Pánikrohamok hipnózisának kezelése

Az életed iránti állandó félelem alacsonyabbrendűség érzéséhez vezet. Ez a probléma az érrendszeri diszfunkció egyik legakutabb tünete. A lakosság legfeljebb 80% -a szenved a legtöbb országban kisebb-nagyobb mértékben fel nem ismert betegségben. Körülbelül 25% -uk időszakosan pánikrohamot (PA) tapasztal. A hipnózist gyakran alkalmazzák a PA kezelésében. Mennyire hatékony ez a módszer, és kinek fog segíteni?.

Hipnózis VSD-től és pánikrohamoktól

Az az állapot, amelyet az emberek a súlyosbodás pillanatában tapasztalnak, gyakran kétségbeeséshez vezet. A jó hír az, hogy minden javítható. A mai napig nincs egyetlen százszázalékosan működő módszertan. A komplex terápia és a tapasztalt szakemberek egyéni megközelítése segít visszaszerezni az önmagadba vetett hitet, és ellenőrizhetetlen félelem nélkül térhetsz vissza a teljes életbe..

A probléma megoldásának hatékony módszereinek keresése sok beteget hipnoterápiához vezet. Ezt a módszert félelemmel és félelemmel kezelik. Találjuk ki együtt, hogy mi a hipnózissal kezelt pánikrohamok kezelése, hol van a határ a fikció és a valóság között, valóban segít-e.

Az utolsó kérdésre azonnal válaszolunk - igen. A hipnoterápia hatékony módszer a PA elleni küzdelemre, de csak akkor, ha a beteg valóban készen áll rá..

A pánikrohamok okai

Mindannyian rendszeresen öntudatlanul belépünk a könnyű transz állapotába. Ebben az időben az ember megszerzi az irányítást az önszabályozás hatékony eszközén. És ha a hozzáértők számára ez egy értékes készség, amely megnyitja az utat az önfejlesztés felé, akkor a tapasztalatlanok számára ez az önpusztítás veszélyes mechanizmusa.

Az önuralom képtelensége, amely káros önhipnózisban nyilvánul meg, gyakran vezet sok mentális zavarhoz. A negativitás és a félelmek a fejedben a helyes út a PA felé. A pánikrohamok további okai:

  • genetikai hajlam;
  • teljes kontroll és a szülők túlzott igényei gyermekkorban;
  • tapasztalt stressz;
  • a temperamentum és a személyes tulajdonságok jellemzői;
  • valamilyen fizikai betegség;
  • bizonyos stimulánsok és gyógyszerek mellékhatása.

A hipnózisú pánikrohamok kezelése során a beteg megtanulja az önkontrollt és az önbeállítást. Egy tapasztalt szakember segít belemenni a világos transz állapotába és megszabadulni a tehetetlenség érzésétől, az ellenőrizhetetlen tapasztalatoktól és a meghibásodásoktól.

Pszichoterápia és hipnózis pánikrohamok esetén

Ahhoz, hogy visszanyerje az irányítást a helyzet felett, meg kell értenie a probléma lényegét. Ehhez megbízható és tapasztalt szakemberre lesz szükség. A hipnózis segítségével a szakember jelentősen felgyorsíthatja és megkönnyítheti a gyógyulás útját..

A hipnoterápia hatékonysága nagyban függ magától a pácienstől. A téves konfiguráció és a félelmetes félelmek komoly akadályt jelentenek a felépülésben. Ezért a szakembereknek gyakran blokkokkal kell dolgozniuk a hipnózis előtt..

A leggyakoribb mítoszok:

  • A hipnózis során az ember alvási állapotba kerül, és ekkor bármivel inspirálódhat, mindenféle utálatosságra kényszerítve. A filmipar hatása nyilvánvaló.
  • A hipnózis szuperhatalom, amely a mágikus erők jelenlétét jelzi.

Abszurditásuk ellenére ezek a mítoszok sok ember fejében mélyen gyökereznek. A modern "Ericksonian" hipnózis a pánikrohamokban egyáltalán nem jelenti az alvás állapotának bevezetését. Az ember könnyű transzban van, tudatos, mindent hall és teljes mértékben megért. Az ilyen típusú hipnoterápiát könnyűnek és nem feltűnőnek nevezik..

Ami a hipnózis varázslatos eredetét illeti, ez szintén abszurd. Ez valójában egy olyan általános készség, amelyet szinte bárki megtanulhat. Ugyanakkor a szakember csak irányítja az embert, saját belső erőforrásai felhasználásával segít megoldani a problémát..

Hogyan lehet gyorsan megállítani a pánikrohamot

Amikor a pánikrohamokat hipnózissal kezelik, minden ügyfél megkérdezi, hogyan lehet hatékonyan megakadályozni a PA támadását. Lehetetlen megjósolni a súlyosbodást, és ez minden embert megijeszt. Ezért fontos, hogy arzenáljában legalább minimális ismeretekkel rendelkezzen ebben a kérdésben..

Az első dolog, amire figyelni kell, a légzés. Ha lehetséges, feküdjön le a gyomrán, rövid lélegzetet vegyen ki hosszú kilégzéssel, és tartsa lélegzetét 5 másodpercig. A gyakorlatot ülve is elvégezheti, de a késésnek legalább 15 másodpercnek kell lennie.

A nyugodt zene vagy a könnyed, nem feltűnő film szintén segíthet a kikapcsolódásban. Próbálj pozitívan gondolkodni. Csukja be a szemét, és emlékezzen a kellemes pillanatokra, miközben továbbra is figyelemmel kíséri a lélegzetét..

Nehéz helyzetben fontos megtalálni a helyes kiutat. A felsorolt ​​harci módszerek csak ideiglenesek és hosszú távon hatástalanok. A jó szakember megtalálása néha döntő tényező. Gondosan tanulmányozza át Nikita Valerievich Baturin szakorvos és az ügyfelek véleményét, akik hipnózis alkalmazásával jelentkeztek a pánikrohamok megszabadulására.

Ellenjavallatok a hipnózisos PA kezelésére

Nincsenek orvosi ellenjavallatok. Ebben a kérdésben a pszichológiai szempontra kell összpontosítani. A hipnózist, mint a pánikroham kezelését el kell hagyni, ha:

  • a beteg immunis a különféle típusú javaslatokkal szemben;
  • hamis attitűdök vannak;
  • nincs bizalom egy szakemberben;
  • a hipnózistól való félelem és a módszer hatékonyságába vetett hit hiánya;
  • hajlamos a hisztériára (de ez az ellenjavallat relatív).

Mindenesetre a szakembernek személyes tapasztalatok alapján teljes körű tájékoztatást kell nyújtania a hipnoterápia lényegéről, valamint annak előnyeiről és hátrányairól. Az interakciónak a szakember és az ügyfél közötti mély tiszteleten kell alapulnia. A személyes tudatosság és az egyéni megközelítés tudatosítása egyszerűen szükséges a tudatalatti tartalékaival való munkában. Nikita V. Baturin a hipnózison keresztüli pánikrohamok elleni küzdelem szakembere. Több mint száz embernél dolgozott, akiknek véleményét itt láthatja.

Miért jobb, ha nem használunk hipnózist pánikrohamok és VSD esetén

Nagyon gyakran a gyakorló szakemberek (hipnológusok, pszichológusok, pszichiáterek és pszichoterapeuták) javasolják a hipnózis alkalmazását, amikor pánikrohamokkal és IVD-vel dolgoznak. Sőt, a hipnózis a legfontosabb eszköz, amellyel szinte egy konzultáció során eltávolíthatja a pánikot.

