Pánikrohamok terhesség alatt

A szorongásos rendellenességek megmérgezhetik bármely személy létét, és a terhesség alatt kettősen veszélyesek mind az anyára, mind a magzatra. A pánikrohamok jelentős veszélyt jelentenek a terhességre, ami a méh tónusának növekedését és a spontán vetélést váltja ki. Bár a pánikrohamokat és a terhességet nem tekintik egymást kizáró tényezőknek, bármely egészségügyi szakember javasolja a fogamzás elhalasztását a gyógyulásig..

A szorongásos rohamok okai a terhesség alatt

A fóbiák és szorongásos rendellenességek hajlamát megkülönbözteti egy speciális típusú keskeny csontú, aszténikus testalkatú, hosszú nyakú, vékony végtagokkal és kicsi vállú nők. Magas érzelmi labilitás, szorongás és önbizalomhiány jellemzi őket..

A terhesség ideje alatt a nő teste hormonális változásokon megy keresztül, és az endokrin mirigyek munkája zavart szenvedhet. Ezt gyakran szerves agykárosodás (rák, trauma, mikro-stroke), genetikai hajlam, állandó stressz segíti elő..

Különböző tényezők járulhatnak hozzá a PA kialakulásához:

  • krónikus túlmunka, zavart éjszakai alvás;
  • szomatikus betegségek, általános rossz egészségi állapot, csökkent immunitás;
  • kedvezőtlen társadalmi-gazdasági és szakmai feltételek;
  • vágy, hogy szigorúan irányítsa az életed minden területét;
  • az anyaságtól, a szüléstől való félelem vagy a gyermek egészségével kapcsolatos aggodalom;
  • feszült pszichológiai légkör a családban és a munkahelyen;
  • endokrin rendellenességek.

Az 1. trimeszter terhesség alatti pánikrohamai gyakran összefüggenek korábbi negatív tapasztalatokkal - a vetéléstől vagy a magzat fagyásától való félelemmel. A jövőben egy nő aggódik a csecsemő esetleges veleszületett rendellenességei, a korai születés miatt, és attól is tart, hogy valamilyen módon károsíthatja a magzatot, elveszíti megjelenését, elveszíti karrierjét vagy férjét.

Veszélyesek-e a pánikrohamok gyermek hordozása közben?

A terhesség alatti pánikrohamok a nők csaknem felében fordulnak elő, ez az utódok megmentésének élettani ösztönének a megnyilvánulása. Különböző súlyosságúak (a kellemetlen helyzetek görgetésétől az agorafóbiáig). A terhes nő fél a közelgő születéstől és az anyaságtól, fél a vonzó külseje vagy a kedvenc munkája elvesztésétől, vagy idegesíti a kilátás arra, hogy három évet négy fal között töltsön a barátokkal való teljes kommunikáció nélkül..

Ez hozzáadja a test endokrin szerkezetátalakítását, amelyhez HCV-rendellenességek (hányinger, hirtelen szédülés, tachycardia, nyomásingadozások) társulnak. Az ennek eredményeként felhalmozódott pszicho-érzelmi stressz szorongási rohamokban fejeződik ki. A magzatra gyakorolt ​​hatásuk minimális, de kísérő szomatikus betegségek esetén ez néha a tónus növekedését vagy akár korai vetélést is kiválthat..

Gyengén ideges alkatú nőknél a nem motivált szorongás és félelem támadásai depressziós érzelmi állapotot okozhatnak súlyos depresszió kialakulásával. Az ilyen patológia kezelése összetett és hosszú távú, amelynek célja a normális érzelmi állapot teljes helyreállítása. De általában a terhesség és a pánikrohamok gyakran társak, és egyes esetekben súlyos szövődményekhez vezetnek..

Pánikrohamok diagnosztizálása

Az orvosok a terhesség alatti pánikrohamokat a vegetatív-vaszkuláris disztónia megnyilvánulásának tekintik, amelyet a test alkalmazkodása az új létfeltételekhez okoz. A megnövekedett terhelés következtében az ANS meghibásodása jelentkezik, spontán szorongás és pánik, szédülés, remegés, fokozott pulzusszám, a tüdő hiperventilációja és egyéb kellemetlen tünetek kíséretében..

A pánikroham, mint más VSD-rendellenességek, nem tekinthető patológiának. Ez az érzelmi labilitás, a hormonális háttér megzavarása stb. Jele. A szorongás általában nem motivált, a tudatalatti félelemtől függ a kellemetlen érzések átélésétől..

Egy roham során az adrenalin felszabadul a véráramba, amelynek következtében a nő teljesen elveszíti az önuralmát. A pánikrohamok általában spontán fordulnak elő, átlagosan 15-30 percig tartanak.

A terhes nő pánikrohamának fizikai jelei polimorfak és dinamikusak, és magukban foglalják:

  • hányinger, izzadás;
  • tachycardia;
  • fülcsengés, homályos tudat;
  • az arc hiperémia és láz;
  • nyelési nehézség;
  • remegés, hidegrázás;
  • hasmenés és hasi kellemetlenség;
  • a tüdő hiperventilációja gyors és sekély légzéssel.

A fizikai tünetek mellett a nő pszichológiai tüneteket is érez: a félelem, hogy a pánikroham során elveszíti az elméjét, vagy megáll a szíve, valamint az a szorongás, hogy mások észreveszik a rohamot, valamint az ezzel járó szégyen és megalázás érzése. A rohamok elsődleges patológiának nyilvánulhatnak meg, amely a provokáló tényezők hátterében alakult ki, és másodlagos jellegűek lehetnek, amelyek egy alapbetegség jelenlétében jelentkeznek.

A diagnózist a terhes nő panaszainak jelenléte és az összegyűjtött anamnézis eredményei alapján állapítják meg. Az interjú során a szakember meghatározza a betegség lefolyásának időtartamát, és meghatározza a támadások gyakoriságát. A pánikrohamok további kizárása érdekében fontos meghatározni, hogy milyen tényezők járulnak hozzá azok kialakulásához, és meg kell találni a támadást megelőző jeleket. A terhesség vd és pánikrohamok esetén nemcsak szülész-nőgyógyász, hanem pszichoterapeuta felügyelete alatt is zajlik.

Pánikrohamok terhesség alatt - mit kell kezdeni egy válsággal

A pánikrohamot csak akarata erőfeszítéseivel lehet legyőzni. Mások, ha van ötletük a segítségnyújtás intézkedéseiről, erkölcsi támogatást nyújthatnak számára. A pánikroham általában legfeljebb 10-30 percig tart. Ha egy nő először találkozott vele, akkor a társának segítenie kell a félelem alaptalanságának és túlreagálásának elégtelenségében. Ezt követően az ember általában könnyebben átveheti az érzelmeinek irányítását..

Ha észrevehető, hogy bizonyos tényezők (emberek vagy autók torlódása, egy halom épület) borzalmat okoznak, akkor azonnal meg kell próbálnia megváltoztatni a környezetet, kiszállni a közlekedésből, tárolni, a nőt zárt helyiségbe vagy parkba vinni. A szorongásos roham során egy nőnek segítségre van szüksége a körülötte lévő emberektől.

