Pánikrohamok

A pánikrohamok egyfajta neurotikus rendellenességet jelentenek, amely összefügg az olyan megnyilvánulásokkal, mint a fulladás, a szívdobogás és a túlzott izzadás. A roham belső feszültség, amelyet félelem vagy megszállottság kísér..

Pánikrohamok

A pánikrohamok leggyakrabban 25 és 35 év közötti embereknél fordulnak elő. A serdülők és az idősek neurotikus rendellenességei azonban nem kivételek. Egy epizód 15-30 perc lehet.

Lehetetlen felkészülni rájuk. Kiszámíthatatlanok - teljesen váratlanul jelennek meg, még akkor is, ha az ember alszik vagy nyugodt állapotban van. Az első epizód egy életre emlékezni fog. Egy személy nem érti azonnal, mi történt vele. A szomatikus megnyilvánulások miatt először kardiológus, neuropatológus, gasztroenterológus, terapeuta ellenőrzi, átfogóan megvizsgálja a szív- és érrendszeri, idegrendszeri és egyéb létfontosságú szerveket..

A különféle szakembereknél történő gyakori látogatások hozzájárulnak a hipochondria kialakulásához. Egy személy bízik saját súlyos betegségében, különösen egy átélt pánikroham után. Nem érti, miért nem találnak tőle az orvosok. A gyakori pánikrohamok a megismétlődés félelméhez vezetnek. A szörnyű epizód ideges várakozása rögeszmékkel kombinálva tovább súlyosbítja a helyzetet..

Az összes szakorvos hatástalan áthaladása után a beteg pszichiáterhez fordul segítségért. Miután meghallgatta a betegség megnyilvánulásának tüneteit és jeleit, az orvos végül elmagyarázza az embernek, hogy pánikrohamok történnek vele, elmondja, hogyan kell kezelni őket.

Ha pszichiátriai tanácsra van szüksége, vegye fel a kapcsolatot az Equilibrium Mentálhigiénés Központtal. Mi mindenképpen segítünk.

A pánikrohamok okai

A pánikroham megjelenését kiváltó egyik fő tényező stressznek, sokknak számít. Ez bármilyen helyzet lehet, amely érzelmi kellemetlenséget okoz és idegfeszültséghez vezet - szeretett személy halála, új lakóhelyre költözés, új iskola vagy munkahely, elvált szerettől, válási eljárás, saját egészségi állapotának romlása vagy rokon súlyos betegsége.

A pánikroham tüneteinek és jeleinek egyéb okai mind a nők, mind a férfiak körében:

  • alkoholos italokkal, pszichotróp anyagokkal való visszaélés;
  • fizikai vagy szellemi fáradtság, a megfelelő pihenés hiánya;
  • rögeszmék - agorafóbia, hipokondria;
  • depressziós állapot;
  • örökletes hajlam;
  • hormonális egyensúlyhiány;
  • a gyógyszerek nem megfelelő beadásának következményei;
  • a temperamentum és a temperamentum jellemzői.

Pánikrohamok típusai

A pánikrohamoknak többféle típusuk van.

  • Szívrohamra emlékeztet. Ebben az esetben a beteg panaszkodik a mellkasi fájdalomról, a szívdobogásérzésről, a légzési nehézségekről.
  • Hasonló egy mentális rendellenességhez. A támadást a jelek megnyilvánulása jellemzi, például az űrbeli tájékozódás. Az ember nem érti, hol van, mozdulatai kaotikusak, a beszéd kaotikus és rendezetlen. A félelmek és a fóbiák fokozódnak. A beteg az ájulás küszöbén áll.
  • Emésztőrendszeri rendellenességekre emlékeztet: az embernek étvágyzavarai vannak, állandó böfögése vagy csuklása van, és fokozott a gáztermelése.

A pánikroham külön típusaként szituációs rohamokat különböztetnek meg, amelyek egy bizonyos helyzet megismétlésétől vagy bármely helyen való tartózkodás félelméből fakadnak. Ez egy félelem:

  • zsúfolt nyilvános helyek - zajos utcák, tömegközlekedés, mozik, üzletek;
  • zárt tér - lift, folyosó;
  • félelem a lakás elvesztésétől, a ház költöztetésétől;
  • olyan helyek felkeresése, ahol a támadás először történt.

Az agorafóbia jelenléte a betegség súlyosabb lefolyását jelzi. A pánikrohamok önmagukban nem okoznak jelentős kárt a beteg egészségében. Minden létfontosságú szervét és gondolkodási funkcióját nem érinti. A rögeszmék befolyásának növekedése azonban az ember társadalmi adaptációjához vezet. Dugattyús szorongásos állapotban él, a pánikroham-szindróma visszatérését várja..

A negatív következmények elkerülése és a következő epizód kezdetének "késleltetése" érdekében, ameddig csak lehetséges, az ember elkezdi magányos életét élni. Kerüli a számára potenciálisan veszélyes helyeket, felhagy a zsúfolt utcák, üzletek látogatásával és a tömegközlekedéssel. A beteg bezárul szobájában, néha nem hajlandó kapcsolatba lépni a rokonokkal, ritkán ez teherré válik számukra.

Van egy atipikus pánikroham is. Tünetei és jelei kissé eltérnek a klasszikus változattól. A támadás idején egy személy nem tapasztal szörnyű, "állat" félelmet. Ez egy olyan epizód, amelynek érzelmi kifejezése és feszültsége csökkent. Úgy beszélik róluk, mint "pánik nélküli pánik". Az ilyen támadások jellemzője az egyik szerv rövid távú diszfunkciója - eltűnik a látás, az éhség, a hallás, a beszéd. Ezek a támadások leggyakrabban zsúfolt helyen fordulnak elő, és ritkán fordulnak elő, ha az illető egyedül van.

A felelős pozícióban lévő emberek éjszakai támadásokat tapasztalhatnak. Erős akarattal és fokozott kötelességtudattal rendelkező emberekben fejlődnek ki. Napközben minden érzelmüket és élményüket kordában tartják, éjszaka pedig, amikor ellazulnak és elalszanak, pánikroham "utoléri" őket. Előhírnökei belső szorongás érzése lehet, a nehéz gondolatok miatt képtelen elaludni.

Az ember felébredhet a "vad félelemben", a megmentés, a menekülés, a nem létező veszély elől való vágyakozásában. Az ilyen támadások reggel 12-től 6-ig fordulnak elő. Hajnalban elhaladnak maguk mellett. A természetes fény megjelenésével a beteg megjegyzi, hogy sokkal jobb lett, megnyugszik. Általában a pánikrohamok okai és tünetei olyan rémálmokkal társulnak, amelyekre a beteg nem emlékszik, ezért nem keres kezelést. Ez a viselkedés az éjszakai támadások állandó, ismételt "átéléséhez" vezet.

A pánikroham bármilyen formája esetén az ember kellemetlen fizikai érzéseket tapasztal, elveszíti a koncentrációját, nem tudja, mit kell tennie a támadás pillanatában - körbejárja a szobát, nem talál helyet magának, vagy éppen ellenkezőleg, egy helyzetben megdermed, várva az epizód végét. Éjszakai rohamok után a beteg egész másnap túlterheltnek érzi magát, nem volt elég alvása, nincs ereje feladatai ellátására, álmosság keríti hatalmába

Pánikroham tünetei és jelei

Hogyan jelennek meg a pánikroham jelei egy felnőttnél? Az orvosok fizikai és mentális tüneteket azonosítanak.

A fizikai a test érzéseire utal.

  • Szédülés, sötétedés a szemekben.
  • Gyors szívverés, a beteg számára úgy tűnik, hogy a szív "csak kiugrik" a mellkasból. Összekapcsolódott a szívizom fokozott összehúzódásával..
  • Fokozott légzés.
  • Szájszárazság, "tuskó" érzés a torokban.
  • Fokozott izzadás vagy fordítva a végtagok hidegsége és kéksége. Ez az érrendszer tónusának megváltozásához vezet.
  • Dyspeptikus rendellenességek - laza széklet vagy székrekedés, hányinger, böfögés, csuklás, hányás.
  • Hidegrázás reszketéssel.
  • Gyengeség az egész testben.
  • A "homályos" kép érzése a történésekről.

