Obszesszív kétségek

Szeretném megosztani tapasztalataimat a szexuális természetű rögeszmés kétségek kezelésével kapcsolatban
Tünetek: rögeszmés gondolatok, kétségek, ábrázolások, képek, impulzusok; depresszió, szorongás; feszültség súlyos szorongással, esetenként hallucinációk, pánikrohamok, kellemetlen testi érzések, álmatlanság, félelem, visszaeséstől való félelem, deperszonalizáció, amikor már nem érzed magad, ideges kimerültség, remegés, rituálék, elkerülés, ellenőrzések, ellenőrzés stb.
Először is világosan meg kell értenünk, hogy a fejünkbe kerülő gondolatok egyáltalán nem azt jelentik, hogy a miénk, hanem a pszichénk munkájának terméke, ráadásul a kívülről érkező információk hatása, minden, amit valaha hallottunk, nem tűnik el, és te maradsz a memóriánkban. megérteni a bűntudat érzését ezekért a gondolatokért elmúlik, és ezzel együtt elmúlik a félelem és maguk a gondolatok is
Sokat írtak már arról, hogy csökkenteni kell a szorongást, eltávolítani a depressziót, ne végezzenek rituálékat a kiállítás lebonyolításához.
Gondolataink a pszichénk sajátosságával kapcsolatban bizonyos érzéseket okozhatnak, különösen ez a szexuális rögeszmékkel kapcsolatos. Azok, akik félnek az ilyen típusú októl, azt hiszik, hogy izgalmat tapasztalnak Ez hamis izgalom
Nagyon sok oka van, íme néhány:
Amikor az ember rögzült és nagyon fél izgalmat tapasztalni, akkor meg fogja tapasztalni,
A nap folyamán az ember fizikai szinten folyamatosan izgalmat ébreszt különféle érzelmi, szexuális és így tovább, de ezt nem veszi észre, az OCD-s személy pedig rögzíti kétségeit, folyamatosan keresi és biztosan megtalálja
; a szexuális rögeszmékben szenvedő személy agya képes reprodukálni azt, amitől fél. Például az ember fél, mi van, ha perverz és az agya vagy a pszichiátiája automatikusan érzelmi képet ad arról, hogy mit érezhet, ha perverz lenne. pedofil vagy pedofil áldozata stb., és sok más oka is van, ne felejtsük el, hogy a szexuális szféra a legérzékenyebb, és a szexhez kapcsolódó minden gondolat aktiválja az agy felizgatásért felelős részét. Ezért a sofőrnek hasonló érzései vannak, mint az izgalomnak, de ez nem minden. Az OCD-meghajtó vad rémületet tapasztal, ellenőrzi a párbeszédek indítását és az állandó kétségeket, és nem perverzeket, ha nem vagyok perverz. Most egy fontos dolgot akarok mondani, amit soha nem fogsz bizonyítani az agyadnak, hogy ez nem igazi izgalom, bármennyire is próbálkozol Az OCD sokáig tart, amíg ellenőrzi az irányítási pánik félelmet, majd nyugodt, majd az egészet előről la Ez az ördögi év évekig fog tartani. Ez az ocr fő ütőkártyája. Minderre az egyetlen lehetőséget javaslom, hogy megállítsam az ellenőrzés hamis kezdeményezésének stb. EZT A TELJES MEGJELENÍTÉSÉT ÉS AZ ÚTMUTATÁS CSAK A GONDOLKOS GONDOLATOKON ÉS A LOGIKÁN. Például most újabb támadásod van, és azt mondod, hogy 25 éves koromig normális voltam Ok nélkül nem válhatok perverzé, utálom, undorodom tőle, lehetetlen akaratom ellenére válni ilyenné, van egy ilyen okr betegség, szeretem a barátnőmet, a gyermekek feleségét és más logikus érveket, amelyeknek sok van Plusz feltétlenül el kell távolítani a deprot és a riasztás a talaj okr elnézést kérek, hogy rosszul van megírva és hibákkal telefonról írok

  • Lilya blogja 2011

Hozzászólások

Még egy pillanat

És még egy pillanat, az izgalomra emlékeztető érzést a rögeszmés kételyek okozzák és a rögeszmés kételyek is gondolatokból állnak, bár nem annyira nyilvánvalóak, mint a tiszta gondolatok. Általában gondolatok okozzák. Gondolatainkban nincs bűntudatunk, nem is kicsit, nem irányítják őket, ugyanezt teljes mértékben elmondhatjuk az izgalomhoz hasonló érzés, nem kontrollálható benne, nincs egy bűntudatunk sem, kívülről érkező gondolatok okozzák, amikor a bűntudat érzése elhagyja a környezetet, vagy el is hagyja ezt a pillanatot mindig emlékezni kell

Lilya, nagyon köszönöm

Lilya, nagyon köszönöm, hogy megosztotta tapasztalatait! De van egy kérdésem: mi alapján döntött minderről? ez csak a te véleményed.
Honnan vett ilyen bizalmat? van valami kutatás? jól eltekintve Phillipson cikkétől?
Ne érts félre, csak én is meg akarom érteni az egészet.

Nos, nem akarod ezt

Nos, te ezt nem akarod, és olyan mértékben, hogy még egy szemed is van, megérted, hogy a homoszexuálisok nemcsak izgalmat okoznak. Például kolostorokban és börtönökben egyeseket vonz a nemük, de nem azért, mert homoszexuálisak.
A nők távollététől és általában az izgalomtól sok más oka van. Vagyis azt akarom mondani, hogy a melegré váláshoz először is a szívedben kell elfogadnod, át kell lépned a lelkiismereteden, az erkölcsi alapelveken stb. a fiatalok számára nem ez a fő jellemző, még mindig sok eltérésük van, többek között az a tény, hogy nem képesek átérezni egy gyermek szenvedését, a szívük olyan, mint egy kő Miért jársz ilyen fórumokra, az is ismert, hogy a homoszexualitás fertőző, például a serdülőket elcsábítják
Meleg lehet a Római Birodalomban annyira elterjedt, hogy a nőkkel való szexet már rendellenesnek vagy ilyesminek tekintették. Ne terhelje túl a pszichét ártalmas információkkal, ő már törékeny. Azt írtam neked, hogy csak a logika vezérel, hogy ne akard ezt, ami tetszik neked a nőknek és stb., a többit pedig könnyű figyelmen kívül hagyni

A környezeti kutatások nagyon

Rengeteg kutatást végeznek a környezetről, pszichiátriai irodalmat olvassanak mindenhol, morálisan elfogadhatatlan gondolatokról, orientációról, és így ez egy tiszta környezet, például szinte egészséges vagyok valahol a környezet 10 százaléka Időbe telik És ne terhelje túl pszichéjét felesleges információkkal, különben bármivel inspirálhatja magát

Köszönöm) Túlterhelés miatt

Köszönöm) A mentális túlterhelés rovására ez biztos! Idáig olvastam, hogy választ keressek, ami csak borzalom.
Meg tudnád mondani, hogy az én esetemben mi járhat kiállításként ?? Kicsit félreértem.