Mi a teendő a terhesség alatti pánikrohamokkal? Fontos, hogy nyugodtan és magabiztosan viselkedj egy ilyen emberrel. Kérjen engedélyt, hogy megfogja a kezét, és lassan kezdjen lélegezni vele. Lélegezz be az orron keresztül, és kilégezd a csőben kinyújtott ajkakon keresztül. 1, 2 - belégzés, 3, 4 - visszatartja a lélegzetét, 5, 6, 7 - kilégzés és 8 - tartás. Nem kell a pánik témájára koncentrálni, éppen ellenkezőleg, fontos valami semleges vagy kellemes dologgal elterelni a nő figyelmét..

Ha egy nő remeg, észrevehető, hogy hidegrázása van, akkor egy forró teát kell adnia neki, és meleg ruhákat kell kínálnia. És fordítva: arc hiperémia, hő és izzadás esetén hűvös vízzel kell lemosnia az arcát, és óvatosan legyeznie kell. Ezek az egyszerű tevékenységek általában elegendőek a támadás megállításához..

Terhesség-tervezés PA-val és VSD-vel

Teherbe eshet pánikrohamokkal? Az orvosok figyelmeztetése ellenére a nők aránya, akik úgy döntöttek, hogy teherbe esnek ezzel a diagnózissal, meglehetősen nagy. A betegség bármely életkorban és különböző körülmények között nyilvánul meg, ezért lehetetlen megjósolni.

A pánikrohamok elmúlnak a terhesség alatt? Az orvostudomány ismeri a PA teljes gyógyulásának eseteit ebben az időszakban. De helytelen a terhességet a szorongásos rendellenességektől való megszabadulás lehetőségének tekinteni..

A PA fő kezelési módjai:

  • pszichoterápia;
  • hipnoterápia;
  • autohipnózis;
  • légzési gyakorlatok.

A terhességi időszakban csak ezek a módszerek alkalmazhatók a magzatra gyakorolt ​​káros hatások elkerülésére. Az orvosok azt javasolják, hogy felkészüljenek a terhesség kezdetére egy ilyen patológia jelenlétében az anamnézisben, kezelésnek vetik alá, és kiküszöbölik a pánikrohamokat kiváltó tényezőket és növelik a stressz-ellenállást. A kezelést általában tapasztalt pszichoterapeuta végzi, és egy év.

A hipnoterápia hatékony lehet a terhesség alatti pánikrohamok leküzdésében. Nikita Valerievich Baturin nemzetközi szakember, konzultációkat folytat, függőségeket, fóbiákat, szorongást kezel, hipnózist és autohipnózist tanít. A kezelés több foglalkozásból áll, amelyek jelentős előnye a mellékhatások hiánya, a nő általános közérzetének javulása és a jövőbeli szülés megkönnyítése..

A pánikrohamok kezelésének másik módja a farmakoterápia (antidepresszánsok és nyugtatók alkalmazása). A terhesség alatt ezek a gyógyszerek szigorúan tilosak, mivel veleszületett rendellenességekhez vezethetnek a magzatban. Az ilyen típusú kezelést 60 nappal a tervezett fogantatás előtt fel kell függeszteni, és a gyógyszerek elutasítása fokozatosan történik, annak érdekében, hogy elkerüljék az elvonási tünetek kialakulását, amely az állapot súlyosbodásában és a rohamok újraindulásában nyilvánul meg..

Hogyan kell kezelni a pánikrohamokat a terhesség alatt

A város egyik lakója akarata ellenére veszett életvitelbe keveredik. Folyamatosan siet valahova, és stresszes helyzetekkel szembesül. És ha gyermeket vár, akkor a test kettős terhet él meg. Néha a szorongási rohamok jelzik, hogy a test pihenést kér. Ebben az esetben egy nőnek gondoskodnia kell testéről, néha elegendő egy rövid nyaralás és elegendő alvás a szorongásos rohamok megállításához. A napi apró örömökről és a kellemes szabadidőről is gondoskodnia kell..

Ön maga is küzdhet a PA-val. De ezt könnyebb pszichoterapeuta irányításával megtenni. A PA fő kezelése a kognitív pszichoterápia. A pszichoterápiás foglalkozások során a szakember a pánikbetegség mechanizmusáról beszél, és arra tanítja a nőket, hogy ismerje fel és tegye kihívásba a téves hozzáállást. Segít kidolgozni a PA kezelésének taktikáját, megtanítja az autohipnózis alapjait a szorongás csökkentésére.

A hipnoterápia lehetővé teszi a PA kialakulásának mechanizmusát kiváltó attitűdök meghatározását. Még akkor is, ha a beteg nincs tisztában a szorongás okával, ez a módszer mégis működik. A hipnológus újraprogramozza a nő tudatalattiját, és pozitív javaslatokat ad, amelyeknek köszönhetően eltűnik belőle a támadás állandó várakozása.

4-6 hipnoterápia után a nő visszatér normális életébe, nő az önbizalma. Minden új kezelés után a beteg jobban érzi magát, és megtanulja uralkodni érzésein. Az új rohamtól való félelem alábbhagy, a kellemetlen tünetek eltűnnek.

A pszichoterápiás foglalkozásokat a test stressz elleni immunitásának fejlesztésére tervezték. A hipnoterápia és a relaxációs gyakorlatok hatékonyak a terhesség alatti pánikrohamok leküzdésében:

Más kezelési módszereket is sikeresen alkalmaznak: fényterápia, akupunktúra, művészetterápia, infravörös sugárzás. A csecsemő születése után először egy nőnek ajánlott továbbra is felkeresnie egy pszichoterapeutát.

Pánikbetegség és terhesség megtervezése

A pánikroham a szorongás és az ok nélküli félelem akut rohama, amelyet autonóm tünetek kísérnek. Lehet mellkasi fájdalom, súlyos gyengeség, szívdobogásérzés, légszomj, izomremegés. A terhesség alatt pánikrohamok jelentkeznek az idegi feszültség, a fizikai túlterhelés, a krónikus patológia súlyosbodásának hátterében. Hatásuk a magzatra minimális, komplikációk ritkák. A kezelés során a hangsúly a pszichoterápián van. A javallatok szerint nyugtatókat és más gyógyszereket írnak fel.

Pánik a terhesség alatt: a fő félelmek

Terhesség alatt a nő érzékenysége jelentősen megnő. A félelmek megjelenése elkerülhetetlen, a lényeg az, hogy ezek a félelmek ne váljanak pánikrohamká. A legfőbb félelem, amelyet minden kismama tart, természetesen a gyermeke elvesztésétől való félelem. Ehhez járulnak még olyan aggályok, amelyek a terhesség időtartamától függően változhatnak..

  • a megfagyott terhességtől való félelem;
  • félelem a koraszülés kezdetétől;
  • félelem a terhesség mézzel történő megszakításától. mutatók;
  • félelem a magzat állapotától;
  • félelem, hogy az anya képes lesz-e ellátni a babát a megjelenése után stb..

A szorongásos rohamok okai a terhesség alatt

A terhesség alatti pánikroham általában az állandó idegi sokkok és stressz, a megfelelő pihenés hiánya és a gyors életritmus következménye. Ezenkívül a terhesség pszichológiailag nehéz időszak, így pánikrohamok még egy teljesen egészséges kismama esetében is előfordulhatnak. A pánikrohamok megjelenésének másik oka a lány első terhességével jár. Nagyon gyakran, az első terhesség alatt a kismamák nem tudnak megbirkózni a rájuk eső túlzott felelősségtudattal, folyamatosan aggódnak és aggódnak, ennek eredményeként pánikrohamaik vannak, melyeket elsöprő félelem és szorongás érez..

