezésének tekinti. Azok az emberek, akik érzelmesek, érzékenyek, hajlamosak eltúlozni a benyomásokat, hajlamosabbak a támadásokra. Ami őket leginkább aggasztja, nem maga a kellemetlen helyzet, hanem annak bekövetkezésének valószínűsége..

A PA források felsorolása nem korlátozódik erre, még mindig sok tényező befolyásolja a rohamok kialakulását. Ne felejtsük el, hogy a pánik egy betegség, különösen bármely mentális vagy szomatikus patológia jele lehet..

A PA-t kiváltó betegségek és állapotok

A pánikroham okait sok esetben olyan helyzetekben kell keresni, amelyek a test túlterhelését váltják ki. De nem mindenkinek van PA, bár a stressz szinte minden embert körülvesz. Észrevették, hogy a nők hajlamosabbak a támadásra, a pubertáskorban nagy a pánik valószínűsége. Melyek a fejlesztés fő okai?

  1. Betegségek. Ezek lehetnek műtétek, szív- és légzési problémák, mentális rendellenességek, amelyek arra kényszerítik az embert, hogy aggódjon egészsége miatt, megtapasztalja a halálfélelmet. Az élettani változások, például a terhesség és a szülés, az első menstruáció szintén szorongásos állapotot válthat ki. Különleges szerepet játszanak az endokrin betegségek, különösen a tirotoxicosis. A pajzsmirigyhormon fokozott szekréciója izgalmasan hat az emberre.
  2. Gyógyszerek szedése. Ezeket a gyógyszereket gyakran idegi rendellenességek kezelésére használják, mellékhatásaik vannak és fokozott szorongást okoznak. A veszély szteroidok, anabolikus szteroidok és asztmaellenes szerek bevitele, amelyek közvetlenül befolyásolják a központi idegrendszert és pánikrohamokat okoznak. Az aneszteziológiában és az alkoholizmus kezelésében alkalmazott egyes anyagok hallucinációkat okozhatnak.
  3. Mentális problémák. Az irányíthatatlan félelem fóbiák, stressz utáni traumás rendellenességek, depresszió, skizofrénia esetén jelentkezik. Stupor vagy fokozott motoros ingerültség kíséri.
  4. A társadalmi motivátorokat a technológiai fejlődés, a felgyorsult életritmus és az állandó stresszorok jelentik. A kockázati tényezők közé tartozik az alacsony fizikai aktivitás, a rossz szokások jelenléte, megoldatlan konfliktushelyzetek, alvászavarok.

Az érzelmi háttér normalizálása, a betegségektől és más stresszképző tényezőktől való megszabadulás hozzájárul a stressz-ellenállás növekedéséhez, és ennek következtében csökken a pánikrohamok valószínűsége. Mivel a szorongás kialakulásának fő oka a stresszhormon.

Belső konfliktusok vagy a daru megtörése

A pánikrohamok gyakran egy belső személyiségkonfliktus eredményeként jelennek meg. Az ember tapasztalatai meglehetősen ellentmondásosak, és helyes döntés hiányában a psziché védő mechanizmusai életbe lépnek. Lehet ezt a konfliktust kiszorítani a tudat mezőjéből, de a szorongás és a belső megoldási vágy befolyásolja az élettani szintet.

A védelmi mechanizmusok erős félelmek kialakulását váltják ki, amelyekkel nehéz megbirkózni. Az elviselhetetlen szorongást belső remegés fejezi ki, a sekély légzés megjelenése, a megnövekedett pulzusszám, és egy személy nem tud nem észrevenni ezeket a jeleket.

Nem lehet azonban összekapcsolni őket belső konfliktusokkal, mivel az egész lánc nem valósul meg, és felmerülnek olyan feltételezések, hogy a tünetek közelgő betegségről vagy halálról beszélnek. A félelem új támadást hoz létre, és annak elkerülése érdekében a test pánikroham segítségével kiűzi a belső konfliktusokat a tudatból.

