Mentális nélkülözés

A mentális nélkülözés olyan állapot, amely élethelyzetek következtében következik be, amikor az alany nem kap lehetőséget arra, hogy hosszú ideig kielégítse néhány alapvető (élet) mentális szükségletét.

A "mentális nélkülözés" fogalmát különféle káros hatásokként is értjük, amelyek élethelyzetekben jelentkeznek. A pszichológiában a mentális nélkülözésnek számos elmélete létezik..

A mentális nélkülözés megnyilvánulásai a személyiség változásainak széles skáláját ölelhetik fel - az enyhe változásoktól, amelyek nem lépik túl a normális érzelmi képet, egészen az intelligencia és a jellem fejlődésének nagyon mély elváltozásáig. A mentális nélkülözés megmutathatja a neuropátiás jelek bizonyos mintázatát, és néha kifejezett szomatikus tulajdonságokat.

A test számára szükséges fizikai aktivitás hiányának negatív pszichológiai hatása is van. Az ember mentális egészségének megőrzéséhez folyamatosan kiegyensúlyozott pozitív kognitív (mentális), lelki, érzelmi és fizikai stresszt kell kapnia. Kiegyensúlyozatlanságuk vagy hiányuk szükségszerűen negatívan befolyásolja az ember mentális egészségét, és mentális nélkülözést okozhat.

A társadalomban az emberek mentális egészségére gyakorolt ​​hatást a társadalmi élet túlzott materializációja gyakorolja, amely sok időt igényel, a spirituális értékek elsajátításának megtagadása. Néhány polgár gyakran több helyen dolgozik szünet nélkül pihenés céljából, 10-14 órán át, szabadnapok, ünnepek nélkül. Mások kénytelenek hosszú időre távozni, hogy külföldön dolgozzanak. Megint mások csak az anyagra szorítkoznak, nem érdeklik sem a lelki, sem a fizikai állapotok. Sok ember számára a pihenés a tévé előtt való hosszú távú ülésre, lakomára és hasonlókra korlátozódik..

Az életben a mentális nélkülözés különféle formái egyszerre fordulnak elő. Ezeket elszigetelten csak kísérletileg lehet figyelembe venni..

A pszichológia nélkülözése, típusai és következményei

Amikor valami értékes és ismerős dologtól megfosztanak bennünket, kellemetlen érzést tapasztalunk. Képtelenség megszerezni azt, ami egy ember számára szükségszerű, és megfosztásnak nevezik.

Mi a nélkülözés

A megfosztott kifejezés szelektálást vagy korlátozást jelent, és rendkívül negatív akcentussal.

Ahhoz, hogy a mentális állapotot nélkülözésnek lehessen jellemezni, meg kell felelnie a következő kritériumoknak:

  • nincs objektív lehetőség a szükséglet kielégítésére;
  • ez az igény létfontosságú az ember számára;
  • ez az állapot hosszú ideig jelentkezik.

Például, ha az embert hosszú ideig nélkülözik az ételtől, akkor az élelmiszer nélkülözés következik be. Ahogyan az ember étkezés nélkül szenved, úgy érzi, hogy kényelmetlen állapotban van, és pszichológiai hiány esetén - figyelemhiány, szeretet, önmegvalósítás.

Az elvonás hasonló egy olyan jelenséghez, mint a frusztráció - a nem teljesült vágyak tapasztalata. Különbségük abban áll, hogy amikor a nélkülözés megfosztják az objektumot általában, és nem annak konkrét típusától. Például, ha egy bizonyos autót elvesznek egy gyermektől, az csalódást okoz. És abban az esetben, ha a babát egyáltalán megfosztják a játéklehetőségtől, akkor lesz nélkülözés.

A pszichológiában úgy gondolják, hogy ha a nélkülözés nem az alapvető szükségleteket érinti, akkor a helyzet javítható, mivel egyes szükségletek helyettesíthetők másokkal. Ha az elsődleges szükségletektől megfosztják, a történet az egyén számára fenyegetővé válik.

A gyermekek és felnőttek megnyilvánulásának jellemzői

A gyermekkori nélkülözés mindig a legélesebben tapasztalható, gyakrabban ez válik tanulmányi tárgygá, és szakembereknek ki kell javítaniuk.

Ennek számos oka van:

a gyermekeknek több alapvető szükséglete van, mint a felnőtteknek;

a gyermek nem képes „elviselni” vagy kompenzációt találni, amely kielégítetlen szükséglet alternatívája;

a csecsemőknél az érzelmi-akarati szféra még nem alakult ki, minden tapasztalat fényesebb és erősebb, mint a felnőtteknél.

A gyermek teljesen függ attól a szülőktől, akik vele vannak, vagy más személyekkel, akik helyettesítik őket. Ebben a tekintetben minden gyermekkori nélkülözés befolyásolja a későbbi élet menetét..

Az anyától való elszakadás a legerősebb levezetési hatással lehet a babára:

  • olyan esetekben, amikor az anya eleinte elhagyja a gyermeket;
  • ha az anya vagy a csecsemő megbetegedik és különélésre kényszerül;
  • amikor a gyermek hosszú ideje más rokonoknál él;
  • túl korai bölcsődei felvétel esetén.

Sok hasonló helyzet lehet, de a lényeg ugyanaz - az anyától való bármilyen elválás stresszt jelent a gyermek számára..

A pszichológiában vannak olyan látens anyai nélkülözés esetek, amikor az anya a csecsemő közelében van, de nem tud elég szeretetet és figyelmet szentelni neki..

Ilyenek lehetnek például:

  • nagyszámú gyermek a családban, a szülők fizikailag nem képesek időt szentelni mindegyikre;
  • anya egészségi állapota miatt korlátozott a lehetőségekben (beteg, fogyatékos);
  • az anya pszichológiai szempontból instabil: depressziós, állandó stressz alatt van stb.;
  • a család alkoholizált, szociálisan hátrányos helyzetű.

A szeretet hiányát a nem kívánt gyermekek, gyermekek fogadják, olyan családokban, ahol a szülők nem tisztelik egymást stb..

Az nélkülözés az apa nélkül nevelkedő gyerekeket is kíséri. Egy bizonyos időtől kezdve a gyermek rájön, hogy kell lennie egy apának, és más srácoknak is van.

A kiskorúak számára is fontos a társakkal való kommunikáció. Ennek az igénynek a nélkülözése társadalmi nélkülözéshez vezet. Vannak ismert példák, amikor a gazdag és ismert szülők gyermekeitől megfosztották társaikkal való kommunikációt. Kiváló oktatásban és nevelésben részesültek, de a társadalomban rosszabbul alkalmazkodtak, mint a hagyományos családok gyermekei.

Kívülről a szükséglet megfosztása a gyermekeknél ugyanúgy nyilvánul meg, mint a felnőtteknél, csak közvetlenebb és egyértelműbb.

Harag és düh

A helyzet mindenki számára ismerős: a gyermek nem játékot vagy cukorkát vásárolt az üzletben. Kezdhet sikítani, sírni. A legsúlyosabb esetekben a csecsemő hisztérikusan gördül és tépi a haját.

Mindenesetre a gyermekkorban tapasztalt nélkülözéseket nehezebb elviselni, és mélyebb következményekkel jár, mint a felnőtteknél jelentkező nélkülözések..

Melyek a nélkülözés típusai

A nélkülözésnek több fő típusa van a pszichológiában..