Tehát végül is rendben van veled

Tehát ez veled normális, elvégre ocr, ocr-el, úgy érezheted, hogy rejtett chikatilo vagy, és valósággal fog kinézni a fejemben. Emlékszem, milyen régen olvastam véletlenül egy szörnyű cikket arról, hogy egy sátanista gúnyolódott egy gyerekkel. hogy elegem van belőle, akkor a támadás utáni párbeszédpanelek megrázása két hétig megrázott. És még később, amikor eszembe jutott ez, és most, amikor írok, ugyanaz a környezet is megrendül.

Kérem, mondja meg, mit

Kérem, mondja meg, hogy esetemben mi működhet ismertetésként?

Mondhatom, mit csináltam

Mondhatom, mit csináltam péntektől, eleinte a rituáléktól szabadultunk meg az elkerülésem esetén. Például nem tudtam normálisan menni a boltba, amint odamentem és elkezdtem termékeket választani, a szorongás elborult rajtam, és már féltem odamenni, ezért Fri azt mondta nekem maradjon ott, amíg a riasztás megszűnik, egy órán át jártam ott, és amikor elengedtem, más szertartásokkal mentem ki, például éjszaka nem tudtam olvasni a gyerekeknek, de leültem erőszakkal olvasni, és valahol fél óra múlva elment a riasztó és a környezet Most megyek a boltba teljesen nyugodt, és nem, vagy inkább valami kopog a fején, de ez hülyeség ahhoz képest, ami volt. Ezután a rituálék után tízszer elolvastunk egy cikket a mániákusokról két hétig, ón volt, valószínűleg valami könnyebbé vált, mint a tiéd, a fórumokon de egy ilyen EHP nem nagyon illett hozzám, aztán papírra írtunk gondolatokat, ez nagyon megfelelt nekem, félelmetes volt, de aztán sokkal könnyebb lett. És akkor szorongással kezdtem el dolgozni depressziós rohamokkal. Alkalmazott anti gondolatok, mindenkinek megvan a sajátja

Megvan, amikor ezeket mind elolvastam

Amikor olvastam ezeket a fórumokat, vagy cikkeket a mániákusokról és így tovább, olyan borzalom támadt, hogy már komolyan gondolkodtam az öngyilkosságon. (ijesztő hangosan kimondani). Még mindig nem tudok kibújni ezektől az olvasmányoktól, pedig több hónap telt el.

Valahol a harmadik évben vagyok

Valahol a gyötrelmem harmadik évében voltam, nemcsak hogy az öngyilkosságra gondoltam, de ahogy megtaláltam, azt a gondolat mentette meg, hogy ha mániákus vagyok, és az egyetlen kiút a halál, akkor jobb, ha tíz év múlva csinálom, amikor a gyerekek 18 évesek lesznek. Ez a gondolat mentett meg, mondtam magamnak, ne aggódj meghaltál, de 10 év után Amint emlékszem minderre, már borzongásba kúszik, hogy át kellett mennem az interneten, akkor nem volt, és féltem orvoshoz fordulni, hogy a gyerekeimet elviszik

A rögeszmés állapotok neurózisa

Tartalom:

  1. Mi a kényszerbetegség
  2. A neurózis működésének mechanizmusa
  3. Tünetek
  4. Kezelés

Gyötrő elképzelések a halálodról? Állandó gondok? Gyakran gondolkodik: „Csukva van az ajtó? Van egy mániákus a közelben? "

Ha az ilyen gondolatok nem újdonságok számodra, akkor valószínűleg rögeszmés-kényszeres rendellenességed alakul ki..

AMI

A kényszerbetegség (OCD) mentális betegség. Kifejeződik a fejében a zavaró gondolatok (rögeszmék) unalmas áramának akaratlan reprodukciójában. És ugyanazt az unalmas, értelmetlen cselekedetet (kényszereket) megismételve, hogy megszabaduljon a rögeszmék okozta félelemtől / szorongástól.

Ez a fajta neurózis a leggyakoribb, és a lakosság akár 1-3% -át is érinti. Az OCD nagyon gyakori az emberek körében gyermekkortól 30 évig. Általában azonban az első látogatás az orvosnál legkorábban 25-35 év.

A betegség kialakulásának konkrét okait még nem sikerült megtalálni. Jelenleg a tudósok hangsúlyozzák a genetikai hajlam nagy valószínűségét, és most ez általánosan elfogadott tény. Vannak elméletek a streptococcusok OCD megjelenésére és súlyosbodására gyakorolt ​​hatásáról, genetikai mutációkról és az agy neurotranszmittereinek károsodott transzmissziójáról..

Érdekes módon a genetikai hajlam jobban befolyásolja a neurózis kialakulását, ha a betegség fiatalon jelentkezik. Ha egy személy felnőttként fedezi fel a betegséget, akkor más tényezők játszanak hatalmas szerepet. Nincsenek olyan konkrét tényezők, amelyek rögeszmés-kényszeres rendellenességet okoznának.

A tudósok azonban a következő trendeket találták:

  • A rendellenesség elterjedtsége a középső társadalmi osztály és különösen az alsó osztály több mint 50% -ában.
  • Azok, akik a felsőoktatás (doktori, professzori) megszerzése után tovább tanulnak, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki neurózisban, mint azok, akik nem folytatták tanulmányaikat. Azonban azok, akik egyáltalán nem jártak az egyetemre, nagyobb kockázatot jelentenek a megbetegedésre, mint azok, akik elvégezték az alapképzésüket..
  • Az OCD-ben szenvedők 48% -a egyedülálló. Elég nehéz együtt élni ilyen emberekkel. Ezért, ha a házasságot a betegség heveny periódusa előtt kötötték meg, nem tény, hogy a beteg házastárs kezelése nélkül ez az összefogás ugyanolyan erős marad.
  • 65 év előtt a férfi betegek száma érvényesül (kivéve a 25-35 éveseket), 65 év után - a betegek 70% -a nő.
  • Az OCD-beteg magas IQ-val rendelkező személy (különösen, ha ezek az emberek magas szintű verbális intelligenciával rendelkeznek - fejlett olvasási, írási és hallgatási képességeik vannak).
  • 40 család 3/4-e volt az első gyermek a családban.
  • A betegek 25% -ában csak OCD volt.
  • 37% -nak csak egy mentális betegsége volt, a többieknek több volt.

Ezek a betegségek általában:

  1. Szorongási zavar.
  2. Súlyos depresszió.
  3. Pánikbetegség.
  4. Akut stresszválasz.

A NEUROOK MUNKÁJÁNAK MECHANIZMUSA

Egy személy rájön, hogy félelme / félelme, gondolata, ötlete / vágya irracionális, de nem tud váltani, és szünet nélkül gondolkodik rajta.

Műveletet vagy cselekedetek sorozatát (kényszer) szertartásként hajtja végre abban a reményben, hogy ez segít, de a zavaró, unalmas gondolat nem múlik el, és ez a beteg ugyanazt ismételgeti újra és újra, mint egy megdöntött lemez.

A pszichoanalízis hívei ezt mély érzelmek, önbizalomhiány, belső szorongás "átadásának" nevezik.

Ennek a rendellenességnek a kóros előfordulása az ingerlékeny folyamat stagnálásának fókuszának kialakulása az agykéreg bizonyos területein..