Valójában a helyzet nem olyan jó, mint az ígéretekben. ezért

ebben a cikkben néhány fontos dolgot szeretnék elmagyarázni a hipnózissal kapcsolatban.

1. Nem minden szakember áll mögöttük hipnológus tanfolyamok (képzések) mögött. Személy szerint én átéltem ilyeneket, és azt mondom, hogy sokkal szélesebb körű tájékoztatást adnak ott, mint például könyvekben.

Azok. néha még az alapvető ismeretek is hiányoznak a hipnózisról és annak jellemzőiről.

2. Különböző típusú hipnózis létezik. Természetesen valami olyasmi, mint a kézi passzok, egy inga, egy világító gömb és a forgó körök azonnal megjelennek, de ez inkább külső fény, mint hipnózis.

Most kétféle hipnózis létezik: a klasszikus és az erikson.

Klasszikus (irányelv) - a parancsokat rendezett hangnemben adják meg, a színházi elemek ingák, passzok stb. Formájában lehetnek jelen. Ténylegesen hipnózisra kényszerülsz.

Ericksonian (lágy) - amikor szavakkal és különleges trükkökkel felajánlják, hogy félálomba merüljön.

A fő különbségek (kényszerítés és kínálás) alapján elvárásaid elvben nem eshetnek egybe a valósággal (számítottak rá, hogy kényszerítik őket, de Ericksonian-t kaptak, amelyet sokkal gyakrabban használnak).

De itt van egy másik trükk: a klasszikus a lehető leghatékonyabban működik, csak az emberek 15% -ánál..

És Ericksoné: bár úgy tűnik, hogy ez mindenki számára működik, mindenre emlékszel, megértesz és hallasz, így ha még egy grammnyi nézeteltérés vagy ellentmondás is van az elvárásokkal, akkor az egész munkamenet lefolyik.

3. Összesen: az embereknek csak körülbelül 15% -a éri el a hatást, vágyuktól függetlenül, a többiek pedig - hitüktől függően. Ezért minél többet foglalkozom hipnózissal, annál inkább láttam, hogy ez egyfajta színház: ha az ember hisz benne, akkor minden működik, és ha kétségek merülnek fel, akkor már nem működik. Amolyan placebo, nem igaz? Röviden, az önámítás, az a vágy, hogy kellemes legyen a hipnotizőr - annak bemutatása, hogy van eredmény, általában mindkét oldalról cselekedve.

Gyakran látogattak meg sikertelen hipnózis-foglalkozások után. És elmondták, hogyan feküdtek és gondolták: „mi a fene”, „ez velem nem fog megtörténni”, de külsőleg rábólinthatnak egy szakemberre. Természetesen az eredmény olyan-olyan...

4. És a legrosszabb. Ha a hipnózis hirtelen segített rajtad, akkor passzív helyzet alakul ki: a hipnózis képes - én nem. Azok. valamilyen külső erő dönt helyettem, amit nem értek, de valahogyan hat rám. Meg kell próbálnom? Valamit meg kell változtatnia magában? Természetesen nem! Végül is, ha van valami, újra jövök hipnózisért.

a) az ember már nem törekszik a saját életének gondozására, mert mások tesznek érte

b) az ember a hipnózis „tűjére” ragad, és bármilyen érthetetlen helyzetben csak külső módszerek segítségével keres megoldást, és nem magában.

Személy szerint hipnózissal kezdtem, és akkor számomra úgy tűnt, hogy ez csodaszer. Valójában gyorsan rájöttem, hogy ez nagyon gyengén működik a pánikrohamok és a VSD esetében, mivel ezek sokoldalúbbak, összetettebbek és több pszichés réteget ragadnak meg..

P. S.: Bizonyos esetekben a hipnózis akár pánikrohamokkal is megijesztheti az embert. Csak úgy tűnhet számára, hogy elveszíti az irányítást, és már nem tudja uralkodni magán, és ez könnyen pánikrohamot okozhat, és örökre elfordul minden (akár megfelelő) hipnotikus hatástól.

Kimenet:

Relaxációs hipnózis - igen.

A hipnózis, mint a pa és a vd egyetlen gyógyszere - biztosan nem.

Hatékony-e a pánikrohamok hipnózis-kezelése?

A hirtelen pánikrohamok nyugtalanítóvá teszik, elviselhetetlenné teszik az életet. Ennek eredménye súlyos stressz, depresszió és félelem az új életkörülményektől. Az emberek gyakran tiltott módszerekhez folyamodnak a probléma megoldásához. Ennek megakadályozása érdekében a terápiát időben el kell kezdeni. A pánikrohamok hipnózisának kezelését napjainkban széles körben alkalmazzák..

  1. A hipnózis szerepe a pánikrohamok kezelésében
  2. A hipnózis típusai PA-ban
  3. Klasszikus hipnózis
  4. Ericksoni hipnózis
  5. A hipnózis előnyei a PA kezelésében
  6. Veszélyes a hipnózis?
  7. Szakember kiválasztása
  8. Vélemények

A hipnózis szerepe a pánikrohamok kezelésében

A hipnózist a kognitív-viselkedési terápia hatékonyságának növelésére használják, ez lehetővé teszi a kezelési eredmények javítását, a harmónia elérését önmagában és a szorongástól való megszabadulást. A hipnoterápia segít behatolni az ember tudatalattijába, és az aggódó gondolatokat pozitívakkal helyettesíteni.

A pánikrohamok hipnózisának kezelése hatékony, ezért az esetek 80 százalékában ezt a módszert részesítik előnyben. A terápiát minden esetben külön-külön választják ki, minden a rendellenesség természetétől függ. Az ilyen kezelés előnyei a hagyományos kezeléssel szemben az, hogy a gyógyszerek kiküszöbölik a betegség tüneteit, de nem befolyásolják az okát. Míg a hipnózis megszünteti a PA okát, egy mentális rendellenességet. A gyógyszerek szedése a test egészére hat, veszélybe sodorva.

Fontos megérteni, hogy a pánikrohamokból fakadó hipnózis csak egy esetben lesz hatékony módja a félelem megszabadulásának. Ez akkor fog bekövetkezni, amikor a személy készen áll az ilyen változásokra és pozitív, valamint bízik a munkamenetet vezető orvosban is. A hipnózis segít abban az esetben, ha a PA okait nem sikerült tisztázni, vagy ellenjavallatok vannak más kezelési módszerekkel, beleértve a gyógyszeres kezelést is..

A hipnózis típusai PA-ban

A következő típusú hipnózis alkalmazható a pánikrohamoktól való megszabadulás problémájának megoldására..

Klasszikus hipnózis

Ez a pánikrohamok hagyományos kezelésének módja, és magában foglalja a tudatállapot megváltoztatását. A tanfolyam rövid ideig tart, amelynek során a terapeuta közvetlen beállításokat ad meg. Hatékonysága bebizonyosodott, de ez a terápia nem mindenki számára megfelelő, és a foglalkozás előtt a szakember felméri az illető állapotát.

Ericksoni hipnózis

Ez a típusú hipnózis különbözik a klasszikustól, szélesebb körű alkalmazást talált előnyei miatt, amelyek a következők:

  • soft beállításokat használnak;
  • a tudattalan emberi tiltakozások megkerülésének képessége;
  • a páciens számára gyakorlatilag láthatatlan, könnyebben érzékelhető;
  • a technika segít megtanulni az önhipnózist, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy önállóan megszabaduljon a pánikrohamoktól és megbirkózzon a válságokkal.