Szenzoros

Ez a típus feltételezi, hogy az ember kikapcsol bizonyos érzékszerveket, és nem reagál a külső hatásokra. Képzelje el például, hogy nem lát vagy hall, nem érez illatot és textúrázhat dolgokat. Legalább bármely személy súlyos kényelmetlenséget tapasztal, maximum - pánik.

Különleges kísérletet hajtottak végre. Az emberek egy csoportját egy speciális cellába helyezték, ahol egy személy nem látott és nem hallott hangokat, kezüket pedig egy olyan eszközbe helyezték, amely nem tette lehetővé a mozgást. Az emberek pénzt kaptak a részvételért, de senki sem bírta ki három napnál tovább.

Egy idő után az alanyok hallucinálni kezdtek. A szokásos külső ingerektől megfosztott tudat befelé fordult, furcsa és félelmetes képeket festett.

Motor

A motoros nélkülözés olyan helyzet, amikor az ember élesen korlátozott mozgásban van. Például betegség, baleset, sérülés miatt. Az életkörülmények drámai módon megváltoznak, és fizikai inaktivitáshoz vezetnek.

Az a személy, aki kerekesszékbe kerül, valóban megdöbbent. És egy ilyen korlátozás mentális következményei sokkal erősebbek, mint a fiziológiai.

A gyermekek motoros nélkülözése nehéz. Azokban az esetekben, amikor a szülők megpróbálják megtiltani a csecsemő futását, a depresszióhoz közeli állapotot érez az ugráshoz. Gyermekkorban és serdülőkorban a fizikai aktivitás nagyon fontos, mivel tudatosítja saját testét és belső energiáját.

Szociális

Ez a forma magában foglalja egy személy vagy egy embercsoport egy részének megfosztását a kapcsolattartástól, a más emberekkel vagy csoportokkal való kommunikációtól.

A társadalmi elszigeteltség lehet:

  • kényszerítve vagy kényszerítve. Például börtönbüntetés bírósági ítélettel, kezelés zárt típusú fertőző betegségek osztályán, szigeten élés hajóroncs után stb.
  • önkéntes. Példaként remete szerzeteseket vagy zárt bentlakásos iskolák növendékeit említhetjük a sportrezervátumhoz..

A társadalmi nélkülözés extrém formája a Mowgli-gyerekek állati környezetben történő nevelése..

Érzelmi

Az ilyen nélkülözés az alapvető érzelmek - szeretet, melegség vagy érzelmi kapcsolatok - hiánya vagy teljes hiánya miatt következik be. Egy személy mindig gondoskodást, figyelmet, támogatást és csodálatot szeretne szerettei iránt. A pszichológusok úgy vélik, hogy a gyereket naponta legalább 8-szor át kell ölelni, hogy boldognak érezze magát. Ölelésre és stroke-ra van szükség a felnőttek számára is.

A viszonzatlan szerelem mindig érzelmi nélkülözést okoz, mert nincs kölcsönös érzés az embertől. Üresség van, úgy tűnik, soha nem lesz ilyen szeretet és ilyen szenvedés..

A gyermekeknél az érzelmi éhség komplexekhez és pszichológiai traumákhoz vezet, amelyek következményei az egész életet végigkísérik. A gyermek úgy véli, hogy nem méltó a szeretetre és a figyelemre, senkinek sem kell.

A felnőttek indokolatlan szorongást, depressziós rendellenességeket és az önértékelés hirtelen csökkenését tapasztalják.

Kognitív

Ez a kifejezés elrejti a kognitív éhséget. Az ember korlátozottan szerez ismereteket a körülötte lévő világról, a jelenségek és dolgok lényegéről, az események jelentésének ismeretéről.

A kapott információ lehet megbízhatatlan, elégtelen, kaotikus, szabálytalan. Ez megakadályoz bennünket abban, hogy helyes következtetéseket vonjunk le a dolgok természetéről, helytelenül fogalmazzunk meg célokat és célkitűzéseket, valamint azok megoldásának módjait..

Az ismeretek hiánya a következőkre vonatkozhat:

  • személyes kapcsolatok a családban, barátokkal;
  • szakmai szféra;
  • általános média.

A kognitív nélkülözés különösen nehéz extrém körülmények között, amikor gyorsan meg kell hoznia az egyetlen helyes döntést.

A nélkülözés fő következményei az emberek számára

A legpusztítóbb következmények az ember számára az anyai nélkülözés, beleértve:

  • egy személy helytelenül kialakult öntudata. A gyermek szeretet nélkül, alacsony önbecsüléssel lép felnőtté. Lehetséges a test teljes elutasítása és a befelé irányuló agresszió;
  • nagy problémák a más emberekkel való kapcsolatok kiépítésével, a szerelem megtalálásával. Az a lány, aki anyai támogatás nélkül nőtt fel, nem fogja tudni tisztelni önmagát a férfiakkal való kapcsolatokban, mindig megpróbálja "megszerezni" a szerelmet, mert biztos benne, hogy lehetetlen őt csak így szeretni.

A szülők melegségének hiánya a gyermek szeretet- és adaképességének hiányát is jelenti. Mindig megpróbálja "megszerezni" a szeretetet anélkül, hogy módszereket választana. Az ilyen ember hajlamos manipulálni, használni, növelni az önbecsülést más emberek megalázásával.

Egy másik következménye annak, ha nem kapja meg azt, amit szeretne, a belső elégedetlenség krónikus érzése. A be nem teljesített szükségletek helyén üresség és tehetetlenség rendeződik. A tudat elfelejtheti a fő nélkülözéssé vált okot, de öntudatlanul az ember hosszan tartó stresszben van, elégedetlen önmagával és általában az élettel.

A nélkülözés következménye az agresszió, mind külső - emberekre irányuló, mind pedig auto-agresszió - önmagára irányul. A belső kifejeződhet önkárosító kísérletekben vagy öngyilkossági hajlamokban.

A nélkülözést szenvedő emberek hajlamosak alkohol, drogok, pszichotrop szerek használatára. Így egy ideig ki lehet fojtani azt a fájdalmat és ürességet, amely a kielégítetlen szükség helyén jelentkezett. Itt is jelentéktelen szexuális kapcsolatok jelennek meg, amelyek célja az érzelmek és a szeretet hiányának pótlása. By the way, van egy különféle nélkülözés - szexuális, amelyek a hosszan tartó szexuális absztinencia eredményeként jelentkeznek.

Összefoglaljuk: minden éhség negatív következményekkel jár az emberi pszichére nézve. Valami hiányát pótolni kell, és ha a pótlás eszközét nem találják meg, akkor az illető szenvedni fog.

A modern világ helyzete

Bármely társadalom nyomot hagy az emberekben a nélkülözés megjelenésének és megnyilvánulásának jellemzőiről. A primitív társadalomban, a Szovjetunió fennállása alatt és a modern világban élő emberek elégedetlenségének állapota jelentősen eltér.

Gazdasági komponens

Társadalmunk az anyagi javak fogyasztója. A jövedelem egyenlőtlen elosztása és az ellátásokhoz való korlátozott hozzáférés az elégedetlenség tényezője.

Minden egyén szubjektíven érzékeli jólétének szintjét. Két azonos jövedelemszintű ember tehetősnek vagy szegénynek tekintheti magát. Ez a kitermelt források elégségességének kérdése.