Különböző tényezők járulhatnak hozzá a PA kialakulásához:

  • krónikus túlmunka, zavart éjszakai alvás;
  • szomatikus betegségek, általános rossz egészségi állapot, csökkent immunitás;
  • kedvezőtlen társadalmi-gazdasági és szakmai feltételek;
  • vágy, hogy szigorúan irányítsa az életed minden területét;
  • az anyaságtól, a szüléstől való félelem vagy a gyermek egészségével kapcsolatos aggodalom;
  • feszült pszichológiai légkör a családban és a munkahelyen;
  • endokrin rendellenességek.

Mi történik a pánik alatt

Első pillantásra a helyzet hasonló a szívrohamhoz. De az eredete az idegrendszer problémáiban és az agy diszfunkcióiban rejlik. A pánikot a tünetek egész "csokora" kíséri:

  • cardiopalmus;
  • hideg verejték;
  • hidegrázás;
  • hirtelen hőérzet (és néha a testhőmérséklet emelkedése);
  • remegő kezek;
  • levegőhiány, néha fulladás;
  • emésztési zavar (székrekedés vagy hasmenés);
  • hányinger, hányás lehetséges;
  • gyakori vizelési inger;
  • gomolyag érzése a torokban;
  • a végtagok zsibbadása;
  • egyensúlyvesztés, tájékozódás a térben;
  • szédülés;
  • nyomásfeszültségek.

Egy terhes nő a tünetek egy részét vagy mindegyikét tapasztalhatja. A dolgot bonyolítják a közeli halál gondolatai, az elme elvesztésétől való félelem, az önuralom elvesztése, az álmatlanság.

Hogyan kell kezelni a pánikrohamokat a terhesség alatt

A pánikrohamok egyedi esetei nem okoznak aggodalmat, és nem kell orvoshoz fordulni. Erős és tartós rohamokkal, különösen, ha hasi fájdalom, ájulás, nyomásemelkedés, szédülés kíséri, pszichoterapeutával kell konzultálni. Ha görcsrohamokat, orrvérzést, hallás- vagy látásvesztést tapasztal, hosszan tartó pánikrohammal (kb. Egy óra nem telik el), félelem vagy erős idegrendszeri sokk okozta, mentőt kell hívnia (ilyen rohamok vetélést vagy koraszülést okozhatnak).

Minden terhes nőnek képesnek kell lennie arra, hogy uralkodjon magán és megnyugodjon, amikor pánikrohamok lépnek fel. Ezt meg lehet tenni enyhe nyugtatókkal, önhipnózissal, légzőgyakorlatokkal..

A pánikrohamok kialakulásának kockázata terhesség alatt

A csecsemő viselése során elszenvedett támadások szorongást okoznak a kismamának, hogy károsíthatja a gyermeket. És ezek a félelmek igencsak indokoltak. Bár úgy gondolják, hogy a pánikrohamok nem jelentenek veszélyt a magzat életére, bonyolíthatják a terhesség lefolyását. A depresszió és a mentális instabilitás, az apátia negatívan befolyásolja.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a legtöbb esetben, még ha van is probléma, a csecsemők időben és egészségesen születnek. Gyakran egy gyermek születése után egy nő örökre megfeledkezik erről a kellemetlen állapotról. De terhesség alatt érdemes megtanulni, hogyan kell megbirkózni a PA-val annak érdekében, hogy kontrollálhassuk állapotát, és megakadályozzuk, hogy a félelem átvegye az elmét..

Pánikrohamok veszélye babahordozás közben

A terhesség alatti pánikrohamok a nők csaknem felében fordulnak elő, ez az utódok megmentésének élettani ösztönének a megnyilvánulása. Különböző súlyosságúak. A terhes nő fél a közelgő születéstől és az anyaságtól, fél a vonzó külseje vagy a kedvenc munkája elvesztésétől, vagy idegesíti a kilátás arra, hogy három évet négy fal között töltsön a barátokkal való teljes kommunikáció nélkül..

Ez hozzáadja a test endokrin szerkezetátalakítását, amelyhez HCV-rendellenességek (hányinger, hirtelen szédülés, tachycardia, nyomásingadozások) társulnak. Az ennek eredményeként felhalmozódott pszicho-érzelmi stressz szorongási rohamokban fejeződik ki. A magzatra gyakorolt ​​hatásuk minimális, de kísérő szomatikus betegségek esetén ez néha a tónus növekedését vagy akár korai vetélést is kiválthat..

Pánikrohamok a terhesség korai szakaszában

A terhesség első heteiben a PA-t a következők okozzák:

  • félelem a vetéléstől;
  • hormonális változások;
  • a nő új szokatlan szerepe, amelyre még nem áll készen;
  • túlterhelés, alváshiány - a terhes nőnek jó pihenésre van szüksége, és a nő tovább dolgozik, vezeti a házat, pörög, "mint egy mókus a kerékben".

Klinikailag a támadásokat autonóm (fulladás, tachycardia, arc kipirulás, izzadás, hidegrázás, remegés, szédülés, dyspeptikus tünetek) és érzelmi (könnyezés, ingerlékenység, ok nélküli agresszió) rendellenességekben fejezik ki..

A korai szakaszban a veszély a vetélés veszélye a magas stresszhormonok miatt, amelyek méh hipertóniát okoznak.

Bonyodalmak

A pánikbetegség nem megfelelő kezeléssel, a késleltetett válasz elég súlyos következményekkel járhat. Egy terhes nőnek problémái lehetnek a családban, a munkahelyen. A betegséget olyan komplikációk is jellemzik, mint:

  • az interperszonális kapcsolatok megsértése,
  • elszigeteltség a társadalomból,
  • hipochondria,
  • mindenféle fóbiák kialakulása,
  • csökkent teljesítmény,
  • állandó hangulatváltozások,
  • másodlagos depresszió kialakulása,
  • a neurózis kialakulása.

A beteg teljes gyógyulást hozhat létre. A betegség súlyos lefolyása, azonnali válasz esetén a tünetek csökkennek. A terhes nőt, ha visszaesés fordul elő, szakembernek folyamatosan ellenőriznie kell.

Mi a teendő, ha egyedül marad a terhesség alatt??

  • Tartsa kéznél a telefont (cellát vagy otthont).
  • Próbáljon megnyugtatni magát, hogy ne aggódjon a válás miatt. Végül is ártalmas most aggódnia. Ha a gyermek apja felelős személy, akkor ő segít a gyermek felnevelésében. Ha azonban nem is akar kapcsolatot fenntartani veled, akkor a csecsemőnek valószínűleg jobb, ha apa nélkül él..
  • Ügyeljen arra, hogy találkozzon barátaival, sétáljon tovább. Eltereli a figyelmét a szomorú gondolatokról és felvidítja..

Terhesség alatti pánikrohamok kezelése

Manapság rövid távú és biztonságos pszichoterápiás kezelések vannak a pánikrohamok ellen. Gyógyszerek felírása nélkül. Három-négy foglalkozás után a nő kezd nyugodtabbá válni, és ez a jó magzati fejlődés kulcsa. Ahhoz, hogy ez mindig így legyen, szakképzett pszichoterápiás alapra van szükség..