A szédülés, a szem sötétedése és a valószerűtlenség érzése a gyors légzésnek és az oxigénhiánynak köszönhető.

A tünetek rohama 10-30 percig tart. Bőséges vizeletet és hányást eredményezhet. A pánikroham fenti tünetei minden más betegségre jellemzőek - stroke, bronchiális asztma támadása, vérzés. A második esetben azonban hosszabb ideig tartanak, és más tünetek kísérik őket. Így például agyvérzéssel megjelenik az arc és a test aszimmetriája..

Mentális jelek - mindazok az érzések, amelyek a beteg "fejében" jelentkeznek.

  • A közelgő veszély szorongásának érzése.
  • Haláltól való félelem - fulladás, fulladás, halál az emberek tömegében az összetörés miatt.
  • Az őrülettől való félelem.
  • Derealizáció - a világot az ember másképp, más színben érzékeli. A beteg egy támadás során mindent lassítottnak lát. Úgy tűnik számára, hogy minden, ami történik, nem vele történik. A hangok mintha messziről érkeznének, a tárgyak és képek körvonalai torzulnak.
  • Hypochondriacalis ötletek - félelem a megbetegedéstől.
  • Deperszonalizáció - egy személy nem érzékeli saját "énjét", úgy néz ki a cselekedeteire, mintha kívülről nézne. Ugyanakkor megpróbál elrohanni valahová, elrejtőzni valaki elől, ájulást tapasztal.

A pánikrohamok összes tünete súlyosságától a finomig változhat. Minden alkalommal, amikor e jelek egyike megjelenhet, ritka esetekben ugyanaz a tünetismétlés rendszeresen megismétlődik.

Milyen a pánikroham?

A pánikroham-szindróma akkor kezdődhet el, amikor egy személy stresszt vagy idegi megterhelést tapasztal, a teljes fizikai egészség hátterében. Ilyen esetekben a betegnek nehéz megmondania az első roham pontos dátumát és általában megérteni, mi történt vele..

Ha egy depressziós állapot hátterében támadás alakul ki, a pánikrohamnak kifejezett tünetei vannak - mind fizikai, mind pszichológiai. Az epizód váratlanul, spontán módon következik be, és sokkal nehezebb átvinni.

A tudósok összefüggést állapítottak meg egy személy karaktertípusa és a pánikroham tüneteinek súlyossága között. A támadás tünetei a legérzékenyebben a fokozott szorongással és bizonytalan gondolkodású művészi emberekben jelentkeznek. Az epizódok előfordulása és a rendellenesség súlyossága közvetlenül kapcsolódik ahhoz is, hogy az illető hogyan magyarázta el magának az első rohamot..

Ha a beteg "összekeverte" egy szívrohammal, szélütéssel, szívrohammal vagy egy másik súlyos betegség megnyilvánulásával - nagy a valószínűsége annak, hogy rendszeresen megismétlődnek és fóbiája alakul ki. Minél erősebb a félelem érzése az epizód alatt, annál zavaróbb és fájdalmasabb lesz a jövőben..

Hogyan néz ki a pánikroham a nőknél?

A nők hajlamosabbak a pánikrohamokra, mint a férfiak. Ez nagyrészt instabil érzelmi állapotnak és hormonzavaroknak köszönhető - terhesség és menopauza idején. Ez a személyek kategóriája tartozik a különleges kockázati zónába - rosszabbul birkóznak meg a rohamok jeleivel és következményeivel.

A pánikroham tünetei és jelei egy 40-45 éves nőnél nagyon hasonlóak az éghajlati időszak kezdeti szakaszának megnyilvánulásaihoz. Tapasztalja:

  • éles hőhullámok, az arc vörössége;
  • álmatlanság;
  • ingerlékenység;
  • cardiopalmus;
  • nappali álmosság.

Ha ezeket a tüneteket nem kíséri a félelem, a dezorientáció, az érzelmek irányításának képességének lekapcsolása - akkor csak a menstruációs ciklus megváltoztatásáról beszélünk, ezek a menopauza tünetei. Azonban minden hat érett nő szenved pánikrohamban. Nagyobb valószínűséggel azoknál fog kialakulni, akiknek kórtörténetében migrén, allergia, szív- és érrendszeri megbetegedések vannak, vagy korábban voltak támadásaik.

A vegetatív-vaszkuláris dystonia provokáló tényezővé is válhat. Ez a diagnózis szorosan kapcsolódik a pánikrohamokhoz, és bármely életkorban megszerezhető. Ezt a betegséget számos szomatikus tünet jellemzi - szívdobogás, mellkasi fájdalom, magas vérnyomás, légzési nehézség, ingerlékenység. Ennek hátterében pánikrohamok alakulnak ki..

Ha aggódik saját egészsége miatt, rohamai hasonló tünetekkel jártak, forduljon szakemberhez az Equilibrium klinikától. Pszichiátereink konzultálnak Önnel, elmagyarázzák állapotát, elmondják, hogyan kell kezelni.
Hívja a +7 (499) 495-45-03 telefonszámot. Éjjel-nappal dolgozunk.

Állapot pánikroham után

Támadás után az ember úgy érzi, legyengült, megsemmisült, depressziós. Vannak, akik bűnösnek érzik magukat azért, mert nem tudják irányítani és irányítani saját érzelmeiket. Az önmagával való elégedetlenség és a fájdalmas epizód megismétlésétől való félelem provokálja ismétlését. Az érzelmi kimerültség súlyosabb mentális és szomatikus betegségek - depresszió, neurózisok, neurasthenia - kialakulásához vezethet.

A támadás után célszerű lefeküdni, helyreállítani a lelki nyugalmat, erősödni, ha természetesen van ilyen lehetőség. Ha éjszaka bekövetkezik a válság, feltétlenül aludni kell. Az álmosság és a koncentráció romlása súlyos munkahelyi hibákhoz, néha elbocsátáshoz vezethet. Készítsen magának nyugtató teát citromfűvel vagy hárssal, vegyen le kontrasztzuhanyt. Próbálja meg elterelni a figyelmét - nézze meg kedvenc filmjét, vagy olvasson el egy érdekes könyvet.

A pánikroham befejezése után javasoljuk, hogy keressen fel egy pszichiátert. Időpont egyeztetés az Equilibrium Mentálhigiénés Központ szakorvosával
telefonon +7 (499) 495-45-03.

Diagnosztika

A pánikroham diagnosztizálása nehéz feladat egy tapasztalt orvos számára. Még egy támadás alatt is jelen van, a szakember számára nehéz meghatározni, hogy mi ez? Pánikroham vagy egy sokkal súlyosabb betegség uralma. A pontos diagnózis felállításához az orvos átfogó vizsgálatot végez.

  • Irányt ad a laboratóriumi vizsgálatokhoz - vér, vizelet.
  • Megvizsgálja a bőrt és a nyálkahártyákat.
  • EKG-ra, MRI-re, hasi ultrahangra küld.
  • Tapogassa meg a hasat - ellenőrzi a belső vérzést.
  • Méri a pulzust, a nyomást, meghallgatja a szívet, méri a vér oxigénszintjét.

A pánikroham jelenléte csak akkor feltételezhető, ha az elvégzett vizsgálatok eredményei a normális határokon belül voltak, és nem fedeztek fel semmilyen patológiát szívroham, stroke, szívritmuszavar, bronchiális asztma vagy belső vérzés formájában. A lehetséges betegség kiküszöbölésével az orvos diagnosztizálhatja a pánikrohamot, ha a beteg a fenti jelek vagy tünetek legalább egyikét tapasztalta.

Kezelés

A pánikrohamok nem múlnak el önmaguktól. Az ismétlésüktől való félelem szükségszerűen új támadást vált ki. Ezért orvoshoz kell fordulnia, és meg kell tudnia, hogyan kezelik a pánikrohamokat. A leghatékonyabb ebben az esetben a gyógyszeres terápia. A teszt eredményei és a vizsgálatok alapján az orvos eldönti, hogy melyik gyógyszert és milyen adagokban írja fel Önnek. Leggyakrabban ezek olyan gyógyszerek, amelyek enyhítik a túlzott szorongást, könnyezést, feszültséget, félelmet és szorongást..