Ez a módszer olyan emberek számára alkalmas, akik nem tolerálják a klasszikus hipnózist és tudat alatt ellenállnak a szuggesztiónak. A pánikrohamok önhipnózisa, amelyet az Ericksonian módszer tanít, a legjobb módja annak, hogy eltartsa magát és megszabaduljon a rögeszmés félelemtől. Érdekes, hogy a módszert alkotójáról, egy pszichoterapeutáról nevezték el, akit az egész világon elismernek. Ez lehetővé teszi az orvos viselkedési vonalának kiépítését a pácienssel való egyenlő alapú kommunikáció során.

A hipnózis előnyei a PA kezelésében

A hipnotikus transz valójában szünet az alvás és az ébrenlét között, amelynek során az ember elterelődik a mindennapi élet nyüzsgéséről. Ez lehetővé teszi, hogy magadba nézz. A transzállapot teljesen természetes, ebben az időben a testben minden folyamat fel van függesztve, semmilyen veszélyt nem hordoz magában. A PA során az ember félelmet tapasztal, a roham után nem tűnik el, hanem tolakodóbbá válik. Ezért fontos megtanulni a tudatalatti újjáépítését, mely hipnózis segíthet..

Transz állapotban új lehetőségek jelennek meg a stressz kezelésében. Minden önfejlesztésre törekvő ember használhatja. De ez a helyzet, ha tudatában van annak, hogy a PA oka a forrásban - a fejben, a pszichében, az idegrendszerben és nem a szervekben rejlik. Sokan nem értik, hogy önhipnózis-készségeik alacsony szinten vannak, és segítségével nemcsak meggyógyíthat egy embert, hanem a helyzet negatív alakulását is kiválthatja.

A dráma pedig abban rejlik, hogy a szuggesztív, érzékelhető emberek könnyen transzba sodorják magukat, anélkül, hogy észrevennék, ennek eredményeként megnő a pulzus, csökken a nyomás, megjelenik az émelygés és a légszomj - mindez együtt jár a pánikrohamokkal. Vagyis maga a személy válik bűnössé a PA előfordulásában.

Szükséges megkülönböztetni a hipnotikus transz és a szuggesztió állapotát a következő állításoktól is: "egészséges vagyok", "jól vagyok". Még ha folyamatosan ismételgeti is őket, a pozitív változások nem mindig következnek be, néha működésük ellenkező hatást vált ki. Az ilyen kontrollálatlan önhipnózis oda vezet, hogy egy fizikailag egészséges ember pánikrohamokban és növekvő tehetetlenségben szenved előttük. Ez a probléma megoldást igényel, különben a helyzet súlyosbodik, a stressz okozta különféle betegségek kialakulhatnak.

Veszélyes a hipnózis?

Fontos megérteni, hogy a hipnózis nem az ember kizárólagos pszichés képességei, hanem egy olyan képesség, amelyet megtanult. A hipnózis kezelése akkor lesz sikeres, ha az illető maga kap megbízható hozzáférést saját mentális erőforrásaihoz, és az orvos csak abban segít, hogy megfelelően megbirkózzon a rendellenességekkel.

Veszély rejlik abban az esetben, amikor a szakember transzban manipulálja az embert, miközben már rosszindulatú hozzáállása van, és teljesen megfosztják a kontrolltól a történések felett. Ennek eredményeként megerősödésük provokálja a PA fejlődését. Az ilyen manipulációk markáns példája Kaspirovszkij tömeges hipnózisa.

Ez a technika nem mindenki számára megfelelő. Nem működik olyan embereknél, akik ellenállnak az ilyen javaslatoknak. Lehetetlen hisztérikus személyiségtípusú betegeket kezelni, akik könnyen függnek az orvostól, valamint a nem megfelelő hozzáállású embereket. Fontos, hogy vágyakozzon a gyógyulásra.

Általában a hipnózis a pszichére gyakorolt ​​hatásos fegyver, amelynek következményei kiszámíthatatlanok lehetnek. Bizonyos esetekben megsérülhet a munkamenetből, ezért fontos az óvintézkedések megtétele. A végső döntést a hipnózis mellett, mint a PA kezelését csak szakemberrel folytatott konzultációt követően szabad meghozni..

Szakember kiválasztása

A hipnoterápia buktatói közé tartozik az a tény, hogy az orvosi végzettséggel nem rendelkező személyben nem lehet megbízni az ülés kezelésében. Jelenleg sok olyan tanfolyam folyik, ahol hipnotikus technikákat oktatnak, gyakran értelmi fogyatékos emberek veszik igénybe szolgáltatásaikat. Sokan közülük nemcsak a problémáikat igyekeznek ilyen módon megoldani, hanem másokkal is bánni, ezzel pénzt keresve. Ennek megfelelően érdemes tudatosan megközelíteni a szakember választását.

A test magas fokú védelmet nyújt az "illetéktelen" behatásokkal szemben, és szinte lehetetlen olyat csepegtetni az emberbe, ami ellentmond az élet alapelveinek. A kezelést csak egy kedves és megbízható ember bízhatja meg, aki szakmailag birtokolja a vállalkozását. A terápia hatékonysága közvetlenül ettől függ. Hasznos lesz megvizsgálni az ügyfelek véleményét a kezelés eredményeiről.

Vélemények

„Sokáig szenvedtem pánikrohamokban, különböző módszerekkel próbáltam megoldani a problémát. Kipróbált antidepresszánsok és hagyományos gyógyszerek, akupunktúra, összeesküvések és homeopátia. Ennek eredményeként megismerkedtem egy érdekes emberrel, egy hipnológussal. A kezelés sokáig tartott, de ez a szakember valóban segített nekem, és már el is felejtettem, mi is a pánikroham. Normálisan élek és fejlődök. Ha van lehetőség megbízható szakemberhez jutni, ne pazarolja az idejét, menjen. Egy egyszerű beavatkozás a tudatalattiba segít megoldani a problémát ".

„Aki életében legalább egyszer megtapasztalta a pánikrohamok hatását, meg fogja érteni, mennyire félelmetes. Reménytelenség és reménytelenség érzése van, és minden, amit az orvos tehet, az EKG-ra küldés. Állapotom sok kívánnivalót hagyott maga után, az állandó szorongás megviselte, hogy roham kezdődik, és ekkor kerültem egy tapasztalt hipnológushoz, aki rövid idő alatt helyreállította korábbi nyugalmamat. Fontos, hogy a teljes kezelést a végéig végigcsináljam, bár több kezelés után éreztem az első megkönnyebbülést. Sokáig nem éreztem pánikot, megfeledkeztem az aggódó gondolatokról, bár jelenleg stressz alatt vagyok. Hálás vagyok ezért szeretett orvosomnak ".

Hipnózis a kezelésben
pánikrohamok

A pánikrohamok élettani tünetei

A betegség egy epizódja sok riasztó tünettel nyilvánul meg, amelyeket az ember szörnyűnek, leküzdhetetlennek, veszélyesnek értelmezhet.

A pánikbetegséget olyan embereknél diagnosztizálják, akik visszatérő, váratlan pánikrohamokat tapasztalnak, vagyis amikor ismételt és váratlan pánikrohamok fordulnak elő. Az esetek 50% -ában azonban a pánikbetegségben szenvedő betegeknél spontán és várható pánikrohamok is vannak..

Gyakori kérdés: meddig tart a pánikroham?

Bár egy epizód időtartama egyénenként változó, gyakran előfordul, hogy a pánikrohamok 10 perc alatt vagy annál kevesebbet érnek el, majd a tünetek fokozatosan alábbhagynak. A válságok ritkán tartanak egy óránál hosszabb ideig, a legnagyobbak 20-30 percig tartanak.

