Pánikbetegség: mit kell tenni a pánikroham, a tünetek és a kezelés idején

A szorongás és a félelem érzése sok ember számára ismerős. Ez az érzés gyakran bizonytalanságból vagy stresszes helyzetből fakad. Testünk így készül a támadásra vagy a menekülésre..

A legtöbb esetben egy ilyen reakció indokolt: megmenti az ember életét. De van egy betegség, amelynek fő tünete a félelem - ez a pánik eljön..

Pánikbetegségnek vagy epizodikus paroxizmális szorongásnak hívják..

Mi a pánik

A pánik a szorongás és a félelem hirtelen érzése. Időtartam egy perctől fél óráig, átlagosan tíz percig. Körülbelül egy órán át lehet menteni a riasztási állapotot.

  • tachycardia;
  • mellkasi fájdalom;
  • hidegrázás;
  • izzadó;
  • szédülés;
  • légszomj;
  • remegés;
  • félelem.

Mi a pánikbetegség

Miután egyszer átélte ezt az állapotot, az ember annyira fél az ismétlésétől, hogy állandó félelemben él. A pánikbetegség a félelem a pánik állapotának megismétlésétől. A pánikroham váratlanul kezdődik, a rendellenességben szenvedő ember egészségét fenyegető veszély hiányában.

A kezdődő pánikbetegségre utaló tünetek:

  • izzadó;
  • gyors szívverés;
  • szédülés;
  • remegés;
  • hiperventiláció;
  • derealizáció;
  • deperszonalizáció;
  • a közelgő halál érzése;
  • félelme, hogy elveszíti az eszét.

A legtöbb esetben még egy súlyos pánikrohamot sem érzékel az ember mentális rendellenességként. Szerinte szívrohama volt, és háziorvosokhoz fordul.

De a vizsgálat során a kardiológus nem lát semmilyen patológiát. És mivel a beteg nem kapott kezelést, állandó szorongása van, hogy a pánikrohamok megismétlődnek. Megváltoztatja szokásos életmódját, attól félve, hogy zsúfolt helyen pánik fog bekövetkezni, és megalázó helyzetbe kerül..

A pánikállapot a saját fizikai érzéseinek téves értelmezésével kezdődhet. Tehát a kicsi nyomásemelkedést vagy a szívdobogást a páciens a közelgő halál, a cselekedeteik feletti kontroll elvesztésének jeleként érzékeli..

A lány pánikrohamot kapott a repülőgép felszállása alatt - támadási videó:

A betegség okai - minden elmélet

A pánikbetegséget magyarázó fő elméletek a következők:

  1. Szerotonin. A belső szervek munkájának megzavarása a pánik során a szerotonerg és a noradrenalin rendszer kölcsönhatásának kudarca miatt következik be. Farmakológiai vizsgálatok azt mutatják, hogy a betegeknél a vérlemezke fehérje szintje a szerotoninnal összefüggésben van.
  2. Légzőszervi. A légzési problémákat a "fulladási központ" aktiválásával kezeli, amikor "vészhelyzeti" reakció lép fel.
  3. A neuroanatómiai modell a pánikrohamokat a szárszerkezetek hiperaktiválásával magyarázza, ami fokozott légzéshez, valamint szerotonerg és noradrenalinerg struktúrák munkájához vezet. Az elmélet szerint a várakozási szorongás a limbikus szerkezet diszfunkciójával jár, és a prefrontális kéregben bekövetkező kudarc elkerülési magatartáshoz vezet.
  4. Genetikai. Megfigyelések azt mutatják, hogy ez a betegség rokonokban fordul elő, de a szabálysértésért felelős géneket még nem sikerült izolálni..
  5. Vegetatív elmélet. A betegeknél a növekedési hormon termelési görbéje kisimul, reagálva a noradrenerg anyagok befogadására. Mi jelzi a hipotalamusz 2-adrenerg receptorainak csökkent érzékenységét.
  6. Kondicionált reflex. Úgy gondolják, hogy a szorongás érzése akkor jelenik meg, amikor az amygdala kölcsönhatásba lép a szárszerkezetekkel, a hipotalamussal, a bazális ganglionokkal és a kortikális utakkal. A pánikroham az idegpályák belső ingerek általi irritációjára válaszul kezdődik.
  7. A kognitív úgy véli, hogy a kognitív tényezők befolyásolják a támadások előfordulását. Az ilyen diagnózissal rendelkező emberek erős érzékenységet mutatnak a szorongásra, és csökkent a küszöbérték a belső szervekből származó jelek felismerésére..

A diagnózis felállítása

A diagnózis kritériumai:

  • súlyos szorongásos állapot jelenik meg olyan helyzetben, amikor nincs veszély az emberi életre;
  • a támadások között csendes időszakok vannak;
  • A PA-k a páciens körülményeitől függetlenül jelentkeznek (szemben a fóbiákkal);
  • a támadások szakaszosak, havonta legalább egyszer;
  • fájdalomtüneteket észlelnek, a valóság valóságérzete elvész, a test megszűnik engedelmeskedni;
  • kerülve a pánik megjelenésének körülményeit és helyeit.

A tünetek nem értelmezhetők:

  • egyéb mentális rendellenességek (OCD, hipochondria, szomatoform autonóm diszfunkció, szorongásos rendellenesség, szeparációval kapcsolatos tünetek, fóbiák, poszttraumás stressz);
  • anyagok (drogok, alkohol, gyógyszerek) használata;
  • betegség jelenléte (artériás hipertónia, feokromocitóma, hipertireózis).

Ha a depressziót is azonosítják, akkor a pánikbetegség nem lehet az elsődleges diagnózis..

A diagnózis felállításához a betegek pszichológiai teszteken mennek keresztül:

  • a VSD-n;
  • poszttraumás rendellenesség;
  • szorongás;
  • pánikrohamok.

Mi a teendő, ha pánikroham kezdődik

A pánikroham kezdetén az ember a szokásosnál gyorsabban kezd lélegezni, ami a tüdő hiperventilációját eredményezi. Minél több oxigén jut be a vérbe, annál inkább felszabadítja az agy az adrenalint, ami befolyásolja a szívverést, az izzadást és a remegést.

Mit kell először tennie pánikroham alatt:

  1. Normalizálja a légzést. A papírzacskóba való belégzést hatékony módszernek tekintik. Vegyen bármilyen táskát, tegye az arcára, és kezdjen belőle levegőt lélegezni. Próbáljon a lehető legegyenletesebben és nyugodtabban lélegezni. Addig folytassa, amíg a pánikroham alábbhagy. Ha nincs táska, akkor más módon korlátozza az oxigénhez való hozzáférést, például lélegezzen be tenyeret vagy ruhát, tekerje a papírt zacskóba.
  2. Próbálja átirányítani a hangsúlyt a kellemetlen érzésekről az apró részletekre. Próbáljon meg például előállítani egy kis tárgyat a távolból, vagy részletesen megvizsgálni, mi van az asztalon, és elfordulva próbáljon meg mindenre emlékezni, ami ott feküdt. Segít elterelni a számla figyelmét. Számolja meg a járókelőket, a ház padlóit, a piros elhaladó autókat. Mondjon verset, vagy dúdoljon egy dalt, amelyre emlékezni kell. A fő feladat elterelni a pánik tüneteit.