Jelentős társadalmi rétegződés, az áruk és szolgáltatások rögeszmés reklámozása, a társadalom elitjének életéből származó történetek terjesztése a médiában érezteti velünk, hogy nem vagyunk sikeresek és alacsonyabbrendűek. Ráadásul a nemtetszés nem egy adott dolog (lakás, autó) birtoklásának lehetetlenségéből fakad, hanem általában az életminőségből.

Társadalmi tényező

Az alacsonyabbrendűség érzése felmerülhet azzal kapcsolatban, hogy a társadalom előírja bizonyos embercsoportok előnyeit másokkal szemben.

Például a fiatalokat magasabbra becsülik, mint az időseket, és a gazdagokat jobban, mint a szegényeket. A szexizmus virágzik, ami arra utal, hogy a férfiak a társadalom számára nagyobb értéket képviselnek, mint a nők.

A szépségápolási előírások érvényre juttatják a lányokat és a nőket, hogy kimerüljenek, és műanyaggal elcsúfítsák testüket. A közelmúltban megjelent egy új "kedves arc" kifejezés, amely a szépséginjekciók, a magas arccsontok és a telt száj kötelező jelenlétét jelenti..

A társadalmi státusznak a jövedelem szintjétől való függése egyértelműen kifejeződik, a gazdag emberek megengedik magukat, hogy egyszerre legyenek „szépek” és igényesek. Az ember szellemisége és erkölcsi jellemzői kitörlődnek, elveszítik értelmüket.

Ideológiai nélkülözés

Az egyén vagy az emberek egy csoportja az értelmes értékek rendszerének vákuumát képezi, amely az élet építésének alapjává válhat. Az ember kezdi keresni a saját hitét, ideológiáját, a lét értelmét.

Érződik a kétségbeesés, a társadalomtól való elidegenedés, a meglévő rendszer megváltoztatásának vágya. A Szovjetunióban felnőtt emberek nehezen érzékelik a meglévő társadalmi-gazdasági rendszert, nem tudják elfogadni a meglévő értékrendet.

Növekszik a kognitív nélkülözés. A fejlődés olyan gyors, hogy az embernek néha nincs elég tudása ahhoz, hogy megértse a legújabb tudományterületeket, a modern technológiákat, és a munkaerőpiacon megszerzett ismeretek és készségek nem mindig keresettek.

A nélkülözés orvoslása szakember segítségével

A nélkülözés korrekciója egyéni munkát igényel pszichológussal.

A szakembernek tisztáznia kell a feltétel alábbi összetevőit:

  • nélkülözési időszak;
  • pszichológiai személyiségjegyek;
  • a nélkülözés típusai és megnyilvánulásának formái;
  • az ember neme, kora, társadalmi környezete.

A nélkülözés következményeinek kiküszöbölése más időt vesz igénybe, egyes esetekben cselekvése visszafordíthatatlan következményeket okoz.

Az emberrel való munka fő területei a következők:

  • A személy önértékelésének elemzése megfelelő tesztek elvégzésével. Nem megfelelő önértékelés esetén a javításra irányuló munka folyik, általában felfelé.
  • Az egyén kommunikációs tulajdonságainak, a másokkal való kapcsolatok javítása. A rokonokkal és barátokkal, a családtagokkal való kapcsolatok kérdései kidolgozás alatt állnak, a kommunikáció hibáit és azok legyőzésének módjait azonosítják.
  • Az érzelmi szférával való munka, kizárva a túlzott kiszolgáltatottságot. Meg kell tanítani az embert, hogy létezzen a negatív érzelmek elterjedése nélkül: harag, harag, düh, bűntudat.

Nagyon fontos, hogy a személyiségbe beépítsék azokat a képességeket, amelyek az objektív oldalról látják a világ képét, saját tapasztalataik figyelembevétele nélkül..

A gyógyulás történhet egyénileg és egy olyan csoport részeként is, amelynek hasonló hatásai vannak a nélkülözésre.

Pszichológiai nélkülözés - bánat a sarkon

A pszichológiai nélkülözés bánat a sarkán. Pszichológus konzultáció.

A pszichológiai nélkülözés olyan téma, amellyel rendszeresen találkozunk, amikor pszichológussal konzultálunk. Ebben a cikkben elmondjuk Önnek: mi a pszichológiai nélkülözés, honnan származik, milyen következményekhez vezet és mit kell tenni ez ellen. Emlékeztetünk arra, hogy az összes pszichológiai cikkünk jelentős egyszerűsítéssel készült, és laikusoknak készült, és nem hivatásos pszichológusnak. Pszichológiáról szóló cikkeink célja az emberek látókörének tágítása, az ügyfél és a pszichológus közötti kölcsönös megértés javítása, és nem gyakorlati útmutató a pszichológiai segítség nyújtásához valakinek vagy önmagának. Ha valóban pszichológiai segítségre van szüksége, keressen fel egy jó pszichológust..

Mi a pszichológiai nélkülözés?

A pszichológiai nélkülözés kifejezés a latin deprivatio szóból származik, ami veszteséget vagy nélkülözést jelent. Valójában a pszichológiai nélkülözés olyan hosszú távú pszichológiai tapasztalat, amely annak a következménye, hogy az embert megfosztották az életben valami nagyon fontos dologtól, és akarata ellenére megfosztották tőle, nem tud normálisan élni nélküle, és nem tud változtatni a helyzeten. Azok. az egyszerűsített, pszichológiai nélkülözés valami nagyon fontos erőszakos megvonásának a tapasztalata, és az ember sokáig, néha az egész életen át ragaszkodik ehhez a tapasztalathoz..

Példák a pszichológiai nélkülözésre

A pszichológiai nélkülözés tipikus példái a tapintási és az érzelmi nélkülözés..

Tapintási nélkülözés esetén a gyermek az érzékeny időszakban nem kapja meg a szüleinek a szükséges mennyiségű tapintási érzést: megérintés, simogatás stb. Ez nagyon hasonlít például a gyermekkorban elszenvedett éhínségre. Jó az esély arra, hogy felnőttkorban a gyermekkorban tapintható nélkülözés következményei lesznek. Például, amikor egy gyermek felnő, a tapintási érzetek iránti kielégíthetetlen neurotikus igény merülhet fel, amely szexuális jellegű viselkedésben fejeződik ki a partnerek gyakori cseréjével - ha csak valaki simogat és simogat. Ennek a felnőttkori magatartásnak a gyökere az, hogy korábban a szülők foglalkoztatásuk, gondatlanságuk vagy jellemük miatt nem voltak elég figyelmesek a gyermek tapintási szükségleteire.

Az érzelmi nélkülözés esetében ugyanez történik az érzelmekkel is. Az érzelmileg hideg, zárkózott vagy elfoglalt szülők nem adták meg a gyermeknek az érzelmek mennyiségét és azokat a fajta érzelmeket, amelyek a pszichológiai kényelemhez szükségesek. Miért csak a szülők? Az érzelmi nélkülözés egy felnőttnél is megjelenhet, ha érzelmileg száraz vagy zárkózott partnerrel él együtt. Ennek eredményeként természetes érzelem éhség jelentkezik (néha affektív rendellenesség formájában): például az ember folyamatosan oldalán keresi az érzelmeket (mint például az éhes emberek ételt keresnek). Sok érzelmet, erős érzelmet keres, ez a neurotikus igény kielégítetlen, nem jön megkönnyebbülés, de az illető nem tudja megállítani az érzelmek üldözését.