Vannak, akik az egészségi állapot epizódjait kínosnak és rendellenesnek tartják, ezért tartózkodnak attól, hogy tapasztalataikat megosszák családtagjaikkal, barátaikkal és egészségügyi szakemberekkel.

Kutatások kimutatták, hogy a pánikrohamokban szenvedő embereknek a távoli jövőben nagyobb a szívbetegség kockázata..

Bár a pánikbetegség és a szívbetegség kapcsolata továbbra is ellentmondásos, a betegek megfigyelései azt mutatták, hogy a pánikbetegségben szenvedő egyénekhez képest az ismétlődő pánikrohamban szenvedőknél a szív- és érrendszeri betegségek kockázata 36% -ról 47% -ra nőtt.

Ezért, ha az alany szorongásos rohamoktól szenved, oda kell figyelni minden mellkasi fájdalomra, ha van ilyen, hogy kivizsgálást végezzenek a szívproblémák kizárása érdekében. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy annak ellenére, hogy a pánikrohamok sok kellemetlen fizikai érzetet okoznak, az ember nem halhat meg közvetlenül a pánikrohamokban..

A pánikrohamok pszichológiai tünetei

A pánikrohamok gyakran fordulnak elő olyan embereknél, akiknek véletlenül el kellett fojtaniuk érzelmeiket és folyamatosan kontroll alatt kellett tartaniuk magukat. Az érzelmi töltet úgy épül fel, mint egy léggömb felfújása - ami egy bizonyos ponton felszakad. Önt elárasztja a negatív érzelmek lavina, amelyet testi érzések kísérnek.

Fontos megérteni, hogy a pánikroham során tapasztalt szorongás súlyosbítja annak fiziológiai tüneteit..

A támadás során az ember megszállottja a halál gondolatai, az irányítás elvesztése vagy saját alacsonyabbrendűsége. Sokan fejest mennek a velük történõ elemzésbe. Mások kísérletet tesznek önuralmukra. De mindenesetre ez csak növeli a PA támadás intenzitását..

Így kiderül egyfajta ördögi kör, amikor a testi és pszichológiai tünetek fokozzák egymást..

A pánikbetegség okai

Minden embernek pszichés traumája van, és ez normális. A trauma következményei azonban nagyon különbözőek. Bizonyos esetekben ez az élet bizonyos területein részleges helytelen alkalmazkodáshoz vezet. Néha a trauma az önbecsüléssel kapcsolatos problémák és az önmagáról és a környező világról szóló destruktív rögeszmés gondolatok alapja..

A pszichotrauma állandó negatív érzelmek forrása, amelyek felhalmozódnak és végül pánikrohamhoz vezetnek..

Életünk nagyon gyakran úgy alakul, hogy képtelenek vagyunk kielégíteni alapvető pszichológiai szükségleteinket. Vagy az ember életkörülményei (társadalmi, személyes élet, család, szabadidő) nem ugyanazok, mint szeretné, és ezt belátható időn belül nem tudja megváltoztatni..

Ezek a körülmények állandó stressz- és negatív érzelmek. Néha az eredmény depresszió és néha pánikroham..

Néhány embernek bizonyos körülmények miatt szokása teljes és minden irányítása. Ez vonatkozik a fokozott szorongású emberekre, valamint mindazokra, akik számára az önkontroll a túlélés tényezője volt és jelent egy csapatban..
Az ilyen emberek tudat alatt bizonytalannak érzik magukat, függetlenül attól, hogy mi történik éppen..

Ez egy érzelmi töltet "lezárásához" vezet önmagában, amely mindig a kiutat keresi - és pánikroham révén megtalálja.

Ha egy személy hajlamos rendszeresen átélni a negatív érzelmeket és rájuk koncentrálni, túlságosan érzékeny az életkörülmények változásaira, magas szorongás jellemzi, akkor fennáll a pánikrohamok és a pánikbetegség veszélye. A gyermekkori szexuális vagy fizikai bántalmazás, erkölcsi nyomás, interperszonális konfliktusok, krónikus vagy egyszeri stressz szintén kockázati tényezők.

Általános szabály, hogy a betegek nem tudják egyértelműen megmagyarázni, mi okozta a szorongás első epizódját, milyen tényezők váltották ki a pánikrohamok újabb rohamait. Ez annak köszönhető, hogy egy valódi pszichotraumatikus élményt, amely a betegség alapjává vált, tudatos erőfeszítésekkel nem lehet újraéleszteni az emlékezetből, mivel az erről szóló információk a psziché legmélyebb rétegébe - a tudatalattiba - tolódnak..

Hogyan állítsd le magad a PA támadást

Amikor a válság tünetei elkezdik tetőzni, úgy érezhetjük, hogy a gyötrő érzéseknek soha nem lesz vége. Bár a személy azt gondolhatja, hogy nem képes semmire, vannak olyan technikák, amelyek felhasználhatók a tünetek súlyosságának csökkentésére és a figyelem semleges ingerekre való átterelésére..

A pánikbetegségben szenvedő betegek számára az orvosok azt javasolják, hogy a pánikrohamok kialakulásakor előzetesen gondolják át a cselekvési tervet. Sőt, függetlenül attól, hogy milyen tervről van szó, a legfontosabb a jelenléte és a pontok követése válság esetén. Például az utasítás a következő cselekvési algoritmust javasolhatja: kapcsolja át a figyelmet az aktuális állapotáról más szempontokra, ehhez vegye be a kényelmes pozíciót, hívjon egy barátot vagy családtagot, indítson beszélgetést semleges témákról. Egy ilyen beszélgetés segít elterelni a fájdalmas tüneteket, lehetőséget ad a megnyugvásra..

Figyelem áthelyezése után a válság leküzdésére jó megoldás a mély légzés gyakorlása. A légszomj a szorongási rohamok gyakori tünete, amely miatt az ember őrültnek vagy haldoklónak érezheti magát. El kell ismerni, hogy a légszomj csak a támadás megnyilvánulása, átmeneti és visszafordítható jelenség. Mély, sietetlen lélegzettel kell kezdenie, néhány másodpercig visszatartania a lélegzetét, és simán ki kell lélegeznie. Az egyes mozgások optimális időtartama négy másodperc. Addig folytassa ezt a mintát, amíg a légzés kontrolláltá és egyenletesé nem válik. A számlálásra és a zökkenőmentes légzésre való összpontosítás nemcsak megakadályozza a hiperventilációt, hanem segít megakadályozni más tünetek kialakulását is.

Izomlazító technikák alkalmazhatók a szorongásos rohamok megállítására. A válság közepette az ember elkerülhetetlenül úgy fogja érezni, hogy elvesztette teste felett az irányítást, de az izomlazító technikák lehetővé teszik, hogy visszaszerezze ezt az irányítást. A progresszív izomlazítás egyszerű, de hatékony technika a pánik és szorongásos rendellenességek kezelésére. Ököl ökölbe szorítása és az összeszorítás fenntartása a 10-es számlálásig szükséges. Ezt követően ki kell oldania az öklét, és teljesen ellazítania kell a kezét. Ezután próbálja ki ezt a technikát a lábakon, majd fokozatosan haladjon felfelé, összenyomva és ellazítva az egyes izomcsoportokat: lábak, farizmok, has, hát, karok, vállak, nyak és arc..

A szorongás csökkentésének másik módja a mantra megismétlése. Először kínos lehet, de a pánikroham során egy felemelő, pozitív mantra megismétlése megküzdési mechanizmus lehet. Meg kell ismételni valami egyszerűt: „Ez ideiglenes. Minden rendben lesz velem. Csak lélegeznem kell. ".