Ebben a tekintetben beszélhetünk a PA előnyeiről, mint a szorongás kezelésének és a belső konfliktusok megoldásának egyik módjáról. Ez nem a legjobb megoldás, de lehetővé teszi az "elzárószelep meghibásodásának" megakadályozását. Ha befejezi a belső konfliktust, megszabadítja magát a korlátoktól és az állandó félelemtől, akkor teljesen megszüntetheti a PA-t..

Tudatos és eszméletlen az emberben: a küzdelem a „kell” és a „akarás” között

Sok pszichológus, a freudizmus támogatója szerint a PA oka a tudatos és a tudattalan közötti konfliktus. Hogyan fejeződik ki ez? Egy személy agya sokféle ellentétes természetű törekvéssel él együtt. A "szeretnék" kategóriába tartozó vágyak szorosan összefonódnak a "kell" kategória követelményeivel. Ezt jól megírja V. Levy "önmagának lenni művészete" című cikke..

Életünkben az ember nem engedheti meg magának, csak a saját vágyainak, engedelmeskednie kell az általánosan elfogadott normáknak és törvényeknek. Ahhoz azonban, hogy az ember elfogadja és megszeresse a számára idegen dolgokat, gyakorlatilag lehetetlen, de ha ez megtörténik, akkor belső konfliktus érik meg.

A tudat és a tudatalatti küzdelme éppen abban rejlik, hogy a szokatlan feladatok ellátására válaszként belső tiltakozás alakul ki, amelyet többek között pánikállapot fejez ki. A konfliktus megoldásához ki kell dolgoznia a helyzetet és meg kell értenie, mit akar a tudattalan közvetíteni.

A neurózis okainak megszabadulása kulcsfontosságú lehet a PA elleni küzdelemben. Sajnos ezt meglehetősen nehéz lehet megtenni, mivel egy ember a társadalomban él, és a "szükségem" és a "akarok" közötti konfliktus megoldása befolyásolja más emberek érdekeit.

Halálfélelem és PA

Pánikroham során az ember halálfélelmet tapasztalhat, és nem ismeri fel teljesen az ilyen tapasztalatok alaptalanságát. Ennek oka a szomatikus tünetek: fellángol, megnő a pulzus, megjelenik a mellkasi fájdalom (szívneurózis). A gyomor-bél traktus kellemetlen érzése, légzési zavarok, nyomásnövekedés, szédülés és ájuláshoz közeli állapotok is lehetségesek.

Halálfélelem és PA

Honnan ered a halálfélelem a PA-val? Ennek oka annak az embernek az érzelmi élménye, aki születése óta tapasztalja a stresszt, különösen akkor, ha a szülés nehéz volt és fulladás kísérte. A személyiség pszichotípusa jelentős hatással van erre, az aggódó - melankolikus és kolerikus - emberek hajlamosabbak a PA-ra. Fontos szerepet játszik a gyermekkori pszichés trauma.

A halálfélelem és a PA változatlanul összefüggő fogalmak. Ahhoz, hogy megtörd őket, át kell érezned a történések valóságát, és mindig előrelépned kell..

A tömeges pánik okai és tényezői

A tömegpánik egyszerre sok embert érintő jelenség. Ennek számos előfeltétele van. Az ezt befolyásoló fő tényezők a következők.

  1. A világban, a társadalomban előforduló társadalmi jelenségek. Ezek természeti katasztrófák, gazdasági összeomlások, tragédiák, háborúk.
  2. Élettani okok. Fáradtság, éhség, alkoholizmus, kábítószer-függőség - bármi, ami csökkenti az önkontroll szintjét.
  3. Gyakori tényezők. Ide tartoznak a meglepetések, az ijesztő helyzetek, amelyekről az információk gyakran túlzottak vagy torzak. Ahogy Carnegie írta híres könyvében, a katasztrófák ritkán, az esetek 10% -ában fordulnak elő az egyén életében. De sokan egyszerűen nem tudnak erről, ami hatalmas pénzt kereshet az emberi életet biztosító különféle ügynökségek számára..
  4. Ideológiai üresség. Közös cél vagy megbízható vezetők hiánya, alacsony kohézió.
A tömegpánik tényezői

Ez utóbbi tényező alapvető fontosságú, mivel sok bizonyíték van arra, hogy a közös cél által egyesített embercsoportok képesek fenntartani az egységet, és még halálos veszély esetén sem engednek a pániknak..