Szoros és kapcsolódó fogalmak

A pszichológiai nélkülözés közel áll a bánat, a frusztráció és a neurotika fogalmaihoz.

Akut bánat és gyászállapot érzése fordul elő egy olyan személynél, akinek egyszer helyrehozhatatlan vesztesége van, például egy szeretett személy halála esetén. A pszichológiai nélkülözés akkor következik be, amikor valami fontosat krónikusan (és nem egyszer) megfosztanak valami fontosaktól, és az áldozatnak gyakran az az érzése, hogy a helyzet kijavítható, ha például vágyait és szükségleteit elmagyarázza egy másik embernek. A gyász és a pszichológiai nélkülözés nagyon hasonló. Átvitt értelemben a pszichológiai nélkülözés az ember sarkát követő bánat. Lényegében a pszichológiai nélkülözés a pszichológiai nélkülözés miatt kesereg azzal az illúzióval, hogy mindent meg lehet javítani. És a negatív tapasztalatok időtartama és az ilyen illúziók jelenléte miatt a krónikus pszichés nélkülözés gyakran több kárt okoz az emberi pszichében, mint egyszeri illúzió nélküli akut bánat..

A pszichológiai nélkülözés közel áll a frusztráció állapotához - a kudarc tapasztalatához. Végül is a pszichés nélkülözésben szenvedő személy gyakran úgy érzi, hogy kudarcot vall abban, hogy kielégítse azokat a vágyakat és igényeket, amelyek pszichológiai kényelmének alapját képezik..

És természetesen a pszichológiai nélkülözés közel áll a neuroticizmus fogalmához, mert a pszichológiai nélkülözés gyakran okoz neurotikus telítetlen igényt valamire, amitől az embert korábban vagy most megfosztották.

A fogalmak: pszichológiai nélkülözés, bánat, frusztráció, neurotizmus stb. Nemcsak terminológiailag közel állnak egymáshoz, hanem természetesen a pszichológiai válaszmechanizmusok révén kapcsolódnak egymáshoz. Valójában ezek mind az embernek a közeli emberek vagy a társadalom által rá kényszerített szubjektíven kellemetlen vagy elviselhetetlen életre adott reakciójának különféle formái. Éppen ezért a pszichológiai nélkülözés gyakran előfordul olyan esetekben, amelyeket az angol nyelvű szakirodalomban a bántalmazás - a gyermekek és szeretteik bántalmazása szóval jelölnek, valamint olyan esetekben, amikor ezt a bántalmazást a társadalom szertartás nélküli beavatkozása okozza az ember magánéletébe. A pszichológiai nélkülözés és az egymással összefüggő jelenségek gyakran negatív következményei a pszichológiai erőszaknak olyan személy vágyai és szükségletei ellen, akik nem tudtak kijutni az áldozat helyzetéből..

A pszichológiai nélkülözés társadalmi okai

Tipikusak a pszichológiai nélkülözés társadalmi okai.

- A szülők kompetenciájának vagy pszichológiai egyediségének hiánya gyermeke nevelésével és mentális egészségével kapcsolatos kérdésekben. Például egyes családokban a szülők nem figyelnek eléggé a gyermek visszajelzéseire, és ennek következtében a gyermeknek hiányzik valami nagyon fontos az életéből, amelyet a szülők maguk is tévesen másodlagosnak tekinthetnek. Például a gyermek nem kapja meg ezeket a nagyon tapintható érzéseket vagy pozitív érzelmeket..

- A felnőtt életben rossz a partnerválasztás, ami gyakran folytatja a szülők által megkezdett forgatókönyvet. És akkor a pszichológiai nélkülözésnek ez a két negatív forgatókönyve - szülő és partner - kialakul, és az illető pszichológiailag nagyon kényelmetlenül él.

- Kulturális és szubkulturális hagyományok, amikor nem szokás kielégíteni az ember alapvető pszichológiai szükségleteit, de ettől nem szűnnek meg. Például az érzelmek külső kifejezésének szükségessége, ami nagyon fontos, de egyes családokban vagy akár közösségekben elnyomható - például a fiúk „férfiasságának” felvetésekor.

- A felettesek állami és társadalmi érdekei, amikor egy személy vágyai és pszichológiai szükségletei nem számítanak ezeknek a feletteseknek.

A pszichológiai nélkülözés egyéni okai

A pszichológiai nélkülözés egyéni okai is jellemzőek..

- A szülők és felettesek elégtelensége vagy klinikai egyedisége, amely függ a személy mentális egészségétől és pszichológiai kényelmétől.

- Egyéni alacsony ellenállás a pszichológiai nélkülözéssel szemben, hasonlóan ahhoz, ahogyan ez alacsony stresszállóság mellett történik.

A pszichológiai nélkülözés áldozatának pszichológiai reakciói.

A pszichológiai nélkülözés áldozatának pszichológiai reakciói annyira egyéniek, hogy végtelenül felsorolhatók. Például visszahúzódást, társadalmi rossz beállítást, agressziót vagy autoagressziót, neurotikus rendellenességeket, pszichoszomatikus betegségeket, depressziót és különféle érzelmi rendellenességeket, elégedetlenséget találnak a szexuális és a személyes életben. Ahogyan az a pszichológiában gyakran előfordul, ugyanolyan formájú pszichológiai reakciókat teljesen különböző okok generálhatnak. Ezért kerülni kell azt a kísértést, hogy felszínes megfigyelések és néhány pszichológiáról szóló cikk alapján gyorsan diagnosztizálják önmagát vagy más személyt. Nagyon nagy az esély arra, hogy az öndiagnosztikája téves lesz..

Pszichológiai segítség a pszichológiai nélkülözéshez

Pszichológiai nélkülözés gyanúja esetén a pszichológus cselekedetei következetesek és logikusak.

- Ellenőrizze feltételezéseit egy sor pszichológiai konzultáció segítségével, vagy jobb (sokkal jobb!) Pszichodiagnosztikai eljárás segítségével.

- Ha a pszichológiai nélkülözés okai továbbra is fennállnak a kliens életében, vezesse az ügyfelet a körülmények, az életmód és az életmód valódi megváltoztatásához, hogy a pszichológiai nélkülözésre okot adó okok eltűnjenek.

- Szükség esetén végezzen pszichológiai segítséget (pszichoterápiát) annak érdekében, hogy kijavítsa az ember életében hosszú ideje fennálló pszichológiai nélkülözés negatív következményeit. Azok. az ok eltávolítása, most meg kell szüntetni a következményt.

- Végezze el a személy társadalmi és személyes alkalmazkodását egy új élethez.

Az embernek a pszichológiai segítségnyújtás folyamata pszichológiai nélkülözés esetén hosszadalmas, mert A pszichológiai nélkülözés gyakran sokkal pusztítóbb következményekkel jár, mint például azok az esetek, amelyeket hagyományosan nehéznek tartanak a pszichológus gyakorlatában: szeretteinek halála, egyszeri trauma stb. Ez pedig az ügyfél számára a pszichológiai nélkülözés veszélye és a pszichológus munkájának valódi nehézségei..

© Igor és Larisa Shiryaevs szerzők. A szerzők tanácsot adnak a személyes élet és a társadalmi alkalmazkodás (a társadalomban elért sikerek) kérdéseiben. Igor és Larisa Shiryaev "Sikeres agy" elemző konzultációjának jellemzőiről a KONZULTÁCIÓ oldalon olvashat..