A pánikrohamok kezelése változatos. A pszichoterapeutához járástól az esti sétáig. Vizsgáljuk meg közelebbről az egyes lehetőségeket. Ne feledje, hogy a gyógyszeres kezelés nem lehetséges a kismama számára..

  • Izomlazítás terhes nők számára. Tanuld meg pihentetni a tested.
  • Légzési technikák terhes nők számára. A légzőgyakorlatok segítségével megerősítheti immunitását és csökkentheti a toxikózis megnyilvánulásait. A helyes légzés megkezdésével biztosítani fogja a megnövekedett vérkeringést az összes belső szervben, beleértve a méhet, a placentát (javul a placenta véráramlása, és a magzat mindent megkap, amire szüksége van a megfelelő térfogatban), valamint a belekben.
  • Terhek terhes nők számára. Gyakorlás terhesség alatt: Orvosi szempontból helyes a terhesség alatt mérsékelt fizikai aktivitás. Fő céljuk a szülésre való felkészülés maximalizálása és e folyamat megkönnyítése..
  • Napi kezelés terhes nők számára. A babát váró nőnek bizonyos napi rutint kell betartania. A jó alvás, az időben történő táplálékfelvétel, a friss levegőn való séta és a kis fizikai gyakorlatok a gyermek egészségének és az anya jólétének a kulcsa..
  • Terhes nők orvosi ellátása.
  • Kellemes tevékenységek a terhes nők számára. Először is, kellemes vásárlást végezhet baráti társaságban, esetleg jövő anyákkal, akikkel sikerült megismerkednie a terhes nőknek szóló tanfolyamok során..
  • Ha kell, sírj. Azonnal sírj, egy percre se halmozz magadban semmi rosszat. Azok a sérelmek és gondok, amelyeket kiáltottatok, kijönnek belőletek, nem maradnak bent, és nem ártanak Önnek és a gyermeknek. Felszabadultnak, nyugodtnak és kellemesen fáradtnak érezheti magát annak a biztos jele, hogy helyesen cselekedtetek..
  • Meleg zuhany. A meleg (nem forró!) Fürdés nem mindenkinek kedvez jótékony hatással, de a meleg zuhany és egy csésze tej lefekvés előtt szinte mindig pihentető hatású, békés állapotba hozza az idegrendszert, és ráhangolódik az édes álmokra..

A pánikrohamok megelőzése terhesség alatt

A terhesség alatt elkerülhető a pánikrohamok megjelenése, vagy megelőző intézkedésekkel jelentősen minimalizálható azok intenzitása.

Ezek tartalmazzák:

  • Speciális pszichoterápiás tanfolyamok lebonyolítása;
  • A napi rend szigorú betartása, amely segít csökkenteni a fáradtság szintjét;
  • Szisztematikus séták a friss levegőn;
  • Tanfolyamok látogatása terhes nők számára;
  • A rossz szokások megszüntetése.

Speciális nyugtató gyógyteák használata lefekvés előtt, csak a vezető orvossal folytatott konzultációt követően.

Kapcsolódó bejegyzések:

  1. Alkoholos pszichózis. Tünetek és kezelésAz alkoholos pszichózis hosszan tartó következményekkel járó mentális rendellenesség.
  2. Mik a depressziós rendellenességekA depresszió egy mentális betegség, amelyet a hangulat tartós csökkenése jellemez (kettőnél hosszabb ideig).
  3. Női szexuális zavargásokA szexuális izgalmi rendellenességeket korábban nőknél frigiditásnak nevezték.
  4. Figyelemhiányos hiperaktív rendellenességA figyelemhiányos rendellenesség (ADD) az agy biológiai éretlensége. hogyan.

Szerző: Levio Meshi

36 éves tapasztalattal rendelkező orvos. Orvosi blogger Levio Meshi. Égő témák folyamatos áttekintése a pszichiátriában, a pszichoterápiában, a függőségekben. Sebészet, onkológia és terápia. Beszélgetések vezető orvosokkal. Klinikák és orvosaik áttekintése. Hasznos anyagok az öngyógyításról és az egészségügyi problémák megoldásáról. Tekintse meg Levio Meshi összes bejegyzését

Pánikbetegség és terhesség megtervezése: 1 megjegyzés

A terhesség alatti pánik meglehetősen gyakori. Magam is ennek a feltételnek volt alávetve. A pánikom a terhességem közepén merült fel, és időről időre megjelent. A test valójában furcsa lény, még abban a pillanatban is, amikor a veszély teljesen hiányzik, még mindig védeni akar.

Hogyan kell kezelni a pánikrohamokat a terhesség alatt

A megmagyarázhatatlan súlyos szorongás támadásai, amelyekhez félelem és különféle vegetatív jelek társulnak, sokak számára ismert nevet hordoznak - pánikroham. Nemcsak gyenge, kiegyensúlyozatlan emberekben nyilvánul meg. A modern társadalom élete vad ritmusával és állandó stresszével, az érzelmi fáradtság termékeny talajává válhat a pánikroham kialakulásának bármely személyben.

Ez az állapot nem életveszélyes, de a rendszeres támadásokat szenvedők másként találják..

A betegség nem azt választja, hogy mikor és kiben nyilvánul meg. Ma sok ember tapasztalja ezt az állapotot. Gyakran előfordul, hogy pánikrohamok jelentkeznek a terhesség alatt, mert ebben az életszakaszban a nők különösen gyakran vannak kitéve aggodalmaknak, aggodalmaknak, stresszeknek a baba egészségére.

A PA típusai, a terhes nőknél való megjelenésük okai

A támadásokat súlyosságuk szerint osztályozzák:

  • Tüdő. Az időtartam nem haladja meg a 10-15 percet, a páciensnek csak egyetlen tünete van, amelyet figyelmen kívül lehet hagyni, a következményeket általában nem figyelik meg utána.
  • Közepes súlyosságú. Támadási idő 15 perc és egy óra között. A betegség tünetei kifejezettebbek, a következmények kézzelfoghatóak (hangulatváltozások, erővesztés, álmatlanság) és egy napig is tarthatnak.
  • A PA súlyos mértéke több mint egy órán át tartó rohamokban nyilvánul meg. A páciensnek számos, intenzívebb tünete van, görcsök jelentkezhetnek. A súlyos támadás végén a következmények megegyeznek a mérsékelt fokozatúakkal, de ezek időtartama sokkal hosszabb (legfeljebb három nap).

A kezelés megkezdéséhez figyelembe kell venni a nő állapotát és az összes recept hatását a magzat méhen belüli fejlődésére..

Pánikrohamok diagnosztizálása terhes nőnél

A pánikroham tünetei hasonlóak más betegségek tüneteihez. A PA megnyilvánulásának legkisebb gyanúja esetén azonnal kapcsolatba kell lépnie szakemberrel vizsgálat céljából, és semmiképpen sem öngyógyítani.

A következő tényezők a test meghibásodásához vezethetnek a terhes nők pánikrohamainak későbbi megnyilvánulásával:

  • Az ivarmirigyek és a pajzsmirigy diszfunkciója.
  • Agykárosodás.
  • Genetikai hajlam.
  • Stressz, érzelmi és mentális stressz.
  • Hormonális változások a testben.

A terhesség alatt elhalasztott PA-támadások aggasztják a jövendő szülőket, hogy vajon árt-e a babának. De a gyakorlat azt mutatja, hogy a terhesség alatt rohamot szenvedett anyák nagy része egészséges csecsemőket adott életre..