Kezelési módszerek

A kezelés fő módszerei a pszichoterápia és a gyógyszeres terápia. Az SSRI csoport antidepresszánsait írják fel (hat hónapos kúra), nyugtatókat (legfeljebb két hétig).

A benzodiazepinek segíthetnek a pánikrohamok enyhítésében.

Ha a betegnél pánikbetegséget diagnosztizálnak, akkor a gyógyszer kiválasztásakor figyelembe kell venni, hogy a benzodiazepinek függőséget okoznak, de az antidepresszánsokkal ellentétben nem váltanak ki szorongást, álmatlanságot, ingerlékenységet.

A gyógyszeres terápia nem olyan hatékony, mint a pszichoterápia.

Miután a beteg befejezte a gyógyszerek szedését, ismét rohamokkal szembesülhet.

Pszichoterápiás foglalkozások

A beteg feladata nemcsak megtanulni felismerni a félelemhez vezető és pánikot kiváltó gondolatokat, hanem megtanulni, hogyan lehet ezeket megállítani. A terapeuta feladata, hogy megtalálja a kliens félelmeit kiváltó meggyőződését, és tévesnek mutassa őket.

A terápiás foglalkozások 45-60 percig tartanak. A kezeléshez 7-20 időpont szükséges. Ha a neurózis gyermekkorban kezdődött, akkor több időbe telhet.

A pszichoterápia kezdeti szakaszában a pszichológus elmagyarázza, mi a pánik tudományos szempontból, és a beteg példájával megmutatja, hogy milyen gondolatok és hiedelmek indítják el ezt a mechanizmust. Pszichokorrekciós tervet vázolnak fel. A második szakaszban a terapeuta megtanítja a téves hiedelmek felismerését és elemzését, a diszfunkcionális gondolatok megtámadását és leállítását, segít megfelelő reakció kialakításában a szorongásra és a félelemre.

A terapeuta házi feladatokat ad, például leírja azokat a gondolatokat, amelyek felmerülnek a pánikroham megkezdése előtt. A foglalkozás során minden gondolatot elemeznek, és érvényességét, valamint a valósággá válás lehetőségét ellenőrzik..

Ha hibás gondolkodással dolgozik, a terapeuta rámutat a logikai hibákra, amelyeket a beteg a támadás kezdete előtt elkövetett. Gyakran a betegek a legszörnyűbb képet képzelik el, még a lehetségesről sem, de még a józan ésszel is ellentétben. A félelmetes gondolatok elengedése érdekében a terapeuta segíthet a mélyen gyökerező félelmek felismerésében.

A terápia során az érzéseket a valóságban (lélegzetvisszafogás, térbeli dezorientáció, hiperventiláció segítségével) vagy hipnotikus állapotban, a pánikhoz hasonlóan, de biztonságos és ellenőrzött környezetben teremthetjük újra. És a beteg megtanulja, hogyan kell kezelni a pánikot, a stresszt és a szorongást.

A kezeléshez hipnózis, családi vagy csoportos terápia alkalmazható.

A pánikbetegség következményei

Az újabb pánikrohamtól való félelemhez kapcsolódó szorongásos rendellenesség pszichológiai következményei.
Elég gyakran a pánikbetegség váltja ki a depresszió megjelenését. Az esetek 70% -ában alakul ki. A súlyos betegség hozzájárulhat a fogyatékossághoz.

Mivel az ember fél a pánikállat megismétlődésétől az idegenek előtt, kerülni kezdi a zsúfolt helyeket. Az esetek 50% -ában a betegség a nyitott terek félelmével jár. Különösen súlyos betegség lefolyása esetén a beteg nem hagyja el saját otthonát.

A pánikrohamok nem váltanak ki kóros változásokat az emberi belső szervek működésében.

Tartsa magát irányításban és talpon

A pánik tüneteinek megelőzése érdekében a pszichológusok azt tanácsolják:

  • tartsa be az egészséges életmódot megfelelő pihenéssel és fizikai aktivitással;
  • használjon relaxációs technikákat;
  • alkalmazzon légzőgyakorlatokat;
  • kerülje a stresszt;
  • megoldja a belső pszichológiai konfliktusokat.

Mivel ezt a rendellenességet sok más betegséghez hasonló tünetek miatt nehéz diagnosztizálni, a betegek körülbelül 50% -a nem kapja meg a szükséges kezelést.

A diagnosztizált betegek körülbelül fele teljesen megszabadul a betegségtől, további 20% -uk normális életet él. Pszichológiai segítség igénybevételéhez kapcsolatba kell lépnie egy pszichoterapeutával, pszichológussal vagy pszichiáterrel.

Hogyan lehet megszabadulni a pánikbetegségtől

A cikk tartalma:

  1. Az előfordulás okai
  2. A fő tünetek
  3. A kezelés jellemzői
    • Dolgozzon magán
    • Gyógyszerek
    • Népi gyógymódok
    • Pszichoterápia

  4. Megelőzés

A pánikbetegség a félelem támadása, amely rendszeresen előfordul az embereknél. Ugyanakkor az ideges túlzott izgalom hulláma naponta párszor és évente többször is átborulhat az emberen. Feltéve, hogy ez a jelenség kezd gyakoribbá válni, segítséget kell kérni szakembertől..

A szisztematikus pánikrohamok okai

A szakértők nem teljesen megfejtették ennek az állapotnak az emberekben való kialakulását. Ennek során a betegek hosszú távú megfigyelése után általános következtetéseket tudtak levonni a pánikbetegségről:

    Örökletes hajlam. Ne felejtsük el, hogy genetikai szinten a gyerekek már kaptak bizonyos információkat őseiktől, amelyek később elkezdték alakítani tudatukat. Következésképpen az a gyermek, akinek szülei pánikbetegségben szenvednek, hajlamos lehet ugyanazon probléma kialakulására..

Gyenge idegrendszer. Ezzel a test morfológiai és funkcionális struktúrájával az ember bizonyos helyzetekben szorongást kezd érezni. A pánikrohamok ebben az esetben annak a ténynek köszönhetőek, hogy egy ilyen alanynak nincs megalapozva viselkedésének ellenőrzése.

Melankolizmus. Az ilyen temperamentumú emberek nagyon gyakran nem hajlandók megfelelően reagálni a stresszes helyzetekre. A minden újdonságtól és félelmektől való félelem támadásai ellenőrizetlen pánikba esnek..

Pszichológiai trauma. Az a személy, aki mentális szenvedést élt át, vagy a megnövekedett kockázatú zónában találta magát, még a gondolat után is pánikba eshet, hogy megismétli a keserű élményt. Bármilyen módon elkerüli az azonos helyzetet, automatikusan kialakítja pánikbetegségét..