A betegség egy epizódja során kiválaszthat egy tárgyat, és összpontosíthat annak tanulmányozására. Jelölje meg az objektumon található összes apró részletet, annak színétől és méretétől kezdve az esetleges mintákig.

Ne feledje, hogy a PA kezelésének megtanulása nem jelenti a probléma megoldását. Ezek mind csak átmeneti intézkedések.

Hogyan alakulnak ki a pánikrohamok? Pszichoszomatika PA

Láttál egy férfit, aki fehér arccal és nagy izzadsággyöngyökkel a homlokán nézett körül? Horrornak tűnik. Rendben, háború vagy kés a torkán - nem! Gyakori helyzet valahol egy álmos vonaton. Ezt az állapotot "pánikrohamnak" nevezik. Az emberek, amikor ez először történik velük, azt hiszik, hogy megőrülnek. Csak idővel jön kellemetlen felismerés, hogy ez a betegség. Még akkor is, ha egy fehér kabátos férfi "egészségesen" pofon vág a vállán, az emlékeztetni fogja magát. És minden alkalommal, megnyugtatva a torkából kiugró szívet, tapasztalhat, ha nem is vad borzalmat, akkor szorongást és félelmet, amelyre nincs magyarázat. Ha ilyesmi történt veled, a lényeg az, hogy megnyugodj: nem fogsz meghalni. Előfordul, hogy az emberek elveszítik az eszméletüket, de ahhoz, hogy a pánikroham halálhoz vezetjen, ez lehetetlen. Második. Kórházba kell menni vizsgálatra. Az epilepsziát ki kell zárni. Harmadszor, próbáld megérteni, miről fogok neked mesélni. Az a tény, hogy az agyad munkájában nincs rendellenesség. Az informatikusok nyelvén a hardver rendben van, a probléma a szoftverben van. Az egyik program sérült, és újratelepíteni kell (www.classicalhypnosis.ru).

Nem sok ember tudja, de a félelem érzése csak akkor jut el hozzánk, miután a szőrszálak a bőrön felálltak, a szív gyorsabban dobogni kezdett, és a szem pupillái a széléig kitágultak. Vagyis a veszélyre adott reakciónk az autonóm idegrendszer szintjén érzett szenzációból származik, és csak ezután képzeli meg ezt az impulzust tudatunkban, amelynek értelmezésétől függ az érzésünk. Ha a falon lévő kezet elménk az ablakon kívül lengő ág árnyaként azonosítja, akkor nagy örömöt és megkönnyebbülést fogunk tapasztalni. Ha a lábad közvetlen közelében lévő fehér agyarakat az elméd gyors fájdalomnak tekinti, akkor sikoltozva megijeszted a kutyát, vagy megpróbálsz harcot folytatni (és gyakrabban mindkettőt). Mindenesetre a tudat aktívan részt vesz az ösztönös veszélyérzetre adott reakciójának kialakításában..

Pánikroham esetén más képet látunk. A gondolatok, érzések és érzések közötti leírt kapcsolatrendszer megsemmisült. Az elméd teljesen kizárt a folyamatból. Csak azt tudja figyelni, hogy a tudatalattiban, ahol minden valaha tapasztalt érzelem tárolódik, hogyan aktiválódik egyik régi tapasztalata. Az autonóm idegrendszer szintjén, vagyis az ösztönök szintjén valamilyen oknál fogva külső jelként veszik. Erőszakosan remegni kezd, de nem érti, miért uralkodik rajtunk a félelem. Az elméd továbbra is passzív megfigyelő, és ez a legjobban megijeszt. Végül is nem tudod, hogy az elme a lényeged hierarchiájában a legalacsonyabb szinten van, mivel engedelmeskedik az ösztönöknek és a tudatalatti tudatnak. Talán ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tudatosság utoljára születik meg egy személyben (általában 4 éves korában, amikor nem beszélsz magadról harmadik személyben).

Az elme csendje, amikor a tudatalatti és az ösztön beszél, normális. A másik dolog az, hogy ennek nem szabad így lennie, amikor egy mély gyermekkorban tapasztalt érzelem hirtelen elhagyja sejtjét az emlékezet archívumában, és egyáltalán minden ok nélkül átveszi az egész mentalitásának irányítását. Figyelembe véve, hogy Isten soha nem követ el hibákat, továbbra is azt kell feltételezni, hogy valamiféle biztonsági mechanizmus töredékével van dolgunk. Talán a pánikroham egyszerűen az érzelmi energia technikai felszabadulása, ha túl sok van belőle. Mindenesetre nem engedjük, hogy a teljes képet lássuk, de tudjuk, hogy felülírhatjuk a rossz érzelmeket, ha abból indulunk ki, hogy a hibás formátum a hibás..

Egyik páciensem először élt át pánikrohamot, amikor megtudta, hogy a hozzá közel álló emberek, akikkel menedéket és ételt osztott, külön házba költöztek. Mint később kiderült, a nem megfelelő reakciót a gyermekkori emlék okozta, ebben az esetben egy eset elakadt, amikor a felnőttek egymást játszva megijesztettek egy fiút, akinek a fejében az a gondolat, hogy most mindenkit lelőnek, és elveszíti az apját és az anyukáját. A küszöbönálló elválás okozta szomorúság váratlanul megérintette az egykor átélt gyermekkori horror húrt, és az érzelem, amely egyszer túlcsordította a kisember lényegét, kiugrott, mint egy bandita, késsel a kezében.

Azt javasoltam, hogy az érzelem helytelen rögzítését egy kis ember emlékezetében a tudat hiánya okozta, ennek köszönhetően például iróniával érzékelhetjük a világot. Vagy akaratot mutat. Ez a szemantikus héjunk, amelynek köszönhetően különösebb traumák nélkül élhetünk más "emberek" között, vagyis Arisztotelész szavai szerint "társadalmi állat" lehetünk. Tehát azon a távoli napon és évben az érzelem, ha útközben nem találkozik ezzel a héjjal, feltűnt a fiú emlékezetében, az elsődleges, "ösztönös" formátumban rögzítve. Sok évvel később, amikor hasonló körülmények alakultak ki, az akut tapasztalatok aktiválódtak. Az ösztönök nyelvén rögzítve azt "sajátjuknak" vették, de az elmének teljesen érthetetlen maradt, ami az ütközés idején még nem létezett. Éppen ezért a pánikroham során az ember elméje közömbös maradt, amikor az összes idősebb testvére (tudatalatti és tudattalan), a mutáns érzelmeknek hitt, őrületbe engedett.

Javasoltam, hogy a betegem írja át a sorsszerű érzelmeket. Hipnózisos munkamenet során megtaláltuk ezt az esetet, és gondozónőm hipnotikus befolyás alatt, ismét megtapasztalta ezt a helyzetet, de felnőttként, humorérzékkel. A pánikroham tünetei eltűntek. A számítógépes terminológiával folytatva újratelepítettük a sikertelen programot. És a rendszer jól működött.

Ne feledje, hogy az élet csodálatos és csodálatos. Annak ellenére, hogy többnyire minket vesznek körül. Hipnoterapeuta vagyok. Feladatom az, hogy visszaadjam az embereknek a lehetőséget, hogy lássák, értékeljék és meglepődjenek ezen a szépségen..

Félelmek és fóbiák kezelése hipnózisban. Videó - mélyreható fejlesztési vélemények.

Pánikrohamok hipnózisának kezelése

Hipnózisközpontunkban a pánikrohamokat hipnózissal kezelik. Ma nagyon magas a pánikrohamokban szenvedő betegek aránya. A pánikrohamok, amelyek hosszú időre "elfedik" őket, akadályozzák a teljes életet. A pánikrohamok mindig óriási stresszel járnak, és a legszomorúbb az, hogy nem minden orvos képes segíteni a hozzá forduló betegen, hogy megbirkózzon velük.