Jelenleg a pszichés rendellenességek eredete az egyének együttes csoportjában nem teljesen ismert. De tűz nélkül nincs füst, és meg kell keresni, mi váltja ki annak a személynek a pszichéjében bekövetkező változásokat, aki önmagát tömegegységként ismeri. Addig is ez a lehetőség a csípős sarlatánoknak és a csalóknak hatalmat és pénzt keresni..

Pánikrohamok

A pánikrohamot szokás hirtelen erős félelem támadásának nevezni, amelynek nincs objektív oka és oka. A roham a fiziológiai betegségek változatos spektrumának megnyilvánulásával kezdődik, átlagosan körülbelül harminc percig tart (de több mint két órán át tarthat), és önmagában eltűnik, szorongást és ismétléstől való félelmet hagyva maga után..

Az okok

A pánikrohamok leggyakoribb okai a pszichológiai kórképek: depressziós állapotok, skizotípusos rendellenességek, fóbiák, rögeszmés-kényszeres rendellenességek. Ez azonban a provokáló tényezők három csoportjának személyre gyakorolt ​​hatásának eredményeként merülhet fel:

Pszichogén

Ez magában foglalhat minden olyan helyzetet, amely hosszú ideig feszültség alatt tartja az embert: akut konfliktusok - válás, elbocsátás, kapcsolatok tisztázása. Lehetnek olyan események is, amelyek mentális traumát okozhatnak - egy súlyos betegség vagy egy közeli ember halála, katasztrófa, baleset. A fentiek mellett a pszichogén jellegű elvont tényezők - könyvek, filmek, tévéműsorok vagy az interneten keresztül megszerzett információk is működhetnek a pánikroham támadásának provokátoraként).

Biológiai

Ez a csoport magában foglalja a test hormonális hátterének változásait: terhesség, annak megszűnése, szülés, a szexuális élet kezdete, hormonális gyógyszerek, különösen a menstruációs ciklus (algomenorrhoea és dysmenorrhoea) szedése. Ez magában foglalhat különféle fizikai betegségeket is, amelyek pánikrohamokat válthatnak ki: miokardiális infarktus, szívkoszorúér-betegség, mitrális szelep prolapsusa, mellékvese-daganat, endokrin rendszer hiperaktivitása, alacsony vércukorszint.

Fiziogén

A tényezők e csoportjába tartozik bizonyos gyógyszerek (asztmaellenes gyógyszerek, anabolikus szteroidok) használata, kábítószer-fogyasztás, alkoholfogyasztás, megvonási tünetek, sőt a koffein túlzott használata is. Bizonyos esetekben hirtelen meteorológiai változások, klímaváltozás, fizikai túlterhelés szorongásos rohamot válthat ki..

Ismert, hogy bizonyos jellemvonásokkal rendelkező emberek hajlamosabbak a pánikrohamokra: hajlam a dramatizálásra, a problémák túlzása, a nyilvánosság - a nőknél; túlzott szorongás, fokozott félelem az egészségük miatt - férfiaknál.

Érdekes tény! Azok az emberek, akik általában jobban törődnek másokkal, mint önmagukkal, ritkán találkoznak pánikrohamokkal és más neurotikus rendellenességekkel. Ezért az e rendellenességre hajlamos emberek közös jellemzője az önközpontúság..

Számos olyan tényező is létezik, amelyek nem közvetlen okai a pánikrohamoknak, de a kockázati csoportba tartoznak:

  • A fizikai aktivitás hiánya. Az ülő életmód feszültség felhalmozódásához vezet, amelyet rendszeres sportolással ajánlott enyhíteni.
  • Rossz szokások. A túlzott kávéfogyasztás már nem stimulálja az idegrendszert, de szorongás kialakulásához vezethet, és maguk a cigaretta is depresszáns.
  • Elfojtott konfliktusok. A megoldatlan viták negatív érzelmek felhalmozódásához vezetnek, amelyek állandó idegi feszültséggé alakulnak. Azok az érzelmek, amelyek nem találtak kiutat, számos fizikai tünettel jelentkezhetnek, beleértve a pánikrohamokat is.
  • Alváshiány. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a rendszeres alváshiány káros hatással van az agy és a test működésére, az alváshiány pedig a vér stressz hormonjainak növekedéséhez vezet, amelyek nagy szerepet játszanak a szorongásos roham kialakulásában..