  • Gyakori betegségek. Gyakran előfordul hasonló patológia a diabetes mellitus, a bronchiális asztma, az agydaganatok és az epilepszia hátterében. Az alapbetegség kezelésénél figyelmet kell fordítani annak másodlagos jeleire..

  • Az embereknél a pánikbetegség fő tünetei

    A problémával küzdő személy rendszeresen visszatérő szorongási epizódjai a legtöbb esetben így néznek ki:

      A test aktív reakciója. A pánikbetegség okait gyakran nehéz megmagyarázni, de ezzel a patológiával az ember szédülést, egyensúlyvesztést, sőt a látás funkciójának átmeneti károsodását érezheti.

    Szisztematikus pánikrohamok. Az emberek érzelmileg hajlamosak reagálni a külső ingerekre, ami nem patológia. Az elmében bekövetkezett súlyosabb deformációval a félelem támadásainak áldozata lesz, feltétlenül feltörekvő tényezőkkel.

    Változás a viselkedésben. Az egykor nyugodt ember ebben az esetben látható ok nélkül ingerlékeny emberré válik. Félni kezd a haláltól vagy attól a lehetőségtől, hogy megőrül bizonyos helyzetekből..

  • Változás a személyes felfogásban. Ebben az esetben derealizációról és deperszonalizációról beszélünk, amikor az ember szabad akaratából társadalmi elszigeteltségbe kerül, a helyzet kijavítására irányuló vágy hiányában..

  • Ezek a pánikbetegség tünetei 1-5 percig, vagy akár 10 percig is tarthatnak. A szorongás általában egy órán át tart..

    A pánikbetegség kezelésének jellemzői

    Az ilyen irányú terápiát komplexben, különféle technikákkal és szakember felügyelete mellett kell elvégezni. A pánik neurotikumok száma gyorsan növekszik, ami általánossá teszi ezt a problémát.

    Dolgozik magán pánikbetegségben

    Minden ember képes elemezni a benne kialakult patológiát. Pánikbetegség esetén a következő intézkedéseket kell tennie a mentális egyensúly helyreállítása érdekében:

      Ismerkedés a szakirodalommal. Mielőtt megpróbálna megszabadulni a problémától, meg kell ismerkednie a jellemzőivel, amelyeket az orvosi kézikönyvekben részletesen leírnak. A pánikbetegség önmagában nem veszélyezteti az ember életét, de a betegség súlyosbodásával jelentős kárt okozhat, beleértve a fogyatékosságot is..

    Bizonyos korlátozások. A nikotin és az alkoholfogyasztás gyakran tagadja a pánikbetegség megszabadulási vágyát. Gyenge idegrendszer esetén a kávéfüggőség hátrányosan befolyásolja annak a személynek a pszichéjét is, aki nem tudja uralkodni érzelmein..

    Bizonyos gyógyszerek elutasítása. Ebben az esetben stimulánsok alkalmazása nem ajánlott a pánikbetegség kezelésében. Ez különösen igaz azokra a nőkre, akik fogyókúrás gyógyszereket szednek annak érdekében, hogy vonzó személyekké váljanak..

    Légzésszabályozás. Az ilyen torna segít elnyomni a szorongást és megakadályozni a hiperventiláció miatti pánikroham kialakulását. Először megpróbálhatja visszatartani a lélegzetét 10 másodpercig, miközben több szakaszban tovább engedi..

    Pihenés. A jóga és a nyugtató dallamú meditáció a stresszkezelés alapja. A pszichológusok az ilyen manipulációkat progresszív izomlazításnak nevezik, ami az egész test relaxációjához vezet..

    Séta lefekvés előtt. Az orvosok azt javasolják, hogy esténként kocogjanak a parkban a nyugodt alvás és a pánikbetegség megakadályozása érdekében. Ha ez a művelet nehéz, egyszerűen kimenjen a friss levegőbe, hogy megcsodálja a helyi látnivalókat.

    Életmód-korrekció. Ha lehetetlen megváltoztatni lakóhelyét és tevékenységi területét, kipróbálhatja magát egy szokatlan projektben. Az Internet számos ilyen lehetőséget kínál, amelyeket gondosan válogatni kell, hogy elkerüljék a csalókkal való találkozást.

  • Diétaváltás. A szénsavas italok ismét szorongást okozhatnak az emberben. Az energetikusok ebben az esetben is kegyetlen viccet játszhatnak az ilyen termék szerelmeseivel. A zsíros ételek ízlik néhány ember számára, de súlyosbíthatják a szorongást..

  • Pánikbetegség elleni gyógyszerek

    Ha önállóan szeretné blokkolni az ilyen ellenőrizetlen rohamokat, akkor egyértelműen követnie kell a szakemberek utasításait, akik a következő terápiát tanácsolhatják:

      Antidepresszánsok. Ezeknek a gyógyszereknek a szedését orvosnak kell koordinálnia, mert ezek egyszeri alkalmazása kizárólag pánikroham alatt nem hoz kézzelfogható eredményt. A szakember ebben az esetben "trazodont", "amitriptilint" vagy "klomipramint" írhat fel. Általában éjszaka szedik őket, hogy kézzelfogható hatást érjenek el néhány hét ilyen kezelés után..

    Benzodiazepinek. Az enyhe nyugtatókat nemcsak a depresszió, hanem a pánikbetegség kezelésében is előírják. Ebben az esetben a "Phenazepam", a "Clorazepat", a "Chlordiazepoxide" és az "Alprazolam" bevétele ajánlott..

    Pszicholeptikumok. A legjobb az egészben, hogy a tabletták formájában kapható "Buspirone" bevált. Szorongás és pánikbetegség esetén ajánlott ezt a gyógymódot egy hónapig szedni az orvos által előírt dózisban.

    Bétablokkolók. Kritikus helyzetben szükségesek, amikor a pánikbetegséghez tachycardia és remegés társul. A "Metoprolol" vagy "Carvedilol" formájában lévő béta-blokkolók csak elfojtják az ilyen rohamok tüneteit, de szedésük után a fizikai tünetek csökkenésével az érzékelhető személyek megnyugszanak..

  • Nyugtatók. Az ilyen gyógyszereknek enyhe hatása van, ami ritka esetekben függőséghez vezet. A központi idegrendszer működésének szabályozása érdekében a terápiát gyakran Valokormid, Persen és Trivalumen alkalmazásával írják elő..

  • Népi gyógymódok a pánikbetegség ellen

    Őseink bölcsessége azt javasolja, hogy tartsák be a következő mentális betegség kezelési rendjét, amikor a probléma elhangzik:

      A főzetek használata. Pánikbetegség esetén pár hétig ajánlott menta, cickafarkfű, kamilla és valerian gyökér növényi készítményeket inni. Ennek az egyarányú, egy kanálban vett gyűjteménynek a fogyasztásához naponta háromszor, fél pohár meleg infúzióra van szükség étkezés előtt, miután egy allergológussal konzultált.