Az alvás helyreállítása érdekében gyakran gyógynövényes gyógyszerekhez - valerian, motherwort, kamilla, édes lóhere, oregano tinktúrákhoz folyamodnak.

A pánikroham kezelését speciális étrenddel kell kombinálni. Távolítsa el étrendjéből az alkoholos italokat, füstölt ételeket, halat, sajtot, savanyú káposztát és hüvelyeseket.

A gyógyszeres terápiát légzőgyakorlatok egészítik ki. A foglalkozások során a betegeknek meg kell tanulniuk a helyes légzést, erre a folyamatra kell koncentrálniuk, érezniük és elképzelniük, hogy a test telített oxigénnel. Egy ilyen technika ismételt támadás esetén segít a gyors légzés normalizálásában, az érzelmi megnyilvánulások - szorongás, félelem, szorongás - elvonásában..

Normalizálja a mindennapjait - időben feküdjön le, későn maradjon, étkezzen jól, tornázzon, sétáljon a friss levegőn.

Hogyan kell kezelni a pánikroham tüneteit?

Sok beteg megjegyezte, hogy a lámpák éjszakai roham során történő elhelyezése vagy a háztartás tagjainak jelenléte megnyugtatja és jelentősen csökkenti a tünetek súlyosságát..

Egy személy könnyebben tolerálja a támadást, ha erős akarati tulajdonságokkal rendelkezik - függetlenség, céltudatosság, stresszállóság konfliktushelyzetekben.

Próbálja ki az alábbi irányelveket a rohamokhoz.

  • Lélegezzen be egy papírzacskót vagy csónakba hajtott tenyerét - ez az intézkedés segít megnyugodni és normalizálni a légzést.
  • Kezdje el a köhögést, ha a pánikrohamot olyan tünet kíséri, mint a gyors pulzus. Így tüdeje segíthet a szív normális állapotában..
  • Ne feledje, hogy minden, ami veled történik, nem életveszélyes..
  • Végezzen légzőgyakorlatokat. Lélegezz a hasadban. Próbálja a kilégzést kissé hosszabbá tenni, mint az inhaláció.
  • Áztassa a lábát forró vízbe.
  • Masszírozza saját ujjait, koncentráljon az érzésekre.
  • Használjon figyelemelterelési technikákat. Számolja meg az elhaladó autókat vagy az ablakon kívül látható tárgyakat, oldjon meg matematikai problémákat, példákat, énekelje el kedvenc dalait.

Ha a pánik tünetei 30 percen belül fennállnak, segítséget kell kérnie. Hívhatja az Equilibrium klinikát a +7 (499) 495-45-03 telefonszámon. Sürgősségi orvosi szolgáltatásokat nyújtunk. Mobil csapatunk a lehető leghamarabb az Ön címére érkezik. Az orvos megvizsgálja, megteszi a szükséges intézkedéseket a közérzetének javítása érdekében, és ha szükséges, kórházi kezelést kínál.

Kényelmes kórházunk van, az egyik hangulatos szobában - 3 vagy 2 ágyas szobákban, VIP kategóriában vagy megosztási lehetőség nélkül - helyezzük el Önt. Az egészségügyi személyzet éjjel-nappal figyelemmel kíséri állapotát, időben intézkedik, ha megváltozik. Névtelen szolgáltatásokat nyújtunk. A beteg minden személyes adata szigorúan bizalmas marad.

Ha bármilyen kérdése van, kérjük, forduljon szakemberünkhöz.
Hívjon telefonon: +7 (499) 495-45-03.

Félelmetes pánikrohamok: Megszabadulás módszerei

A szorongás és a halálfélelem hirtelen érzése, olyan érzés, mintha a szív kiugrana a mellkasából, a levegő hiánya és a belső remegés, és ami a legfontosabb - mindez nyilvánvaló ok nélkül... Így nyilvánul meg egy pánikroham támadása - egy olyan állapot, amely sok kellemetlenséget okoz és befolyásolja az emberi élet minőségét.

Ami

A pánikroham ésszerűtlen, legyengítő pánik vagy szorongásos roham, félelem érzéssel és különféle fiziológiai tünetekkel együtt.

Képzelje el a helyzetet, hogy megértse, mit érez az ember ilyen pillanatokban. Sétálsz az utcán, és hirtelen észreveszed, hogy egy hatalmas kutya rohan rád eszeveszett ritmusban. Arcán vészjósló vigyor hallatszik, ínye ki van téve és hatalmas, éles agyarai láthatók. Drool minden irányba szór, és a szeme tele van dühvel és haraggal. Milyen érzéseid vannak?

Természetesen hihetetlen félelmet fog tapasztalni, érezni fogja, hogy a szíve megállt, a lábai vattává váltak, izzadság jelent meg a homlokán. Ugyanez vonatkozik a pánikrohamot átélő emberekre is. De óriási különbség van közted és köztük: a te esetedben valós veszély fenyegeti az életet, míg számukra nincs objektív veszély. Vagyis félelmeiket semmi sem támasztja alá..

Ez azonban csak első pillantásra szól, az ilyen személyek azt mondhatják, hogy a támadás hirtelen kezdődött. A velük folytatott további beszélgetés során kiderül, hogy a pánikot a liftben vagy a tömegközlekedési eszközökben való utazás, egy nagy tömegű helyen való tartózkodás vagy egy repülőgép előzte meg, vagy más hasonló okok.

A "pánik" fogalma Pan isten nevéből ered - a mezők, erdők és állományok ura. A legenda szerint hirtelen egy gyapjú és kecskelábú férfi előtt jelent meg, utóbbit visszafordíthatatlan félelembe merítve. Egy férfi rohanni kezdett, nem tudta, hol, a szikla pereme mentén, és nem vette észre, hogy a repülés halált is fenyegethet.

Az irodalomban megtalálhatók a vegetatív vagy sympathoadrenalis krízis, a cardioneurosis fogalmai. A "pánikroham" kifejezés szinonimái.

Miért történik pánikroham?

A végéig ennek a feltételnek az okait nem sikerült tisztázni. Számos előfeltétel és provokáló tényező okozhat elméletileg ilyen hipertrófiás szorongást..

Biológiai, pszichológiai és fiziológiai csoportokra oszthatók.

A biológiai okok a következők:

  • hormonális változások pubertás, menopauza, szülés alatt;
  • a szexuális élet kezdete;
  • a menstruációs ciklus megsértése;
  • átöröklés.

Pánikrohamok alakulnak ki bizonyos rendellenességek hátterében:

  • feokromocitóma - hormonális daganat;
  • pszichoszomatikus rendellenességek;
  • fóbiák;
  • depresszió;
  • A poszttraumás stressz zavar;
  • endokrin betegségek;
  • szív patológia.

Az állam pszichológiai prekurzorai a következők:

  • akut stressz - egy szeretett ember halála, válás, bármilyen negatív hirtelen helyzet;
  • önmagának azonosítása vagy szembeszállása bármely témával - egy film, egy könyv hőse stb.
  • elszigeteltség a társadalomból;
  • jellemvonások;
  • gyermekkori tapasztalat.

Ami a jellemvonásokat illeti, leggyakrabban a pánikrohamok hisztérikus, demonstratív személyiségtípussal kísérik a nőket. Folyamatosan vonzzák a figyelmet és vágynak az elismerésre. Az ilyen nők gyakran extravagáns megjelenés tulajdonosai, vagdalók és nagyon kifejezők. Ha észreveszik, hogy nem érdekli őket az "áldozat", akkor nagyon gyorsan váltson másik tárgyra.

Az ebben a betegségben szenvedő férfiak "egészségügyi hipochondriának" nevezett tulajdonságokat mutatnak. Nagyon törődnek a megjelenésükkel és arra törekszenek, hogy mindig tökéletesek legyenek..

A gyermekkorban elszenvedett stresszek szintén hozzájárulnak a szorongásos rohamok kialakulásához már tudatos korban. Az egyik gyakori ok az alkoholizmus a családban, agressziós helyzetek kiváltása. Ez lehet verekedés, a gyilkosság veszélye. A helyzet annyira szörnyűvé válik, hogy haza kell menekülnie, gyakran éjszaka. Ugyanakkor a félelem rögzül, és felnőttkorban, hasonló helyzetekben ilyen pártatlan módon, többszörösen felerősítve ismétlődik meg.