Hiány

A nélkülözés az egyének pszichéjének olyan állapota, amelyet az élet alapvető szükségleteinek és szükségleteinek kielégítésére irányuló képesség elvesztése vált ki, például szexuális vágy, étkezés, alvás, lakhatás, gyermek és szülő közötti kommunikáció, vagy az adott egyén számára ismert ellátások, életkörülmények elvesztése. A bemutatott kifejezés egy angol nyelvű fogalomból származik, ami nélkülözést vagy veszteséget jelent. Ugyanakkor ennek a kifejezésnek negatív jelentése van, világos negatív irányultsága van, és önmagában nemcsak veszteséget hordoz magában, hanem valami nagyon jelentős és létfontosságú megfosztását is..

A pszichológiában ez a nélkülözés az érzékszervi ingerek és a társadalmi motívumok hiányát, az egyén megfosztását a társadalmi kapcsolatoktól, az élő érzésektől és benyomásoktól jelenti. A "nélkülözés" fogalma (bár nem azonos) a tartalmi-pszichológiai jelentés oldaláról kapcsolódik a "frusztráció" kifejezéshez. A megfosztott állapot a frusztráló reakcióval összehasonlítva sokkal súlyosabb, fájdalmasabb, és gyakran személyesen is romboló hatású. Kiemelkedik a legmagasabb fokú merevséggel és állandósággal. Különböző mindennapi helyzetekben és életkörülmények között teljesen más igényeket lehet megfosztani..

A nélkülözés típusai

A depressziós állapotokat általában a kielégítetlen szükséglet szerint osztják fel..

Leggyakrabban a psziché ezen állapotának 4 típusa van, különösen: inger vagy szenzoros, kognitív, érzelmi és szociális. A legtöbb szerző betartja az alábbi besorolást.

Az érzékszervi vagy inger mentális nélkülözés az érzékszervi motívumok számának csökkenése, illetve korlátozott változékonyságuk és modalitásuk. Az érzékszervi nélkülözés gyakran leírható a "kimerült környezet" kifejezéssel, más szóval olyan környezettel, amelyben az alany nem kapja meg a szükséges mennyiségű vizuális ingert, hallási impulzust, tapintási és egyéb ingereket. Ez a környezet kísérheti a gyermekkori fejlődést, vagy bekapcsolódhat egy felnőtt mindennapi helyzeteibe..

Kognitív nélkülözés vagy a jelentések megfosztása a külvilág túlságosan megváltoztatható, kaotikus szerkezete miatt merül fel, amelynek nincs egyértelmű rendezése és konkrét jelentése, ami lehetetlenné teszi a kívülről történõk megértését, megjóslását és irányítását..

A kognitív nélkülözést informatívnak is nevezik. Megakadályozza a környező világ megfelelő formáinak kialakulását. Ha az egyén nem kapja meg a szükséges adatokat, ötleteket a tárgyak vagy események közötti kapcsolatokról, akkor "hamis összefüggéseket" hoz létre, amelyek eredményeként téves meggyőződései vannak.

Az érzelmi nélkülözés abból áll, hogy nem képesek bármilyen emberrel intim-érzelmi kapcsolatot kialakítani, vagy megszakad egy kapcsolat, ha korábban létrejött. A különböző korú egyének szembesülhetnek az ilyen típusú mentális állapottal. Gyakran az "anyai nélkülözés" kifejezést használják a gyermekek esetében, ezáltal hangsúlyozva a csecsemők számára az érzelmi kapcsolatok fontosságát a szülővel, amelynek hiánya vagy szakadása a baba mentális egészségi problémáinak láncolatához vezet. Tehát például az árvák nélkülözése a szüleiktől való elszakadásban áll, és lehet anyai és apai, azaz apai is.

A társadalmi megfosztás vagy az identitás megfosztása abból áll, hogy korlátozzák az önálló társadalmi szerep kialakulásának lehetőségeit.

A gyermekotthonokban élő vagy zárt oktatási intézményekben tanuló gyermekek, a társadalomból elszigetelt vagy más személyekkel korlátozott kapcsolatban álló felnőttek, a nyugdíjasok fogékonyak a társadalmi nélkülözésre..

A hétköznapi életben a felsorolt ​​nélkülözéstípusok összefonódhatnak, egyesülhetnek, következményei lehetnek egy másiknak.

A nélkülözés fenti típusain kívül vannak más is. Például motoros nélkülözés akkor fordul elő, amikor az egyén sérülés vagy betegség miatt szembesül a mozgáskorlátozás problémájával. Ez a fajta állapot nem tartozik a mentálishoz, de erősen befolyásolja az egyén pszichéjét.

A fajok osztályozása mellett megkülönböztetik a nélkülözés megnyilvánulási formáit - kifejezetten vagy rejtve. A nyilvánvaló mentális nélkülözésnek nyilvánvaló jellege van (például az ember társadalmi elszigeteltségben való tartózkodása, hosszan tartó magány, csecsemő jelenléte árvaházban), vagyis a kulturális megértésben ez látható eltérés a társadalomban kialakult normától. A látens vagy a részleges nem annyira nyilvánvaló. Külsőleg kedvező körülmények között merül fel, amelyek még mindig nem nyújtanak lehetőséget az egyének alapvető szükségleteinek kielégítésére..

Így ez a nélkülözés a pszichológiában sokdimenziós jelenség, amely az emberi élet különböző területeit érinti..

Alvásmegvonás

Az alvás alapvető szükségletének kielégítésének hiánya vagy teljes megfosztása. Alvási rendellenességből származik betegség jelenléte miatt, tudatos választás eredményeként vagy kényszer hatására, például kínzásként. Gyakran a tudatos alváshiány segítségével a depresszió sikeresen kezelhető.

Az emberi egyének nem maradhatnak állandóan ébren. Ezt a folyamatot azonban képes minimálisra csökkenteni (például akár napi pár óráig) - részleges alvásmegvonás.

A teljes alváshiány az alváshiány folyamata legalább néhány napig.

Vannak bizonyos technikák a nélkülözés kezelésként történő alkalmazására is. A mai napig azonban sok vita folyik a nélkülözés terápiás szerként való hasznosságáról. Így például a növekedési hormon szekréciójának csökkenéséhez vezet, amely felelős a kalóriák izomtömeggé történő feldolgozásáért. Hiányával a kalóriák nem izomszövetekké, hanem zsírokká alakulnak át.

Az alváshiányt több fő szakasz jellemzi. A kezdeti szakasz, amelynek időtartama egy-hat nap, és amelyet az egyén állandó küzdelme jellemez az alvással. Az emberek meglehetősen rövid időre (legfeljebb két órára) próbálnak elaludni. És itt a legfontosabb az, hogy ne szakadjon el, miközben fenntartja a pszichológiai nyugalmat. Ennek érdekében az egyének megpróbálják diverzifikálni tevékenységüket, valami ismeretlen és érdekes dolgot tenni. Új vállalkozás kiválasztásakor nem a monoton, hanem az aktívabb foglalkozást részesítik előnyben. Meg kell érteni, hogy a kezdeti szakaszban az embereket ideges feszültség, érzelmi rendellenességek és rossz egészségi állapot kísérheti. A kezdeti szakasz végén a rossz egészségi állapot elmúlik. A következő, akár tíz napig tartó szakasz a sokkterápia. A második stádiumot a tudatzavarok jellemzik: az emberi egyének robotoknak tűnnek, zavarok lehetnek a környező valóság felfogásában, és a kognitív szférában is megjelenhetnek zavarok. Például az egyén elfelejtheti, mi történt egy pillanattal ezelőtt, vagy összekeveri a múltat ​​és a jelent. Enyhe eufória lehetséges. Ezt a stádiumot állandó álmatlanság jellemzi, amelyhez a test már alkalmazkodott. Minden rendszer munkája súlyosbodik, a folyamatok felgyorsulnak. A világ egyértelműbb észlelése figyelhető meg, az érzések kiéleződnek. Ha továbbra is megfosztja magát az alvástól, akkor eljön a harmadik szakasz, amelyet meglehetősen veszélyesnek tartanak az egyének egészségére. És a vizuális hallucinációk megjelenése jellemzi.