    Belélegzés. Ellenjavallatok hiányában megpróbálhatja a tűlevelű fák (luc, fenyő, fenyő) vagy gyógynövények (kakukkfű, boróka, eukaliptusz) párját lélegezni, megnyugtatva a pszichét.

    Gyógyító fürdők. Ebben az esetben az idegrendszer erősítéséhez tengeri só alkalmas, amelyből két evőkanál elég egy pihentető vízi eljáráshoz. A legjobb azonban (alternatív módon) olyan növényeket használni, mint a borsmenta, a rózsaszirom, a levendula és a cickafark..

  • Kedvező mikroklíma megteremtése. Pánikbetegség esetén nagyon hasznos a szobában aludni olyan gyógynövényekkel, amelyek a legjobban a párnahuzat alá helyezhetők. Ebben az esetben oregánó, citromfű, komló, gyöngyvirág és belladonna használata javasolt.

  • Pszichoterápia a pánikbetegség kezelésében

    A gyógyszerek és a természeti ajándékok használatával párhuzamosan a szakértők javasolják, hogy a következő terápián vegyenek részt ennek a problémának:

      Kognitív-viselkedési. Bizonyos értelemben ez a módszer emlékeztet az egykor népszerű „mindent tudni akarok” műsor válaszaira. Ezzel a szakember segít a páciensnek megérteni a probléma eredetét és megszokott reakciót alakít ki a stresszre. Az önigazgatás gyakorlása és a pánikroham tüneteinek megelőzése a kognitív-viselkedési terápia alapja.

    Nyílt választási módszer. A probléma megoldásának ilyen hatékony módja mindig megtérül, ha helyesen alkalmazzák. Szándékosan kell megjelenni azokon a helyeken, amelyek bosszantanak, sőt kommunikálni kell a provokátorokkal. Ebben az esetben immunitás alakul ki az ilyen tényezőkkel szemben, amelyek akkor jelentéktelen apróságnak tűnnek..

  • Kombinált kezelés. A pánikbetegség pszichoterápiája magában foglalja a probléma megoldásának integrált megközelítését. Ebben az esetben össze kell kapcsolni a hipnózist, a gyógyszeres kezelést és az egyéni munkát egy pszichológussal. Miután nyugtatók segítségével eltávolította az akut félelmet és öntudatlan állapotba hozta az embert, megpróbálhat részt venni csoportos edzéseken.

  • A pánikbetegség megelőzése

    Egyes szakértők ragaszkodnak ahhoz a tényhez, hogy lehetetlen megakadályozni ezt a patológiát. Azonban valóban csökkentheti a pánikrohamok kockázatát:

      Helyes napi rutin. Erkölcsi és fizikai kimerültség esetén a test egyensúlyhiánya ilyen rendellenességhez vezet. Ennek a bajnak a elkerülése érdekében legalább 9 órát kell aludnia naponta, hogy teljes mértékben felépüljön saját ereje és megelőzhető legyen a pánikbetegség..

    Kerülje az alkohol fogyasztását. Az alkoholos italok meglehetősen rövid időre eufória állapotot teremtenek. Ezért a hangos rohamok megelőzése érdekében meg kell tanulni, hogyan lehet ellenőrizni az alkoholfüggőséget..

    Megbízható baráti kör. Gyakran a közeli rokonok vagy barátok válnak pánikbetegség provokátorává. Ebben az esetben vagy őszintén kell beszélni velük erről a témáról, vagy teljesen korlátozni kell a kommunikációt valaki más tudatának manipulátorával..

  • Minimális kockázat a szabadidős tevékenységek szervezésénél. Az extrém sportokat szerető emberek nem félhetnek a pánikrohamoktól. Ellenkező esetben a lehető legnagyobb mértékben meg kell védeniük magukat a stresszes helyzetek ellen. Ebben az esetben a szakértők azt is javasolják, hogy tagadják meg a horrorfilmek és thrillerek nézését, mert a túlságosan érzelmes személyek nem mindig reagálnak megfelelően ezekre a mozitermékekre..

  • Hogyan lehet megszabadulni a pánikbetegségtől - nézze meg a videót:

    Pánikbetegség: koncepció, jelek, legjobb kezelés

    A pánikbetegség megszokott állapot. Leggyakrabban fiatalok szenvednek ettől a jelenségtől, akiknek az életritmusa nagyon múló. A PA (pánikrohamok) váratlanul bekövetkezik és paroxizmust okoz. Fontos megérteni, hogy ez az állapot korrigálható, örökre megszabadulhat tőle..

    1. Mik a tünetek
    2. Külső tulajdon jelek
    3. Pszichológiai tünetek
    4. Mi a deperszonalizáció
    5. PA teszt
    6. Inni kell antidepresszánsokat?
    7. Milyen gyógyszerek segíthetnek
    8. Legjobb kezelés: Pszichoterápia
    9. Önsegítő pszichoterápia

    Mik a tünetek

    Az ész alvása szörnyeket szül.

    Jelenleg a pánikbetegség a leggyakoribb. Ez egy olyan állapot, amelyben az ember megmagyarázhatatlan félelemben szenved, ami rendszeres természetű, nehéz kezelni. Ennek a jelenségnek a tünetei nagyon változatosak, mindegyik változó mértékben és intenzitással fejeződik ki..

    A fő jellemző az, hogy a rohamok spontán módon jelennek meg, évente egyszer naponta többször is megismétlődve. Meg kell jegyezni, hogy ez a baj leggyakrabban a szebbik nemet érinti. A pánikbetegség tünetei fizikai és pszichológiai jellegűek.

    Külső tulajdon jelek

    Ezeket a következőképpen fejezzük ki:

    • légzési nehézség, képtelen mélyen lélegezni;
    • a szív gyakrabban dobog, gyakran jelentkeznek szívritmuszavarok, fájdalom a hipochondriumban és a lapockában, a mellkas összenyomódása;
    • szédülés, fülzúgás;
    • belső remegés, gyengeség, szédülés;
    • a végtagok remegése, izzadás;
    • a bőr elsápad;
    • gyengeség;
    • megnyilvánulások a gyomor-bél traktusból - hányinger, hányásvágy, bélrendszeri kényelmetlenség;
    • a kezek és a lábak zsibbadása.

    Mint látható, a jelek meglehetősen változatosak, és könnyen összekeverhetők más betegségek tüneteivel. A tünetek listája nem korlátozódik erre, a PA megnyilvánulásai a konkrét esettől függenek.

    Pszichológiai tünetek

    A pánikbetegséget pszichológiai változások kísérik. A PA folyamatában az ember dezorientált, torzulva érzékeli a körülötte élőket és a körülötte zajló eseményeket. A pszichológiai jelek között vannak:

    • szorongás;
    • különböző félelmek (leggyakrabban a haláltól vagy az őrülettől való félelem jelenik meg);
    • tudatzavar;
    • az irányítás elvesztése.