A pánikrohamok megnyilvánulása

A PA tünetei érzelmi eredetre és vegetatívra oszthatók. Ez utóbbi esetben a nő belső szervei hibásan működnek..

A PA vegetatív alapú jelei a következők:

  • Szédülés, hányinger, hányás.
  • Levegőhiány, légzési nehézség.
  • Túlzott izzadás.
  • Gyors pulzus, fokozott pulzusszám.
  • Belső remegés, hidegrázás.
  • Kisebb szívfájdalom.

A pánik heveny megnyilvánulása egy terhes nőnél, különféle félelmek (halálfélelem, megőrülés) érzelmi tünetekre utalnak. Néha lehet, hogy nincs félelem, de depressziós állapot jelenik meg, fokozott ingerlékenység.

A terhes nőnek a rendellenesség összes tünete egyszerre (vagy külön-külön) jelentkezhet.

Annak ellenére, hogy az első roham terhesség alatt következett be, vagy korábban történtek, a terhes nők diagnosztizálását és kezelését csak tapasztalt szakember felügyelete mellett szabad elvégezni..

Hogyan adhat magának elsősegélyt egy támadás során

Terhesség alatt, a félelem támadásai alatt egy nő nagyon aggódik, minden izma feszült állapotban van. Annak érdekében, hogy ne okozzon kárt a gyermekben és enyhítse állapotát, tudnia kell, hogyan tudja megfelelően ellátni magát az elsősegélynyújtással.

Először meg kell tanulni pihenni, ez elpusztítja a félelmeket és enyhíti a szorongást.

Olyan gyakorlatokat is meg kell tanulnia, amelyek az erős feszültség és relaxáció időszakos ismétléséből állnak. Az edzés során egyenletesen és szabadon kell lélegezni az orron keresztül..

Kiváló gyógymód a légzőgyakorlatok a kezdődő pánikroham során. Belégzéskor az izmok és a belső szervek játszanak szerepet, kilégzéskor pedig a test ellazul. A légzésszabályozó és légzőgyakorlatok nagyon hatékonyak a pánikrohamok kezelésében.

Megelőzés

A pánikrohamok nem ellenjavallatok a csecsemő fogantatásához és születéséhez. Megnyilvánulásuk csökkentése vagy a rohamok teljes elkerülése érdekében számos megelőző intézkedést kell végrehajtani..

  1. Figyelje meg a rendet, fáradjon kevesebbet, pihenje meg a szükséges időt.
  2. Végezzen egyszerű fizikai gyakorlatokat, töltsön több időt a szabadban.
  3. Teljesen mondjon le a rossz szokásokról (dohányzás, alkoholfogyasztás), és a kávéfogyasztást is csökkentse a minimumra.
  4. Lazítson többet a szülés félelmének csökkentése érdekében, ez nagyszerű a stressz kezelésére..
  5. Javasoljuk, hogy igyon sok vizet, fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, valamint csökkentse a cukor- és sóbevitelt.
  6. Lefekvés előtt tanácsos nyugtató gyógynövényes infúziót inni..

Kiváló módszer a támadások megelőzésére, ha szülés előtt és a csecsemő születése után felkeresik a képzett pszichoterapeutát..

Kimenet

Manapság a PA-nak sokféle neve van - vegetatív válság, krízissel járó VSD, cardioneurosis, amelyeket a modern orvostudományban használnak. De nem számít, hogy hívják a betegséget, a terhes nőt továbbra is gyötrő félelem, szorongásos állapotok érik, amelyeket egyedül nem tud legyőzni.

A helyes megoldás ebben az esetben az lenne, ha kapcsolatba lépne szakemberrel (pszichológussal vagy pszichoterapeutával), végezzen egy sor légzőgyakorlatot, mert csupán néhány percnyi légzőgyakorlat segít enyhíteni a feszültséget, és ha nem akadályozza meg teljesen a pánikot, akkor lágyítja azt.

Minden terhes nőnek, akinél PA-t szenvednek, csak pozitív érzelmeket keltsen, vegyen részt kedvenc hobbijában, és kevésbé gondoljon a különféle veszélyekre és szövődményekre. Ez nemcsak az anyukának segít elkerülni a rohamokat, hanem abban is, hogy a baba erős és egészséges legyen..

Pánikrohamok a terhesség alatt - hogyan lehet megbirkózni?

Már volt egy cikkem, amely a http://www.doctorvlad.com/panic/index.php/2011/08/kak-lechit-straxi-pri-beremennosti/ címre készült. Ma a cikket kifejezetten a terhesség alatti pánikrohamoknak szentelik..

Ilyen kérdéseket gyakran feltesznek nekem: „Lehetséges-e teherbe esni, ha egy nő hajlamos a pánikrohamokra? Hogyan befolyásolja a terhesség a pánikrohamokat? " és minden ilyesmi.

Megfigyeléseim szerint sok nő pánikrohama ellenére teherbe esik, és gyönyörű, egészséges gyermekeket szül..

Gyakran előfordul, hogy a terhesség és az azt követő szülés egyszerűen meggyógyítja a nőt a pánikrohamoktól. Igaz, ez sajnos nem mindig történik meg. A terhesség nem csodaszer a pánikrohamok esetén.

De a pánikrohamok a legtöbb esetben nem ellenjavallatok a terhességre. Itt minden kétértelmű és nem egyszerű.

Ezért olvassa el a cikket a http://karapuzik.org.ua/ oldalról. Véleményem szerint itt mindent jól megrágtak. A cikk nemcsak a terhes nőket fogja érdekelni, hanem mindazokat az embereket is, akik pánikrohamokat szenvednek (vagy élveznek!).

Hirtelen elszorult a szívem, szédült a fejem, nem volt mit lélegezni, és elsöprő félelem fogott el... Ismerős ez a helyzet? Ez pánikroham. Hogyan kell kezelni a terhesség alatt, tekintettel arra, hogy sok gyógyszer szedése a kismamák számára tilos?

Általános szabály, hogy a fokozott szorongású, állandó érzelmi stresszben, belső konfliktusban élő emberek fogékonyak a vegetatív támadásokra. Elvileg bármilyen körülmény kiválthatja a pánikrohamokat: maga a vegetatív-vaszkuláris izgalom (szívdobogás, szédülés stb.), "Nyitott" vagy fordítva "zárt" terek, sok embertömeg, különféle konfliktushelyzetek.

Egy ilyen támadás során az ember nem érti, mi történik vele, és félelme és pánikja teljesen természetes. Eközben a félelem a legrosszabb dolog, ami ilyen helyzetben történhet. A félelem csak súlyosbítja a vegetatív rosszullét tüneteit. Ezért ez ellen az érzés ellen lehet és kell küzdeni..

A modern megavárosok lakói számára nem ritka a pánikroham. Ez a félelem akut támadása, kellemetlen és néha fájdalmas érzések kíséretében: szívdobogás, fulladás, hányinger, szédülés... Jellemző jellemzője a hirtelen bekövetkező és gyors fejlődés. A vegetatív támadás, bármennyire ijesztő is a megnyilvánulása, nem jelent valós veszélyt az életre és a testi egészségre. Ez a pszichés rendellenesség tünete, nem fizikai betegség. " Vagyis a pánikrohamban szenvedő személy kizárólag a félelmétől beteg. Rendszerint roham esetén elszámolhatatlan, megmagyarázhatatlan halálfélelmet él át, vagy konkrétabban - szívrohamban vagy stroke-ban meghal..