Ez a lassú, lassú reakció a gerjesztő folyamatra akár egy adott agyterület túlterhelésének, akár tehetetlenségének (képtelenség megváltoztatni ítéleteinek menetét, az egyik tevékenységtípusból a másikba való átmenet nehézségének) a következménye..

  1. Obszesszív kétségek (Bezártam az ajtót? Figyelnek rám? Azt hiszem, otthon hagytam az útlevelemet. Vettem egy telefontöltőt? Elfelejtettem a pénztárcámat?). Érdemes megjegyezni azt is, hogy az ilyen kételyek hamis emlékeket idézhetnek elő, például, hogy nem kapcsoltad le a fényt, ésszerűtlen gondolatokat keltve arról, ami nincs..
  2. Obszesszív gondolatok (Hány ember utazik most velem a buszon? Hány ember van a téren? A rokonaim boldogok lesznek, ha nem vagyok ott?). Ezek a furcsa kérdések teljesen nem felelnek meg annak a helyzetnek, amelyben a beteg található, és nem képviselnek semmilyen információs értéket..
  3. Obszesszív hajtóerők (például egy kulturált ember esküszni akar egy tisztességes társadalomban, színházban). Az ilyen hajtások általában nem valósulnak meg..
  4. Fóbiák (sötétségtől, magasságtól, zárt terektől való félelem, kommunikáció, tömegektől, éles tárgyaktól való félelem, bizonyos típusú közlekedés (repülő) vezetése stb.). Külön érdemes megjegyezni a különféle betegségekkel járó fóbiákat, mint például a karcinofóbia (a rákos megbetegedéstől való félelem), a kardiofóbia (a súlyos szívbetegségek, például a szívelégtelenség, a szívroham megfertőzésétől való félelem), a szifilofóbia. Végül mindez súlyos hypochondriához vezethet..
  5. Vallási hiedelmek, babonák.
  6. Obszesszív cselekedetek. Ez magában foglal mindent, ami segíthet abban, hogy megkönnyebbüljön a kísérteties szorongás. Valójában ellenőrizze, hogy kialszik-e a lámpa, mosson kezet, menjen vissza valahova, esküdjön meg.

Ha észrevette, hogy egy vagy több fent leírt tartós tünete van, orvoshoz kell fordulnia, és jobb, ha nem próbálja meg önmagától megszabadulni az OCD-től..

A betegség három módon nyilvánulhat meg:

  1. Egyszer, egy hétre vagy egy évre.
  2. Visszaesések formájában.
  3. Folyamatos áramlás, nincs visszaesés.

A tandem - a rögeszmés + kényszer - állandó ismétlésében fejeződik ki. A rögeszmés gondolat önmagában is megjelenhet, a külső környezet (zivatar, ember, állat) kezdeményezheti.

Tipikus példa: Ön buszon van. Valaki köhögött. Azt kezdi gondolni, hogy ez a személy tuberkulózisban / szifiliszben / rákban és más, a valóságnak nem megfelelő betegségben szenved. Megkezdődik a képek kaleidoszkópja, ahol lassan meghalsz, majd szorongás, stressz. Úgy repülsz ki a buszból, mint egy golyó, visszatérsz haza, és elkezdesz mosni kezet, zuhanyozni, fertőtleníteni a lakás minden sarkát.

A rögeszmés-kényszeres szindróma kimutatható a Yale-Brown skálán. De szem előtt kell tartani, hogy hivatalos orvosi diagnózist csak pszichiáter tehet fel, bizonyos feltételek mellett:

  • Legalább két hétig a napok több mint felénél kell jelen lennie.
  • A stressz forrása.
  • Bosszantónak, ijesztőnek, esetleg undorítónak, szorongónak kell lennie;
  • A páciens tisztában van a rögeszmével, de nem tudja abbahagyni.
  • A beteg ezen tevékenységek elvégzése után túlterhelést érez, szenved tőlük.
  • Naponta több mint 1 órát vegyen igénybe.
  • Bajt okozhat, zavarhatja az életet, tanulást / munkát.

Az ICD-10 szerinti obszesszív-kényszeres rendellenességet F42 osztályba sorolják.

KEZELÉS

Pszichoterápia és farmakoterápia kombinációjából áll. Lehetséges kiegészítő segélytípusok.

A rögeszmés-kényszeres rendellenesség neurózisának pszichoterápiás kezelésének fő módszere a kognitív-viselkedési pszichoterápia.

Egyirányú Jeffrey Schwartz amerikai pszichiáter "A négy lépés technikája". Magyarázatot tartalmaz arra vonatkozóan, hogy a beteg mely félelmei valósak és melyeket a rendellenesség okoz.

Vonalat húzunk a valóság és a neurózis hatására létrejött képzeletbeli világ között, és elmagyarázzuk a páciensnek, hogyan viselkedik ilyen esetekben egy egészséges ember (például maga a pszichoterapeuta).

Van egy módszer Joseph Wolpe gondolatának megállítására, amely 5 lépést tartalmaz:

  1. Írja ki minden aggódó gondolatát, vegye észre, hogy azok valóban kényelmetlenséget okoznak (ez okoz nekem belső kellemetlenséget? Ez valóban megtörténhet?).
  2. Csukd be a szemed. Mutasson be egy rögeszmés gondolatot, élénk képekben, de aztán hirtelen hagyja abba, hagyja magát elképzelni valami megnyugtató és pozitív képzeletben, a negatív szín helyett a képzelet "valóságában".
  3. Külső jel megadására van szükség (ébresztőóra, időzítő). Amikor megszólal a jel, azt kell mondanod magadnak, hogy "állj meg" és állítsd le a zavaró gondolatot.
  4. Tanuld meg megállítani a káros, zavaró gondolatokat csak a „stop” szóval, „emlékeztető” nélkül (időzítő).
  5. Kezdje a negatív gondolatok helyébe a pozitív meggyőződéseket, képeket, elvárásokat.

Aktívan alkalmazzák a viselkedési pszichoterápia (expozíció és figyelmeztetés) módszerét, amely azzal jár, hogy a beteg olyan körülmények közé kerül, amelyek közvetlenül a megszállottság (a síkon aerofóbia) előfordulását okozzák. A beteg utasítást kap a viselkedéséről, és így megakadályozza a helytelen reakciót, megtanul helyesen reagálni és kizárja a rögeszmék megjelenését.

Csoportos, családi, pszichoanalitikus pszichoterápiát is alkalmaznak..

A gyógyszeres kezelést antidepresszánsok, nyugtatók segítségével végzik. A farmakoterápia fő célja a betegség negatív hatásainak kiküszöbölése vagy gyengítése. A modern megközelítés szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (paroxetin, fluoxetin) alkalmazását foglalja magában. Krónikus neurózisban gyakran alkalmaznak risperidont, kvetiapint. De nem szabad elfelejteni, hogy professzionális pszichoterapeuta magas színvonalú terápiája nélkül ez a fajta kezelés teljesen hatástalan..

Biológiai terápiát alkalmaznak súlyos rendellenességek esetén.