    A tünetek a roham súlyosságától függően változnak, és személyenként változnak.

    Mi a deperszonalizáció

    A pánikbetegség állapotát deperszonalizáció jellemzi. Ez egy olyan szindróma, amely önmagának és másoknak a megváltozott felfogásában nyilvánul meg, amelyet egy személy szembesít egy problémával. Ezt az érzést úgy írják le, mint önmagának időbeli és térbeli elvesztését, és az ember úgy néz ki saját cselekedeteire, mintha kívülről nézne. A test és az elme kontrollja percek töredéke alatt hiányzik.

    Az állapotot az okozza, hogy a test védő funkciókat mozgósít egy erős sokk hatására. Külső beavatkozás nélkül magától elmúlik, és gyakran nem hoz negatív következményeket. A veszély egy elhúzódó szindróma, amelyben egy személy hajlamos a nem megfelelő viselkedésre, és képes ártani önmagának és más embereknek. A mély vagy rögeszmés neurózis speciális beavatkozást igényel.

    Deperszonalizáció és idegi rendellenesség pánikrohamokkal

    Ez a szindróma nemcsak a pánikbetegségekre jellemző, hanem szerepel olyan betegségek jeleinek listájában, mint a skizofrénia, a fóbiák. Önmagában nem tartozik a betegségek közé, a teljesen egészséges emberek is elszenvedhetik a deperszonalizációt. A patológiát akkor határozzák meg, ha több jellegzetes jel van, amely az idő múlásával növekszik.

    PA teszt

    A pánikroham problémájával szembesülve az első dolog, hogy tegye a személyt, kizárja a szív-, gyomor- és bélrendszeri, pajzsmirigybetegségek lehetőségét, amelyek gyakran hasonló tünetekkel járnak. Amikor a rendellenesség megerősítést nyer, meg kell változtatnia életmódját, át kell váltania a megfelelő táplálkozásra és ésszerűsíteni kell a napi rutint. Ez jelentősen csökkenti a rohamok valószínűségét..

    Ha kétségei vannak ennek az állapotnak a természetével kapcsolatban, akkor végezhet egy speciális tesztet, amely meghatározza, hogy egy személy pánikbetegségben szenved-e, vagy van-e más rendellenesség. Ehhez meg kell határozni, hogy a támadás hogyan nyilvánul meg, bekövetkezésének okait, gyakoriságát és időtartamát.

    A teszteket világhírű tudósok állították össze. Természetesen inkább tanácsadó jellegűek, és bizonyos hibahatárral rendelkeznek. Ám azok elhaladása legalább nagyjából megtudja, hogy van-e valakinek pszichés rendellenessége, mi a súlyossága. Hasznos tudni a dolgok állapotát, vagy megbizonyosodni arról, hogy hiábavaló a szorongás.

    Inni kell antidepresszánsokat?

    A pánikbetegek gyakran fordulnak antidepresszánsokhoz. Érdemes megvizsgálni, hogy az antidepresszánsok segítenek-e a pánikbetegségben. Ezen alapok befogadása lehetővé teszi, hogy megbirkózzon a megnövekedett érzelmi stresszel, csökkentse az ingerlékenységet és a szorongást..

    Az antidepresszánsok felé fordítva érdemes tudni, hogy helyes adagolást igényelnek, az adagot fokozatosan növelik. A kábítószer-eltörlést ugyanúgy hajtják végre, lehetetlen hirtelen abbahagyni a drogfogyasztást. A kúra hosszú, 6-12 hónap.

    Milyen gyógyszerek segíthetnek

    A pánikbetegség gyógyszeres kezeléssel kezelhető. Sőt, a legtöbb betegnek szüksége van ilyen terápiára. A hosszú távú remisszió viszonylag rövid idő alatt történő elérése érdekében a benzodiazepin csoport gyógyszereit írják fel - loracepam, diazepam. Ugyanakkor szelektív inhibitorok vagy triciklusos antidepresszánsok csoportjába tartozó gyógyszereket szednek.

    A gyógyszeres kezelés mellett az a tény áll, hogy a hatás meglehetősen gyorsan elérhető. Néhány gyógyszer néhány perc alatt megállíthatja a támadást. A PA tüneteinek kezelésére szolgáló gyógyszerek viszonylag olcsóak, különösen a növényi gyógyszerek. De ennek a terápiának megvannak a maga hátrányai is. A gyógyszeres kezelés buktatói számos mellékhatást tartalmaznak.

    A nyugtatók függőséget okoznak, a függőségtől nagyon nehéz megszabadulni. A legkellemetlenebb pillanat az, hogy a tabletták korlátozott hatásúak. Ha nem dolgozik magán, akkor a támadások egy bizonyos idő elteltével visszatérhetnek. A tabletta csak egy ideig képes megszüntetni a vegetatív jellegű tüneteket, anélkül, hogy befolyásolná az okát. A gyógyszeres kezelés időtartama hosszú és eléri a 9-12 hónapot.

    Legjobb kezelés: Pszichoterápia

    Egy személy gyakran fordul a szakemberekhez, amikor a pánikbetegség tünetei kifejezettek, és a betegség fut. Az állapot elhúzódó jellege és megnyilvánulásának nagy intenzitása megijedve rohan a kinevezésre. Az orvos, miután tanulmányozta a problémát, gyógyszeres terápiát ír elő, amely gyakran nem hoz megkönnyebbülést.

    Meg kell érteni, hogy a pánikbetegség teljesen gyógyítható. A kezelés időtartama a betegség súlyosságától, egy adott személy jellemzőitől és a problémától való megszabadulási vágyától függ. A pszichoterápiás technikákat ismerik el a leghatékonyabbnak a PA kiküszöbölésében.

    Ezeknek a technikáknak az az előnye, hogy célja egy kóros állapot kialakulásának okának pontos kiküszöbölése, ezen való munka. A pszichológus a problémától függően egyénileg választja ki a munkatervet, amely lehetővé teszi, hogy rövid időn belül pozitív eredményt érjen el.

    Pszichoterápia pánikbetegségek esetén

    A pszichológiai módszerek lehetővé teszik az érzelmi állapot normalizálását, az egészség rendbetételét és a teljes életbe való visszatérést. Pszichológiai módszerek otthon is alkalmazhatók..

    Önsegítő pszichoterápia

    A pánikbetegség önmegelőzése a kezelés fontos része. Először is célja, hogy segítse az embert az idegrendszer stabilizálásában. Ehhez figyelnie kell a napi rutin betartására. Ennek a fontos szabálynak a figyelmen kívül hagyása azt eredményezi, hogy a pánikrohamok súlyosbodása gyakrabban és rendszeresebben jelentkezik, és ez elfogadhatatlan.

    A legfontosabb pszichoterápiás technika, amelyet az embernek meg kell tanulnia, az a tudatosság annak, hogy mi történik vele.