A pánikroham olyan támadás, amely a betegben különböző időközönként fordulhat elő. A következő tünetek jellemzik:

  • szorongás, amely gyakran látszólagos külső ok nélkül jelenik meg, néha valódi pánikba fejlődik;
  • felgyorsult szívverés;
  • a bőr sápadtsága;
  • a "csomó" megjelenése a torokban;
  • végtagok remegése;
  • szédülés

Ezenkívül egyesek a pánikrohamok más, egyéni megnyilvánulásait is tapasztalhatják..

Jelenleg a hipnózist használják a pánikrohamok kezelésének egyik leghatékonyabb módszereként, mivel nem a kedvezőtlen tünetek enyhítésére, hanem a rohamok kiváltó okának kiküszöbölésére irányul. Az idegzavarok más típusaihoz hasonlóan a pánikrohamokat is alaposan meg kell vizsgálni, gondosan mérlegelve előfordulásuk okait. A gyógyszeres terápia, amelyet leggyakrabban orvosi intézményekben írnak elő, csak a tünetek enyhítésében segít. A pánikrohamok hipnózisának kezelése teljesen más mechanizmusokat foglal magában. Feltételezzük, hogy segítségével az orvos képes lesz kideríteni az ilyen állapotot kiváltó okot, még akkor is, ha a beteg maga sem tud a létezéséről. Az egyes betegekre összpontosítva az orvosok segítik a hozzájuk forduló személyt abban, hogy újra teljes életet kezdjen el, félve az esetleges pánikrohamoktól. A hipnózis radikálisan és örökre megoldja a problémát.

Hipnózis kezelése pánikrohamok esetén

Az ilyen módszer, mint a pánikrohamok hipnózisának kezelése, jelenleg a legelőnyösebb lehetőség e betegség megszabadulására. Hatékonyan segít megszüntetni a pánikrohamokat és enyhíti a tüneteket. Az ilyen kezelés fő feladata a pánik forrásának mielőbbi azonosítása, megszüntetése és a beteg tudatának újraprogramozása, a pozitív eredményhez igazítva. A pánikrohamokból származó hipnózis segítségével az orvos segít az embernek abban, hogy "kikapcsolja" a rögeszmés gondolatokat a következő roham kezdetéről. Hatékonyságára való tekintettel a pszichés rohamok hipnózissal történő kezelése Szentpéterváron óriási népszerűségre tett szert. A hipnózis jótékony hatása több alkalommal is érezhető - minden beteg észreveszi állapotának jelentős enyhülését, és egy idő után teljesen megfeledkezik a problémáról.

A foglalkozások során a szakember különleges kapcsolatot létesít a pácienssel, pontosabban tudattalan szférájával. Meghatározza a pánikrohamok kiváltó okát, hozzájárul a páciens agyba jutó jelekre adott válaszának különböző, pozitív mintázatainak kialakulásához, és megtanítja őket a megfelelő módon észlelni..

A hipnózis pánikrohamokban történő alkalmazása a következő problémák megoldásában segíthet:

  • a korábbi rohamokhoz kapcsolódó helyzetek megszűnnek megijeszteni a betegeket;
  • a betegeket már nem gyötri a második pszichés rohamtól való félelem;
  • a probléma által korábban érintett emberek megtanulnak megfelelően ellazulni és megbirkózni saját érzelmeikkel.

Az egyes betegekre való személyes összpontosítás lehetővé teszi számára, hogy a leghatékonyabb segítséget nyújtsa számára az egyéni kezelési rend kiválasztásában, és nagy valószínűséggel segítse az embert a normális életbe való visszatérésben. A szakember képes eljutni a rohamok okáig, amely a beteg tudatalattijában rejlik, és újra és újra pánikrohamokat vált ki. Leggyakrabban ezek néhány belső jellegű megoldatlan konfliktus vagy gyermekkori pszichés trauma.

Pánikrohamok hipnózisának kezelése központunkban

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy minőségi segítséget csak egy szakosodott intézményben kaphat, amely nagy tapasztalattal rendelkezik ezen a területen. Hipnózisközpontunk régóta gyakorolja a pszichés rohamok hipnózisát Szentpéterváron. Itt választjuk ki a kifejezetten Önnek megfelelő hipnoterápiás sémát, amely segít újra teljes életet kezdeni, amelyben nem lesz hely a pánikrohamoknak. Munkánk eredményességét számos olyan ügyfél áttekintése igazolja, akik segítségünkkel sikerült legyőzniük a problémát..

Hipnózis pánikrohamokra. V. I. Polishchuk pszichológus módszere.

A pánikroham félelmi program. Mind külső tényezőkből, mind hirtelen belső tényezőkből fakadhat. Sekély sekély légzés, szédülés, gyors szívverés, félelem tünetei kísérik. A pánikroham időtartama különböző módon nyilvánul meg.

A pánikroham egy mély intelligencia program, amely magában foglalja az emberi fiziológiát. A pánikrohamok megszabadulása érdekében az emberek általában kardiológushoz, neurológushoz, pszichoterapeutához fordulnak, orvosi vizsgálatnak vetik alá magukat, tesztelik őket, de a betegséget nem észlelik, mert nincs ott. A pánikroham nem betegség, tünetei ellazulással és az érzelmek irányításával enyhíthetők, majd a hipnózis és az önhipnózis technikák segítségével örökre megszabadulhatnak..

Tünetek

  • halálfélelem;
  • nehézlégzés;
  • szédülés;
  • álmatlanság;
  • magas hőmérsékletű;
  • rögeszmés gondolatok;
  • az őrülettől való félelem;
  • magas nyomású.

A pánikrohamok okai

Kezdetben a pánikrohamok súlyos stresszes helyzetekből vagy a psziché fokozatos túlterheléséből adódnak. Néha a probléma súlyos betegség következménye (rák, stroke, szívroham).

Az okok eltérőek lehetnek:

  1. konfliktusok férjjel vagy feleséggel, gyermekekkel, neheztelés, csalódás;
  2. az élet kiteljesedésének hiánya;
  3. munkahelyi, iskolai, egyetemi konfliktusok;
  4. érzelmi stressz, kimerültség;
  5. az egészségtől való félelem;
  6. önbizalomhiány, elszigeteltség;
  7. a gyengeség meggyőződése;
  8. különféle függőségek;
  9. félelem a változástól;
  10. munkahelyváltás;
  11. elhagyva a komfortzónát;
  12. állandó stressz;
  13. félelem attól, hogy szívroham vagy stroke miatt meghal.

A gyermekek pánikrohamai a következők miatt is előfordulhatnak:

A túlvédő rokonok, akik megpróbálják megvédeni a gyereket a nehézségektől, inspirálják, milyen veszélyes a körülötte lévő világ, ennek eredményeként a gyermek nem alkalmazkodik az élethez.

A gyermek ivó családban nő fel, haszontalan és magára maradt, az ilyen emberek érzik a körülötte lévő világ ellenségességét. Az ember bezárkózik magában, mindenektől kezd félni, különösen a pánikrohamoktól, amelyek bármelyik pillanatban utolérhetnek.

Pszichológiai módszer pánikrohamokhoz (hipnózis és önhipnózis)

A pánikrohamok legjobb módszere a kliens tudatalatti munkája, és képes irányítani érzelmeit, vágyait, a célok kitűzését és elérését. Az emo hipnózis és önhipnózis révén érhető el..