A fenti tényezők jelentősen csökkenthetik a test stresszel szembeni ellenállását, ami valószínűbbé teszi a szorongásos roham előfordulását egy személynél. Ha súlyos stresszt tapasztal ezen tényezők hátterében, amelyek jelentősen csökkentik az életminőséget, azonnal forduljon szakemberhez, például Nikita V. Baturin pszichológus-hipnológushoz.

A vegetatív válság alapja

Számos változat magyarázza az emberi testben a pánikrohamok időszakában bekövetkező folyamatokat. Ezeket tekintik a pánikrohamra jellemző tünetek okozóinak..

Kognitív változat

E hipotézis szerint úgy gondolják, hogy a pánikrohamot az okozza, ha az ember félreértelmezi a tapasztalt érzéseket. Például a félelem vagy a megnövekedett stressz által kiváltott pulzusszám-növekedés felfogható saját életének veszélyeztetéseként. A jövőben az ilyen emberek (általában fokozott érzékenység és túlzásra való hajlam jellemzi őket) a halál és a pánik előhírjeként rögzítik ezt az érzést. Itt nem a pánikroham lehet a legkifejezettebb, hanem annak folyamatos várakozása..

Genetikai változat

Ez az elmélet a pánikrohamok kialakulásának genetikai alapjairól szóló véleményen alapul. Úgy gondolják, hogy a betegség a génekben van kódolva, és kedvező körülmények között alakul ki. Tehát a vegetatív válságban szenvedők mintegy húsz százalékának van hasonló rendellenességgel rendelkező közeli rokona. Abban az esetben, ha azonos ikrek vannak, és az egyikük megbetegedett, a második pánikroham-szindróma kialakulásának esélye 1: 1.

Katekolamin változat

A hipotézis a szorongásos állapotok és a megnövekedett katekolamin-tartalom közötti kapcsolaton alapszik. A katekolaminok a mellékvesekéreg által termelt hormonok. A szervek normális működése során csak stresszhelyzetekben, veszélyben keletkeznek, serkentik a testet a harcra: növelik a szívverést a jobb vérellátás érdekében, növelik a nyomást, fokozzák a légzést, serkentik az agytevékenységet. Ha normális időben ezeknek az anyagoknak az emberi testben történő termelése megnő, akkor nagyobb a pánikrohamok kialakulásának tendenciája..

Ezt az elméletet támasztják alá intravénás adrenalinnal végzett kísérletek, amelyek eredményeként az alany a pánikroham fizikai és érzelmi okozóit egyaránt megnyilvánította..

Pszichoanalitikus változat

Sigmund Freud elmélete szerint a szorongás kialakulásának alapja a személyiségen belül elfojtott konfliktus. Az érzelmi kisülés hiánya (különösen a szexuális energia felszabadulása), a test feszültsége felgyülemlik, és mentális szinten szorongássá alakul át.

Később Freud hallgatói azon a véleményen voltak, hogy a pánikroham oka nem maguk a szexuális vágyak voltak, hanem bizonyos társadalmi tiltások miatti veszélyük.

Viselkedési változat

A hipotézis alapja az ember bizonyos helyzetekben megjelenő félelme, vagyis a pánikroham tüneteit kívülről provokálják. Például egy személy az autóban tett utazást életveszélyként érzékelheti az autóbaleset valószínűsége miatt, amellyel összefüggésben pánikrohama is kialakulhat anélkül, hogy veszélyes helyzet alakulna ki. Ez megfigyelhető a szívbetegségben..

Ésszerű a pánikrohamok okait keresni, az alapbetegségből kiindulva, ha vannak ilyenek. A pánikrohamok többnyire csak egy adott betegség, gyakran mentális patológia tüneteként jelentkeznek.

A rohamok kialakulásának mechanizmusai

A pánikrohamok általában hirtelen kezdődnek és gyorsan véget érnek, a test belsejében ezt az időszakot a reakciók teljes kaszkádja jellemzi.