    Az idegrendszer stabilitást, rendezettséget igényel. Kívánt:

    • jó pihenés;
    • rendszeres étkezés;
    • sétál a szabadban;
    • kis terhelések;
    • a rossz szokások elutasítása;
    • rendszeres relaxációs technikák.

    A megengedett terhelésekről beszélve pszichológiai és fizikai tevékenységekről beszélünk. A túlterhelést nem szabad megengedni, az embernek magának is éreznie kell a fáradtság határát, és meg kell próbálnia, hogy ne lépje át. A relaxációs technikák segítenek megnyugodni és enyhíteni az idegrendszert. A pánik szindrómában szenvedők számára ez létfontosságú szükséglet.

    Meditáció vagy hogyan lehet megszabadulni a pánikbetegségtől

    A meditatív technikák jól segítenek, lehetővé teszik az ember számára, hogy elvonuljon a tapasztalatoktól. Nyugodt zenehallgatás kísérheti őket. A nagyvárosok lakói különösen hiányolják a természettel való kommunikációt. Ezért gyakrabban kell tartózkodnia a friss levegőn, távol a város nyüzsgésétől..

    Az állatokkal való kommunikáció segít kijavítani a mentális állapotot. Otthon gyógynövényes gyógyszerek és légzési technikák alkalmazhatók, gyógyíthatják a pánikbetegséget és megállíthatják a rohamot. A gyógynövényes kezelés hosszú távú hatásokra irányul.

    Fontos megérteni, hogy a pánikbetegség nem mondat. Az időben történő és átfogó kezelés rövid idő alatt megszabadul a problémától. Egy másik figyelemre méltó pont, hogy ez az állapot más betegségek hátterében kialakulhat. Ezért ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres megelőző vizsgálatokat..

    Pánik személyiségzavar

    A szorongás a stresszre vagy a fenyegetésre adott normális mentális reakció, amely felkészíti a testet az érzelmi és fizikai problémák azonnali kiküszöbölésére. De ha a szorongásos állapot ok nélkül rendszeresen bekövetkezik, és ellenőrizetlen pánik kíséri, akkor ez azt jelezheti, hogy egy személynek olyan rendellenessége van, mint a pánik személyiségzavar..

    Jelek

    Ennek a mentális betegségnek a tünetei nagyon változatosak, és különböző jelek formájában jelentkezhetnek, többek között:

    • fokozott szorongás;
    • képtelenség ellazulni;
    • az alvás minőségének romlása;
    • letargia, képtelenség uralkodni magán;
    • leválás, a halál gondolatainak jelenléte;
    • a szívverés változásai (a ritmus lelassulása, ritmuszavar, tachycardia stb.);
    • szorító érzés a mellkasban, kényelmetlenség a garatban és a gégében;
    • izzadás, hidegrázás, gyengeségérzet, szédülés, émelygés és a könnyed állapot egyéb megnyilvánulásai.

    A betegség külön formája a pánikroham, amelyben ezek a tünetek egésze vagy egy része különösen akut. Egy ilyen roham során az érzelmi stressz olyan erőssé válik, hogy öngyilkos cselekedetekhez vezethet..

    Az előfordulás okaitól függően a pánikrohamok 3 típusra oszthatók:

    • spontán - a környezettől függetlenül vagy akár álomban kezdődik;
    • specifikus - csak olyan konkrét esetekben merül fel, amikor a helyzet vagy bizonyos cselekedetek erős félelmet okoznak a páciensben, különösen bármilyen fóbiával, átélt horrorral vagy poszttraumás stresszel kapcsolatban;
    • szituációs - negatív reakció bizonyos helyzetekre, még olyan hely vagy körülmények jelenléte nélkül is, amelyek félelmet okoznak.

    Ezenkívül a pánikrohamokkal járó szorongásos rendellenességek más mentális rendellenességekkel is társulhatnak, leggyakrabban különféle fóbiákkal és vaszkuláris dystóniával..

    Az okok

    A pszichiátriában a pánikbetegség sokféle kiváltó okhoz kapcsolódik, mivel az ilyen rendellenességek pontos tényezőit még nem sikerült megállapítani. A patológia kialakulásának leggyakoribb kiváltó okai a következők:

    • örökletes hajlam;
    • a központi idegrendszer változásai a gyermekkori és serdülőkori pszichés traumák következtében;
    • a gyermekkori oktatás túlzott súlyossága;
    • belső konfliktusok és neheztelések, a bizonytalanság érzése;
    • kedvezőtlen helyzet a családban;
    • szorongó és gyanús jellemvonások (túlzott benyomhatóság, érzékenység, impulzivitás, önbizalomhiány);
    • nagyon súlyos vagy krónikus stressz;
    • túlzott érzelmeknek való kitettség (negatív és pozitív egyaránt);
    • súlyos betegség, fizikai képességek korlátozása, szomatikus betegségek, hormonális rendellenességek;
    • borderline szindróma (neurasthenia, reaktív állapotok, neurózis), fóbiák, egyéb mentális rendellenességek;
    • kiegyensúlyozatlan étrend, rendszeres alváshiány, rossz szokások.

    Mindenesetre a szorongás-pánikbetegség okát a pszichiáternek pontosan meg kell határoznia, mivel annak kiküszöbölése és az okozati összefüggés megszakítása nélkül lehetetlen magát a betegséget meggyógyítani..

    Diagnosztika

    A pánikbetegség kezelése előtt nemcsak a patológiát kell azonosítani, hanem meg kell állapítani annak súlyosságát is. Az ilyen diagnózis érdekében speciális vizsgálatokat alkalmaznak a beteg mentális és fizikai állapotának meghatározására. A leghatékonyabb ebben a tekintetben a pánikbetegség súlyossági skálája, amelyet Dr. Zang dolgozott ki és róla nevezték el (Zang-skála vagy ZARS).

    A beteg önállóan elvégezheti ezt a tesztet, és számos speciális kérdés megválaszolásával értékelheti saját mentális állapotát. A műszer egyszerű felépítésű, de számos fekvő- és járóbeteg-vizsgálat során bizonyította megbízhatóságát.

    A tesztvizsgálónak válaszolnia kell a kérdésekre, négy javasolt lehetőség közül választva - a "ritkán" és a "nagyon gyakran" között. A 20 pontból 15 a fizikai állapot meghatározására szolgál, és csak 5 - az egyén érzelmi szférájának felmérésére. A beérkezett válaszok eredményeként nemcsak egy adott jellemző jelenlétét vagy hiányát figyelik, hanem annak súlyosságát is megállapítják.

    A pánikbetegség súlyossága a Zanga-skála mellett diagnosztikai pszichológusok, klinikai pszichológusok és pszichiáterek által kifejlesztett más modern módszerekkel is meghatározható. Ezek az eszközök a következők:

    • Sheehan 35 kérdésből álló szorongási skálája, amelyekre mindegyikre igenlő vagy nemleges választ kell adni a pánikrohamok fizikai és érzelmi megnyilvánulásainak megállapítása érdekében;
    • V. J. Katon tesztje, amely kétlépcsős értékelést foglal magában: először 4 kérdésből-válaszból álló mini-tesztet hajtanak végre a pánikbetegség jelenlétének vagy hiányának azonosítására, majd további 11 kérdést az állapot súlyosságának meghatározására és egy további kúra kidolgozására..