Pánikrohamok és terhesség

Lehetetlen megjósolni, hogy a terhesség milyen hatással lesz a nő hajlandóságára a pánikrohamokra. Az egészségi állapot rosszabbá válhat, mert ebben az időben a nő szorongóbb. És gyakran a terhesség csak gyógyul, mert a prioritások megváltoznak, és most a kismama minden figyelme teljesen más. Gyakran egy nő állapota a szülés után rosszabbodik a depresszió kezdetének hátterében, amely azon a tudatalatti bizalmon alapul, hogy fő célját teljesítette. Egy nő érthetetlen melankóliát és ürességet él át ".

Bár a pánik iránti hajlam nem ellenjavallt a terhességre, és a legtöbb nő normálisan hordozza és szüli a gyermeket, nem mondható el, hogy ebben az időszakban a támadások teljesen ártalmatlanok. Válság idején a test nagy stresszt tapasztal, beleértve az izmokat is. Ez a méh hipertóniájához vezet, ami vetélést eredményezhet. Ezért, ha tisztában van olyan helyzetekkel, amelyek ellenőrizetlen pánikrohamokat tapasztalnak, próbálja elkerülni azokat. Ha rossz a metró, használjon földi közlekedést, próbáljon meg ne lenni tömegben, ha nem szállít nagy tömeg embert.

Készítsen előre

A pánikrohamok kezelésének fő és leghatékonyabb módjai a következők: pszichoterápia, relaxációs gyakorlatok, légzési technikák. Ezek a módszerek az egyetlen elfogadható terhesség alatt..

A pánikrohamokkal járó bajok elkerülhetők a terhességre való felkészüléssel, az idegek rendbetételével, a szorongás okainak kiküszöbölésével és a stresszel szembeni ellenállás növelésével. A pszichoterapeuta irányításával végzett önmagán végzett szisztematikus munkával a gyógyulás egy éven belül bekövetkezik. A pánikrohamok kezelésének fő módja a pszichoterápia. Van farmakoterápia is - antidepresszánsokkal és nyugtatókkal történő kezelés. De szerepük másodlagos. Meg kell jegyezni, hogy az ilyen gyógyszerek ellenjavallt terhesség alatt, mivel negatív hatással lehetnek a magzatra, rendellenességeket okozva. Ezért 2 hónappal a tervezett terhesség előtt fel kell függeszteni őket. A gyógyszerektől való elutasításnak fokozatosan kell történnie az úgynevezett megvonási szindróma elkerülése érdekében, amely a betegség új tüneteinek megjelenésében és az állapot súlyosbodásában nyilvánul meg..

A félelem gyógymódja

Terhesség és szoptatás alatt a pánikrohamok kezelésének egyetlen módja a pszichoterápia, a légzőgyakorlatok és a különféle relaxációs technikák. A félelem nemcsak élmény, hanem izomállapot is. Erőlködve információt küldenek az agynak, és ez rögzíti a veszély jelenlétét. Ezért, ha meg akar szabadulni a pánikrohamoktól, meg kell tanulnia, hogyan kell megbirkózni az izomfeszültséggel. Ehhez izom memóriát kell kialakítani a relaxációs állapot érdekében. Ha bármikor és bármely helyen spontán ellazíthatja testének izmait, akkor a félelemnek nem lesz fiziológiai alapja, ezért csökken annak előfordulásának valószínűsége. A kikapcsolódáshoz először jól meg kell erőlködnie..

  • Húzza meg a kéz izmait, szorosan ökölbe szorítva ujjait.
  • Húzza meg az alkar izmait, próbálja meg a csuklót a lehető leghajlítani a csuklónál.
  • Húzza meg a váll és az alkar izmait úgy, hogy karjait vállmagasságban oldalra teríti és könyökénél hajlítja..
  • Húzza meg a vállpengék izmait úgy, hogy összehozza és lehúzza őket..
  • Nyújtsa ki a csípőjét úgy, hogy kinyújtott, egyenes lábát ülő helyzetben emeli.
  • Húzza meg az alsó láb izmait úgy, hogy a lábakat maga felé és kissé egymás felé húzza.
  • Húzza meg a láb izmait a lehető legnagyobb mértékben hajlítsa meg a lábujjait.

Tanuljon meg minden gyakorlatot külön elvégezni és kombinálni. Ezután hozzon létre maximális feszültséget az összes meghatározott izmban. Számoljon tízig, a feszültségre koncentrálva. Tízes szám esetén azonnal lazítson és mélyen lélegezzen ki. Pihenjen, koncentrálva a fellépő relaxációs érzésre. Ne feledje, hogy ezt a gyakorlatot nem feszültség miatt, hanem az izomlazítás és a megfelelő izommemória kialakítása érdekében végzi..

Túlélje a pánikot

Pánikroham során ezeket az egyszerű módszereket használhatja. Megkönnyítik állapotát és segítenek túlélni a vegetatív válságot. A pánikrohamok kétféle típusúak - magas és alacsony vérnyomással. Mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai..

A relaxációs gyakorlatokat naponta 7-10 alkalommal kell megismételni, amíg meg nem tanulja önként, gyorsan és teljes mértékben, előzetes stressz nélkül pihenni. Ez általában 5-10 nap rendszeres edzést igényel..

Nyugtató lehelet

A félelem fiziológiája nem korlátozódik az izomfeszültségre. Az is fontos, hogy hogyan lélegezzünk. Légzésünk a stressz hátterében lebomlik, zavarossá és hatástalanná válik, ami mentális reakcióval jár. Ha nem tudjuk, hogyan kell helyesen lélegezni, elveszítjük a félelmekkel való megbirkózás képességét. Mivel fiziológiailag termékeny talajt készítünk számukra. Ez a technika segít harmonizálni autonóm idegrendszerét. A gyakorlat egyszerű mechanizmuson alapszik. Az a tény, hogy a belégzés során a testben minden folyamat aktiválódik, a kilégzés során pedig a test megnyugszik és ellazul. Ezért, ha a kilégzés rovására hangsúlyozza az inhalációt, akkor növeli a hangot..

Ha a hangsúly a kilégzésen van, akkor úgy érzi, mintha ellazulna. Ennek a légzési gyakorlatnak az a célja, hogy növelje a kilégzéssel töltött időt (a légzési ciklus harmadik fázisa) a belégzéshez (első fázis) és a szünethez (második fázis) képest. El kell kezdeni 5 másodpercet a három fázis mindegyikében: lassú belégzés, szünet, kilégzés. Ezután áttérünk a ritmus megváltoztatására: belélegzés - 5 másodperc, szünet - 4 másodperc és kilégzés - 6 másodperc. Minden következő ciklusban vonjon ki egy másodpercet a szünetből, és adjon hozzá egy másodpercet a kilégzéshez. Így négy ciklus után öt másodpercet tölt el a belégzéssel és tíz másodpercet a kilégzéssel. Lélegezzen így 2-3 percig, és állapota normalizálódik - a feszültség és a félelem megszűnik.

Egyszerűbb légzési gyakorlat a légzés figyelése. Lélegezzen lassan, egyenletesen, mélyen, próbálva a lehető legjobban összpontosítani a belélegzett és kilélegző különféle érzelmekre..