A pánikroham lefolyásának mechanizmusa lépésről lépésre a következő:

  1. A stressz hatására adrenalin és más katekoloaminok szabadulnak fel.
  2. Az adrenalin minden rendszert serkenti: a keringési, légzési és egyéb veszélyhelyzetben történő munkára (összehúzza az ereket, növeli a pulzusszámot, a légzést).
  3. A vérnyomás az érszűkület miatt emelkedik.
  4. A pulzusszám növekedése tachycardiához vezet, ami légszomjat és pánikszerű léghiányérzetet okoz.
  5. A légzésszám növekedésével a vérplazmában a szén-dioxid százalékos aránya csökken, ami fokozott szorongásérzethez vezet..
  6. A szén-dioxid-szint csökkenése a vér savas egyensúlyának megváltozásához vezet, amely pánikroham tüneteit mutatja, például szédülést és a karok és lábak zsibbadását.
  7. Mivel az érgörcsök csak a periféria szöveteiben fordulnak elő (izomszövetek, bőr, zsírsejtek), gyengítve vérellátásukat, itt felhalmozódik a tejsav. Felszívódva a véráramba és növelve saját koncentrációját, fokozza a pánikroham jeleit..

Ennek eredményeként a vegetatív válság kialakulásának mechanizmusa ördögi kör: minél erősebb a szorongás érzése, annál aktívabban jelentkeznek a tünetek, ami valójában tovább növeli a szorongást.

Tünetek

A pánikroham központi tünete a félelem, az idegi feszültség, a szorongás érzésének növekedése, pánikká fejlődése.

A pánikroham más tünetei szelektíven jelentkezhetnek:

  • a pulzus növekedése;
  • a vérnyomás éles emelkedése;
  • levegőhiány, fulladás támadása;
  • hányinger;
  • fájdalom a mellkas bal oldalán;
  • fokozott izzadás vagy hidegrázás;
  • zsibbadás vagy bizsergés a végtagokban;
  • szédülés, ájuláshoz közeli állapot;
  • az uralom elvesztésétől, az őrültségtől, a haláltól való félelem megjelenése;
  • az események valószerűtlenségének érzése, részleges memóriavesztés.

Ilyen pillanatban aludni próbálva félelmetes képek jelenhetnek meg a fejben, az eső, nagy frekvenciájú hangok fantom-érzése.

Ezenkívül a pánikroham idején az ember sokféle fóbiát tapasztalhat: az étel lenyelésétől a klausztrofóbiáig, vagy fordítva, a nyílt területeken való félelemtől..

A fenti jelek mellett a pánikroham következtében a betegnek atipikus tünetei lehetnek, ami egy atipikus pánikroham kialakulását jelzi:

  • hallás és látásromlás;
  • izomgörcsök előfordulása;
  • a bizalom hiánya a mozgásban, a járásban;
  • öklendezés előfordulása;
  • a torok szorosságának jelenléte;
  • eszméletvesztés;
  • bőséges vizelés.

Az ismétlődő pánikrohamok egyik fő problémája a beteg állandó jelenléte feszültség állapotban. Egy személy nem hagyhatja abba az aggodalmat és a töprengést az őt megrémítő helyzeten, amelynek következtében a test újra megbukhat. Így a páciens a fő asszisztense a pánikrohamoktól való megszabadulásban: ha nem gondolkodik el a támadásokon, és átmeneti jogsértésként érzékeli őket, akkor azok egyre ritkábban fordulnak elő, és nem olyan fényesen jelentkeznek, mint eleinte.

A betegség diagnózisa

A pánikroham diagnosztizálása előtt kutatást kell végezni a hasonló tünetekkel járó betegségek kizárása érdekében:

  • szívritmuszavar - elektrokardiogram készítése, szívritmus rögzítése 48 órán belül;
  • szívkoszorúér betegség - EKG végzése nyugalmi állapotban és a fizikai aktivitás idején is, a szív ultrahang diagnosztikája;
  • stroke, az agy daganatképződései - számítógépes vagy mágneses rezonancia képalkotás;
  • bronchiális asztma - légzési tesztek és bőrallergiás tesztek;
  • belső vérzés - a kismedencei szervek és a hasüreg ultrahang diagnosztikája;
  • mentális betegség - pszichiáter vizsgálata.