Ma az orvosok sikeresen alkalmazzák az alváshiányos technikákat az emberek mély depresszióból való kijuttatására. A módszer lényege az alvás ciklikusságának fokozatos megváltoztatása: az alvásban töltött idő csökkentése és az ébrenlét időtartamának növelése.

Az alváshiány, amint azt az orvosok többsége gondolja, szelektíven befolyásolja az agy bizonyos területeit, amelyek felelősek azért, hogy az emberek depressziós állapotba kerüljenek..

Szenzoros nélkülözés

Egy elemző vagy több érzékszerv részleges vagy abszolút megfosztását a külső hatásoktól érzékszervi vagy ingermegvonásnak nevezzük. Az észlelés elvesztésének állapotának előidézésére a legegyszerűbb mesterséges eszköz a füldugó vagy a bekötött szem, amely eltávolítja vagy csökkenti a vizuális vagy hallási elemzőre gyakorolt ​​hatást. Vannak bonyolultabb mechanizmusok is, amelyek egyszerre több analitikai rendszert is kikapcsolnak, például a szagló-, tapintási-, íz- és hőmérsékleti receptorokat..

Az ingermegvonást sikeresen alkalmazták különféle pszichológiai kísérletekben, alternatív gyógyászatban, BDSM játékokban, meditációkban és kínzásokként. A nélkülözés rövid időszakainak pihentető hatása van, mivel beindítják a tudatalatti elemzés, az információk rendezése és rendezése, az önbeigazítás és a mentális tevékenység stabilizálásának belső folyamatait. Eközben a külső ingerek hosszú távú megfosztása túlzott szorongást, szorongást, hallucinációkat, depressziót és antiszociális viselkedést válthat ki..

A McGill Egyetem tudósai a huszadik század ötvenes éveiben azt javasolták, hogy az önkéntesek a leghosszabb időt egy speciális kamrában töltsék, amely megvédi őket a külső impulzusoktól. Az alanyokat egy kis zárt térben fekvő helyzetben helyezték el, amelyben az összes hangot a klímaberendezés motorjának monoton zaja fedte. Kezüket speciális karton hüvelybe szúrták, szemüket színezett üvegek borították, amelyek csak gyenge szórt fényt engedtek be. Az alanyok többsége 3 napon túl nem volt képes ellenállni ennek a kísérletnek. Ez annak köszönhető, hogy az emberi tudat - a szokásos külső ingerektől mentesen - a tudatalatti mélyére konvertálódik, ahonnan meglehetősen furcsa és leghihetetlenebb képek és hamis érzések kezdtek kirajzolódni, amelyek a hallucinációkra emlékeztettek a tesztelt egyének számára. Az ilyen képzeletbeli észlelések megijesztették az alanyokat, és követelték a kísérlet befejezését. Ez a tanulmány lehetővé tette a tudósok számára annak megállapítását, hogy a tudat normális fejlődéséhez és működéséhez szükséges érzékszervi stimuláció létfontosságú, az érzékszervi érzetek megfosztása pedig a mentális tevékenység és maga a személyiség leépüléséhez vezet. A hosszú távú ingermegvonás elkerülhetetlen következményei a kognitív szféra megsértései lesznek, nevezetesen az emlékezet, a figyelem és a gondolkodási folyamatok, szorongás, az alvás és az ébrenlét ciklikusságának zavarai, a hangulatváltozások a depressziótól az eufóriáig és fordítva, képtelenség megkülönböztetni a valóságot a hallucinációktól..

További tanulmányok kimutatták, hogy a felsorolt ​​tünetek előfordulását nem a nélkülözés ténye okozza, hanem a személyiség hozzáállása az érzéki érzékelés elvesztéséhez. Az elemzők külső hatásának megfosztása nem ijesztő egy felnőtt számára - ez csak a környezeti feltételek megváltozása, amelyhez az emberi test könnyen alkalmazkodik a működés átalakításával.

Így például az ételhiány nem feltétlenül jár szenvedéssel. Kellemetlen érzések csak azoknál az egyéneknél jelentkeznek, akiknél a böjt szokatlan, vagy erőszakosan nélkülözik őket az ételtől. Azok az emberek, akik tudatosan gyakorolják a gyógyító böjtöt, a harmadik napon könnyedséget éreznek a testben, és könnyen elviselnek egy tíznapos böjtöt.

A kisgyermekek érzékszervi és érzelmi nélkülözése abban mutatkozik meg, hogy nincs lehetőség az érzelmileg intim kapcsolat kialakítására egy bizonyos személlyel vagy a kialakult kapcsolat megszakításában. Azok a gyermekek, akik árvaházba, bentlakásos iskolába vagy kórházba kerülnek, gyakran elszegényedett környezetben találják magukat, amely érzékszervi éhséget okoz. Az ilyen környezet bármilyen korú egyén számára káros, de különösen káros hatással van a csecsemőkre..

Számos pszichológiai tanulmány kimutatta, hogy a korai életkorban az agy normális kialakulásának szükséges feltétele a kellő mennyiségű külső benyomás jelenléte, mivel az agy külső környezetéből származó különféle információk befogadása és további feldolgozása során képzik ki az elemző rendszereket és a megfelelő agyi struktúrákat..

Társadalmi nélkülözés

A környező emberekkel való kommunikáció, a társadalommal való interakció teljes képességének teljes hiánya vagy csökkenése társadalmi nélkülözés. A társadalommal való személyes kapcsolatok megsértése kiválthatja a psziché bizonyos állapotát, amely patogén tényezőként szolgál, amely számos fájdalmas tünet kialakulását idézi elő. A jogsértések előfordulása társadalmi elszigeteltségnek köszönhető, amelynek súlyossága eltérő, ami viszont meghatározza a nélkülözés helyzetének súlyosságát.

A társadalmi nélkülözésnek számos formája létezik, amelyek nemcsak súlyossága, hanem abban a személyben is különböznek egymástól, aki a kezdeményező. Vagyis létezik egy bizonyos személyiség, amely megalapozza az egyén vagy egy tágabb társadalommal rendelkező embercsoport kapcsolatának megfosztó jellegét. Ennek megfelelően a társadalmi nélkülözés következő lehetőségeit különböztetik meg: kényszerű, kényszerű, önkéntes és önkéntes-kényszerű elszigeteltség..

Az erőltetett elszigeteltség akkor következik be, amikor egy személyt vagy egy személycsoportot leküzdhetetlen körülmények miatt elzárnak a társadalomból. Az ilyen körülmények nem függenek akaratuktól vagy a társadalom akaratától. Például egy tengerjáró hajó legénysége, amelyet egy lakatlan szigeten roncsoltak meg.