Ez magában foglalja az elektrokonvulzív terápiát, de az ilyen típusú kezelés nagyon ritka, és csak akkor alkalmazzák, amikor az emberi test ellenáll a mentális betegségek (rezisztencia) kezelésének.

A fiziológiai terápia a következőket tartalmazza:

  • Meleg fürdés hetente 2-3 alkalommal, beleértve a dörzsölést is.
  • Úszás tiszta, meleg vízben.
  • Dörzsölés és öntözés 31 C és 23 C közötti vízzel.

A megelőzés lehet:

  1. Munkahelyi, otthoni konfliktusok megelőzése.
  2. Szociális és pedagógiai munka gyerekekkel, a mentális betegségek kialakulásának gyanújával.
  3. Meditáció és pihenés.
  4. Rendszeres klinikai vizsgálat.
  5. Az egészséges életmód fenntartása.
  6. Egyéb betegségek időben történő kezelése: szív- és érrendszeri, endokrin, rosszindulatú daganatok eltávolítása.

Mindenesetre csak pszichoterapeuta képes diagnosztizálni a betegséget, előírni és ellenőrizni a kezelést..

Káros OCD: Tünetek és kezelés

A káros OCD egyfajta obszesszív-kompulzív rendellenesség (OCD), amelyet a károsodással kapcsolatos tolakodó, nem kívánt gondolatok jellemeznek, amelyek súlyos szorongást okoznak az emberben. Ezek a gondolatok ego-dystonikusak - vagyis nem felelnek meg az ember valódi értékeinek, hitének és önérzetének..

A sérüléssel kapcsolatos rögeszmék általában annak a meggyőződésnek a középpontjában állnak, hogy az embernek folyamatosan kontrollálnia kell magát - csak ebben az esetben lesz biztos abban, hogy nem lesz felelős az agresszió és az erőszak megnyilvánulásaihoz kapcsolódó cselekményekért., vagy olyan cselekedetek, amelyek valamilyen módon végzetes következményekkel járhatnak.

Nem javasolnám, hogy az OCD valamilyen formája nagyobb fájdalmat okozzon az emberben, mint a rendellenesség más formái. Saját tapasztalataink szerint az OCD-ben szenvedő emberek, amelyek kényszeres szokásuk naponta százszor mosni a kezüket, ugyanolyan fájdalmat éreznek, mint azok, akik folyamatosan félnek a szexuálisan perverz vagy pszichopátiától. A káros OCD azért emelkedik ki, mert az OCD ezen formája megtámadja életünk azon aspektusait, amelyeket a világon a legjobban szeretünk, és ezt kíméletlenséggel és könyörtelenséggel teszi, ami még a legkreatívabb elméket is meglep. Azokat a pillanatokat, amikor a legjobban a békét, a derűt és az elégedettséget szeretnénk élvezni, hirtelen beárnyékolják a borzalmas erőszak és a bűntudat gyötrő érzelmeinek képzelt képei..

  1. Gyakori obszessziók káros OCD-vel
  2. Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb tolakodó gondolatokat, amelyek ezzel a rendellenességgel találkoznak:
  3. Gyakori kényszerek káros OCD-vel
  4. Az a szokás, hogy folyamatosan ellenőrzök valamit
  5. Kerülési modellek
  6. Jóváhagyás és érvényesítés kérésének modelljei
  7. Mentális rituálék
  8. Az ilyen típusú OCD-hez kapcsolódó önkárosító rögeszmék

Gyakori obszessziók káros OCD-vel

A tudatunk egy táj. A tudatos létezés feltételez egy utazást ezeken a kiterjedéseken keresztül (a legtöbb esetben esztelenül bolyongunk rajtuk), és ezen az úton találkozhatunk valami csodálattal, valami szörnyűséggel, valamint olyannal, ami összességében teljesen lényegtelen. Saját tudatunk uraiként jogunk van oda menni, ahova akarunk. Amikor az OCD-vel összefüggésben vannak a káros gondolatok, észrevehetjük, hogy legtöbbször meglátogatjuk a tudatunk olyan zugait, amelyek nélkül könnyen meg tudnánk menni - sőt, jobb lenne, ha egyáltalán nem néznénk oda. De - csakúgy, mint minden természeti tájban - azok a sarkok, amelyekbe sokáig nem nézünk, gyorsan benövik a gyomokat, és ezek a gyomok fokozatosan beszivárognak kerted más, gondozott, békés és nyugodt zugaiba. Egy ponton ez a folyamat kezd zavarni az életedben, és súlyos terhet jelent. A káros gondolatokkal járó OCD jelenlétében (csakúgy, mint a rendellenesség más formáiban) a személy bizonyos rögeszméket tapasztal, és választ ad rájuk különféle kényszeres magatartások végrehajtása formájában, amelyek célja a ezek a rögeszmék.

Az alábbiakban felsoroljuk a leggyakoribb tolakodó gondolatokat, amelyek ezzel a rendellenességgel találkoznak:

  • Hirtelen sikítani kezdek és agressziót fogok mutatni egy jelentős személy vagy volt partnerem (partnerem) felé;
  • gyermeke (különösen gyakran ilyen gondolatok fordulnak elő, ha perinatális vagy szülés utáni OCD van);
  • a szülődnek vagy más családtagodnak;
  • unokaöcsédnek / unokahúgodnak / keresztfiadnak;
  • beteg vagy fogyatékossággal élő személy;
  • egy kisgyerek;
  • barát;
  • egy idegen számára.
  • Nem leszek képes megfelelően reagálni az agresszió és az erőszak megnyilvánulásával járó félelmes gondolatokra, vagy a szexuális jellegű gondolatokra, amelyek undorítanak, és mindenki tudni fogja, milyen szörnyeteg vagyok valójában.
  • Hirtelen kontrollálhatatlan vágyam támad valakit egy autó alá tolni, kiugrani az ablakon, vagy végrehajtani valamilyen más impulzust, ami miatt megölöm magam, vagy felelős vagyok egy másik ember haláláért..
  • A sérüléssel kapcsolatos rögeszmés gondolatok egy bizonyos ponton elárasztanak, és ezeket végre kell hajtanom, hogy megszabaduljak ettől az elviselhetetlen feszültségtől és nyomástól..
  • Egy napon már nem leszek tudatában a tetteimnek, és elkövetek néhány erőszakos cselekedetet, amelyekre később nem is emlékszem.
  • Nem tudok valamit rendesen megmosni, nem zárom be az ajtót, és nem zárom be a szelepet, és végül felelőssé teszek egy másik ember megsértéséért vagy akár meggyilkolásáért..
  • Véletlenül megmérgezek valakit.
  • Elgázolok valakit a kocsimmal, és nem tudok róla, amíg a rendőrség nem őrizetbe vesz..
  • Valamikor elvesztem az eszemet és öngyilkos leszek.