Alacsony vérnyomású rohamok

Az alacsony vérnyomású rohamok (80 / 50-90 / 60) általában reggel vagy délután fordulnak elő. Gyengeség, hőérzet és nehézség, fejfájás, szédülés, fulladás, hányinger, néha hányás, hasi fájdalom és hasmenés érzése, hideg verejtékbe keveredik, a pulzus ritkává válik (akár 45 ütés / perc), a szív leáll - ez érezve, hogy még egy kicsit, és ez megszűnik.

MENTŐAUTÓ

  • Vegyen 20 csepp valerian tinktúrát. Jobb, ha ilyen esetben nem használja az anyaméh tinktúráját - ez tovább csökkentheti a nyomást.
  • Alacsony vérnyomású roham esetén ihat erős édes teát vagy egy kis csésze fekete kávét. Az orvosok megfigyelései szerint bizonyos esetekben az "összeesett" nyomás kijavításához elég egy kevés fűszeres sajtot vagy sózott halat enni.
  • Nyissa ki az ablakot, és feküdjön le egy párna nélkül, összecsavart takaróval a lába alatt. Alacsony vérnyomás esetén az agy oxigén éhínségben szenved, és a vízszintes helyzet megemelt lábakkal biztosítja a vér áramlását a fejbe.

Magas vérnyomású rohamok

A magas vérnyomású (150 / 90-180 / 110) pánikrohamok leggyakrabban este fordulnak elő. Még egy késői vacsora is provokálhatja őket. Itt van egy másik ok, hogy ne együnk későn. A támadás gyakran azzal kezdődik, hogy megragadja a torkot, nehézzé válik a légzés, nincs elég levegő, és minden egyes lélegzetvétel nehéz. De leggyakrabban a pánikroham első jele egy szívrázkódás, amelytől kezdve eszeveszett ritmust (140 ütés / perc) számít. A szív általában minden módon szurkálhat, összehúzódhat, emlékeztetve arra, hogy van. Ugyanakkor bekopog a templomokba, a fejfájás súlyos lehet, hidegrázás. A kezek és a lábak elzsibbadnak, a testet "libadombokkal" borítják, a hőmérséklet 38-ra emelkedik

MENTŐAUTÓ

  • Nyissa ki az ablakot, oldja ki a felső gombokat, üljön vagy feküdjön le párnákkal a háta alatt - ez megkönnyíti a légzést.
  • Vigye fel hideg vízben áztatott szalvétákat a homlokára, halántékára, nyakára, csuklójára. Lassan igyon egy pohár vizet.
  • A következő technikák megnyugtatják a szívverését. Csukja be a szemét, és 10 másodpercig, egy percen belül háromszor nyomja meg mindkét kéz középső és mutatóujja párnáját a szemgolyón. Masszírozza az áll közepén lévő pontot körkörös mozdulatokkal a jobb keze mutatóujjával (9-szer az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányba). Nyomja össze, gyúrja össze és kissé nyújtja mindkét kezén a középső ujjakat 2-3 percig.
  • Vegyen 30 cseppet (erős szívveréssel - akár 40-45) valocordin vagy corvalol kevés hideg vízzel, vagy vegyen egy noshpa tablettát.

Igen, gondosan elolvastam a cikket, és megbizonyosodtam arról, hogy számos technika hasznos lesz minden "riasztó" számára, nemcsak terhes nők számára. Kérdezd meg, hogy valami nem világos vagy nem teljesen világos.

Pánikrohamok terhesség alatt

A pánikroham a szorongás és az ok nélküli félelem akut rohama, amelyet autonóm tünetek kísérnek. Lehet mellkasi fájdalom, súlyos gyengeség, szívdobogásérzés, légszomj, izomremegés. A terhesség alatt pánikrohamok jelentkeznek az idegi feszültség, a fizikai túlterhelés, a krónikus patológia súlyosbodásának hátterében. Hatásuk a magzatra minimális, komplikációk ritkák. A kezelés során a hangsúly a pszichoterápián van. A javallatok szerint nyugtatókat és más gyógyszereket írnak fel.

Pánikroham okai

A támadás eredete gyakran ismeretlen. Különböző tényezők vesznek részt a pánikroham kialakulásában:

  • Genetikai hajlam. Az orvosi szakirodalom leírja a pánikrohamra való hajlam öröklődés útján történő átadását. A betegség kialakulásának pontos mechanizmusai nem ismertek. A pánikrohamok gén kódolása nem található.
  • A személyiség jellemzői. A pánikrohamok gyakoribbak azoknál a nőknél, akik hajlamosak a demonstratív jellegre, szeretnék felhívni a figyelmet, vágynak az elismerésre. Gyakran eltúlozzák szorongásuk mértékét, megpróbálják érdekelni magukat, de gyorsan lehűlnek, ha nem mutatnak részvételt. Gyakran az ilyen betegek egy nőgyógyász megbeszélésen számos panasszal fordulnak elő, amelyeknek nincs valódi alapja, és amelyek nem kapcsolódnak betegségekhez..
  • A belső szervek és az idegrendszer krónikus patológiája. A pánikroham kialakulására való hajlam a szív, az emésztőrendszer és a tüdő betegségeinek hátterében jelentkezik. Gyakran a beteg kártyáján megtalálható a VSD (vegetatív-vaszkuláris dystonia).
  • Egy bizonyos betegségtől való félelem. A pánikroham tünetei gyakran társulnak bizonyos fóbiákkal. Ha egy nő fél a fulladástól (tüdő- és hörgőbetegségekkel), fulladást fog tapasztalni. Ha a beteg fél a szív és az erek állapotától, mellkasi fájdalomra és szívdobogásra panaszkodik.
  • Feszültség. Az erős és / vagy elhúzódó érzelmi tapasztalatok gyakran pánikrohamot eredményeznek. Ez gyakran előfordul, ha egy nő tagadja a problémát, és megpróbálja meggyőzni másokat, hogy jól megy. Az elfojtott érzelmek szorongásos rohamok és pánikrohamok formájában jelentkeznek..
  • Nehéz fizikai aktivitás. A testkompenzátor megpróbál kijutni egy kellemetlen helyzetből, és jelet küld a központi idegrendszernek. Pánikroham alakul ki, amely után a nő üresnek és fáradtnak érzi magát. Kénytelen szünetet tartani a munkában, pihenni és erőt szerezni. Idővel ez a rendszer szokássá válhat..
  • A gyermekkor pszichológiai traumája. Tanulmányok azt mutatják, hogy a pánikrohamok gyakoriak az alkoholfüggő szülőkkel rendelkező családokban. A patológiák kialakulásának nagy a kockázata a felnőttek elhanyagolásával vagy túlvédelmével. A pánikrohamok gyermekkorban vagy serdülőkorban fordulnak elő először, és felnőttkorban is továbbterjednek.

Bármilyen kellemetlen helyzet provokáló tényezővé válhat. Általában egy nő pontosan tudja, mikor fordulhat elő pánikrohamban - például egy szűk helyiségben, liftben, egy nagy kutya láttán, magasságban stb..

  • kedvezőtlen helyzet a családban (válás, veszekedés házastárssal vagy közeli rokonokkal);
  • akut stressz (szeretett ember halála, súlyos betegség);
  • a gyermek iránti aggodalom (az intrauterin fejlődés patológiája, a terhesség megszakításának veszélye);
  • fizikai vagy érzelmi stressz (kemény munka a toxikózis hátterében, a terhesség végén);
  • az időjárási viszonyok változása;
  • alkohol fogyasztás.