Egy másik példa azok a családok, ahol a gyermekek érzelmi szegénységben és hidegségben nőnek fel. Amikor a szülők vagy egy szülő (ha hiányos családról beszélünk) annyira szenvedélyes önmagáért és munkájáért, hogy egyszerűen nem veszi kezébe a gyereket. Vagy abban az esetben, ha egy hozzád közel álló ember súlyos betegségben szenved - minden a beteg körül forog, és a gyermeket egyszerűen elfelejtik.

A gyermek iránti érzelmi hidegség ott van, ahol túl nagy követelményeket támasztanak vele szemben. Ugyanakkor a szülők szuper kontroll alatt tarthatják a gyermeket, ugyanakkor nem mutatnak melegséget és kedvességet iránta. Az ilyen körülmények között felnőtt felnőttek állandóan jóváhagyást és érzelmi támogatást keresnek. A stresszel szembeni ellenállásuk jelentősen csökken.

A családi viselkedés harmadik modellje ellentétes az előzővel, és a gyermek feletti túlvédelemen alapul. Ugyanakkor a szülők folyamatosan aggódnak állapotáért, minden helyzetet potenciálisan veszélyesnek tartanak. Szó szerint ellenőrzik "vérük" minden szféráját, megpróbálják őt mindenhová elkísérni. Ezzel támogatják a gyermek infantilizmusát, ami nehézségekhez vezet a társadalmi alkalmazkodásban..

Az állandó konfliktusok a családban felidézik a gyermek érzelmi labilitását. A képtelenség befolyásolni a helyzetet bizalmat ébreszt tehetetlenségükben.

E modellek bármelyike ​​arra a tényre vezet, hogy egy ilyen gyermek felnőtté válik, érzelmileg instabil, bizonytalan, alig lép kapcsolatba a társadalommal. Ez csökkenti a stresszel szembeni ellenállását, mindenféle mentális rendellenességnek kitéve..

A családi konfliktusok mellett a szexuális vagy fizikai gyermekkori erőszak hozzájárul a pánikroham-szindróma kialakulásához..

A támadást kiváltó élettani tényezők közé tartozik az alkoholos italokkal és pszichostimulánsokkal való visszaélés, a fizikai fáradtság, az időjárás változásai, a túlzott napsugárzás.

A hihetetlenül tehetséges színész, Johnny Depp pánikrohamokban szenved. Elmondása szerint gyermekkora óta minden nem szokványos helyzetben szorongást tapasztal. És különc szerepeinek megválasztása nem más, mint próbálkozás elrejteni lényegét nézők milliói előtt..

A szindróma tünetei

A pánikrohamok általában hirtelen alakulnak ki. És a beteget bárhol, a nap bármely szakában megtalálja. Megnyilvánulásai különbözőek: a korlátlan, gyötrő félelem és szorongás érzésétől kezdve a belső kellemetlenségig. Az enyhe tünetekkel járó pánikrohamot "pánik nélküli pániknak" nevezik. Ebben az esetben a fiziológiai tünetek dominálnak.

A támadás csak néhány percig tarthat, más esetekben több órán át tarthat. Átlagosan azonban időtartama 20-30 perc. A PA-k egy helyzetben naponta 1-2 alkalommal fordulnak elő, másokban - havonta többször. Miután ilyen érzéseket tapasztalt először, az ember egy életen át megőrzi emlékét róluk..

Hihetetlen baleset van, amikor a beteg egész életében csak párszor van kitéve rohamoknak. Nyom nélkül eltűnnek, feltehetően a stressztényező megszűnése után..

A pánikrohamot a következő tünetek kísérik:

  • pánik és szélsőséges szorongás;
  • halálfélelem;
  • zavaros gondolkodás;
  • olyan érzés, mintha egy csomó ragadt volna a torkon;
  • zsibbadtság;
  • a valóság megfelelő felfogásának hiánya;
  • az önészlelés megsértése;
  • a beteg úgy véli, hogy megőrül;
  • elveszíti cselekedetei felett az irányítást;
  • zavartság a fejben;

  • tachycardia, szívdobogásérzés;
  • hidegrázás és láz;
  • a végtagok remegése és a belső remegés;
  • légszomj és légszomj;
  • nehéz légzés, fulladásos roham;
  • mellkasi fájdalom;
  • hányinger és székletproblémák;
  • a végtagok paresztéziája;
  • gyakori vizelési inger;
  • végtaggörcsök;
  • vérnyomás-túlfeszültségek;
  • járásváltás;
  • látási és hallási zavarok;
  • hisztérikus ív;

Az első pánikroham esetét elsöprő félelem fejezi ki a haldoklástól. Hatalma olyan hatalmas, hogy szenvedélyállapotba juttathatja a beteget. A következő esetekben a közvetlen halál érzése bizonyos fóbiává alakul át. Félelem lehet a megőrüléstől, fulladástól stb..

Vannak olyan helyzetek, amikor az állapotot nem kíséri szorongás-fób komplex. Az érzelmi tünetek kerülnek előtérbe: apátia, haszontalanság érzése, agresszió, idegesség..

Paroxizmus után a betegek kimerültnek és túlterheltnek érzik magukat..

Leggyakrabban pánikrohamok 25-50 éves kor között fordulnak elő. Az emberiség körülbelül 5% -a szenved patológiában. És ami érdekes, főleg a nagyvárosok lakói. Idős korban ilyen paroxizmák ritkán fordulnak elő, törölt karakterük van, és a fiatalságban történt támadások maradványaivá válnak..

Akik életük során legalább egyszer átélték egy ilyen állapotot, borzalommal és izgalommal írják le..

Például egy lány rohamot kapott, amikor férjével és gyermekével autóban vezetett. Léghiány érzése volt, irreális borzalom kúszott tetőtől talpig. Egy pillanat alatt felmerült a vágy, hogy kinyissa az ajtót, és kiugrik a szalonból. Egy forgalmas autópálya visszatartotta.

Egy másik beteget bizonyos hangok megjelenésekor legyőzött a félelem. A tenyerében csúnya bizsergés érződött. Felborul az izgalom, amelyből zavarosak a gondolatok, és elveszik a nyelvet.

A nő leírta férje pánikrohamának megnyilvánulásait, amikor a parkban sétáltak, és egy rokonról beszéltek, akit nemrégiben szívrohamot kapott. Észrevette, hogy hirtelen a férje keze és válla remegni kezdett. Verejték borította, még le is csöpögött. Az arc elsápadt, gyakorlatilag leállt a légzése (nem kapott levegőt), a tekintet vándorló és eszméletlen volt. A férfi biztos volt benne, hogy haldoklik. Csaknem 2 órát vett igénybe a hazaérkezés, míg általában 20 percet vett igénybe. Állandóan megállt, leült a földre, és a támadás megismétlődött.

Fejlesztési mechanizmus

Senki sem tudja megbízhatóan megmagyarázni a pánikroham patogenezisét. De van egy elmélet, amely negatív gondolatokat vált ki, amikor véletlenül meglátogatnak egy embert. Objektív fenyegetéshez hasonló cselekvésük provokálja az adrenalin és hasonló anyagok felszabadulását. Összeszorítják az ereket, fokozzák a pulzusszámot és a légzést. A vérnyomás emelkedik, és még azok is, akik elvileg nem szenvednek ettől, a mutatók elérik a 200 Hgmm-t. utca.

A vérben csökken a szén-dioxid mennyisége, fokozódnak a hiperventiláció tünetei, vagyis a légzési rendellenességek. Az izgalmat okozó receptorokat stimulálják, és a gátlásért felelőseket blokkolják. Így nő a szorongás és a pánik tünetei, a félelem érzése.

Sok beteg szenved ebben a betegségben nagyon fél az eszméletvesztéstől. De pánikválságban ez nem valószínű. Minden fejlődési mechanizmusa mást sugall. Ebben az állapotban aktiválódik a feltétel nélküli "harc vagy menekülés" reflex, amely az ijesztő helyzetet kíséri. Ezenkívül a magas vérnyomás és az intenzív szívverés egyszerűen megakadályozza ezt..

Az ájulástól való félelem miatt a páciens zsibbadhat és szédülhet. Zavarosak.