A kényszerű elszigeteltség akkor figyelhető meg, amikor a társadalom elszigeteli az egyéneket törekvéseiktől és vágyaitól függetlenül, és gyakran annak ellenére is. Ilyen elszigeteltségre példa a javítóintézetekben vagy zárt társadalmi csoportokban tartózkodó foglyok, amelyek jelenléte nem jelenti a jogok korlátozását és nem jelenti az egyén (besorozók, gyermekotthonok fogvatartottjai) társadalmi helyzetének csökkenését..

Az önkéntes elszigeteltség akkor következik be, amikor az egyének önként elhatárolódnak a társadalomból (például szerzetesek vagy szektások).

Az önkéntes erőltetett elszigeteltség akkor következik be, amikor egy bizonyos, az egyén vagy a személyek csoportja szempontjából jelentős cél elérése magában foglalja annak szükségességét, hogy jelentősen szűkítsék saját kapcsolataikat egy megszokott környezettel. Például sportinternátumok.

Az ember a legtökéletesebb teremtmény a Föld bolygón, ugyanakkor az újszülött és a csecsemõkorszakban a legtehetõbb teremtmény, mivel nincs semmiféle kész viselkedési reakciója..

A kisgyermekek nélkülözése a társadalom megértésében elért sikerek csökkenéséhez és az egyes alanyokkal és az egész társadalommal való kommunikáció kiépítésének nehézségeihez vezet, amelyek a jövőben jelentősen befolyásolják az életük hatékonyságát.

Ezenkívül a zárt intézményekben való tartózkodás nem marad katasztrofális következményekkel a gyermek fejlődő pszichéjére nézve..

Az árvák társadalmi nélkülözése élesen aktiválja a nem kívánt személyiségjegyek kialakulását, mint például: infantilizmus, önbizalomhiány, függőség, függetlenség hiánya, alacsony önértékelés. Mindez gátolja a szocializáció folyamatát, diszharmóniához vezet az árvák társadalmi fejlődésében..

A gyermekek nélkülözése

Az anyagi szükségleteket, lelki és szellemi szükségleteket kielégítő feltételek, tárgyak vagy pénzeszközök hiánya állandó hiány esetén krónikus, vagyis krónikus nélkülözés lehet. Ezenkívül lehet periodikus, részleges vagy spontán, és a veszteség időtartamától függ.

A gyermekek hosszú távú nélkülözése késlelteti fejlődésüket. A szociális és érzékszervi ingerek hiánya a gyermekkori kialakulás folyamatában a mentális és érzelmi fejlődés gátlásához és torzulásához vezet.

A csecsemők teljes kialakulásához különféle modalitású (hallási, tapintási stb.) Ingerekre van szükség. Hiányuk ingerhiányra ad okot.

A különböző készségek elsajátításának és asszimilálásának nem kielégítő körülményei, a külső környezet rendezetlen szerkezete, amely lehetetlenné teszi a kívülről történések megértését, előrejelzését és irányítását, kognitív nélkülözéshez vezet..

A felnőttek környezetével és mindenekelőtt az anyával való társadalmi kapcsolatok biztosítják a személyiség kialakulását, hiányuk érzelmi nélkülözéshez vezet.

Az érzelmi nélkülözés a babát a következõ módon érinti. A gyermekek letargiussá válnak, orientációs aktivitásuk csökken, nem törekszenek a mozgásra, elkerülhetetlenül megkezdődik a testi egészség gyengülése. Fejlődési késés van az összes fő paraméterben is..

Az anyai nélkülözés nem veszíti el saját hatásának romboló erejét a gyermekkor növekedésének minden szakaszában. Az anyai nélkülözés következtében torzul egy kis ember magához való hozzáállása, megfigyelhető a gyermek saját testének elutasítása vagy auto-agresszió. Ezenkívül a gyermek elveszíti annak lehetőségét, hogy teljes jogú kapcsolatokat létesítsen más személyekkel..

A társadalmi önmegvalósítás lehetőségeinek korlátozása bizonyos társadalmi szerepek asszimilációja, valamint a társadalmi elképzelésekbe és célokba való bevonás révén társadalmi nélkülözéshez vezet.

A csecsemők fejlődésének lassulásának vagy zavarának kifejezett eredményét, amely a nélkülözés bármilyen formája következtében jelentkezik, kórházi kezelésnek nevezzük.

Szerző: N.A. Vedmesh gyakorlati pszichológus.

A "PsychoMed" Orvosi és Pszichológiai Központ elnöke

Elvonás a pszichológiában: mi ez egyszerű szavakkal

Üdvözlet barátok!

Mindannyian ilyen vagy olyan módon szembesültünk a nélkülözéssel. Ezt a szót gyakran használják a pszichológusok, és rendszeresen megjelenik az önfejlesztésről szóló tömegcikkekben. Ugyanakkor nem mindenki érti helyesen, mi a nélkülözés, gyakran összekeveri azt a frusztrációval és néhány más jelenséggel. Ma részletesen elemezzük, mi ez az állapot, valamint megtudjuk, milyen típusú nélkülözés létezik, hogyan és miért fordul elő, és hogyan lehet megszabadulni tőle. Kezdjük.

Mi a nélkülözés?

Az elvonás fájdalmas veszteség, amelyet az ember súlyos nélkülözésként érzékel. A pusztulás érzését kelti, amikor megértjük, hogy bizonyos dolgok örökre elvesznek. Angolul a "megfosztani" ige azt jelenti, hogy az embert erőszakkal megfosztják valami fontosaktól vagy akár létfontosságúaktól.

A nélkülözés első tapasztalatait általában mély gyermekkorban tapasztaljuk meg, felismerve, hogy egyes események soha nem ismétlődnek meg. Valamikor a gyermek rájön, hogy nem tér vissza az óvodába vagy az első osztályba, nem lesz annyira lelkes a kedvenc játékaival való játékért, és nem fog tudni hinni a Mikulásban. Felnőttnek komolytalannak tűnik, de a gyerekek igazán aprónak érzik magukat az ilyen apróságok miatt..

A legtöbb esetben pszichológiai nélkülözés következik be, ami a szeretet, a gondoskodás és bizonyos tapasztalatok elvesztését vonja maga után. A fizikai sérüléssel biológiai nélkülözés is társul. A természettől függetlenül nyomasztóan hat a pszichére..

A felnőttek csak súlyos veszteség esetén élik meg ezeket az érzéseket, de egy gyermek még egy apróságon is átélheti őket. Például, ha a szülei nem voltak hajlandók játékot vásárolni neki, azonnal azt gondolja, hogy már nem szeret. Ha ez egy elszigetelt eset, úgynevezett nem fenyegető megfosztást tapasztal. Ha rendszeresen visszautasítják, ez komolyan befolyásolhatja a pszichéjét..

Az emberek hajlamosak elrejteni nélkülözésüket. A "Róka és a szőlő" mesék jól illusztrálják ezt. Érett szőlőfürtöket látva már összhangban volt a finomsággal (és nem mindegy, hogy a természetben a rókák nem esznek szőlőt). De Lisa nem tudta elérni, és nélkülözést tapasztalt. Hogy elnyomja ezt az érzést, megpróbálta leértékelni a célpontot, meggyőzve magát arról, hogy a szőlő zöld és íztelen..

Hogyan nyilvánul meg a nélkülözés?