Sok ember nem ismeri a hatalmas tudatalatti erőt, és nem tudja irányítani. Ha a félelem bekerül a tudatalattiba, akkor minden lehetséges módon az emberi fiziológián keresztül kívánja kifejezni magát. Az ember akarati erőfeszítései elveszítik a tudatalatti hatalmat. De ha bemutatja az ötletet: "Képes vagyok kezelni egy pánikrohamot, és anélkül is élni", a hipnózis és az önhipnózis segítségével az ember gyorsan megszabadul a pánikrohamoktól.

  • gyors ártalmatlanítás;
  • megbízható eredmény;
  • a tudatalatti irányítása;
  • a problémáktól való megszabadulás képessége;

Általában a javulás a hipnózis első munkamenetét követően következik be, a második munkamenetre az eredmény megszilárdításához van szükség. A pánikrohamoktól 10 percig tartó önhipnózis-technikák alkalmazásával megszabadul minden problémától, amely aggasztja Önt. A legfontosabb a vágy, akkor eléred a célt.

Pszichológus telefonja: +7 (918) 612-79-20

Vélemények Polishchuk V.I pszichológusról.

Havonta kétszer hirtelen romlott az egészségem, nehéz lett a légzés, hidegrázást éreztem, halálfélelem volt, sokáig nem tudtam aludni. Vizsgáltam, de a tesztek folyamatosan azt mutatták, hogy egészséges vagyok és minden normális volt. Felírt nyugtató tablettákat, tanácsos különféle gyógynövényeket inni. Ez tovább folytatódott volna, de egy barátom azt tanácsolta, hogy ne orvoshoz menjek, hanem pszichológushoz. Az interneten találtam Viktor Ivanovich Polishchuk pszichológust, átéltem a hipnózist és követtem a pszichológus ajánlásait. Együtt megtaláltuk a félelem és a pánik okát, és az agyam a helyére került. Az élet különböző színű volt, új életet kezdtem. Egy év pánikrohamok nélkül. Két hipnózis-ülésen vettem részt, bár az első alkalom után könnyebbé vált számomra. köszönet.

Cím: Szocsi, st. Ordzhonikidze 8. épület, 2. emelet, iroda. 22..

Hypnosisos pánikrohamok kezelése pszichológus által Moszkvában

Pszichológiai segítség a pánikrohamokhoz

A modern emberek körében a pszichológiai rendellenességek sajnos nem ritkák a gyors életritmus, az események gyors változása, valamint a nagyszámú stresszes helyzet jelenléte miatt. E negatív megnyilvánulások egyike a pánikrohamok, amelyek hirtelen fellángoló félelmet jelentenek. A pánikroham különböző időkig tarthat (pár perctől több óráig), és olyan megnyilvánulások kísérhetik, mint izzadás, szédülés, a föld érzése a lábad alatt, és hirtelen hányinger. Ma hatékony pszichológiai segítséget nyújtanak a pánikrohamokhoz. A pszichológiában vannak olyan technikák és gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik a pánikfélelmekkel való sikeres megbirkózást, amelynek köszönhetően az ember megszabadulhat a pánikrohamoktól. A statisztikák azonban azt mutatják, hogy nem minden ember kér pszichológus segítségét pánikrohamok miatt, mivel tévesen ezt komolytalan betegségnek tekinti. A pánikrohamoktól szenvedő emberek egy másik kategóriája úgy véli, hogy a pszichológiai rohamok nem gyógyíthatók meg, ami depresszióhoz, mindenféle fóbiához stb. Vezet..

A "Pánikrohamok kezelése Moszkvában" szolgáltatás ára

Egyéni pszichológus kinevezés Moszkvában: 4000 rubel óránként, Metro Park Kultury és Yugo-Zapadnaya, Moszkva, pontos cím

Online pszichológus segítség (Skype, Viber, WhatsApp): 4000 rubel óránként

Telefon: +7 (915) 222 94 80 / írjon a WhatsApp-nak vagy a Viber-nek

Skype: maria.sigal3 / írás Skype-ban

Az összes szolgáltatás, amelyet a moszkvai pszichológus szolgáltatások oldalon láthat

Pszichológus segítsége a pánikrohamokban - pánikrohamok kezelése modern módszerekkel

Ha Önnek vagy szeretteinek ilyen problémái vannak, pszichés rohamok esetén fordulhat Maria Sigal magánpszichológustól. Tapasztalt szakember, nagy tapasztalattal, Maria évek óta nyújt pszichológiai segítséget a pánikrohamokhoz, amelyeket számos tényező okozhat. A pánikrohamok hatékony kezelése elsősorban az egyes kliensek szigorúan egyéni megközelítésének köszönhető, amely a félelmek tudatalatti okainak alapos tanulmányozásában nyilvánul meg..

Maria Sigal pszichológus több száz embernek nyújtott segítséget különböző mentális és idegrendszeri rendellenességekben. A recepción barátságos légkör alakul ki, amelynek eredményeként az ügyfél nyugodtnak és magabiztosnak érzi magát. A pánikrohamok kezelése minden esetben a pszichológus kezdeti egyéni konzultációjával kezdődik, amelynek során Maria találkozik az ügyféllel, és azonosítja a pánikrohamok okait..

Mi okozza a pánikrohamokat

A modern világban számos negatív tényező vezethet így vagy úgy az ember félelemérzetéhez. A pszichológusok statisztikai tanulmányai szerint azonban a következő tényezők vezetnek leggyakrabban ehhez az állapothoz:

  1. Negatív gondolkodás a körülötted élő emberektől való félelem miatt, amelyek potenciálisan károsak lehetnek
  2. A múltban tapasztalt erős érzelmi stressz a szeretett személy elvesztésével, árulással, megtört szeretettel stb
  3. Az agykérget túlzottan stimuláló alkoholos vagy energiaitaloktól való függőség
  4. Hosszú ideig alváshiány és alvási szokások hiánya, ami gyakran megfigyelhető az éjszakai műszakban dolgozóknál
  5. A szív- és érrendszer betegségei, beleértve az aritmiákat, a magas vagy alacsony vérnyomást, a szívrohamokat és agyvérzéseket

Mint látható, sok tényező vezethet betegséghez, de nincs mitől tartani, hiszen ma a pánikrohamok kezelhetők. A lényeg az, hogy ne halasszuk el a pszichológus látogatását, mert ha nem küzdünk a betegség ellen, az egyszerűen nem múlik el, hanem egyre mélyebbre kerül az ember tudatalattijába. Fontos megérteni, hogy a moszkvai pánikrohamok hatékony kezelése valóban létezik, ezért forduljon Maria Sigal pszichológushoz. Ha moszkvai pszichológus segítségére van szüksége, hívjon +7 (915) 222 94 80 / vagy írjon a WhatsApp vagy a Viber címre. Ha Skype-on keresztül szeretne segítséget kérni egy pszichológustól, írjon a Skype maria.sigal3 címre.

A pánikrohamok kellemetlenek, mivel számos negatív jelenség kíséri őket: fokozott izzadás, libabőr, enyhe vagy súlyos szédülés, szájszárazság, fokozott pulzusszám, remegés a testben és hányinger. Minden ember számára ez a maga módján nyilvánul meg, azonban minden esetben a személy érzi a legerősebb kényelmetlenséget, amelyet kiegészít mások kínos érzése. Nehéz elképzelni, hogy az ember mit tapasztal, amikor egy nyilvános helyen vagy közlekedésben, munkahelyén vagy szállodában támadást ér el. Ezért a lehető leghamarabb kérjen segítséget, mivel a kezelés sebessége és hatékonysága ettől függ..