A betegség tünetei

A pánikroham fő tünete az intenzív szorongás érzése, amely nem kapcsolódik a jelenlegi helyzethez. A páciens iránti megmagyarázhatatlan félelem autonóm reakciókkal jár. A következő tünetek jelennek meg:

  • fejfájás;
  • szédülés;
  • túlzott izzadás;
  • melege van;
  • hidegrázás;
  • fájdalom a mellkasban, a mellcsont mögött;
  • hasi fájdalom;
  • nehézlégzés;
  • légszomj érzése;
  • nyelési nehézség, csomó a torokban;
  • hányinger;
  • laza széklet;
  • izomremegés;
  • bizonytalanság járás közben;
  • a végtagok zsibbadása és bizsergése;
  • csökkent látásélesség és hallás;
  • pseudoparalysis;
  • halálfélelem;
  • könnyelműség;
  • deperszonalizáció érzése, amikor a nő nem érzi önmagát, és kívülről érzékeli saját cselekedeteit;
  • derealizáció érzése, amikor a minket körülvevő világot valótlannak tartják.
  • A pánikroham tünetei különbözőek. Lehetetlen előre megjósolni, hogy az adott nőnek milyen jelei lesznek. A tünetek általában valódi félelmekkel társulnak..
  • A pánikroham 5-30 percig tart.
  • Támadás után az ember gyengeséget, fáradtságot, gyengeséget érez, de tudatában marad. A zavartság vagy a hirtelen alvás nem gyakori.
  • A szorongás intenzitása a támadás során eltérő lehet - az enyhe belső feszültségtől az erős pánikig.
  • A támadások általában spontánok. A szituációs támadások ritkábban fordulnak elő (például amikor magasságra kell mászni, lifttel fel kell szállni stb.).
  • Pánikrohamok szinte mindig éber állapotban jelentkeznek. Rendkívül ritkán fordul elő támadás egy álomban. Néhány nőnél a tünetek elalvás előtt és közvetlenül ébredés után jelentkeznek, és nem kapcsolódnak rémálmokhoz.
  • A pánikrohamok hajlamosak megismétlődni. Az idő múlásával a támadások egyre gyakoribbá és súlyosabbá válnak, és előfordulásuk valódi okait már nem lehet megtalálni.
  • A beteg fél a helyzet megismétlésétől, ami növeli a támadás kialakulásának kockázatát.
  • A pánikrohamot nem előzi meg aura.

A tanfolyam jellege alapján a támadások két csoportját különböztetjük meg:

  • Nagy pánikrohamok. 4 vagy több vegetatív tünet megjelenése kíséri őket. Ritkán fordul elő - hetente egyszer / hónapban.
  • Kis pánikrohamok. 1-3 tünet kíséri őket. Gyakran előfordulhat, naponta is.

Fontos tudni, hogy egyetlen támadás nem betegség. Ezek a támadások szinte minden embernél előfordulnak életük során legalább egyszer. Ez gyakran terhesség alatt történik. A kismamák érzékenyek a különféle negatív tényezők hatására. Természetesen aggódnak a terhesség lefolyása és a közelgő születés miatt, gondolkodnak a gyermek egészségén. Terhességgel a pánikroham kialakulásának kockázata jelentősen megnő.

Diagnosztika

Pánikbetegség kritériumai:

  • pánikrohamok az elmúlt hónapokban ismételten előfordulnak.
  • a rohamok kialakulásának körülményei nincsenek összefüggésben a nő életét és egészségét fenyegető objektív fenyegetéssel;
  • a támadások között a nő jól érzi magát, nincsenek neurológiai vagy mentális rendellenességek egyéb jelei;
  • a rohamok között szorongás jelenhet meg;
  • a pánikroham előfordulása nem jár alkohol vagy drogok, gyógyszerek bevitelével;
  • a nő nem szenved olyan szomatikus betegségekben, amelyek hasonló tüneteket okozhatnak (hipertireózis, aritmia, hipertóniás krízis, angina pectoris, epilepszia stb.).

Fontos különbséget tenni a pánikrohamok és a szomatikus rendellenességek között. A pontos diagnózis érdekében vizsgálaton kell átesnie:

  • EKG (elektrokardiográfia);
  • Echokardiográfia (echokardiográfia);
  • EEG (elektroencefalográfia);
  • pajzsmirigyhormonok vérvizsgálata;
  • általános klinikai vér- és vizeletvizsgálatok.

A terhesség lefolyása pánikrohamokkal

A rövid távú pánikrohamok nem károsak a magzatra. Nem befolyásolják a gyermek fejlődését, és nem növelik a szövődmények kockázatát. Ez az állapot kellemetlen egy terhes nő számára, de ennek hátterében sikeres szülés és szülés lehetséges..

Problémák merülnek fel a gyakori pánikrohamok esetén:

  • Az ismétlődő és hosszan tartó rohamok terhes nők számára megterhelőek. A spontán vetélés és a korai születés fokozott kockázata.
  • A pánikroham tünetei hasonlóak más patológiákhoz (szív, tüdő, emésztőrendszer). Ez túlzott diagnózishoz és felesleges kezeléshez vezet..

A terápia alapelvei

Terhesség alatt a kezelés túlnyomórészt nem gyógyszeres. Csak enyhe valerian és motherwort alapú gyógynövényeket írnak fel. A felvétel időtartamát az orvos határozza meg, és általában legalább egy hónap. Súlyos pánikbetegség esetén az antipszichotikumokat alacsony dózisokban alkalmazzák. A pánikrohamokat pszichoterapeuta és nőgyógyász kezeli.

A nem gyógyszeres kezelés általános elvei:

  • A napi rutin betartása. A terhes nőnek ajánlott lefeküdni és felébredni körülbelül ugyanabban az időben. Jó, ha az éjszakai alvás reggel 22 és 8 közé esik. Ekkor helyreáll a szervezet erőforrásai, és csökken a pánikroham kialakulásának kockázata..
  • A fizikai aktivitás. A komoly edzés és a profi sport tilos, de a mozgásszegény életmódot sem ajánljuk. Használja ki a szelíd jóga gyakorlatokat, a tornákat terhes nők számára, úszást, sétát.
  • Kiegyensúlyozott étrend. A tápanyagok és vitaminok optimális aránya erőforrásokat biztosít a szervezet számára, és segít megbirkózni a terhesség alatti stresszel.
  • Támogató csoport. Fontos, hogy a leendő anya tudja, hogy nemcsak ő szenved ilyen patológiában - és látni példákat a kellemetlen helyzetből való kiútra. Előnyös, ha ugyanazon problémától szenvedő emberek csoportjában kommunikálunk. Ilyen csoportokat gyakran pszichológiai segítségnyújtási központokban szerveznek..

Ön egyedül is megbirkózhat a pánikrohamokkal, de jobb, ha szakembertől kér segítséget. A terapeuta segít azonosítani a probléma forrását és kiválasztani a terhesség alatt biztonságos szelíd technikákat. Az orvos megtanítja az önmenedzsment készségeket, és elmondja, hogyan kell megbirkózni a támadással az Ön speciális klinikai helyzete alapján. A megszerzett készségek a terhesség lejárta után hasznosak lesznek..