Éjszakai PA

A pánikroham bármelyik pillanatban elkaphatja az embert, akár éjszaka is. Éjjel, csendben és sötétben, amikor a páciensnek nincs mit elterelnie, változatos jellegű gondolataira koncentrál, beleértve a negatívakat is..

Egy másik ok a rémálmok. De ne keverje össze magát a támadást és a félelmetes álmot. A paroxizmus rémálma után alakul ki. És lehetetlen elfelejteni őt, ellentétben egy álommal.

Ha elalvás pánikrohamairól beszélünk, akkor ezek leggyakrabban reggel 00.00-4.00 között fordulnak elő. A támadás alvás közben is felébresztheti áldozatát.

Az éjszakai PA jelentősen aláássa az emberi egészséget. Alvászavaruk van, általában álmatlanság vagy elalvási nehézségeik vannak.

Az éjszakai elégtelen pihenés fejfájást, krónikus nappali fáradtságot vált ki. A beteg produktív aktivitása csökken. Ideges lesz, ingerlékeny. A hangulat depressziós hangot ölt.

Az éjszakai rohamok tünetei utánozzák az állapot tipikus megnyilvánulásait, és hozzájárulnak a fóbiák kialakulásához is. Tehát apja halála után a lány pánikrohamokat kapott. Megjegyezte, hogy éjszaka légúti görcsök voltak. Gyakran felmerült a gondolat, hogy talán nem ébred fel. Még arra kérte a barátait, hogy reggel hívjanak, hogy ellenőrizzék, él-e.

Ha egy személy egy éjszakai paroxizmus során úgy érzi, hogy nem kapcsolódik a valósághoz, nem érti, mi történik vele, akkor ez az érzés nappal is fennáll. A kimerült idegrendszer, amelynek nem volt ideje egyik napról a másikra helyreállni, nem érzékeli az objektív valóságot. A beteg nem érti, hogy ki ő, és mi történik vele..

Ébredő pánikroham kora reggel ér el. A beteg hirtelen felszakadó szorongástól ébred. Fokozatosan más tünetek is csatlakoznak hozzá. Természetes, hogy az illetőnek már nem sikerül elaludnia, és kimerültnek és nem pihentnek érzi magát..

Hogyan lehet felismerni a betegséget

A pánikrohamok - szomatikus tüneteinek változatossága miatt - különféle szervbetegségeknek álcázhatják magukat.

Leggyakrabban a betegnek úgy tűnik, hogy szívinfarktus érte. A kellemetlen érzés a szív régiójában a „riasztók” egyik leggyakoribb tünete. Fájdalmat és bizsergést éreznek a mellkas bal oldalán, szívdobogást. Sürgős érzés van, a szív mintha megállna. De a szokásos EKG, echokardiográfia, a szív ultrahangja, a 24 órás EKG és a vérnyomásmérés kizárhatja a szívbetegségeket.

Ami a tachycardiát illeti, valóban jelen van. De ez annak köszönhető, hogy a szimpatikus idegrendszer a stressz következtében aktiválódik..

Egy másik gyakori állapot, amelyet a beteg gyanít, a stroke. A fejfájás, a megnövekedett nyomás, a végtagok bizsergése formájában jelentkező paresztézia, valamint a járásváltozás megzavarja. Az illető nagyon fél, sőt mentőnek is hívja magát.

A beteget támadással kísérő irreális félelem elszakítja a valóságtól. Az ember elveszett az űrben, nem érzékeli a környezetet. Attól fél, hogy abbahagyja önuralmát, és valami elfogadhatatlan dolgot fog tenni. Úgy tűnik neki, hogy megőrül. Emiatt az ilyen betegek gyakran félnek attól, hogy elmebetegsége alakul ki. Bár mentális problémák valóban megjelenhetnek. Ezek a rendellenesség következményei.

Az egészségük iránti fokozott aggodalom okozza a hipochondriák kialakulását egy ilyen betegben. Folyamatosan látogat mindenféle orvost, egy csomó vizsgálatot végez. Amikor a szakemberek megpróbálják elmagyarázni neki, hogy testi kellemetlenségének oka inkább pszichológiai, mint fiziológiai, ingerültté válnak. És egy másik orvoshoz mennek abban a reményben, hogy segíteni fog nekik, és eljutnak a fenékig.

A rendellenesség hátterében depressziós gondolatok jelennek meg, mivel az illető valóban komolyan aggódik az állapota miatt, és nem tudja, hogyan segítsen magán..

Agorafóbia - a nyílt terektől vagy egy bizonyos helytől való félelem, szó szerint "a piactértől való félelem" szintén megnehezítheti a pánikrohamot. Ha a beteg társítja annak előfordulását egy bizonyos hellyel, akkor a jövőben elkerüli a látogatását. Egy személy még attól is félhet, hogy elhagyja a házat, hogy ne élje át újra ezt a gyötrelmes érzést..

A PA szüntelen, bonyolult támadásai pánikbetegséggé válhatnak. A diagnózis felállításához a következő kritériumoknak kell teljesülniük:

  • egy hónap alatt több súlyos támadás következik be;
  • valós fenyegetés nélkül;
  • nemcsak egy kiszámítható helyzet hátterében merül fel;
  • nem szorongásos időszakok a rohamok között.

A pánikbetegség fontos tünete az újabb roham folyamatos várakozása. Ezenkívül figyelembe veszik a pszichostimuláló anyagok (drogok, alkohol) hatásának hiányát. A fóbiák és a kényszerbetegség kizárt.

Annak megerősítésére, hogy a beteg valóban PA-támadást tapasztal, és nem szenved a belső szervek valódi betegségében, az orvos köteles egy sor vizsgálatot előírni neki:

  • EKG, EKG - monitorozás; EEG;
  • A szív és más szervek ultrahangja;
  • radiográfia;
  • CT, MRI;
  • a gyomor vizsgálata;
  • vérvizsgálat: KLA, májfunkciós tesztek hormonokra:
  • szűk szakemberek konzultációja.

Szolgáld ki magad

Abban a pillanatban, amikor támadást kap, nagyon nehéz irányítani magát. De megpróbálhatja összeszedni magát, és segíthet abban, hogy gyorsan megszabaduljon tőle:

  1. Menjen ki a friss levegőbe, vagy nyissa ki az ablakokat, kigombolja a szűk ruházatot. Öntsön hűvös vizet az arcára.
  2. Fontos a légzésre váltani. Próbáljon mélyen, lassan és mélyen lélegezni. A vér szén-dioxid-szintjének növelése érdekében lélegezzen be egy tasakba vagy összehajtott tenyérbe (szimulálja a helyzetet, amikor belélegzi őket, miközben megpróbál melegedni).
  3. Próbáljon valami pozitívra gondolni, vagy beszéljen valakivel. Próbáljon megszámolni 100-ig, vagy számoljon el elhaladó autókat, fákat, ha a félelem elkapta a forgalomban vagy az utcán. Mindez segít elfordítani a figyelmet az aggódó érzésektől. Ha egy bizonyos hely okozza a riasztást, siessen elhagyni..
  4. A test stabilizálásához pihentesse kezét stabil felületen, vagy nyomja meg a padlót a lábával. Ez a pozíció önbizalom és kontroll érzetet ad..
  5. Mondd tovább magadnak, hogy most már mindennek vége. A felmerülő szorongás nem fog ártani neked, ez csak a képzeleted szüleménye..

Ha tanúja lehet valaki támadásának, segíthet az illetőnek a probléma kezelésében. A legfontosabb: ne essen pánikba magának! Biztosan nyugodt vagy. És mutasson példát neki a nyugalmával.

Beszélj vele, öleld át a vállánál vagy szorítsd meg a kezét. Mutassa meg, hogyan kell helyesen lélegezni. Ha a körülmények megengedik, adjon neki vizet vagy meleg teát.

A lényeg, hogy ne tévedj el ebben a helyzetben. Ne feledje, hogy viselkedése nagymértékben enyhítheti a riasztó állapotot..

Hogyan lehet felszámolni a betegséget

A PA kezelése azzal kezdődik, hogy elismeri állapotát, és rájön, hogy a személynek valóban orvosi ellátásra van szüksége. Miután kapcsolatba lépett orvossal, és kizárta őket a valódi betegségekből, konzultációt írhat elő neurológustól, pszichológustól vagy pszichiátertől.