Gyakori kényszerek káros OCD-vel

Az ilyen típusú OCD-hez kapcsolódó kényszerek mások számára gyakran láthatatlanok, ezért a rendellenességet gyakran „tiszta rögeszmés OCD” vagy „tiszta rögeszmék” kategóriába sorolják (köznyelven). Amikor azonban az OCD-vel összefüggenek a káros gondolatok, az emberek szinte mindig különféle kényszereket tapasztalnak, amelyek a négy kategória egyikébe tartoznak - ez lehet a szokás folyamatosan ellenőrizni valamit, az elkerülésre irányuló modelleket, a megerősítésre irányuló modelleket és jóváhagyások vagy valamiféle mentális szertartás. Az alábbiakban felsoroljuk azokat a gyakori kényszereket, amelyek gyakoriak, ha fájó gondolkodású OCD van:

Az a szokás, hogy folyamatosan ellenőrzök valamit

  • az a szokás, hogy túl gyakran néz a visszapillantó tükörbe annak érdekében, hogy megbizonyosodjon arról, hogy autójával senkit sem gázolt el;
  • az a szokás, hogy folyamatosan visszanéz más emberekre, vagy az a szokás, hogy állandóan rájuk néz, olyan jelek után kutatva, amelyek jelzik, hogy valamilyen kárt okozott nekik;
  • az a szokás, hogy folyamatosan vizsgálja testét a küzdelem jelei vagy jelei között, amelyek arra utalnak, hogy ártott magának vagy másnak;
  • az a szokás, hogy folyamatosan ellenőrizzen mindent, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek-e körülöttetek olyan tárgyak, amelyek ártalmat okozhatnak - például az a szokás, hogy folyamatosan reteszelje az eszközöket, vagy távolítsa el az éles és vágott tárgyakat a szabad hozzáféréstől.

Kerülési modellek

  • egy személy megpróbálja elkerülni azokat az embereket, akik nem kívánt gondolatokat váltanak ki - például megpróbál nem egyedül maradni fiatal rokonával, attól félve, hogy árthat neki, vagy megpróbál nem lenni egyedül a barátnőjével;
  • Az ember kerüli azokat a helyeket és helyzeteket, amelyek nem kívánt gondolatokat kelthetnek - például megpróbálja elkerülni az emberekkel megtöltött buszmegállókat, mert attól fél, hogy valakit az autó alá nyomhat;
  • egy személy kerüli azokat a dolgokat és tárgyakat, amelyek kiválthatják a nem kívánt gondolatok megjelenését - például megpróbál távol maradni az éles és vágó tárgyaktól, attól félve, hogy felhasználhatja őket más emberek károsítására;
  • egy személy kerüli az olyan információkat, amelyek nem kívánt gondolatokat válthatnak ki - például megpróbál nem nézni vagy olvasni olyan híreket, amelyek szerinte gyilkosságokról tartalmazhatnak információkat, vagy kerüli azokat a filmeket és televíziós programokat, amelyek erőszakos jeleneteket tartalmazhatnak.

Jóváhagyás és érvényesítés kérésének modelljei

  • egy személy folyamatosan kérdéseket tesz fel másoknak, megpróbálva megerősítést szerezni arról, hogy nem tett semmi szörnyűséget;
  • egy személy állandóan kérdéseket tesz fel másoknak, megpróbálva megerősítést szerezni arról, hogy nem bántott valakit, később megfeledkezve erről;
  • egy személy folyamatosan vallja be, beismeri a nem kívánt gondolatok jelenlétét, abban a reményben, hogy reakciót kap, amely azt mondja, hogy nem veszélyes vagy rossz ember;
  • egy személy folyamatosan online információt keres az OCD és a szociopátia közötti különbségről.

Mentális rituálék

  • mentális áttekintés / mentális ellenőrzés: a személy folyamatosan elemzi és felülvizsgálja saját gondolatait és emlékeit, megpróbálva magabiztosságot szerezni abban, hogy valóban nem bántottak senkit; továbbá egy személy folyamatosan elemezheti a különféle okokat, amelyek miatt elkövethetett vagy nem tudott valamilyen erőszakot vagy agressziót elkövetni;
  • kényszeres elmélyülés a mentális képekben - az ember erőszakos cselekedeteket és agressziókat képzel el, hogy megpróbálja bizonyítani magának, hogy ezek a képek undorítják őt, és ezt soha életében nem fogja megtenni;
  • a nem kívánt gondolatok semlegesítése - amikor a káros gondolatok megjelennek, az ember szándékosan pozitív gondolatokat vagy néhány más gondolatot ébreszt az elméjében, amelyek bizonyos szempontból teljesen ellentétesek a kárt okozó rögeszmés gondolatokkal;
  • az imák kényszeres olvasása / néhány mágikus rituálé végrehajtása - amikor a nem kívánt gondolatok megjelennek, az ember elkezd imádkozni vagy mantrákat megjegyezni;
  • ismétlődő viselkedési minták - fizikai és szellemi kényszerek kombinációja, amely általában egyes feladatok ismételt végrehajtása és bizonyos cselekedetek végrehajtása annak a ténynek köszönhető, hogy az első próbálkozáskor nemkívánatos negatív gondolatok voltak jelen a személy elméjében.

A sérüléssel összefüggő OCD előfordulhat egész életen át, gyermekkortól kezdve, vagy később felnőttkorban is kialakulhat. A gyermekek gyakran szenvednek OCD-től, amely tolakodó gondolatokkal jár szüleik, testvéreik vagy társaik károsításával kapcsolatban - a gyermek elképzelheti, hogy megtámadja őket, vagy úgy gondolja, hogy "rossz" gondolatai súlyosbodnak a számára jelentős személy egészsége, vagy állandó kudarcainak oka lesz.

Ennek a rendellenességnek a felnőttkori tünetei nagyon riasztóak és idegesítőek lehetnek az ember számára, mert anélkül, hogy megérthetné az OCD természetét és életünkre gyakorolt ​​hatását, az ember úgy érezheti, hogy egyszerűen megőrül. Bizonyos esetekben az a személy, akinek korábban alig vagy egyáltalán nem jelentkezett az OCD tünetei, rögeszmés gondolatoknak tűnhet a kárt okozva bizonyos stresszes helyzetek epicentrumában, és később ezek a gondolatok egész nap tovább gyötörik - folyamatosan azon gondolkodik, hogy kárt okoz-e egy olyan személynek, akit semmilyen módon nem akarna bántani.

Az agresszió és az erőszak megnyilvánulásaihoz kapcsolódó nem kívánt rögeszmék megjelenhetnek az OCD más típusaival való hosszas küzdelem után. Kezelés nélkül az OCD minden más formája általában áttér a rögeszmékre, amelyek valószínűleg különböző kényszereket váltanak ki. Vagyis, amikor az ember megszabadul az egyik megszállottságtól, azonnal egy másik veszi át a helyét, amely továbbra is fennáll, amíg meg nem gyógyul. A gyermekekkel, szülőkkel, rokonokkal és más szeretteinkkel szembeni szeretetünk ereje ideális OCD célpontjává teszi ezeket az embereket. Motiváltak vagyunk, hogy megvédjük és megőrizzük őket - ezért különösen veszélyeztetik őket a kapcsolódó rögeszmék kialakulása..