A pánikroham szindróma diagnosztizálásához bizonyos feltételeknek teljesülniük kell:

  • ismételt támadások - a pánikroham állapotának egyszeri kialakulásával ez nem tekinthető a betegség bizonyítékának;
  • spontaneitás - a fenyegetés objektív hiánya nélkül nem lehet beszélni a pánikroham indokolatlanságáról;
  • a nyilvánvaló szorongásállapot hiánya a pánik kitörése közötti időszakokban;
  • a pánikrohamok egy vagy több ismert tünete.

Azokban az esetekben, amikor a terapeuta nem észlelt pánikrohamot kiváltó betegségeket, a személyt pszichológushoz vagy pszichiáterhez irányítják, aki a beszélgetés eredményeként felírja a szükséges kezelési rendet.

Kezelés

A pánikrohamok kezelésekor a pácienssel kétirányú munkát végeznek:

  • gyógyszerek szedése;
  • pszichológiai segítség.

A betegség egyedi jellemzőinek megfelelően csak egy irány használható, ha szükséges, mindkettő.

Gyógyszeres kezelés

Magában foglalja az alapbetegség kezelését segítő gyógyszerek alkalmazását (ha vannak ilyenek), a pánikrohamok tüneteinek kiküszöbölésére és enyhítésére szolgáló gyógyszereket. Az antidepresszánsokat a gyógyszeres kezelés fő eszközének tekintik. Mivel kumulatív hatásuk van, nem szabad azonnali eredményre számítani, mint ahogy annak távollétében sem szabad feladni a vételt..

Fontos! Néhány gyógyszer szedésének kezdete a szorongás érzésének növekedésével járhat. Ez általában átmeneti. Ha azonban a kezelés megkezdése után néhány nap elteltével nincs javulás, erről azonnal értesíteni kell a kezelőorvost..

A vizsgálatok eredményei alapján orvosa görcsoldókat vagy epilepszia elleni gyógyszereket írhat fel. A terápia során ajánlott ismételt vizsgálatokat végezni bizonyos időközönként a pánikrohamok terápiájának hatékonyságának azonosítása érdekében..

Pszichoterápia

A leghatékonyabb pszichoterápiás technika a kognitív viselkedésterápia. Ezenkívül a terapeuta belátása szerint kezelheti a pánikrohamokat a következők segítségével:

  • pszichoanalitikus technikák;
  • testorientált pszichoterápia;
  • a klasszikus és az eriksoni hipnotizálás módszerei;
  • gestalt terápia;
  • Neuro Lingvisztikus Programozás;
  • deszenzitizálás és szemmozgásokkal történő feldolgozás.

A pszichoterápia alapvető célja a beteg hozzáállása, miszerint a pánikrohamok nem súlyos betegségek, nem jelentenek halálos veszélyt és saját ellenőrzésük alatt állnak. Fontos lehet a gyógyulás is, hogy megváltozzon az ügyfél nézőpontja sok előforduló helyzetben..

Továbbá a szakemberek olyan légzési technikákat tanítanak a betegnek, amelyek segítenek túlélni egy pánikrohamot és megkönnyítik annak lefolyását..

Hogyan kezelje magát egy támadással

Tudva, hogy a pánikrohamok hogyan jelennek meg, az ember önmagában minimalizálhatja a lefolyását és hatását. Ehhez szüksége van:

  • Ne feledje, hogy a pánikrohamok nem végzetesek, csupán a test helytelen reakcióját jelentik.
  • Koncentrálja a figyelmét a légzésre, amennyire csak lehetséges - mélyen lélegezzen be, visszatartva a lélegzetét, majd simán lehelje, ellazítva az izmokat. A pánikot enyhítheti, ha kilehel egy papírzacskóba vagy egy csónakba hajtott tenyérbe..
  • Vegyen egy zuhanyt, meleg vizet húsz-harminc másodpercenként hideg vízre cserélve.
  • Készítsen független masszázst a fülekre, a kisujjakra, a hüvelykujjakra, a saját érzéseire összpontosítva. A levendula krém vagy olaj dörzsölése is segít..
  • Megpróbálja elterelni a figyelmét - számoljon tárgyakat az utcán, vagy képzelje el a pánik támadását, és kezdjen vele mentális harcot.
  • Tíz csepp gyógynövényes infúziót oldjon fel egy pohár vízben, ha van: valerian, motherwort, bazsarózsa, valocordin.