Az állapotterápia ötvözi a gyógyszeres kezelést és a pszichoterápiás kezelést.

A gyógyszereket előírják:

  1. Nyugtatók. Elég hatékonyak, de csak enyhe rohamok esetén. Gyógynövényeken alapulnak, és alacsony a hatóanyag-koncentrációjuk. A tinktúrák gyorsabban hatnak, mint a tabletták.
  2. Antidepresszánsok (szerotonin újrafelvétel gátlók) 6 hónapig.
  3. Nyugtatók. Többféle hatást mutat: szorongáscsökkentő, nyugtató, hipnotikus, görcsoldó, görcsoldó, vegetatívan stabilizáló, megszünteti a félelmet. A kezelés ideje 2 hét, nem több, hogy ne okozzon függőséget.
  4. Antipszichotikumok. Kiegészítő terápiaként használják. Enyhíti a pszichomotoros izgatottságot, megszünteti a félelmet, csökkenti az ingerekre való érzékenységet.
  5. Nootropikus gyógyszerek. Serkenti a központi idegrendszer munkáját, aktiválja a mentális tevékenységet. Javítja a kognitív funkciókat: memória, figyelem. A fő terápiával kombinálva írják elő.

A pszichoterápia módszerei közül a kognitív-viselkedési terápia a leghatékonyabb. Foglalkozásai során a terapeuta segít ügyfelének a PA tüneteinek biztonságos környezetben történő újbóli létrehozásában, és egy idő után nem tűnnek annyira fenyegetőnek az illető számára. A bizonyos helyzetben vagy helyen való félelem is legyőzhető.

Ezenkívül a beteg képes lesz megérteni szorongásának és félelmeinek okait, megtanulja kontrollálni őket. Például előfordul, hogy a beteg állapota miatt úgynevezett másodlagos juttatást kap. Vagyis a tudatalatti elme szándékosan készít ilyen trükköket, hogy ne dolgozzon, vonzza a figyelmet, ellátást kapjon stb. Ennek sok oka lehet.

A kognitív viselkedésterápia mellett a családot és a pszichoanalízist is alkalmazzák..

Mindkét módszer, mind a gyógyszeres kezelés, mind a pszichoterápia, a maga módján hatékony. Minél korábban elkezdik a pánikrohamok terápiáját, annál valószínűbb, hogy egyszer és mindenkorra megszabadul tőlük..

Van néhány trükk, amely segíthet csökkenteni a támadások gyakoriságát, és egyfajta megelőzéssé válik a folyamatban. Először kerülje az idegrendszert stimuláló anyagok szedését: erős tea, kávé, alkohol, drogok. Másodsorban harmonizálnia kell idegrendszerét, normalizálnia kell a napi rutint: elegendően aludnia kell, sportolnia, friss levegőn járnia, jól kell ennie. Látogasson el az ilyen típusú rendellenességekkel küzdő emberek támogató csoportjaiba.

Végül, de nem utolsósorban kövesse az orvos által előírt kezelést.

A pánikrohamok nem vezetnek halálhoz, de jelentősen torzítják a létedet. A velük való kezelés leghatékonyabb módja a korai, időben történő kezelés. Nem szabad elhalasztania a betegség önálló leküzdését. Az ilyen kísérletek csak súlyosbítják a folyamatot, mélyebb és súlyosabb rendellenességekké alakítják át..

A fóbiás szorongás és pánikrohamok tünetei

Évente a szorongásos rendellenesség több mint 1 milliárd 18 év feletti felnőttet érint (a lakosság körülbelül 18% -a). A stresszes események által okozott rövid távú szorongástól (például nyilvános vagy első randin történő beszédtől) eltérően a kóros szorongásos rendellenesség legalább hat hónapig fennáll, és súlyosbodhat, ha nem alkalmazzák a megfelelő kezelést.

A szorongásos rendellenesség általában egyidejűleg jelentkezik más fizikai vagy szellemi betegségekkel, ideértve az alkoholtól vagy más anyagtól való függőséget, amely elfedheti vagy súlyosbíthatja a szorongás tüneteit. Bizonyos esetekben ezeket a betegségeket meg kell gyógyítani a szorongásos zavar kezelésének megkezdése előtt..

Nagyon fontos felhívni a figyelmet ezekre a betegségekre több okból is:

  • mint láttuk, a lakosság nagy részét érintik;
  • a mélyebb ismeretek lehetővé teszik a szorongás és a pánikroham tüneteinek gyors felismerését, gyorsabbá és hatékonyabbá téve az orvosi beavatkozást;
  • vannak olyan megközelítések, amelyek garantálhatják a szorongás megelőzésének hatékonyságát.

A szorongásos rendellenességek kezelésére hatékony módszerek léteznek, és a kutatók továbbra is újakat fejlesztenek ki, amelyek segíthetnek a legtöbb betegnek produktív és kielégítő életet élni. Ha úgy érzi, hogy szorongásos rendellenességben szenved, tájékoztassa erről orvosát és a lehető leghamarabb kezdje el a kezelést.

  • a különféle szorongásos rendellenességek tüneteinek leírása
  • a terápia leghatékonyabb formái
  • megtanítjuk, hogyan kell kezelni, és hogyan kell együttműködni egy orvossal
  • a terápia hatékonyabbá tételének számos módját javasoljuk

Megnézzük a következő szorongásos rendellenességeket:

  • pánikroham
  • Obszesszív-kompulzív zavar
  • poszt traumatikus stressz
  • szociális szorongás (szociális szorongás)
  • specifikus fóbiák
  • generalizált szorongásos rendellenesség

Minden szorongásos rendellenességnek különböző tünetei vannak, de mindegyikre jellemző a túlzott és irracionális félelem.

Pánikbetegség - jellegzetes

Mondhatjuk, hogy a pánikroham szinte erőszakos élmény. A valósággal való kapcsolat elvesztésének érzése. Az érzés rendkívül veszélyes. A szív nagyon gyorsan dobog, nehéz lélegezni, és van egy olyan érzés, hogy az egész világ "rám esik".

Tíz évvel ezelőtt kezdődött az egész: most fejeztem be az iskolát, és csak elkezdtem dolgozni. Részt vettem egy szemináriumon egy szállodában, és ez a dolog váratlanul előkerült. Úgy éreztem, hogy hamarosan meghalok.

A támadás után rettegek és szorongok. Félek visszamenni olyan helyekre, ahol pánikrohamot kaptam. Attól tartok, hogy hamarosan nem lesz olyan hely, ahol biztonságban érezhetem magam.

A pánikbetegség valódi betegség, amely azonban gyógyítható.

Azzal jellemezve:

  • hirtelen támadások
  • általában gyorsított pulzus kísér
  • erős izzadás
  • gyengeség
  • rosszul lenni
  • szédülés

A támadás során a pánikbetegségben szenvedőknek lehetnek:

  • intenzív hőhullámok vagy hidegrázás
  • bizsergés vagy kiütés a kezeken
  • hányinger
  • hasfájás
  • fulladásos érzés

A pánikrohamok általában:

  • elidegenedés érzése
  • félelem a közelgő katasztrófától
  • az uralom elvesztésétől való félelem

A pánikbetegség másik jele a megmagyarázhatatlannak tűnő fizikai tünetektől való félelem. Azok az emberek, akik pánikrohamban szenvednek, gyakran szívrohamnak vagy téboly tüneteknek tévesztik őket, attól tartanak, hogy eljött a halál pillanata.

A páciens nem tudja megjósolni, hol és mikor következik be a következő pánikroham, és gyakran a pánikroham következő epizódjának folyamatos várakozásában él.

Pánikrohamok bármikor előfordulhatnak, akár alvás közben is. Egyetlen támadás általában tíz percen belül megszűnik, de egyes tünetek sokkal tovább tarthatnak.

A nőknél kétszer nagyobb a pánikroham, mint a férfiaknál. A pánikrohamok először késői serdülőkorban vagy korai felnőttkorban jelentkeznek, de a szorongásos rendellenesség kialakulásához egy epizód nem elegendő. Sok embernek csak egy pánikrohama van egész életében..