    Bár lehetséges az önvizsgálat ezekkel az eszközökkel, egy tapasztalt pszichiáternek képesnek kell lennie a szorongásos rendellenesség végleges diagnosztizálására. A vizsgálat során az orvos azonosítja a pánik komponens szorongásának intenzitását és súlyosságát, beleértve annak szomatikus és autonóm megnyilvánulásait, differenciáldiagnosztikát végez, pontos diagnózist állít fel és képes felírni a szorongásos rendellenességek és a pánikrohamok helyes kezelését..

    Kezelés

    A szorongás és a pánikállapot terápiás intézkedéseinek nemcsak a tünetek kiküszöbölésére kell irányulniuk, hanem a páciens személyiségének kardinális változásaira is, beleértve a gondolkodásmódot, a karaktert és a viselkedési képességeket. Minősített segítségnyújtással az ilyen rendellenességek jól reagálnak a kezelésre. Ehhez azonban integrált megközelítésre van szükség, amely pszichoterápiás és gyógyszeres módszerek kombinációján alapul..

    Pszichoterápiás technikák

    A pszichoterápia fő célja a probléma okának azonosítása és megoldása, valamint a páciens oktatása a tünetek kezelésére szolgáló pszichológiai eszközökről. Hagyományosan a pánik személyiségzavar pszichoterápiás kezelése három területet foglal magában:

    1. Lazítás, beleértve az automatikus edzéseket, a légzőgyakorlatokat, a jógát, a táskában való légzést.
    2. Kognitív-viselkedési, amelynek célja a pszichológiai munka tanítása szorongással és pánikkal.
    3. Hypnosuggestative, a javaslat és a hipnózis kombinációján alapul.

    A pszichoterápiás intézkedések során fontos biztosítani, hogy a beteg felismerje, hogy ez az állapot gyógyítható, és az eredmény a problémához való személyes hozzáállásától függ..

    Drog terápia

    A pánikbetegség gyógyszeres kezelése gyakori, különösen súlyos esetekben. Számos gyógyszercsoportot használnak erre, beleértve a nyugtatókat, antidepresszánsokat és vitaminokat..

    Nyugtatók

    Ebben az esetben benzodiazepin gyógyszereket írnak fel, amelyek hatása 30-60 percen belül megnyilvánul, és lehetővé teszi a roham minden vegetatív tünetének gyors leállítását. A függőség nagy valószínűsége miatt azonban rövid ideig benzodiazepin-nyugtatókat kell használni. A hosszú távú kezelés utáni éles elutasítással súlyos elvonási tünetek alakulhatnak ki.

    Antidepresszánsok

    Az e csoportba tartozó gyógyszerek nem stimulálják az idegrendszert, és kumulatív hatást fejtenek ki, ezért a pozitív dinamika csak 15–20 napos alkalmazás után jelentkezik. A kúra általában 3-6 hónap, és rendszeresen, nemcsak a roham alatt. A gyógyszerek törlése szigorúan a kezelőorvos felügyelete alatt történik.

    Súlyos pánikbetegség esetén a nyugtatók és antidepresszánsok mellett kis adag antipszichotikumok is adhatók. Az ilyen kombinációk lehetővé teszik a betegség tüneteinek gyors és hatékony megszüntetését. A gyógyszerek mellett B-vitaminokat kell szedni, amelyek erősítik és védik az idegrendszert..

    Pánikbetegség esetén az otthoni módszerekkel végzett önkezelés teljesen hatástalan. A gyógyszerekhez képest a zöld gyógyszertár bármelyik gyógymódja nem rendelkezik a szükséges nyugtató hatással, a rohamok során pedig egyszerűen haszontalanok..

    De a nyugtató gyógynövénykészítmények alkalmazása pszichotrop gyógyszerekkel együtt kiváló megelőzés lehet a neurocircularis disztónia és a pánikrohamok ellen..

    Megelőzés

    Mivel a pánikbetegség megszabadulása sokkal nehezebb, mint annak megakadályozása, provokáló tényezők jelenlétében számos megelőző intézkedés ajánlott. Ezek meglehetősen egyszerűek, és a következőkből állnak:

    • egészséges életmód;
    • jó pihenés és alvás;
    • pozitív érzelmek;
    • kerülve a stresszes helyzeteket.

    Ezenkívül a kezelés után kötelező profilaxis is szükséges. Ebben az esetben a jelzett intézkedések mellett be kell tartani az orvos ajánlásait az előírt gyógyszerek szedésével és saját állapotának figyelemmel kísérésével kapcsolatban..

    Fontos, hogy ne legyünk egyedül a pánikbetegséggel, hogy a jövőben ez ne vezessen összetettebb mentális rendellenességek kialakulásához és az életminőség romlásához. És ami a legfontosabb, ne felejtsük el, hogy a legsúlyosabb pánikroham alatt sem történik semmi szörnyűség..

    Pánikbetegség

    A pánikbetegség egy személy állapota, amelyet megmagyarázhatatlan és gyötrő pánikrohamok kísérnek. Előfordulásuk gyakorisága napi többször és évente többször is előfordul. Szinte mindenki ismeri a pánik megnyilvánulásait, de az első jeleknél az emberek nem mindig értik, melyik szakemberhez kell orvosi segítséget kérniük. Nem szabad késleltetnie az orvos látogatását, ha a rohamok spontának, több mint egy hónapig tartanak és zavartak a mindennapi életben.

    A pánikbetegség okai

    Ennek az állapotnak az okait még nem sikerült azonosítani, de bebizonyosodott, hogy traumatikus helyzetben lévő vagy súlyos stressz után szenvedő emberekben alakulnak ki. De még mindig nem minden ember képes nehéz életproblémákat átélni pánikbetegség kialakulására. Ebben az esetben a temperamentum, az örökletes hajlam és különösen a hormonális háttér játszik fontos szerepet. A kutatások arra utalnak, hogy hajlamosak a pánikbetegségre azoknál az embereknél, akiknek alacsony a testmozgásuk.

    A betegség eredete az agy szerotonin-tartalmának változásával is összefügg, és létezik légzési elmélet (légzési elégtelenség), genetikai hipotézis, kondicionált reflex, autonóm és kognitív elmélet, bipoláris komorbiditás, affektív rendellenesség és alkoholizmus is..