Az ilyen típusú OCD-hez kapcsolódó önkárosító rögeszmék

Bizonyos esetekben az embernek tolakodó gondolatai vannak önkárosítással kapcsolatban, gyakran annak eredményeként, hogy különböző módszereket próbál elképzelni a szorongás elkerülésére. Az embert elborzasztják azok a gondolatok és képek, amelyek a fejében születnek. Itt egy nagyon fontos szempontot kell megemlíteni: az önkárosítástól való félelem alapvetően különbözik az olyan magatartások tényleges megvalósításától, amelyek magukban sértik magukat - például az a szokás, hogy elvágják magukat. Amikor az ember attól tart, hogy valamikor öngyilkos lesz, ezeknek a félelmeknek semmi köze sincs az öngyilkossági gondolatokhoz, amelyek valósággá válnak. A káros gondolatokkal járó OCD esetén a személyt nem kívánt tolakodó gondolatok gyötörhetik, amelyek egy bizonyos ponton elveszíthetik önuralmukat és valamit tehetnek magukkal. Ha valódi tendencia van az öngyilkosságra, akkor az ember képeket fest az élet fantáziájában való elszámolás lehetséges módjairól. Egy másik fontos szempont, amelyet itt meg kell jegyezni, hogy az ártalmas OCD-ben szenvedő embereknél nem valószínű, hogy agressziót és erőszakot mutatnak, mint a lakosság, és az ártalmas OCD-ben szenvedők sem a kár nem jelenti azt, hogy egy ilyen személy veszélyt jelentene önmagára vagy másokra. A terapeutának mindezeket a szempontokat figyelembe kell vennie az ügyfél állapotának felmérésekor és az őt gyötörő rögeszmék elemzésében - annak érdekében, hogy kiderüljön valódi szándéka.

Obszesszív állapot

Megszállottságok, rögeszmék, rögeszmés képek...

Képzelje el, hogy egy rögeszmés gondolat vagy rögeszmés kép jut az ember fejére, amelytől nem tud szabadulni..

Ráadásul gyakran ezek a gondolatok és képek nem velejárói ennek a tőle idegen embernek, ami nagyon bosszantja, de bármit is csinál, bárhogy is próbál megszabadulni tőlük, semmi sem származik belőle. Néha ezek a gondolatok vagy képek nagyon furcsák, félelmetesek és félelmetesek..

Néha olyanok, hogy az ember kételkedni kezd mentális normalitásában..

Ezenkívül előfordul, hogy egy percre sem hagyják békén, és minél többet próbál meg megszabadulni tőlük az ember, annál inkább válik, és annál erősebbé válik..

És ha meg akar szabadulni az ilyen rögeszméktől, akkor a legnagyobb és sikertelenebb hiba elkövetése, ahogy fentebb mondtam. Végül is így soha nem szabadulhat meg ettől a pokoltól.

Itt teljesen más megközelítésekre van szükségünk, és ha azt akarja, hogy segítsek megszabadulni ezektől a rögeszméktől, akkor elmondom, mit kell tennie a kívánt eredmény gyors elérése érdekében.

Ha enyhén szólva ilyen árnyalatokban szenved, akkor iratkozzon fel egy előzetes ingyenes konzultációra, amely során megtudhatja, hogyan végezhet velem terápiát, hogy megszabaduljon rögeszméitől.

És továbblépünk, egy bizonyos kirándulást teszünk a rögeszmék változataiba.

Képzeljünk el egy olyan embert, aki úgy véli, hogy mindent irányítania kell, vagy aki mindent megpróbál irányítani, és ezáltal annyira szándékosan kezd el hibázni.

Ebben az esetben egy személy mintha megpróbálta volna befogadni a mérhetetlen mértéket, mintha annyit próbálna ellenőrizni, amennyit abszolút lehetetlen irányítani, ami végső soron teljes káoszhoz vezet, amely totális hibákból áll.

Az ember annyira túlzásba vitte az irányítását, hogy végül még a legalapvetőbbeket sem képes irányítani.

A probléma nyilvánvalónak tűnik. Vedd fel és add fel ezt a fajta irányítást.

De nem így volt, mivel az irányítás nem egyszerű, hanem tolakodó.

És az itteni férfit ez a megszállottság uralja.

És itt ismét szemtelenül, bizonyos konkrét stratégiák nélkül nem érsz el semmit.

Az ilyen stratégiáknak köszönhetően, amelyeket nem először alkalmaztam, az ember sikeresen megszabadul az ilyen rögeszméktől, vagy egyéni terápián vesz részt velem, vagy a szerzőm oktatási és terápiás tanfolyamán "Kilépés az ideiglenes rendellenességek labirintusából"..

És haladunk tovább... Képzelje el egy pillanatra azt az embert, aki nem képes semmilyen döntést meghozni, mert állandóan megszállottja a helyes döntés kiválasztásának..

Folyamatosan választja a lehetőségeket, és amint úgy tűnt számára, hogy megtalálta és kész választani egy méltó lehetőséget, készen áll érvek alapján dönteni, ellenérvek jelentek meg a gondolkodási folyamatában, kétségbe vonva, hogy helyesen választott-e..

És így végtelen és végtelen. Egy barátomnak van egy felesége, aki hat hónapra nyári vakációt választ. Sőt, ez a folyamat annyira elnyeli őt, hogy minden alkalommal, amikor legkorábban hajnali 4-kor megy lefeküdni, mert minden nap, minden alkalommal az utazási irodák webhelyeinek hegyeit lapátolja.

És ez egyben a rögeszmének nevezett probléma is, amelyet egyfajta "kóros kétségeknek" neveznek.

Hogyan lehet megbirkózni vele, hogyan lehet megszabadulni - természetesen ezt a kiadvány formátumában lehetetlen megmondani.

De mégis elmondom, mennyire tévesen és pontosan hogyan nem szabadul meg ezektől a rögeszmés kóros kétségektől.

Szóval ennyi. Semmilyen esetben sem szabadulhat meg tőlük az ész, a logika és a tudat szintjén..

Minden jót és gyors gyógyulást kívánok..

A rögeszmékkel kapcsolatos konzultáció időpontjának formája:

Visinszkij Nyikolaj Vlagyimirovics

A hagyományos és alternatív orvoslás doktora;
klinikai pszichológus, pszichoterapeuta.
Munkám során:

rövid távú stratégiai terápia;

valamint saját szerzőjük oktatási és terápiás módszereit.

A rögeszmés-kényszeres rendellenességek típusai: Hogyan válnak kórossá a hétköznapi gondolatok

✅Az obszesszív-kényszeres betegség neurózis. A neurózis az élet alkalmazkodási problémáinak hátterében jelenik meg a rendellenesség idején vagy a tapasztalt pszichés traumák hátterében. Mind az akut esemény, mind a hosszú távú, kényelmetlen kellemetlenség otthon vagy a társadalomban, vagy a látens pszichés bántalmazás traumatizáló lehet..

Valószínűleg nem mindenki tudja, hogy legalább egy ismerőse valamilyen kényszerbetegségben szenved. Ezt a rendellenességet a fejlett országok lakóinak 3-4% -a regisztrálja. Mindenki hallott valamit az OCD-ről, de az emberek többnyire tudnak a kézmosás mániás megszállottságáról és a tárgyak szimmetrikus elrendezéséről. Tehát a brit "Tisztaság" című műsorban a misofóbia (piszkotól való félelem) és a germofóbia (csíráktól való félelem) szenvedő embereket meghívják a kóros halmozásban szenvedőkhöz annak érdekében, hogy rendbe hozzák őket, és átgondolják a tisztaság iránti elkötelezettségüket..