A nélkülözés jellegétől és formájától függetlenül olyan reakciók kísérik, mint:

  • csökkent vitalitás, depresszió és apátia;
  • fokozott szorongás;
  • drámai módon változó hangulat;
  • elégedetlenség önmagával;
  • agresszió és más érzelmek kitörései.

A nélkülözéssel az embernek az a benyomása támad, mintha valami szükségeset elvesztett volna. Depressziósnak és elnyomottnak érzi magát, és minden új elkezdi ijeszteni, mert fél attól, hogy mást veszítsen. Fokozatosan hozzászokik a nélkülözéshez, ennek az államnak a túszává válik. Néha ez elhúzódó depresszióhoz vezet, akár több évig is. Nem szabad hagyni, hogy az ilyen állapotok áramlanak, ezért jobb, ha azonnal kapcsolatba lépünk egy pszichoterapeutával, aki segít megtalálni a kiutat és megbirkózni a stresszel. A nélkülözés szempontjából közel áll a frusztráció fogalma (mi ez?).

A nélkülözés típusai

A leggyakoribb az igények szerinti osztályozás, amely korlátozott volt. A nélkülözésnek a következő típusai vannak:

1. Szenzoros. Bizonyos külső ingerek (színek, illatok, hangok, tapintási érzések) teljes leállítását vagy jelentős gyengülését vonja maga után. Megnyilvánulhat a környezet sajátosságai miatt (ezt az opciót jól szemlélteti a "sündisznó a ködben" szovjet rajzfilm) vagy egy személy saját fizikai korlátai miatt. Bizonyos körülmények között az embereknek szenzoros nélkülözésre van szükségük, és azt mesterségesen hajtják végre. Például az éjszakai bekötés és a füldugók szenzoros deprivációs eszközök.

2. Kognitív. Ez a fajta nélkülözés a külső információk éles hiányát vonja maga után, amelyekre az embernek szüksége van a normális mentális tevékenységhez. Az ellenkező lehetőség is lehetséges - túl sok információ van, drámai módon változik, ezért az ember képtelen értelmezni helyesen, és haszontalan információs zajként érzékeli. A kognitív nélkülözés különösen veszélyes a gyermekek számára.

3. Érzelmi. Magyarázva, hogy mi az a nélkülözés, gyakran ezt a formát említik példaként. Ez magában foglalja az érzelmi kapcsolat korlátozását vagy elvesztését. Ez az állapot egy olyan gyermeknél fordulhat elő, akit szigorúan megbüntetnek, aminek következtében megszűnik érzelmi közelségét érezni szüleivel..

4. Szociális. Ez magában foglalja az identitás megfosztását, a saját értékének érzékelését, azt a képességet, hogy önmagát a társadalom részének tekintsék. Ezt az állapotot a nyugdíjasok, a bezárt iskolák tanulói, a hosszú ideje kezelt betegek, a fogvatartottak és más, teljes társadalmi életet nem élõ emberek figyelhetik meg..

5. Motor. Ez a típus a fizikai aktivitás különféle korlátozásait tartalmazza, például ágyra vagy kerekesszékre korlátozva.

A nélkülözésnek más lehetőségei is vannak: oktatási, etikai, gazdasági és mások. Az elvonás általában maga a tény jelenti bizonyos lehetőségek korlátozását (ideértve a személy önkéntes választását is). Ez a fogalom kiterjed a korlátozással járó üresség állapotára is (például sérültje vagy szerettének elvesztése után). Vagyis a nélkülözés egyszerre maga a nélkülözés és az ember tudatában van ennek a nélkülözésnek..

Hogyan kezeljük a nélkülözést?

A nélkülözés legyőzésére különböző módszerek létezhetnek, mind konstruktívak, mind rombolóak. Például gyakran azok az emberek válnak hívőkké, akiket nagy veszteség pusztít. Valakit vonzanak a hagyományos vallások, míg valaki a totalitárius szekták hozzáférhető áldozatává válik. Az olyan hobbik, mint a tévéműsorok vagy az online játékok, gyakran a megváltás a nélkülözéstől. Vannak konstruktívabb megközelítések is: néha az emberek elkezdnek aktívan dolgozni önmagukon, tanulmányozzák az önszabályozás módszereit, sportolnak, fejlesztésre törekszenek.

A nélkülözéssel szembesülő ember mindig keresi a módját annak elmenekülésére, valóságának kitöltésére. Ha a véletlenre bízzák, kiderülhet, hogy ez valamiféle rossz szokás vagy haszontalan hobbi. De némi erőfeszítéssel valóban értelmes és kifizetődő hobbit találhat. A legjobb és teljesen elérhető lehetőség az, ha elkezd dolgozni magán. A nélkülözés állapotában az embernek valamilyen izgalmas tevékenységre van szüksége, és az önfejlesztés kiváló választás.

Fontos figyelembe venni a nélkülözés típusát és jellegét annak érdekében, hogy megteremtsük a megfelelő feltételeket annak leküzdésére. Például érzékszervi nélkülözéssel élénkebb eseményekkel és benyomásokkal kell szolgálnia. Kognitív nélkülözéssel - keresse meg az értékes információk fogadásának, strukturálásának és megőrzésének módját. Az érzelmi nélkülözéssel kívánatos olyan embereket találni, akikkel bizalmi kapcsolat lehetséges.

Mivel a nélkülözésnek más természete lehet és különböző módon nyilvánulhat meg, a hatékony korrekcióhoz egyéni terápiás megközelítés szükséges. Ezért a betegség kezelésének legjobb módja a pszichoterapeutával való kapcsolatfelvétel. Fontos, hogy időben megszabaduljunk a felesleges nem konstruktív tapasztalatoktól, mivel ezek visszafordíthatatlan következményekkel járhatnak a pszichére nézve..

Következtetés

Az elvonás mindannyiunk által tapasztalt gyakori eset. Ez a szó leírhatja minden létfontosságú dolog megfosztását vagy szándékos elutasítását, amely legtöbbször érzelmekkel, érzésekkel vagy fizikai érzésekkel társul. Az elvonás leküzdhetetlen külső körülmények következménye lehet. Kötelező is lehet (például börtönbüntetés és más büntetési formák). A gyermek zsebpénzektől való megfosztása szintén az oktatási célokra használt nélkülözés egyik formája..

A tudatos érzékszervi hiányt arra használják, hogy megvédje magát a zajtól (füldugók), jól aludjon egy kivilágított helyiségben (bekötött szemmel), vagy ne érezzen fájdalmat (altatás). Egy személy klinikára történő elhelyezése szintén nélkülözést jelent. Nem nevezhető sem önkéntesnek, sem kötelezőnek, mivel ez kötelező intézkedés a beteg számára, de súlyosan korlátozza szabadságát..

A nélkülözés ügyes alkalmazásával profitálhat belőle. Például a meditáció, a zenehallgatás vagy a jóga szintén a nélkülözés egyik formája. Egyes érzésekre koncentrálva az ember teljesen leválhat másokról, megfeledkezhet a fejfájásról vagy szünetet tarthat az üzleti problémákkal kapcsolatos fájdalmas tapasztalatoktól. Így sokan a nélkülözést hasznunkra fordítjuk, anélkül, hogy észrevennénk. A pszichoterápiában komolyabb módszereket alkalmaznak, amelyek lehetővé teszik a beteg számára, hogy leváljon bizonyos érzésekről az érzelmi állapot jobb kezelése érdekében..