Pánikroham esetén más gyógyszereket csak szakember engedélyével szabad bevenni, szigorúan a feltüntetett adagban.

Segíteni egy embert egy támadásban

A betegség elterjedtsége miatt a modern világban mindenki számára hasznos tudni, mi a pánikroham, és milyen pánikroham jelei jelentkezhetnek egy felnőttnél. Ebben az esetben hatékony segítséget nyújthat a közeli személynek, ha pánikrohamot ér el..

Támogatási lehetőségek a támadás megkönnyítéséhez és a gyors leállításához:

Érzelmi ösztönzés

Fontos, hogy ne essen pánikba a beteg mellett, a saját kinézetével és hangszínével bizonyítsa a nyugalmat. Megfoghat egy embert, és egyértelművé teheti, hogy ami vele történik, nem veszélyes, és segít abban, hogy átvészelje ezt a pillanatot. Azonban óvakodni kell a mondatoktól-sablonoktól, mivel ezek csúnya hatást fejtenek ki - az ember úgy gondolja, hogy nem érti őt, és ez fokozza a pánikroham tüneteit..

Fizioterápiás technika

Segíthet a légzés normalizálásában - lélegezzen helyesen a pácienssel; csökkentse az izomfeszültséget a nyak, a váll, a fül, az ujjak masszírozásával; segítsen a relaxáció elérésében egy speciális technika segítségével - relaxáció a feszültségen keresztül - ha ismeri ezt; segítsen a betegnek kontraszt zuhany alatt.

Figyelemelterelés

A pánikroham támadásának megnyilvánulásának súlyosságának csökkentése érdekében érdemes megpróbálni a páciens fókuszát átadni az általa tapasztalt érzésekről a hétköznapi tényezőkre: matematikai példák, bizsergés, háztartási feladatok, dalok, játékok énekelése és a támadás vizualizálása..

Gyógynövényes infúziók

Keverjük össze és igyuk meg a megfelelő gyógynövények infúzióját.

A pánikrohamban szenvedő szeretett ember megsegítése felkészülésnek minősül, amelynek ha nem is kell megakadályoznia egy újabb rohamot, akkor legalább a lehető leggyorsabban megbirkózik vele. Ez történhet relaxációs és légzési technikák tanulmányozásával, valamint olyan dolgok előkészítésével, amelyek elősegíthetik a beteg túlélését egy akut állapotban, ha a támadás idején egyedül van..

Tanulmányozhatja a technikákat a szakirodalomban, valamint tematikus csoportokban, a gyakorló szakemberek oldalain.

Házi kezelés

A gyógyszeres kezelés és a szakember által választott pszichoterápiás befolyásolási módszer mellett számos ajánlás járul hozzá a pánikrohamok hatékonyabb kezeléséhez:

  1. Lazítás mély légzéssel. Kívánatos a maximális koncentráció a légzési folyamaton, az egész test és szervek oxigénnel történő telített telítettségének vizualizálásával. Az ilyen munkamenet eredménye a vidámság és a tisztázás érzése a fejben..
  2. Relaxációs technika feszültségen keresztül. Ehhez kényelmesen le kell ülnie egy székre, mentes a szabad mozgást akadályozó ruházattól. Ezután meg kell nyújtania a lábujjait, megerőltetve a borjait és a lábát, rögzítenie a lábát ebben a helyzetben, majd élesen ellazulni. Most, helyzetváltoztatás nélkül, pihenjen a padlón sarkaival és felemelt ujjaival, feszítse meg a láb és a borjak izmait is, tíz másodperc múlva lazítson újra. Ezután fel kell emelnie az egyenes lábakat, hogy párhuzamosak legyenek a padló felülettel, várjon tíz másodpercet és lazítson.
  3. Mediációs módszer. Miután egyenesedett háttal a legkényelmesebb helyzetbe került, csukja be a szemét, kapcsolja be a kellemes zenét a kikapcsolódáshoz. Egyedül kell meditálnia, zavaró tényezők nélkül. A mély lélegzésre kell koncentrálnia, nem a problémákra gondolva, hanem arra a tényre, hogy a pánikrohamok nem szörnyűek és kontrollálhatók. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a meditáció nem eredményez azonnali hatást, de idővel elősegíti a szorongásos állapotok feletti uralmat..
  4. Sport tevékenységek. A testmozgás köztudottan a boldogság hormonjainak - az endorfinoknak - erőteljes forrása. Bármelyik lehetőség ideális: úszás, futás, tánc, kerékpározás. Még a napi séta is segíthet megszabadulni a jövőbeni pánikrohamoktól..
  5. Izomlazítás. A technika önhipnózison alapul - a legkényelmesebb helyzetben kell elképzelnie testét.
  6. Tevékenységek, amelyek hozzájárulnak a stresszes helyzetekkel szembeni ellenállás általános növekedéséhez. Bármely önmagán végzett munka, amely a saját fontosságának növekedéséhez vezet, az eredmények kiváló értékeléséhez, új ismeretek elsajátításához, rajzoláshoz, színezéshez.
  7. Az alvási szokások normalizálása. Az elegendő alvás hozzájárul a közérzet és az érzelmi háttér általános javulásához.
  8. Nyilvántartás. A személyes napló segít elemezni a pánikrohamot kiváltó helyzeteket, megvalósítani érzelmeit és megpróbálni megbirkózni velük egy kezelő pszichoterapeuta segítségével..
  9. Az alkoholos italok, a koffein, a nikotin és az idegrendszer egyéb irritáló hatásának korlátozása.
  10. Az étrend normalizálása - a vércukorszint csökkentése károsítja a pánikrohamra hajlamos agyat.
  11. Fitoterápia.

Megelőző célokból az étrendnek tartalmaznia kell C-vitamint, magnéziumot, cinket, kalciumot tartalmazó ételeket.

A rohamok kezdete gyermekkorban

A serdülőkort el nem ért gyermekeknél a pánikrohamok meglehetősen ritkák. Ezek többnyire olyan gyermekek, akiknek olyan jellemvonásaik vannak, mint a félénkség, a hiperfelelőség és a fokozott szorongás. Az olyan jelenségek, mint a lakóhely megváltoztatása, állandó veszekedés vagy a szülők válása, szeretteik elvesztése, konfliktusos kapcsolatok a csapatban, fellendíthetik a támadás kialakulását. A betegségek nagyobb százaléka azonban a pubertás kezdetén és a felnövekedés teljes időszakában fordul elő..

A gyakori szívverés, gyors légzés, bőséges izzadás vagy remegés, melyhez a "libadaganatok" kifejezett félelme társul, gyakran hasmenést és hányást okoz, jelezheti a pánikroham kialakulását a gyermekben.

Az óvodásoknál a pánikrohamok nyilvánvaló ok nélkül a légzés abbahagyása, megnövekedett testhőmérséklet, hidegrázás vagy zihálás megjelenése a légzésben..

A gyermekeket gyermekpszichiáter diagnosztizálja. A szülők célja a kezelés során az, hogy segítsen a gyermeknek nem ragaszkodni az érzésekhez és félelmekhez, hanem megtanítani pihenni, alkalmazkodni az ijesztő helyzetekhez.

Következtetés

A pánikrohamok kialakulása és összetettsége közvetlen összefüggésben van a betegséghez való saját hozzáállással és a szeretteinek támogatásával. Miután tanulmányozta a pánikrohamokról, azok tüneteiről és kezeléséről szóló információkat, egy személy felkészül az esetleges rohamokra önmagában vagy a körülötte levőkben, és képes lesz megbirkózni velük. A rohamok leállításának módszereiről, valamint a pánikrohamok új kezelési és megelőzési módszereiről naprakész információkat talál Nikita Valerievich Baturin pszichológus videóblogjából..