Hogyan lehet megkönnyíteni a helyzetet pánikrohamokkal - pszichológus tanácsai

Sajnos nincs bizonyosság a pánikrohamok előfordulási gyakorisága tekintetében, ezért egyszerűen lehetetlen nagy pontossággal kiszámítani, hogy az ember mikor érzi magát rosszul. Számos technika létezik, amelyek ismeretében enyhítheti állapotát és megakadályozhatja a pánikfélelem még nagyobb előfordulását..

Tehát a pánikroham nem jön hirtelen, mert a félelem fokozatosan épül fel, ezért megjelenésének első jeleire a helyes légzésre kell koncentrálnia. Belélegeznie kell az orrán keresztül, és simán, majd rövid ideig visszatartani a lélegzetét, és simán ki kell szívni a száját. Lélegezhet papírzacskóban vagy csak egy csónakba hajtogatott tenyerében, és ezen eljárás során mindenképpen valami jóra és kellemesre kell összpontosítania, ami pozitív érzelmeket okoz.

Van még egy érdekes technika, amely enyhe fájdalomérzethez kapcsolódik. Ha gumiszalagot visel a csuklóján, akkor a pánikfélelem megjelenése esetén egyszerűen húzza vissza és engedje el, aminek következtében megüt a kezét, és az ember elterelődik a félelemtől. Ennek eredményeként a szorongás érzése hirtelen eltűnhet. Általánosságban elmondható, hogy a pánikrohamok megszabadulása érdekében az embernek gondosan felül kell vizsgálnia életmódját, azonosítania kell a rossz szokásokat, és aktívan el kell kezdenie tőlük. Nagyon fontos fontos célokat és célokat kitűzni magának, meghatározni a személyes fejlődés prioritásait, meghatározni a munkanapjának pontos ütemtervét (ütemtervét).

A pánikrohamok hatékony hipnózis-kezelése

Rendkívül fontos a pszichológus kompetens segítsége a pánikrohamokban, mivel ez lehetővé teszi az ember számára, hogy hatékonyan megbirkózzon egy betegséggel. Maria Sigal nagy tapasztalattal rendelkező pszichológus, aki magasan képzett, amint azt a vonatkozó oklevelek és bizonyítványok is bizonyítják. A tapasztalt pszichológus garantáltan képes segítséget nyújtani mindenkinek, akinek szüksége van rá, ami gyökeresen megváltoztatja az ember életét.

Maria Segal integrált megközelítést alkalmaz a pánikrohamok kezelésében, amelynek során a hipnózist aktívan alkalmazzák. Tekintettel a betegség számos okára, több módszerrel kell kezelni, amely lehetővé teszi a maximális eredmények elérését. A hipnózis a kezelés szerves része, amely segít normalizálni a vérnyomást, enyhíti a fejfájást, enyhíti a szorongást és ellazítja a test izmait. A pánikrohamok hipnózisának kezelését több esetben alkalmazzák, nevezetesen:

  1. A gyógyszerek - gyógyszerek és gyógyszerek - ellehetetlenítése a rossz egészségi állapot vagy a belső komponensek intoleranciája miatt. Ide tartoznak az olyan negatív tényezők is, mint az alkoholizmus és a kábítószer-függőség, amelyek gyakran szorongáshoz vezetnek..
  1. A pánikrohamban szenvedő személy kritikus pszichológiai állapota. Ha egy személyt nem kezelnek, ez a betegség súlyosbodásához vezethet, amelynek eredményeként teljesen kimeríti pszichológiai erőforrásait, visszahúzódik önmagába és elpusztítja a társadalmi alkalmazkodást.

Mindenki teljesen biztos lehet abban, hogy meg fogja gyógyítani a pánikrohamokat - Maria Sigal pszichológus, aki aktívan alkalmazza a legújabb technikákat. A személy számára kényelmes időpontban időpontot egyeztethet a telefonszám felhívásával +7 (915) 222 94 80 vagy írjon a WhatsApp-nak vagy a Viber-nek. Ha pszichológussal szeretne jelentkezni Skype-on keresztül, írjon a Skype maria.sigal3 címre. Az első találkozás egy pszichológussal előzetes beszélgetéssel és konzultációval kezdődik, elsődleges, de nagyon fontos információk fogadásával. Az első bevitel után az ember sokkal jobban érzi magát, mivel bízik a betegség legyőzésében.

A pánikrohamok hipnózisa - a betegre gyakorolt ​​hipnotikus hatás mechanizmusa

Meg kell érteni, hogy a hipnózis alatt az ember belemerül a saját tudatalattijába, és ezért képes kihúzni belőle azokat a "bilincseket" és "nyomokat", amelyek a pánikrohamok leggyakrabban kiváltó okai. Leggyakrabban olyan félelmekről van szó, amelyeket az ügyfél mély gyermekkorban szerzett, a nem megfelelő nevelés, megfélemlítés stb. Eredményeként. A hipnózisnak két típusa van - közönséges és eriksoni, mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai..

  1. Hagyományos hipnózis. Ezzel a lehetőséggel az ügyfél hipnotikus álomba merül, ezt követően a pszichológus kapcsolatot létesít vele. Továbbá a pszichológus javaslatot tesz a tudatalattiban lefektetett viselkedési sémák formájában, amely bizonyos helyzetekben megvalósítható. Ugyanakkor külön hangsúlyt fektetnek az idegen félelmek hiányára, aminek következtében örökre blokkolódnak, és egy hasonló helyzetbe kerülő személy már nem tapasztal pánikrohamokat.
  1. Ericksoni hipnózis. Az ilyen hipnózis sajátossága abban rejlik, hogy a minták (viselkedési sémák) tudatalattiba fektetése már a pszichológussal folytatott beszélgetés során megtörténik. Ezzel a javaslattal az ügyfél újra megtapasztalja mindazokat az érzéseket, amelyek a támadás során érik, de a pszichológus segít ezek leküzdésében, azonnal magabiztos hozzáállást és félelmek feletti irányítást alakít ki..

Maria Sigal pszichológus segítsége pánikrohamokban

A pánikrohamok terén tapasztalt és képzett pszichológus, Maria Sigal mindkét módszert sikeresen alkalmazza, amelyeknek tökéletesen sikerült bizonyítaniuk. A pánikrohamok egyik vagy másik módszerének megválasztása a betegség jellemzőitől, a komplexitás mértékétől és annak előfordulásának okaitól függ. Általános szabály, hogy a pszichológiai probléma sikeres leküzdéséhez több foglalkozásra van szükség, amelyek számát szintén egyéni alapon határozzák meg..

A kezelési folyamat ideje eltérő lehet, a betegség összetettségétől függően, de emlékeznie kell arra, hogy egy személy garantáltan jó eredményt fog elérni. Maria Sigal magánpszichológusként évek óta nyújt szolgáltatásokat Moszkvában, a leghatékonyabb módszerek alkalmazásával, amelyek közül sok szerzői joggal rendelkezik.

A gyakorlat megerősíti, hogy pánikrohamok esetén csak a pszichológus időszerű és hozzáértő segítsége lehet az embernek a félelmek leküzdésében, így visszatérhet a normális és boldog életbe. A lényeg az, hogy semmitől ne kelljen félnie vagy szégyellnie, mivel a pszichológus teljes titoktartást tart be, így egyetlen kívülálló sem fog megtudni a kezelésről vagy a konzultációról. Maria Segal felé fordulva biztos lehetsz abban a kiváló eredményben, amelyet rövid idő alatt el is érnek. Maria Sigal pszichológus összes szolgáltatása és az árak a pszichológus árak szolgáltatásai oldalon láthatók