A pánikroham hajlamának örökletes kapcsolata van.

Az ismételt és nyilvánvaló epizódoknak erős negatív következményei vannak; a betegeknek kezelést kell kérniük, mielőtt elkezdenék elkerülni azokat a helyeket vagy helyzeteket, amelyekben pánikrohamok fordulnak elő. Például, ha pánikroham lép fel egy liftben, az áldozat félelmet okozhat a liftekkel szemben, és ez befolyásolhatja a munka vagy az otthon választását, vagy korlátozhatja a munka, a szabadidő vagy szükség szerint felkeresett helyek számát (például orvosi rendelőintézetek)..

Néhány beteg esetében a károsodás mértéke olyan egyszerű tevékenységeket is elkerül, mint például a bevásárlás a szupermarketben vagy az autóvezetés. Az érintett emberek körülbelül egyharmada kénytelen otthon maradni vagy kimenni csak házastárs vagy más megbízható személy kíséretében. Amikor a betegség eljut erre a pontra, agorafóbiának vagy a nyílt terektől való félelemnek nevezik..

A korai diagnózis és a kezelés gyakran megakadályozza az agorafóbiát, de a nem specifikus tünetek miatt több évbe telhet, mire diagnosztizálják a szorongásos rendellenességet. Ennek nem szabad így lennie, mert a pánikbetegség az egyik legkönnyebben kezelhető szorongásos rendellenesség, és sok esetben jól reagál azokra a gyógyszerekre és bizonyos kognitív terápiás megközelítésekre, amelyek segítenek a félelmet és szorongást okozó gondolkodási minták módosításában..

A pánikbetegség gyakran társul más súlyos problémákkal, például depresszióval, kábítószerrel való visszaéléssel vagy alkoholizmussal. Ezek a társbetegségek nyilvánvalóan más kezelést igényelnek, mint a pánikbetegség..

A depresszió tünetei közé tartozik a szomorúság vagy a kétségbeesés, az étvágy vagy az alvás megváltozása, az energiahiány és a koncentrációs nehézség. A legtöbb depresszióban szenvedő beteg hatékonyan kezelhető antidepresszánsokkal, specifikus pszichoterápiás módszerekkel vagy mindkettő kombinációjával..

Obszesszív-kompulzív zavar

Életem rituálék sorozatává vált. Életem minden aspektusa rituálé lett. A számok futóhomokjába merülök. Háromszor háromszor mosok hajat egy helyett, mert szerintem három az egyvel ellentétben szerencsés szám. Sok időt töltök olvasással, mert megszámolom az egyes bekezdések sorait. Az ébresztőóra időpontját úgy állítottam be, hogy az óra és perc összege szerencsés számot adjon.

Tökéletesen tudtam, hogy ezeknek a rituáléknak semmi értelme, és szégyellem, de nem tudtam abbahagyni, amíg meg nem kezdtem a terápiát..

Már a reggeli öltözködés is problémát jelentett számomra, mert volt egy rituálé: ha megtörtem, akkor mindent elölről kellett kezdenem. Mindig attól tartok, hogy ha ezt nem teszem meg, a szüleim meghalhatnak. Engem ez a szörnyű rögeszmés zavart meg a szüleim bántása miatt. Teljesen irracionális volt, de ezek az ötletek egyre szorongóbbá tettek, és egyre irracionálisabb viselkedéshez vezettek. Miután annyi időt szenteltem a rituáléknak, képtelen voltam valami igazán fontos dolgot megtenni..

A rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedőknek állandó gondolataik vannak (rögeszméik), és rituálékkal (kényszerekkel) küzdenek a szorongás ellen. A legtöbb esetben a rituálék végül "átveszik az életük irányítását"..

  • Ha egy személy megszállottja a baktériumoknak vagy a szennyeződésnek, kényszeres magatartása alakulhat ki, ami gyakori kézmosást eredményez..
  • A betegség gondolataitól megszállva megváltoztatja viselkedését a nyilvánosság előtt, hogy ne fertőződjön meg.
  • A betörőkkel megszállott, lefekvés előtt többször is ellenőrizheti az ajtókat.
  • A közönségtől félő ember kényszeresen megmoshatja a haját a tükör előtt: néha úgy áll, mintha a hipnotizálta volna a tükör, és képtelen elterelni a figyelmét..

A rituális börtönben élni valódi börtön, gyakran a törés joga nélkül.

Más rituálék gyakran magukban foglalják a dolgok ismételt látásának, megérintésének (meghatározott sorrendben) vagy számolásának szükségességét..

A rögeszmék közül a leggyakoribbak:

  • gyakori gondolatok a szeretteinek ártásáról
  • nem kívánt szexuális cselekmények elkövetéséről
  • vallási meggyőződés által tiltott cselekmények végrehajtásáról

A rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedők túlzottan aggódhatnak a rend és a szimmetria miatt, nehezen tudják eldobni a dolgokat és elkezdik felhalmozni a felesleges tárgyakat..

Még az egészséges embereknek is megvannak a maguk rituáléi., például a ház elhagyása előtt ellenőrizze többször, hogy a gáz ki van-e kapcsolva. A különbség az, hogy a rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedők továbbra is cselekednek (rituálék), még akkor is, ha zavarják a mindennapi életet, és ismétlésük szenvedést okoz.

Sok rögeszmés-kényszeres betegségben szenvedő felnőtt beteg megérti cselekedeteinek értelmetlenségét, de néhány (és a legtöbb gyermek) nem érti, hogy viselkedése nem normális.

A betegség lefolyása meglehetősen változó. A tünetek időszakosak lehetnek, vagy idővel javulhatnak vagy rosszabbodhatnak. Ha a rendellenesség súlyosbodik, a beteg nem lesz képes többé dolgozni vagy normális feladatokat ellátni otthon és a családdal. A betegek megpróbálhatják meggyógyítani magukat a rögeszméket kiváltó helyzetek elkerülésével, vagy alkoholt vagy drogokat használhatnak a megnyugváshoz.

Az obszesszív-kompulzív rendellenesség általában jól reagál a farmakológiai terápiára és / vagy a viselkedésterápiára, amelyben a beteg olyan helyzetekkel szembesül, amelyek félelmet vagy szorongást okoznak önmagának deszenzitizálásával..

Az új megközelítések közé tartozik a kombinációs terápia és az inkrementális terápia, valamint olyan modern technikák, mint a mély agyi stimuláció..

Poszt traumatikus stressz

A PTSD egy fájdalmas és ijesztő esemény (trauma) után alakul ki, amely fizikai fájdalommal vagy a fájdalom fenyegetésével jár. A rendellenességben szenvedő beteget más személy bánthatta, vagy traumatikus eseménynek lehetett tanúja szeretett emberével vagy idegenével.

A PTSD gyakran társul a háborús veteránokhoz, de nagyon eltérő jellegű traumatikus események válthatják ki:

  • agresszió
  • erőszak
  • kínzás
  • elrablások
  • fogság
  • a gyermekbántalmazás
  • közúti közlekedési baleset
  • robbanások
  • természeti katasztrófák, például áradások vagy földrengések

A PTSD-ben szenvedők:

  • hirtelen megijed
  • érzelmileg érzéketlenné válik (különösen a sérüléshez legközelebb álló emberek iránt)
  • elveszíti érdeklődését az általuk kedvelt tevékenységek iránt
  • képtelen megmutatni a szeretetet
  • ingerlékennyé válnak
  • agresszívabbá vagy akár erőszakosabbá válni

A betegek kerülik azokat a helyzeteket, amelyek traumatikus eseményre emlékeztetik őket, és az „évfordulók” gyakran sok problémát vetnek fel. A PTSD tünetei komolyabbnak tűnnek, ha a kezdeményező eseményt szándékosan váltotta ki egy másik személy, például rablás és emberrablás esetén..

Az áldozatok többsége napközben mentálisan éli át a traumát, alvás közben pedig rémálmokban. A visszaemlékezések képeket, hangokat, szagokat vagy szenzációkat tartalmazhatnak; gyakran olyan látszólag gyakori események miatt jelennek meg, mint például az ajtó becsukódása vagy egy autó hirtelen fékezése. A visszaemlékezésben élő személy elveszítheti kapcsolatát a valósággal, és úgy gondolja, hogy a traumatikus esemény ismét bekövetkezik.

Nem minden érintett ember tapasztalja a PTSD-t. Ezek a tünetek általában 3 hónappal a sérülés után kezdődnek, de egyes esetekben évekkel később jelentkezhetnek..

A PTSD megerősítéséhez az állapotnak több mint egy hónapig fenn kell állnia. A kezelés változó, egyes betegek hat hónapon belül gyógyulnak meg, mások sokkal hosszabb ideig tartó tünetekkel járnak. Néhány embernél a patológia krónikussá válik.

A PTSD gyakran depresszióval, szerekkel való visszaéléssel vagy egy vagy több más szorongásos rendellenességgel társul.

Szociális fóbia

Minden társadalmi helyzet megijeszt. A szorongást közvetlenül a ház elhagyása előtt tapasztalom, és a szorongás hirtelen megnő, ahogy közelebb kerülök az iskolához, az ijedtségig. Fáj a gyomrom, szinte olyan, mint az influenzánál. Dobog a szívem, izzad a kezem, elszakadtnak érzem magam a testemtől.

Amikor be kellett lépnem egy emberekkel teli szobába, elpirulok és érzem, hogy minden szem rám szegeződik. Egyedül kell ülnöm a sarokban, ami összezavar, de nem tudtam mit mondani. Megalázó lenne. Nagyon kényelmetlenül érzem magam, és hamarosan el akarok menni.

A szociális fóbiát, amelyet társadalmi szorongásként is definiálnak, akkor diagnosztizálnak, amikor a beteg normális szociális helyzetekben szorongásos állapotot tapasztal.

A szociális szorongásban szenvedők intenzív, kitartó és krónikus félelmet élnek meg, amelyet mások lényegtelennek tarthatnak. A szorongás és a félelem néhány nappal a tervezett esemény előtt megjelenhet. A félelem annyira nyomasztóvá válhat, hogy kihat a munkára, az iskolára vagy más napi tevékenységekre, és megnehezítheti a barátságok kialakítását és folytatását..

Sok szociális fóbiában szenvedő ember megérti, hogy a társadalmi helyzetekkel kapcsolatos félelmek túlzottak vagy ésszerűtlenek, de nem lehet legyőzni őket. Még ha megpróbálnak is harcolni velük, akkor is nagyon szoronganak a találkozás előtt, és rendkívül kényelmetlenül érzik magukat, amikor más emberekkel kommunikálnak; órákig a találkozó után is aggódnak mások ítéletei miatt.

A szociális szorongás egyetlen helyzetre korlátozódhat, például:

  • nyilvános beszéd
  • nyilvános étkezés
  • írás a táblára mások előtt

vagy nagyon kiterjedt lehet (mint például az általános szociális fóbia esetében), amikor az illető szorongást tapasztal a családon kívüli szinte minden érintkezéskor.

A szociális fóbiát általában kísérő fizikai tünetek közül megjegyezzük:

  • vörösség
  • bőséges izzadás
  • remegés
  • hányinger
  • beszélési nehézség

A tünetek megjelenésekor a szociális fóbiában szenvedők úgy érzik, hogy mások szeme csak rájuk irányul..

A rendellenesség a férfiakat és a nőket egyaránt érinti, és általában gyermekkorban vagy korai serdülőkorban jelentkezik. Egyes kutatások szerint genetikai tényezők okozhatják.

A szociális fóbiát gyakran kísérik egyéb szorongásos rendellenességek vagy depresszió; ha a betegek önállóan próbálják kezelni a szorongást, akkor a gyógyszerek vagy más szerek függővé válhatnak.

A szociális fóbia hatékonyan kezelhető specifikus pszichoterápiás vagy farmakológiai megközelítésekkel.

Specifikus fóbiák

Egy adott fóbia intenzív és irracionális félelem valamitől, ami valójában ártalmatlan..

A leggyakoribb specifikus fóbiák a következők:

  • félelem a zárt terektől
  • félelem a nyílt terektől
  • tériszony
  • a mozgólépcsőktől való félelem
  • az autóktól való félelem
  • félelem a víztől
  • repüléstől való félelem
  • a kutyáktól való félelem
  • vértől való félelem

A fóbiák nemcsak intenzív félelem, hanem azok is irracionális egy tárgytól vagy egy adott helyzettől való félelmek. Lehet, hogy megmászhatod az Everestet, de nem tudsz felmászni a tűzoltóba az épület ötödik emeletére. A fóbiában szenvedő felnőttek megértik, hogy félelmeik irracionálisak, de amint kapcsolatba kerülnek (vagy akár belegondolnak) vagy megfelelő helyzetbe kerülnek, pánikroham vagy intenzív szorongásról van szó..

A rendellenesség általában gyermekkorban vagy serdülőkorban jelentkezik, és általában egész felnőttkorban folytatódik. A specifikus fóbiák okait még nem határozták meg, de egyes tanulmányok azt mutatják, hogy örökletesek..

Ha a veszélyes helyzet vagy tárgy könnyen elkerülhető, a speciális fóbiában szenvedő betegek nem kérhetnek segítséget; ha azonban a félelem okainak elkerülése megzavarja karrierjét vagy mindennapi életét, akkor a rendellenesség veszélyes lehet, és kezelni kell.

A specifikus fóbiák jól reagálnak a célzott pszichológiai terápiákra, például kognitív-viselkedési megközelítés alapján.

Generalizált szorongásos rendellenesség

Mindig azt hittem, hogy túl ideges vagyok. Szorongtam és nem tudtam ellazulni. Néha jött és ment az izgalom, néha nagyon sokáig tartott. Ez több napig is eltarthat. Aggódtam, mit főzzek a vendégeknek vacsorára, vagy mit adjak valakinek. Mindig én irányítottam.

Ahogy a problémáim súlyosbodtak, néhány hétvégét tétlenül töltöttem, és bűnösnek éreztem magam. Aztán aggódni kezdtem a munkahelyem elvesztése miatt..

Alvási problémáim voltak. Volt, amikor az éjszaka közepén felébredtem. Még koncentrálni is nehéz volt, még akkor is, amikor csak újság vagy könyv olvasásáról volt szó. Néha kicsit jobban éreztem magam. Szívverést kezdtem érezni. Ez engem jobban aggasztott. Mindig rosszabb dolgokat képzeltem el, mint amilyenek valójában voltak. Egy nap egy egyszerű gyomorfájás miatt meggyőztem magam arról, hogy fekélyem van.

Az általános szorongásos rendellenességben szenvedő betegek kínjaikkal és állandó problémákkal töltik napjaikat, még akkor is, ha semmi sem zavarhatja őket. Gyakran tévesztik pesszimistákkal, és hajlamosak túlzott aggodalomra az egészségük miatt..

A generalizált szorongásos rendellenességet akkor diagnosztizálják, amikor egy személy legalább hat hónapig túlságosan aggódik egy sor probléma miatt. Az általános szorongásos betegségben szenvedők hajlamosak megérteni, hogy a szorongás aránytalan a helyzethez képest. De nem tudnak lazítani, könnyen felidegesíteni és nehezen tudnak koncentrálni. Gyakran nehezen alszik el vagy nyugtalan alvás.

Néhány a szorongást általában kísérő fizikai tünet:

  • fáradtság és fáradtság
  • fejfájás
  • izomfeszültség
  • izom fájdalom
  • nyelési nehézség
  • remegés
  • ideges rángatózás
  • ingerlékenység
  • túlzott izzadás
  • hányinger
  • szédülés
  • a WC-re való gyakori látogatás szükségessége
  • légszomj
  • forró villanások

Ha a szorongás alacsony, az általános szorongásos rendellenességben szenvedők társadalmi életet élhetnek és munkahelyet tarthatnak. A frusztráció nem kényszeríti őket bizonyos helyzetek elkerülésére, de a szorongás zavarja az egyszerű napi feladatokat..

A generalizált szorongásos rendellenesség gyakran más szorongásos rendellenességekkel, például depresszióval és kábítószer-fogyasztással alakul ki, és csak ritkán jelentkezik egyéb társbetegség.

Közlemények Az Álmatlanság

Epilepszia és alkohol

Pszichológiai tesztek