Hogyan válnak kórossá a hétköznapi gondolatok és cselekedetek. Az OCD típusai

De a rögeszmés-kényszeres rendellenességeknek sokkal több formája van, látszólag külső hasonlóságok nélkül. A rendellenesség kialakulása hétköznapi, mindennapi gondolatokkal és cselekedetekkel kezdődik, amelyek senkitől sem idegenek. Egy idő után a normális gondolatok és cselekedetek kórosokká alakulnak. Kevesen gondolnák, hogy a klinikán való állandó látogatás vagy a mentális bántalmazás háttere ugyanaz lehet. A tünetek sokfélesége miatt az OCD-ben szenvedő néha egyszerűen nem talál információt a hálózatról pontosan a tünetei miatt, és a szülők nem azonnal észreveszik a tinédzser problémáit, és értékes időt pazarolnak.

Az obszesszív-kényszeres rendellenességet Lego-készletként lehet ábrázolni, amely többszínű részekből áll: a mentális rész magában foglalja a rögeszméket, vagyis a rögeszmés gondolatokat, képeket és érzéseket, a viselkedési rész pedig a rituális cselekedeteket. Mindegyik esetben új kialakítás készül.

Mik a rögeszmék?

Ijesztő gondolatok

Szörnyűség érzetet keltenek többek között, és főleg viselőik között, de valójában ez a személy biztonságban van. Például a félelmek kezdenek kúszni egy tinédzserbe: "Mi van, ha megőrülök és megölöm anyámat?" A szülő fél ártani a babának. Az egyik azt gondolja, hogy a tablettákat egy feltűnő helyen felejtette el, és a gyerekek megették őket, míg a másik attól fél, hogy a szomszédokat öntik el. Lehetnek teljesen ártatlan gondolatok: "Mi van, ha most nem alszom?", "Pontosan ez a helyes választás?" és még: "Mi van, ha nem megyek férjhez?".

Szégyenteljes gondolatok és képek

Ilyen képek naponta többször, a legmegfelelőbb pillanatban jelennek meg. A tiltott és undorító szexuális fantáziák kúsznak a fejbe.Mentálisan, akaratlanul káromkodások hangzanak el Istennel vagy szeretteivel. A heteroszexuálisok attól tartanak, hogy rejtett homoszexuálisok lehetnek, míg a homoszexuálisokat éppen ellenkezőleg, a "Lehet, hogy heteroszexuális vagyok" gondolatok gyötrik..

Obszesszív kétségek

Kétségek merülnek fel a legnyilvánvalóbb dolgokban is. "Ez határozottan a legjobb joghurt, vagy más jobb?", "Magam választottam, vagy kénytelen voltam?" - Biztosan kikapcsoltam minden elektromos készüléket? - Pontosan feltettem a születésnapomat a Facebookra? - Biztos, hogy az utcán sétálva nem vettem le a szoknyámat?

Undorító gondolatok és képek

Úgy tűnik az embernek, hogy a keze ragad a saját vagy valaki más verejtékétől. Vagy úgy tűnik, hogy amikor egy nyilvános WC-ben volt, egy csepp víz lepattant a mosogatóról és felvette a ruháját, amelyet most meg kell mosni.

A gondolatok kellemesek lehetnek. Először a fényes este vagy a romantika emlékei forognak, kellemes érzéseket keltenek, majd az embert nem lehet elterelni ezekről az emlékekről, ideges túlzott izgalmat érez, és a gondolatok forognak és forognak.

Vagy teljesen semlegesek lehetnek. Például egy értelmetlen "otthon", "jelentése" szó mentális megismétlése.

És nem lehetnek gondolatok, és nem képek, hanem szenzációk. A pszeudoszexuális izgatás obszesszív érzése, különös kellemetlenség érzése, szennyeződés érzése a kézen vagy a testen.

Bármely gondolat, kép vagy szenzáció tolakodóvá válhat. Egy és ugyanaz a megszállottság jelenik meg minden nap egy-százszor. A rögeszmés gondolatok megjelenése önmagában és bármilyen kiváltó tényezővel is szembesül. Fontos, hogy az egészséges gondolattal vagy szenzációval ellentétben a rögeszmés gondolat vagy kép zavarja a gondolkodást arról, ami egy ember számára aktuálisabb pillanatban, megzavarja a kitűzött cél felé való elmozdulást. A személy úgy érzi, hogy a rögeszmék megismétlődése nem akadályozható meg, és a fontos tevékenységekre való áttérés komoly erőfeszítéseket és különféle trükköket igényel..

Miért változtatja a psziché a megszokott gondolatokat rögeszmékké??

A kényszerbetegség neurózis. A neurózis az élet alkalmazkodási problémáinak hátterében jelenik meg a rendellenesség idején vagy a tapasztalt pszichés traumák hátterében. Mind az akut esemény, mind a hosszú távú finom kényelmetlenség otthon és a társadalomban, vagy a látens pszichés bántalmazás traumatikus lehet. Az ilyen ember valódi gondjai gyermekkora óta megbízhatóan elmozdulnak a tudattalanba (!), Hogy ne érezzen fájdalmat. Ennek köszönhetően maga az ember nem emlékszik semmi negatívra, vagy semlegesen érzékeli, de az elfojtott érzések belül "főznek". Végül a belső vízforraló forrni kezd. Gőz és permet fájdalmas tapasztalatok formájában repülnek ki az pokoli főzésből, és a psziché kénytelen megvédeni magát a pusztulástól.

A "technikai" oldalról a fülbemászó rögeszmés gondolatok végtelen ismétlésének fő célja az elfojtott érzelmek visszavonása és a rögeszmékre való erőteljes összpontosítás a "teáskanna" leplezett tartalma helyett. A rögeszmék olyanok, mint a teáskanna sípja: mindkettő elvezeti a felesleges gőzt, és hangos füttyszóval eltereli a figyelmét magukra. A figyelem felkeltése érdekében a rögeszmés gondolatok cselekményének, vagyis témájának nagyon élesnek és fájdalmasnak kell lennie, hogy ne lehessen figyelmen kívül hagyni, vagy nagyon vonzó és kellemes. Különböző embereknek különböző ösztönzőkre van szükségük, ezért a készlet ezen részei annyira változatosak. Ha sikerül bebizonyítania magának a rögeszmés gondolatok abszurditását, akkor a cselekmény azonnal megváltozik, és ismét felkelti a szenvedő figyelmének 100% -át, elvonva a figyelmet a mély fájdalomtól.

Az első szakaszban kategorikusan lehetetlen megpróbálni erővel kinyitni ennek a képzeletbeli "teáskannának" a fedelét, és megnézni, mit főznek ott. Ilyen fokozott maszkolással nehéz megtalálni a túlfeszültség forrását, és ha lehetséges, akkor az OCD tünetei nagymértékben megnőnek. Ha ez a védelem hirtelen megszakad, akkor ez reaktív pszichózishoz vezethet, mert az illető még nem áll készen arra, hogy rejtve éljen.