    Pánikbetegség tünetei

    Pánikbetegségben szenvedő betegeknél általában a nyílt szorongás intenzív epizódjai vannak - pánikrohamok (izzadás, szívdobogás, szédülés, a bőr sápadtsága, gyors pulzus, belső remegés, remegés, légszomj, hidegrázás, légszomj, fulladás, légszomj, mellkasi diszkomfort, émelygés, szédülés, instabilitás, bizsergő érzés a végtagokban, őrültségtől való félelem, deperszonalizáció, derealizáció, kontrollálhatatlan cselekedettől való félelem, gondolatok zavara, halálfélelem stb.) A pánikbetegség azonban legfeljebb 10 percig tart lehet rövid távú 1-5 percig vagy hosszú távú 30 percig, és a szorongás érzése 1 órán át fennáll.

    A pánikállapotok a tünetek halmazában különböznek, vagy ugyanazon típus különbözteti meg őket, például tachycardia, szédülés, remegés, izzadás, légszomj, ellenőrizhetetlen félelem érzése. Néhány betegnél ezeket a betegségeket rendszeresen, naponta vagy hetente ritkábban figyelik meg..

    A szorongás minden külső tünete negatív társadalmi következményekkel jár (zavartság vagy társadalmi bizalmatlanság, valamint társadalmi elszigeteltség).

    A pánikbetegség súlyosságát speciális skálával mérik, van egy önértékelési kérdőív is a pánikrohamok súlyosságának meghatározásához.

    ICD-10 diagnosztikai kritériumok:

    - kiszámíthatatlan, ismételt rohamok, amelyek nem függenek egy adott helyzettől és szorongásban fejeződnek ki;

    - szorongást, deperszonalizációt, derealizációt kísérő fájdalmas vegetatív tünetek;

    - a haláltól és az őrülettől való félelem;

    - másodlagos félelem a zsúfolt helyektől, a magánytól, az ismételt pánikrohamoktól;

    - elkerülve a pánikroham helyzetét;

    - a rendellenesség a fő diagnózis fóbia hiányában;

    - a rendellenesség megbízható diagnosztizálása több súlyos szorongásos rohammal történik;

    - az állapot egy hónapon belül észlelhető, és megfelel a következő követelményeknek: a rendellenesség olyan körülmények között jelenik meg, amelyek nem társulnak valós fenyegetéssel (a támadás előrejelzésének szorongása); az állam nem korlátozódik egy kiszámítható, ismert helyzetre; a rohamok közötti szorongás szabad periódusai.

    DSM-4 diagnosztikai kritériumok

    1. Ismétlődő rohamok.

    2. Egy rohamot 1 hónapon belül észleltek további tünetek jelenlétében (aggodalom a rohamok és a támadás következményei miatt - az önkontroll elvesztésétől való félelem, az őrülettől és a szívinfarktustól való félelem, a rohamokkal járó viselkedés jelentős változásai);

    1. Az agorafóbia jelenléte (vagy hiánya).

    1. A tünetek nem az anyag közvetlen fiziológiai hatásának (gyógyszerek, gyógyszerek túladagolása) vagy más betegség (artériás magas vérnyomás, feokromocitoma, hipertireózis) következményei..

    2. A tüneteket más mentális rendellenességek jelenléte, valamint a viselkedés magyarázza: hipochondria, a szív és a szív- és érrendszer autonóm szomatoform diszfunkciója, szociális fóbia, rögeszmés-kényszeres rendellenesség, elválasztás által kiváltott szorongásos rendellenesség, poszttraumás stressz zavar.

    A DSM-IV-TR Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyv a pánikbetegséget nem önálló betegségként kezeli, hanem más szorongásos rendellenességek diagnózisának részeként.

    A szorongásos pánikbetegséget meg kell különböztetni a feokromocitómától, a műtéti beavatkozásoktól, az égési sérülések utáni állapotoktól, fóbiáktól, poszttraumás és szomatoform rendellenességektől, a rögeszmés-kényszeres rendellenességtől, amelyet pánikroham kísér..

    A pánik szorongás másodlagos lehet a depressziós rendellenességnél.

    A rohamok gyakran fiatal korban kezdődnek, sokkal ritkábban gyermekkorban vagy felnőttkorban. A kutatási eredmények azt mutatták, hogy a nők 2-3-szor gyakrabban betegednek meg, mint a férfiak, a betegség hullámzó lefolyású, míg a betegek fele felépül, a többi a tünetek tartóssága, valamint a relapszusok jelenléte ellenére viszonylag normális életet él.

    Ennek az állapotnak az elhúzódó lefolyását elősegítik a nem megfelelő, valamint az idő előtti terápiás intézkedések. A szorongásos pánikállapotokat a nyilvánvaló tünetekkel küzdő betegek csak 50% -ánál diagnosztizálják. Az ebben a betegségben szenvedő betegek legfeljebb 50% -a kap valamilyen kezelést, és kevesebb, mint 30% - megfelelő terápiát.

    Pánikbetegség kezelése

    A kezelés fő módszerei a pszichoterápia és a pszichofarmakológia. Az orvosok az SSRI csoport antidepresszánsait (Paroxetin, Fluoxetin) írják fel hosszú ideig, legfeljebb 6 hónapig, és nyugtatókat (Clonazepam, Alprazolam) 14 napig. A vegetotrop gyógyszerek (Pirroxan, Anaprilin, Belloid stb.) Vaszkuláris-metabolikus terápiával (Trental, Cinnarizin, Piracetam, Nootropil) kombinálva a betegség lefolyásának krónikus állapotához vezethetnek. Óvatosan kell eljárni a pszichotrop gyógyszerek kiválasztásakor, mivel ezek nem mindegyike egyformán hatékony..

    Hogyan kezeljük a pánikbetegséget?

    Fontos, hogy minden beteg számára találjon egyedi terápiás tervet. A pszichoterápia hajlamos azt hinni, hogy az elfojtott pszichológiai konfliktusok a betegségek fő oka. Ezek a konfliktusok nem találnak kiutat, azokat egy személy nem valósítja meg, és különféle okok miatt nem oldják meg. Pszichoterapeuta vagy pszichológus segít megérteni a pszichológiai problémát, valamint meglátja a megoldás módját, ha a pácienssel együttműködik a pszichológiai konfliktuson. A pszichoterápia fontos szerepet tulajdonít a relaxáció, valamint az érzelmi önszabályozás tanításának. A gondolat-megállító módszer kiküszöböli a pánikállapotot kiváltó zavaró gondolatokat..

    A mindennapi szorongás csökkentésének képességei, a meditáció és a jóga elsajátítása jó segítség ebben. Az eredmény rendszeres testmozgással érhető el. Kerülje a stimulánsok (koffein, nikotin) alkalmazását. Tanulja meg kontrollálni a légzését, a roham első jelein nyugtassa meg a légzését: lassan és mélyen lélegezzen.

    Szerző: N. N. Hartman pszichoneurológus.

    A PszichoMed Orvosi és Pszichológiai Központ orvosa

    Az ebben a cikkben szereplő információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem helyettesíthetik a szakmai tanácsadást és a minősített orvosi segítséget. Ha a legkisebb gyanú merül fel a pánikbetegségben, mindenképpen konzultáljon orvosával!