Rituális viselkedés

A rituálé vagy kényszer ugyanazon napi cselekvés megismétlése fizikailag vagy mentálisan.

A mentális rituálék általában "semlegesítik" magukat a rögeszmés gondolatokat. "Ha rossz gondolkodás helyett azt gondolom, hogy jó, akkor sem velem, sem ezzel az emberrel nem fog történni semmi." - Ha bemutatom magam egy lánnyal, akkor nem vagyok homoszexuális. Ezeknek a kifejezéseknek a mentális kiejtésével az ember cáfolja a megszállott gondolatokat vagy az alkukat.

A rituális cselekvések a következők lehetnek:

- Ha pontosan háromszor ellenőrizem az ajtót, akkor határozottan becsuktam. "Ha mentálisan rossz szavakat mondtam, imát kell olvasnia, akkor semmi sem fog történni." Az ember kopoghat a fán, köpködhet a válla fölött, nem járhat csillárok alatt stb..

A rituálék gyakran úgy nyilvánulnak meg, hogy megkérdezik szeretteiket, vagy megszállott gondolatokról beszélnek.

- És bizony nem ártok a gyermekemnek? „Nem ütöttem el senkit útközben?” „Találtam még egy rákos tünetet!” Folyamatosan cáfoló válaszokat kapva az illető kissé megnyugszik és újra megkérdezi.

A rituálék elősegítik a védelem illúziójának megteremtését valamilyen fóbia elképzelt következményei ellen: megmoshatja a házát, hogy ne kapjon tetanust. Szörnyű gondolatot mondhat a mondat elején a "talán" kifejezéssel, hogy az ne váljon valóra.

Élvezheti a rituálékat. A haj kopasztása, a bőrszedés, a kényszeres vásárlás azonnali öröm. Igaz, hamarosan csökken az öröm aránya, és a szorongás fokozódik..

A rituálék lehetővé teszik az élet és az irányítás fejlődésének megtapasztalását. A betegség megszállott gondolataival az ember betegként karriert csinál: egyik szervet meggyógyítja a másik után. A megjelenés hibáinak rögeszmés keresésével egyre komolyabb plasztikai műtéteket végez.

A rituálék közeli emberek reakcióját válthatják ki: arra kényszerítve másokat, hogy mosakodjanak, válaszoljanak a kérdésekre, ne nyúljanak tárgyakhoz, feldühítheti, megsajnálhatja, alárendelheti akaratának..

A rituálék mindenféle logikai okfejtés nélkül elvégezhetők: "Meg kell fordulnia, és ha nem teszem meg, akkor kényelmetlenséget okozhat az, amit nem tettem meg".

Néhány rituálé pedig még az OCD túl sokáig tartó félelmén is alapszik! Vagyis, ha nem csinálom ezt a rituálét, akkor továbbra is OCD-ben szenvedek..

Bármely cselekedet lehet rituálé. Az ember saját akaratából végez rituális akciót. Általában a rituálé célja logikusan kapcsolódik a megszállottság témájához. Mások véleményével ellentétben nagyon nehéz megtagadni a rituálék elvégzését. Az elviselhetetlen kínok az elutasítás büntetésévé válnak. Rituálékra van szükség az ember számára minden nap, egyszeri és száz ismétlés között..

Hogyan válnak a hétköznapi cselekedetek rituálévá?

Technikailag bármely művelet megismétlése megnyugtatja az idegrendszert, és könnyű transzba hozza az embert, beleértve a hipnotikus transzot és az alvást. Már a születésétől kezdve a babákat pumpálják, mert megnyugszik és elaltat. A felnőttek megrázzák a lábukat, az ujjukkal csapkodnak az asztalra, állandóan rágódnak, hintaszékben ringatnak. Ismételt ismétléssel érhető el az érzelmi érzéstelenítés hatása. A rögeszmés gondolatok felhívják magukra a figyelmet, és visszavonják az elfojtott érzelmeket, a rituálék pedig segítenek ezeket az érzelmeket eltompítani, megnyugtatni.

Az ismétlés szórakoztató. Ha sokszor teszel valamit, előbb vagy utóbb, az kellemesé válik, még akkor is, ha először fájdalmasnak érzékelték. A vásárlás, a hajhúzás, a bőrszedés, a bőr vagy a hajmosás mind öröm, amely elvonja a figyelmet az elfojtott kényelmetlenségről.

Az ismétlés a kontroll érzését kelti, mert illúziója van annak, hogy minden megismétlődik és megismétlődik, ami azt jelenti, hogy minden ellenőrzés alatt áll. A más embereket bevonó rituálék hozzáadják a környezet irányításának érzését. Az irányítás viszont a biztonság és a biztonság érzetét kelti..

A kivitelező összerakása

A ROC végleges kialakítása egyedi. Csak gondolatok lehetnek jelen, vagy csak cselekedetek, vagy cselekedetekkel járó gondolatok. Képek önmagukban, vagy csak szenzációk vagy mind együtt. Szorongás kísérheti őket, félelem lehet, vagy megbánás, remény, vagy egyáltalán nem érezhetik érzések.

A különböző kombinációk különböző felismerhető rendellenességeket eredményeznek: szülés utáni rögeszmés-kényszeres rendellenesség, amely egyaránt érinti a férfiakat és a nőket, a test diszmorf rendellenességei, a hipochondriák, a misofóbia és germofóbia által okozott OCD, a mágikus komponensekkel járó OCD például a gondolkodás során, amikor egy személy szerint a gondolatok anyagi jellegűek, ellentétes rögeszmék, trichotillomania. Kényszeres túlevés és kényszeres ivás, kóros kételyek, kóros ellenőrzési igény, rögeszmés kérődzések ugyanazon témában, OCD attól félve, hogy valamit megtettek és elfelejtettek stb..

A rendellenesség korai felismeréséhez elegendő két héten belül figyelni egy zavaró gondolat vagy bármilyen cselekedet akaratlan ismétlésének számára. A mindennapi epizódok azt sugallják, hogy a lehető leggyorsabban el kell mennie a pszichológushoz. Kevés a remény arra, hogy a rendellenesség önmagában gyógyuljon meg. Gyakran átmeneti megkönnyebbülés jön, és egy idő után egy második erősebb hullám gördül be..

Fontos, hogy a rögeszmés gondolatok, cselekedetek és állapotok önmagukban nem betegség. Ez egy olyan tünetegyüttes, amely kíséri, ha nem is minden, akkor nagyon sok mentális és agyi betegség. A finom diagnosztika szakember kérdése, azonban leggyakrabban még mindig neurotikus rendellenességről beszélünk.

Pszichológussal néhány hónap alatt megbirkózhatunk az OCD-vel, és sokak félelme ellenére a munka integrált megközelítésével a probléma örökre megoldódik..

Anna Senina, kifejezetten az Econet.ru webhelyhez

P.S. És ne feledje, csak a tudatosság megváltoztatásával - együtt változtatjuk meg a világot! © econet

Tetszett a cikk? Írja meg véleményét a megjegyzésekben.
Iratkozzon fel FB-re: