A stressz hatása a magzat fejlődésére a terhesség különböző időszakaiban: megfagyhat-e a magzat és hogyan lehet megbirkózni az idegi feszültséggel

A magára és az anyaméhben kialakuló csecsemőre gyakorolt ​​negatív hatás elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy a kismama irányítsa az érzelmeket, bár ezt a helyzetben lévő nő számára rendkívül nehéz megtenni..

  1. Az érzelmi szorongás veszélye a magzat és az anya számára
  2. Mi a stressz
  3. Mi veszélyes
  4. A korai szakaszban
  5. A második trimeszterben
  6. Szülés előtt
  7. Többes terhességgel
  8. Súlyos terhességgel
  9. IVF megtermékenyítéssel
  10. Hatás az anya testére
  11. A gyermekre gyakorolt ​​hatás
  12. Megfagyhat-e a terhesség a stressztől
  13. Következmények terhes nőre és az idegösszeomlás valószínűsége
  14. A munkahelyi és otthoni stressz elkerülése: tippek és trükkök
  15. Pszichológia
  16. A konfliktus észlelése
  17. Kiemelt feladatok és célok a kismama számára
  18. Nyugtató főzetek
  19. Milyen nyugtató tablettákat lehet bevenni
  20. Hasznos videó

Az érzelmi szorongás veszélye a magzat és az anya számára

Minden nő számára a baba viselése az egyik legboldogabb és érzelmileg legintenzívebb időszak..

A terhesség 9 hónapja alatt azonban olyan helyzetek fordulnak elő, amelyek negatívan befolyásolják pszicho-érzelmi állapotát. Fontos megjegyezni, hogy a babát váró lány sokkal érzékenyebb minden élethelyzetre. A legtöbb ember számára, aki hosszú ideje tervezi a fogamzást, a pozitív teszt már sok stresszt jelent..

Mi a stressz

A stressz a test egyetlen védekező reakciója a különféle ingerekre. A szakértők 2 kategóriát osztanak fel:

  1. könnyen;
  2. bonyolult.

Egy személy mindennap könnyű stresszt tapasztal, és ez a tapasztalati kategória nincs semmilyen negatív hatással a testre. Előfordulásának fő okai a következők:

  • meleg / hideg;
  • folyadékhiány a testben;
  • túlzott páratartalom a levegőben stb..

A test alkalmazkodni tud ezekhez a változásokhoz. Az ilyen érzelmi stressznek köszönhetően az ember felfedi belső tartalékait..

A komplex stressz veszélyes mindkettő egészségére.

Mi veszélyes

Terhes állapotban a lány szó szerint minden helyzetet másképp érzékel. Ezekben a hónapokban az orvosok határozottan javasolják negatív érzelmeinek visszafogását..

A korai szakaszban

Az első trimeszterben a stresszes tapasztalatok nagyon veszélyesek: a magzati idegrendszer fő szerveinek kialakulása az első hetekben megkezdődik. Élénk negatív tapasztalatok esetén nagy a spontán vetélés valószínűsége. A veszély az intrauterin növekedés visszamaradásában rejlik, a skizofrénia kialakulása a jövőben sem kizárt..

A második trimeszterben

Ha a második trimeszterben lévő terhes nőt súlyos stressztesztnek vetik alá, akkor a gyermek valószínűleg veleszületett autizmust fog kialakítani. Azoknál az anyáknál, akik folyamatosan negatív tapasztalatokat élnek meg, túlsúlyosak, vagy éppen ellenkezőleg, alacsony súlyúak, felnőnek, kivonulnak a valakitől.

Szülés előtt

A negatív érzelmek rosszak a babának, nemcsak a korai szakaszban, hanem a szülés előtt is. A magzat ismételten összefonódik a köldökzsinórral - ez a baba aktív mozgásának köszönhető, amelyet az anya pszicho-érzelmi túlterhelése miatt hajt végre. A stressz okozta nagy veszély elhúzódó bonyolult, vagy éppen ellenkezőleg, a koraszülés..

Többes terhességgel

Két vagy több gyermek egyidejű elvégzése még nagyobb stresszt jelent a test számára. A többes terhesség nem eltérés. Meg kell érteni, hogy a csecsemők száma egyenesen arányos a női test terhelésével. Ezért a terhességnél szokásos szövődmények sokkal súlyosabbak. A többes terhesség alatti stressz növeli a magzat halálának valószínűségét. Az orvos rövid ideig megőrzi a terhességet és a második baba életét. Ha egy gyermek 28 hét vagy annál hosszabb ideig hal meg, akkor a második magzat halálának valószínűsége nagy..

Súlyos terhességgel

A kismamának nem ajánlott ideges lenni a terhesség bármely szakaszában, különösen, ha ez nehéz. Képesnek kell lennie a stresszt kiváltó tényezők kikapcsolására. Ellenkező esetben nagy a valószínűsége a magzat méhen belüli fejlődésének leállításának, valamint vetélésnek.

IVF megtermékenyítéssel

Azok a nők, akik nem tudtak gyermeket vállalni, természetesen az IVF (In vitro Fertilization) módszerhez folyamodnak, és ezért, ha fogantatás történt, a kismamáknak hatalmas félelmük van a gyermek elvesztésétől (főleg hosszú teherbeesési kísérletek után). Növekszik a magzati halál vagy a méhen belüli fejlődés késésének kockázata.

Hatás az anya testére

A kisebb tapasztalatok akkor lehetnek hasznosak, ha képesek kiváltani a test védekezésének aktiválódását. A rendszeres és állandó érzelmi stressz azonban az álmatlanság, a túlzott fáradtság és a fáradtság oka, ami nagymértékben rontja a terhes nő állapotát. A stresszhormon túlsúlya hozzájárul a hangulat csökkenéséhez, megfosztja a bizalmat. Egy nőt, aki rendszeresen tapasztal kellemetlen szorongást, különféle lehetséges fertőzésekkel diagnosztizálnak.

A gyermekre gyakorolt ​​hatás

A tudósok következtetése szerint az anya szorongása és szorongása negatívan befolyásolja a magzatot és az anyaméhben való alvását, és a placenta vérellátása is megszakad. A pszichózis kialakulásának valószínűsége magas. Továbbá, azok a gyermekek, akiknek anyja terhesség alatt ideges volt, gyakran agresszívek, hajlamosabbak a fóbiákra, allergiás reakció, érzelmi instabilitás, nagyszámú veleszületett betegség, különösen cukorbetegség jelentkezik.

Megfagyhat-e a terhesség a stressztől

A mai napig nincs olyan információ, amely megerősítené, hogy a terhesség csak a stressztől fagyhat le. A stressz tekinthető a fő oknak, de nem a fő oknak.

Következmények terhes nőre és az idegösszeomlás valószínűsége

A szakértők meg vannak győződve arról, hogy a stressz néha a kellemetlen húzófájdalmak oka. A súlyos stressz vetéléshez vezethet. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy egy nő tanuljon meg uralkodni érzelmein. A terhesség alatti bontás valószínűsége rendkívül magas, mivel helyzetben van, a nő élesebben érzékeli.

A munkahelyi és otthoni stressz elkerülése: tippek és trükkök

Lehetetlen kiküszöbölni az élményeket kiváltó tényezőket. Meg kell próbálnia megváltoztatni a hozzájuk való hozzáállását. Az első dolog, amit a pszichológusok javasolnak, az, hogy készítsen egy listát a negativitást okozó okokról, és írja elő a megoldás módját. Ezenkívül a szakértők azt tanácsolják, hogy tartsák be a következő szabályokat:

  • többet kommunikáljon pozitív emberekkel;
  • hobbit vagy új hobbit találni;
  • sportolni (csak könnyű testmozgás);
  • töltsön sok időt sétával;
  • eleget aludni;
  • egyen rendesen.

Pszichológia

A stresszt kiváltó fő tényezőktől függően különböző típusú stressz létezik:

  • fiziológiai;
  • pszichológiai (információs és érzelmi).

A stressznek három fejlődési szakasza van:

  • az első szakasz az ingerhez való hozzáállás kialakulása. A test összes ereje ennek a kérdésnek a megoldására irányul..
  • a második szakasz a stabilizáció. Az első szakaszban kiegyensúlyozatlan paraméterek új szinten rögzülnek.
  • a harmadik szakasz a kimerültség. Az állapot romlik, ez mély depresszióhoz, súlyos stresszhez stb. Vezet..

A konfliktus észlelése

A terhesség kritikus időszak az életben. A terhesség alatt megváltozik a nő tudata, a világ megértése, a meglévő kapcsolatok. Ezért a konfliktushelyzeteket, a munkahelyi problémákat stb. Másként érzékelik, mint azt a terhesség előtti időszakban észlelték volna.

Kiemelt feladatok és célok a kismama számára

A terhes nő fő feladata a sikeres szülés. Erre a kismama bármire kész. A prioritás a baba egészsége, bármely igényének kielégítése.

Nyugtató főzetek

Ha szorongást tapasztal terhesség alatt, akkor előnyben kell részesítenie a frissen készített húsleveseket. A kamilla, a citromfű, a menta, a mészvirág, a galagonya kiváló nyugtatószer. 1 evőkanál kell főznie. kanál egy pohár forrásban lévő vízzel, majd ragaszkodjon 30 percig, miután napközben iszogatott.

Milyen nyugtató tablettákat lehet bevenni

A terhes nőknek nem szabad nyugtató tablettát szedniük. Súlyos stressz esetén azonban a szakértők elismerik, hogy olyan gyógyszereket szednek, mint a "Persen" vagy a "Novopassit".

Terhes állapotban a stresszes nő nemcsak önmagát, hanem a babáját is negatívan teszi ki. Ezért az orvosok azt javasolják, hogy vegyék komolyan az egészséget. Egy nőnek kontrollálnia kell az érzelmeket és vissza kell állnia a stresszes helyzetekből..

Hogyan kell kezelni a terhesség alatti stresszt?

A stressz a test természetes reakciója egy fenyegetésre, bármilyen negatív tényezőre vagy eseményre. Ez a mechanizmus lehetővé teszi a tartalékok megfelelő időben történő mozgósítását a veszély elkerülése érdekében. De hosszú ideig stressz állapotban vagyunk, a testet állandó további stressznek tesszük ki. Ez negatívan befolyásolhatja az ember fizikai és pszichés állapotát bármilyen helyzetben, de a terhesség alatt különösen veszélyes, mivel hatással lehet, beleértve a gyermek fejlődését is..

A stressz okai a terhesség alatt

Annak ellenére, hogy az első napok óta minden terhes nőnek azt mondják, hogy lehetetlen ideges lenni a helyzetében, nem mindig lehet csak stresszt szedni és abbahagyni. Nagyon sokféle oka lehet annak előfordulásának, ezek mind egyediek. Ezért azokra fogunk összpontosítani, amelyek a leggyakoribbak:

  1. Hormonális változások. A női test terhesség alatti szerkezetátalakítása az új hormonok teljes spektrumának termelésével jár, amelyek közvetlen funkcióik mellett kiszámíthatatlan reakciókat is okozhatnak: hangulatváltozások, fokozott ingerlékenység, depresszió stb. A hormonális háttér instabilitása önmagában stressz a test számára, a különféle pszichológiai reakciók csak súlyosbítják a helyzetet.
  2. Félelmek és bizonytalanság. Nem számít, hogy egy nőnek ez az első gyermeke-e vagy sem, a terhesség alatt kevesen tudják fenntartani az abszolút nyugalmat, és nem félnek semmitől. A félelmek különbözőek lehetnek, például félelem a szüléstől, félelem a gyermek egészségétől, bizonytalanság a partnerben (különösen, ha a közelgő utánpótlásra adott reakciója nem egyértelmű). Hozzáadhatja az alakjának tönkremenetelétől és a striák megszerzésétől való félelmet, a szülési szabadságra járással kapcsolatos instabil anyagi helyzetet és minden egyéb negatív gondolatot, amelyek állandó jelenléte lankadhatatlan pszichés stresszhez vezet.
  3. Fizikai változások a testben. A terhesség nehéz időszak a nő életében. A test megnövekedett terhelése a különböző betegségek súlyosbodásához vezethet, még akkor is, ha korábban nem diagnosztizálták őket. Ez lehet vérszegénység, magas vérnyomás, cukorbetegség, a szív- és érrendszerrel vagy a gyomor-bélrendszerrel kapcsolatos problémák. De még akkor is, ha a terhesség komplikációk nélkül halad, a korai szakaszban a nők majdnem fele toxikózisban szenved, a későbbi szakaszokban pedig gyomorégésben, hátfájásban és légszomjban. Ezenkívül a gyorsan növekvő has nehezíti a mozgást és jelentősen korlátozza a fizikai aktivitást. Mindez fizikai és pszichológiai szempontból is hosszú távú stresszhez vezethet..
  4. Külső tényezők. A terhes nő általában nem elszigetelten él, továbbra is munkába jár és kommunikál más emberekkel. Ilyen körülmények között mindig fennáll a konfliktusok és a stresszes helyzetek esélye, ráadásul nem minden ember lát pozitív életszemléletet. Még akkor is, ha egy nő játékosan megbirkózott az ilyen helyzetekkel a terhesség előtt, az új helyzetben minden jelentősen megváltozhat..

A fő okok mellett a stressz bármilyen negatív élethelyzetet okozhat: különválás a pártól, egy szeretett ember halála, rossz vizsgálati eredmények stb..

Hogyan állapítható meg, ha terhesség alatt stresszel jár??

Életünk ritkán stresszmentes, és egyetlen epizód észrevétlen maradhat. De amikor a stressz felépül, előbb vagy utóbb hatással lesz a terhes nő fizikai és pszicho-érzelmi állapotára. Itt vannak a fő jelek:

  • éjszakai álmatlanság és nappali álmosság;
  • csökkent koncentráció, memória és teljesítmény;
  • apátia és krónikus fáradtság;
  • hangulatváltozások, ingerlékenység;
  • depressziós állapotok, kétségbeesés, reménytelenség érzése;
  • tachycardia (szívdobogás);
  • vérnyomáscsökkenés;
  • rögeszmés gondolatok, ok nélküli szorongás;
  • fejfájás és szédülés;
  • viszketés és kiütések a bőrön.

Ezenkívül a hosszan tartó stressz felesleges fájdalmat, krónikus betegségek súlyosbodását és allergiás reakciókat okozhat..

Miért veszélyes a terhesség alatti stressz??

A stressz nemcsak a rossz hangulathoz és a teljesítmény csökkenéséhez vezet. Ha nem foglalkoznak vele, az sokkal súlyosabb következményekhez vezethet, súlyos károkat okozhat az anya testében és negatívan befolyásolhatja a gyermek fejlődését..

- veszélyt jelent a gyermekre

Azok a csecsemők, akiknek anyja a terhesség korai szakaszában súlyos stresszt szenvedett, súlyos rendellenességekkel születhetnek, mivel ebben a szakaszban a test alapvető rendszerei lerakódnak, és minden negatív hatás helyrehozhatatlan változásokhoz vezethet. Később a stressz nem kevésbé veszélyes. A hosszan tartó stressz késlelteti a fejlődést, idegi és kardiovaszkuláris problémákat, cukorbetegséget és autizmust. A csecsemők idő előtt születhetnek, legyengült immunrendszerrel.

Hogyan befolyásolja a terhesség alatti stressz a gyermek jövőjét

Hosszú évszázadok óta a környéken élő emberek azt tanácsolják egy terhes nőnek, hogy ne aggódjon, hogy ne károsítsa a születendő gyermeket. A legújabb kutatások tudományosan megerősítik e tippek igazságát. Az intrauterin élet minden szakaszában egy olyan tényező, mint a terhesség alatti súlyos stressz, befolyásolja a magzat fejlődését, és a távoli jövőben alkalmazkodási nehézségeket, fokozott szorongást, betegségeket és akár mentális rendellenességeket is okozhat..

A stressz okai és tünetei a terhesség alatt

Egy nő sem éli át 9 hónapos várakozást, mint egy szanatóriumban, és a negatív érzelmek gyakran társai a terhesség alatt. A stresszt a következők okozhatják:

  • fiziológiai és hormonális változások a testben;
  • aggódj a jövő miatt, félj magadtól és a születendő gyermektől, szorongás a közelgő születés előtt;
  • konfliktushelyzetek a mindennapi életben, a munkahelyen, a családban;
  • negatív információ a terhesség menetéről;
  • orvos meglátogatása egy szülés előtti klinikán vagy kórházi tartózkodás megőrzés céljából;
  • szakítás, egy szeretett ember halála.

Számos stresszes hatás rövid ideig tart, és egy nő könnyen elviseli, mivel a stressz bekövetkezésének és legyőzésének mechanizmusa lehetővé teszi, hogy bármely élőlény alkalmazkodjon a változó életkörülményekhez, és magasabb szintű alkalmazkodást érjen el. Ez mozgósítja a test erőforrás-képességeit, erősebbé és erősebbé teszi..

A test tartós vagy intenzív túlterhelésével az idegrendszer kimerül, a szorongás érzése nem csillapodik, és ilyen negatív tünetek jelentkeznek:

  • fokozott fáradtság, ismételt hibák a cselekvésekben;
  • elégedetlenség érzése a munkájuk eredményeivel;
  • koncentrálatlanság;
  • allergiás bőrreakciók;
  • fokozott szorongás és szorongás;
  • különféle alvászavarok, rémálmok és nappali álmosság;
  • szívdobogás, remegés, szédülés.

Hogyan befolyásolja a stressz a terhességet

Az orvosi gyakorlat, az élettapasztalat és a legfrissebb tudományos kutatások azt mutatják, hogy a hosszan tartó negatív stressz a terhesség súlyos következményeihez és szövődményeihez vezet. Ez megnyilvánulhat súlyos toxikózisban és a magzat oxigénellátásának romlásában, az anya különböző betegségeinek kialakulásában, anomáliákban és patológiákban a csecsemőben. A nőknek gyakran fáj a hasuk a terhesség alatti stressz után, ami a méh hipertóniáját és a vetélés veszélyét jelzi. Annak megakadályozása érdekében, hogy a stressz betegségeket okozzon, aktívan kell ellensúlyoznia azt, és nem szabad helyet adnia a félelemnek és a szorongásnak..

Stressz a terhesség korai szakaszában

A terhesség korai szakaszában fellépő súlyos érzelmi stressz olyan következményekhez vezethet, mint a vetélés, a magzati rendellenességek, amelyek nem kompatibilisek az élettel, fagyasztott terhesség. Az első 12 hétben a születendő gyermek szervei és rendszerei lerakódnak, ezért a negatív tapasztalatok romboló hatása az embrió fizikai fejlődésének szintjén nyilvánul meg.

Stressz késői terhességben

Egyes orosz tudósok tanulmányai (Prof. G. I. Brekhman, Dr. Sh. S. Tashaev, T. A. Malysheva kimutatták, hogy a születendő gyermek az anyaméhben való helyzetének megváltoztatásával reagál az anya negatív érzelmi tapasztalataira. Ez gyakran olyan patológiához vezet, mint pl. a magzat arc- vagy farfekvése, ennek eredményeként a nehéz szülés vagy a császármetszés. Megállapítottuk, hogy egyes esetekben a kismama állapotának javulása után a gyermek a helyes, az occipitalis és a normális szülés helyzetét változtatta meg.

A későbbi szakaszokban a pszicho-traumatikus helyzetek koraszülést okozhatnak, és a gyermeknek a jövőben olyan viselkedési jellemzői vannak, mint a hiperaktivitás, szorongás, félelem vagy könnyezés. Az ilyen csecsemők gyakran megbetegedhetnek, megfázhatnak, allergiás bőrreakcióktól szenvedhetnek..

Hogyan kell kezelni a terhesség alatti stresszt

Izgalmak, aggodalmak, a testre és az idegrendszerre gyakorolt ​​fokozott stressz, a "hormonális viharok" és a megértés hiánya a családban negatív reakciót okoznak egy terhes nőnél. A fiziológiai stressz erősebbé tesz bennünket, és esetleg megtanítja a születendő babát az élet nehézségeinek leküzdésére. A legfontosabb az, hogy megszabaduljunk egy stresszes szituációtól, hogy az ennek leküzdésére felszabaduló hormonokat jó célokra használják fel, és ne a magzat egészségének és fejlődésének kárára..

Emlékeztetni kell arra, hogy maga a negatív esemény nem annyira ijesztő, mint az ember hozzáállása, a felfogása és tapasztalata a történtekről. A stressz káros hatásainak elkerülése érdekében:

  1. Miután megtanulta csökkenteni a negatív hatásokat, kerülje el őket, hogy ne váljanak állandóvá és legyengítővé.
  2. Tudomásul venni, hogy a szuper stresszes állapot, amikor a test nem képes megbirkózni a terheléssel, rendkívül ritka jelenség, és ezt elég nehéz megszerezni.
  3. Használja a stresszmegszakító mechanizmust olyan aktív tevékenységek megkezdésével, amelyek segítenek leküzdeni az irritáló tényezők negatív hatását.

Ehhez a pszichológusok a következő lehetőségeket javasolják:

  • végezzen fizikai munkát - mossa meg a padlót, az ablakot, tegyen egy gyors sétát;
  • megszólalni, panaszkodni, szóban eldobni elégedetlenségét;
  • fröcskölje ki az érzelmeket azzal, hogy sír vagy megtör valamit (a lehetőségei);
  • egyél valami finomat (csokoládé cukorka vagy sütemény);
  • próbáljon meg ellazulni, és gondoljon valami jóra.

A véget ért stressz, amely erőteljes tevékenységben merült ki, nem károsítja a születendő gyermeket.

A terhességi stressz hatása a csecsemőre

Az a gyermek, akinek negatív tapasztalatai vannak az anyáról, még az anyaméhben, 8-9 éves korában olyan súlyos szorongás jeleit mutathatja, mint hiperaktivitás, figyelmetlenség, szorongás, az oktatási anyag észlelésének nehézségei. Gyakori és pszichoszomatikus betegségek, például diatézis, asztmás bronchitis, az emésztőrendszer és az endokrin rendszer patológiája. Néhány gyermek felnőttként gyakran depresszióban és szorongásos rendellenességekben szenved..

Ezért olyan fontos, hogy a terhes nőhöz közeli emberek közeli emberek segítsenek megbirkózni a negatív érzelmekkel és a nő életének nehéz körülményeivel..

terhesség alatti stressz. hogy hatott a gyerekre?

Felhasználói megjegyzések

  • 1
  • 2

Ilyen volt, nagyon aggódtam a baba miatt, sokat sírtam, a fiam nyugodt, egész életünkben 2-3 dühroham volt, és így nincsenek problémák, nem fekszünk a földön, nem kiabálunk, mint őrültek. Többnyire aktív és barátságos, de szívesen játszik csendes játékokat is. De utána depresszióm volt, amely szorongás-depressziós rendellenességgé fejlődött. Most antidepresszánsokat és nyugtatókat szedek

itt félek ettől a depressziótól ((

Nem kívánom ezt senkinek, remélem, hogy ez a betegség megkerül. De ha hirtelen, ne késlekedjen, azonnal menjen szakemberhez, egy nyugodt anya a legkedvesebb a csecsemő számára, beleértve az őröket is

és melyik szakemberhez?

Mivel az elefánt nyugodt volt a terhesség alatt. Mert tudtam, hogy ez a gyermekem egészsége. Nem figyelt semmire.
A lánya csak egy angyal. Nyugodt gyermek és szuper karakter

Még mindig olyan hisztis vagyok. Az első terhesség és a második ideges. De ezek az én pszichóim, a karakterem, és nem tartok semmilyen harmóniát. Fiam, minden rendben van. Okos lány

Szintén minden B hisztérikus volt. A férj hozta. A lányom nyugtalan... nagyon impulzív, érzelmi, hiperaktív. Lehet, hogy természeténél fogva van, de ki tudja?

Számomra minden terhes psziché. Periódusok borítanak, akkor minden rendben van, akkor valami nincs rendben, a könnyek fél napig. A hormonokkal nem lehet mit kezdeni.

ne aggódjon még egyszer, és ne zárja le magát, minden rendben lesz veled. Mindkét terhesség alatt hisztériám volt, sírtam és káromkodtam. néha átadták az idegeket, mivel sok probléma volt. ugh ugh minden jó, normális egészséges gyerekek. és minden normalizálódik, és minden rendben lesz

Nem tudom, hogy ez milyen hatással lesz, és senki sem tudja. Egyet mondok, próbálj meg többet aludni. este, amikor borítani kezd, már letelt az alvás ideje, és sürgősen lefeküdnie kell. és nincs telefon, aludj és ennyi. kapcsolja le a fejét. Ne merülj el önmagadban, érezd a különbséget az állapotok között, amikor bent vagy „kívül”. próbálj kijutni a belső állapotból. azokban a pillanatokban, amikor ez kezd elfedni, elkezdesz emlékezni valamire, felsorolni. például eszembe jutott a szorzótábla, felsorolhatja az archeák fajtáit, megemlékezhet versekről vagy bármi másról, ami bármibe elmerül a koncentrációban, de nem önmagában. Mondom, mert mindezt átéltem és képes voltam legyőzni.

a férj édesanyja nagyon pszichotikus volt a terhesség alatt, a férj ideges volt. anyám is pszichotikus és hisztis volt. nyugodt vagyok.

Nagyon ideges voltam terhesség alatt, egy másfél éves gyerek csak egy kis hisztéria volt. Most sokkal könnyebb.

Első terhességem alatt fáradt voltam és ordítottam. A baba nagyon nyugtalanul született... most 4,5 évesek vagyunk, ugyanolyan sikoltozó és nyugtalan. Ez a terhesség csendes vagyok... nézzük meg, milyen lesz a baba.

Ne aggódjon, ne tekerje fel magát, minden rendben lesz! ? és vigyázzon magára, egyedül van a gyermekeivel ?

Mindkét terhesség alatt hisztérikus voltam, mert a hormonok annyira befolyásoltak. Apróságok miatt sírt. Emlékszem, és most vicces. A fiatalabbnál a stressz nagyobb volt, 27. héten meghalt a nagyapám, aki sokat nevelt. Aztán sok napig aggódtam. A legidősebb lány nyugodtan és egészségesen született, aludt és evett. Felnőtt, aktívabb lett. Társaságkedvelő. A legfiatalabb más. Szeszélyesebb és igényesebb. Egy éve nem aludtam normálisan egyetlen éjszakát sem. De már egy év múlva sokat beszél, mond néhány szót. És nagyon vonzza az embereket. Nagyon aktív lány. Nehéz megmondani, hogy mi és hogyan befolyásolta a lányokat. A fiatalabbnál nagyobb volt a stressz, szeszélyesebb és nem alszik jól. Talán ez nem kapcsolódik, nem tudom.

A kikötők alatt pedig ideges volt és az őrök alatt. Ennek eredményeként a lányunk akár egy évig is nyugodt volt, és most tablettáival és nyugtatóival kezeljük az idegeit ((

bocs, de mit kapsz?

Diagnózis Neurosis
Ráadásul szülés közben hipoxia volt, bár azt mondják, hogy mindenkivel előfordul. Akkor kétéves válság is volt, ráadásul a szülők öröklődése.
A gyerek csak ideges, nagyon hiszem magam, hogy annyira ideges voltam. Most próbálok nyugodtabb lenni a második terhességemnél)

Milyen tablettákat ad? Az enyém is egy csomó ideg (

Edas 306-ot írtak fel nekünk naponta 3-szor és Nervohelt naponta 2-szer.

A stressz hatása a terhességre és a gyermekre gyakorolt ​​következmények

  • 1. Stressz terhesség alatt: okok
  • 2. Stressz a korai terhesség alatt: félnie kell-e
  • 3. Második trimeszter: fékezze idegeit
  • 4. Az utolsó trimeszter nem a stressz ideje
  • 5. Hogyan kezeljük a terhesség alatti stresszt: hasznos tippek

A gyermekvállalás időszaka egy kellemes szakasz a nő életében. A gondozás és a figyelem középpontjában áll, ugyanakkor hatalmas felelősség hárul rá a kis emberért. Felkészülés a csecsemő megjelenésére, a munkahelyi kérdések megoldása, a hormonális viharok hátterében zajló házimunkák teljes értékű stresszreakciót válthat ki. Az "Együtt veled" magazin kitalálta, hogy a stressz hogyan befolyásolja a terhességet, érdemes-e félni a gyermek egészségéért, és hogyan lehet ezt a hatást minimalizálni..

fotó a http://queen-time.ru/ webhelyről

A terhesség alatti stressz: okai

A terhesség ténye már a test számára is megterhelő. A következő 9 hónapban súlyos változásokat kell átélnie, amelyek az összes szerv és rendszer megnövekedett terhelésével járnak. Ezért egy nőnek kerülnie kell minden további stresszes helyzetet, és az az általános igazság, miszerint a terhes nőknek nem szabad idegeskedniük, teljesen indokolt..

A valóságban szinte egyetlen kismama sem tehet gond nélkül, de a stressz terhességre gyakorolt ​​hatása mennyire erős a szorongás intenzitásától. A következő okok provokáló tényezők lehetnek:

  • Félelem a gyermek iránt. Amíg a baba a hasban van, anya nem tudja ellenőrizni az állapotát, nem tudja, hogy egészséges-e. Ez különösen azoknál a nőknél idegesítő, akik sikertelen terhességet tapasztaltak. A félelem kissé visszahúzódik a zavarok megjelenésével és az összes rutinvizsgálat átadásával.
  • Kapcsolat másokkal. Az antenatális klinikára történő regisztráció nem a gyengéd szívű feladat. A sorok, tesztek, a személyzet barátságtalansága sokkolja azokat a nőket, akik nem szoktak hozzá gyógyszerünk valóságához. Egy könnyen sérült terhes nő azonban bárhol megsérülhet, és egy utazás a szállítással vagy a boltba történő kirándulás mini stresszgé alakul át.
  • Munka pillanatai. Az előző rendszerben nehéz dolgozni, és ha a kollégák és a főnökök nem bánnak megértően, akkor az szinte lehetetlen. Ha a menedzser nyugodt a késés miatt a tesztek és a reggeli betegség miatt késett határidők miatt, akkor szerencsésnek mondhatja magát..
  • Sokkhelyzetek. Egy nő különleges helyzete nem tudja biztosítani az élet megrázkódtatásaitól. Baleset, természeti katasztrófa, szeretteinek halála, árulás vagy válás érheti őt ebben a különösen sérülékeny időszakban..

fotó a https://mamapedia.com.ua webhelyről

  • Félelem a szüléstől. A nőket általában a harmadik trimeszterben győzi le, közelebb a "H" órához. Ez a stressztényező összefonja a fájdalomtól, a szövődményektől, az orvosi hibáktól való félelmet és sok más, gyakran homályos és irracionális félelmet..
  • Előkészítő feladatok. Olyan sok választási lehetőség van - babakocsi, gyermekágy, matrac, hogy eldöntse, szüksége van-e párnára, és mit vigyen magával a kórházba. Annak ellenére, hogy ezek a házimunkák meglehetősen kellemesek, az idegrendszer számára ez igazi stressz..

Mind a pozitív, mind a negatív érzelmek stressz hatással vannak. A pszichológiában megkülönböztetik az eustresszust (amelyet pozitív tapasztalatok okoznak) és a szorongást (amelyet negatív események váltanak ki). Mindkét fajta megterheli az idegrendszert, bár eltérő érzelmi színnel..

Ne gondold, hogy a főnököd szidása értelmetlen apróság, amely nem vonzza a stresszes helyzetet. A gyakorlati pszichológiában stresszskálaként értékelési módszert alkalmaznak. Ugyanakkor a valódi katasztrófákat, például a rokonok halálát 100% -ra becsülik, és az olyan kis epizódok, mint például, hogy nem adnak fel helyet a közlekedésben, csak 5% -ot húznak. Az összes beérkezett negatív érzelmet összegzik, és néhány nap múlva a teljes stressz mértéke jóval meghaladhatja a 100% -ot. Tehát több apró élmény sem jobb, mint az egyetlen erős.

Korai terhességi stressz: félnie kell

A terhesség kezdete meglehetősen ellentmondásos időszak. Egyrészt a kismama meglehetősen terhesnek érzi magát, és gyakran tapasztalja a toxikózis kellemetlen érzéseit. Másrészt kifelé még semmi sem látszik, és a közeli emberek sem tartják mindig szükségesnek, hogy tisztelettel bánjanak egy nővel, az idegenekkel nem is beszélve..

fotó a http://qulady.ru webhelyről

A terhesség korai szakaszában minden káros tényező, valamint a stressz a „mindent vagy semmit” elv alapján hat a gyermekre:

  • Egyrészt a magzatot teljesen megvédi a fizikai behatásoktól az a tény, hogy kis mérete miatt a méh a medenceüregben helyezkedik el. A magas stresszhormonok hatásaitól sem kell tartani, mert az uteroplacentális véráramlás csak 10 hét után kezd működni, és minden, ami az anya vérében kering, nem juthat a magzatig.
  • Másrészt a magzat szervei és rendszerei még nincsenek megkülönböztetve, ami azt jelenti, hogy a legkisebb károsodás is súlyos, az élettel leggyakrabban összeférhetetlen patológiát okoz..

fotó a http://pervenets.com oldalról

Önmagában a terhesség alatti stressz nem jár következményekkel a gyermekre az első trimeszterben, de változásokat válthat ki az anya testében:

  • A toxikózis erősítése. Az élmények hátterében az enyhe reggeli hányinger éjjel-nappal kialakulhat, hányást érhet el. A nők álmosságról, szinte éjjel-nappal alvási vágyról és egyéb megnyilvánulásokról számolnak be.
  • A korai stádiumban lévő stressz hormonális változásokat válthat ki, amelyek miatt az embrió beültetése megszakad, de ebben az esetben a nő nem is fogja tudni, hogy a terhességet.
  • Az anya szorongása és szorongása a simaizmok tónusának növekedéséhez vezet, ami vetélés veszélyét hordozza magában.
  • A terhesség alatti súlyos stressz a magzat fagyásának egyik valószínű tényezője..

Egy meglehetősen gyakori patológia, amelyben az abszolút egészséges magzat fizikai okok nélkül megáll a fejlődésben és meghal a méhben. Ez bármikor megtörténhet, legfeljebb 42 hétig..

Ha véres vagy foltos váladékot észlel, húzó fájdalmat érez az alhasban, azonnal forduljon orvoshoz. Akár néhány órás késés válhat kritikussá, ezért ne habozzon, hívjon mentőt vagy hívjon orvost munkaidőn kívül.

Második trimeszter: tartsa kordában idegeit

A második trimeszter kezdetével egy nő megkönnyebbülést érez. A toxikózis, a hormonális változások és az első vizsgálatok már véget értek, a lassúság és az ödéma ideje még nem jött el. A pocak csak körvonalazott, aranyos és ügyesnek tűnik, ritkán kell elmennie a konzultációra, így ha nincsenek eltérések, itt az ideje, hogy élvezze különleges státuszát. A terhesség alatti stressz a második trimeszterben általában olyan tényezőkhöz kapcsolódik, amelyek a nő nem befolyásolhatók; gyakrabban ezek erős sokkok, mint kisebb tapasztalatok.

fotó a http://womee.ru webhelyről

Annak ellenére, hogy a második trimeszter viszonylag könnyű az anya számára, meleg idő van a baba számára. Most az összes szerv és rendszer kialakulása és fejlődése zajlik, és a károsodás ebben az időben a legsúlyosabb természetű. Ne aggódjon, a terhesség alatti stressz nem okoz következményeket veleszületett rendellenességek formájában, de mégsem nevezheti teljesen biztonságosnak:

  • Stresszes helyzetek hatására az uteroplacentáris véráramlás szenved, ennek következtében a magzat kevesebb tápanyagot és oxigént kap. Az alacsony születési súly és a méhen belüli növekedés késése gyakoribb azoknál az újszülötteknél, akiknek anyja stresszt szenvedett..
  • A méh hipertónia nem veszíti el jelentőségét. 22 hétig spontán vetélés, és ezt követően - koraszülés, mélyen koraszülött gyermek születése..
  • A krónikus tapasztalatok vezetnek a stressz hormonok állandó emelkedett szintjéhez a vérben. Ennek eredményeként a magzat ezt a hormonális hátteret normaként érzékeli, ehhez alkalmazkodva. Születése után egy ilyen gyermek öntudatlanul stresszes helyzetekre törekszik, konfliktusokat és agressziót vált ki. Felnőttként az ilyen gyerekek gyakran rabjaik az extrém szórakozásnak, hogy a testet jó formában tartsák..
  • A mainstream orvostudomány felkutatta a terhességi stressz és az autizmus közötti kapcsolatot is. A posztszovjet térben ilyen vizsgálatokat nem végeztek, de az Egyesült Államokban a megkérdezett anyák 46% -a, akiknek gyermekei autizmussal küzdenek, megjegyezte, hogy stresszes helyzeteket tapasztaltak gyermek hordozása közben..

fotó a http://zsz.pp.ua oldalról

Ha ebben az időszakban nem sikerült elkerülnie a sokkokat, feltétlenül kérje meg orvosát, hogy írjon fel Önnek gyógynövényes nyugtatókat. Érdeklődjön a kismama-szanatóriumba történő kirándulás lehetőségéről is, ha van ilyen a városában. Időben meghozott intézkedésekkel a terhesség alatti stressz nem jár következményekkel a gyermekre.

Az utolsó trimeszter nem a stressz ideje

Ha átlépte a 28 hetes küszöböt, lélegezhet. Szinte semmi nem fenyegeti a gyermeket, minden szerv és rendszer kifejlődött, és csak a kialakulás utolsó szakaszai mennek keresztül. A kisgyermek fő feladata most a tömeg felépítése, és csak ez képes megelőzni a stresszt. Ha egy gyermek most születik, még a mag nélküli kórházakban is, modern felszerelés nélkül, valószínűleg megmentik. De ennek ellenére jobb, ha nem vállalunk kockázatot és vigyázzunk, mert a terhesség alatti gyenge vagy erős stressz a következő következményekkel járhat:

  • Koraszülés. A tested gondoskodik a csecsemő egészségéről, és ha úgy ítéli meg, hogy a hormonális túlfeszültségek és a méh hipertóniája veszélyesebb számára, mint idő előtt születni, akkor a vajúdás nem tervezett módon kezdődhet..
  • A munkaerő gyengesége. A gyermek születésének folyamata egy összetett mechanizmus, amelyet a hormonális szint változásai váltanak ki és szabályoznak. Ha a hormonszint kóros a terhesség alatt, a vajúdás hatástalan lesz, és az orvosoknak stimulálniuk kell a kontrakciókat, vagy császármetszéssel kell szülniük..
  • Könnyű. Senki sem törölte a hipoxiát és az uteroplacentális keringést, és mivel a harmadik trimeszter fő folyamata a súlygyarapodás, ezért ő szenved a stressz hátterében.
  • Helytelen helyzet. A méh különféle szegmenseinek periodikus hipertóniája ahhoz a tényhez vezet, hogy a csecsemő nem tudja lefelé fejelni a helyes helyzetet a szüléshez. A bricsesz és a ferde megjelenítés lehetetlenné teszi, vagy jelentősen bonyolítja a vajúdást a természetes születési csatornán keresztül.

fotó a http://www.likar.info oldalról

A fent felsorolt ​​kockázatok mellett a terhesség alatti stressznek nem specifikus következményei vannak. Az első életévben a gyermekek gyakran rosszul alszanak és aggódva viselkednek, és ha a stressztényező nem szűnik meg, akkor problémákat okozhat a laktáció.

Hogyan kezeljük a terhesség alatti stresszt: hasznos tippek

Először is nyugodtan. Ez nem vicc, most semmi sem számít, csak a morzsa, amely a szív alatt él. A mostani tapasztalatai súlyos problémákhoz vezethetnek egy védtelen lény számára. Ezért húzd össze magad és hajtsd végre az életben a pszichológusok ajánlásait:

  • Ne félj. Az a félelem, hogy valami nincs rendben egy gyerekkel, nem konstruktív. Kövesse az orvos ajánlásait, végezzen el minden vizsgálatot, és ne gondoljon a rosszra.
  • Találjon hobbit. A legjobb, ha valami kreatív - rajz, kötés vagy kézzel készített.
  • Kényeztesse magát. Ne tagadjon meg magának apró örömöket. Egy süti kevésbé árt a testednek, mint egy dühös anya. Egyél, amit szeretnél, csak az összeget irányítva.

fotó a http://bagiraclub.ru oldalról

  • A szüléstől való fájdalomtól való félelemnek vissza kell mennie. Fogadja el azt a tényt, hogy a szülés során keményen kell dolgoznia és szenvednie kell, de néhány órás fájdalom semmi az anyaság örömének évekig.
  • Hirdesse mindenkinek a helyzetét. Gyakran egy terhes nő hosszabb ideig akarja megőrizni titkát, de ha hiányzik a figyelmes hozzáállás, nyugodtan mondhatja, hogy terhes. Hagyd, hogy a főnököd ne remegjen előtted, de legalább emelje fel a hangját..
  • Beszélj a vágyaidról. Senki sem tagadhatja meg a helyét, ha közvetlenül erről kérdezi, és elmagyarázza, hogy babát vár. Ne várja meg, hogy a férje egy csokor virággal kényeztesse Önt, mondja el neki közvetlenül.

Ne hagyja, hogy a stressz tönkretegye a terhességét. Végül is ez a csodálatos időszak olyan ritkán fordul elő, hogy mindenképpen maximális örömöt kell élveznie tőle. Sőt, a terhesség menete, a szülés egyszerűsége és a gyermek egészsége most már a nyugalmától függ..

Stressz a terhesség alatt: hogyan kell kezelni és mire számíthatunk

A terhességi időszaknak számos élettani és pszichológiai árnyalata van. Az orvosok viszontbiztosítják magukat, sok vizsgálatot írnak elő az anya és a gyermek állapotában bekövetkező káros változások megelőzése érdekében, pihenést írnak elő és óvatosságra intenek. De mint bármely más ember, a különböző életkörülmények hatása alatt álló nők stresszt is érezhetnek. A terhesség alatt a stressznek számos oka és megnyilvánulása van. Milyen következményekkel néz szembe? Hogyan kell kezelni? Orvost kell keresnem? Válaszoljunk ezekre a kérdésekre.

A stressz mindennapi és orvosi megértése

Az emberek gyakran orvosi kifejezéssel írják le állapotukat. Sőt, a rendelkezésre álló információkkal túltelített modern világban ez néha teljes bizalommal történik, a választott szónak megfelelően a jelenlegi helyzethez képest.

De önmagában nem diagnosztizálhatja magát. Ezenkívül a fogalmakkal való zsonglőrködés során gyakran pontatlan jelentéseket teszünk bele, vagy akár a saját módunk szerint értelmezzük őket. Ezért megértésbeli különbségek merülnek fel az ezen a területen releváns tudással rendelkező szakemberek és a hétköznapi emberek között..

Tehát a stressz az általánosan használt értelemben feszültség állapot, általában negatív.

Az orvostudomány szempontjából a stressz a test nem specifikus reakciója vagy adaptációs szindróma, amely különféle intenzív vagy új hatások (erős fizikai megterhelés, pszichoemotikus trauma) hatására alakul ki..

A stressz több típusa kiemelkedik.

  • Eustressst pozitív érzelmek okoznak.
  • Szorongás. Ez egy kedvezőtlen tényező hosszan tartó expozíciója vagy erős sokk következménye. A legkárosabb típusú stressz, mivel a test önmagában nem képes megbirkózni vele, ami súlyos fizikai és pszichológiai következményekhez vezet.
  • Érzelmi stressz. Emberek pszicho-emocionális tapasztalata különböző élethelyzetekben, amikor a társadalmi és biológiai szükségletek kielégítése hosszú ideig korlátozott.
  • Pszichológiai stressz. A szélsőséges tényezőknek való kitettség következtében kialakuló szélsőséges pszichés stressz és a társadalom viselkedésének rendezetlensége.

A besorolás azt mutatja, hogy a stressz konvencionális és orvosi megértése közötti különbségek a következőkben rejlenek:

  • a nem szakemberek a stresszt gyakran szokásos ideges izgalomnak vagy érzelmi izgalomnak nevezik, amely a hangulatváltozásra és kitörésre hajlamos érzelmi emberekben rejlik;
  • másrészt a legtöbben nem ismerik fel a pozitív érzelmek stresszét, hisz csak a negatív élmények károsak az ember számára. De ha annyira örül egy váratlan ajándéknak, hogy nem tudja visszatartani az örömteli kiáltást vagy könnyeket, akkor orvosi szempontból eustresszt tapasztal;
  • az emberek úgy vélik, hogy a stresszt mindig objektív életkörülmények okozzák. De ez nem így van. Végül is a különböző emberek eltérő módon viszonyulnak ugyanahhoz az esethez. Egyesek számára a házvásárlás nagy stresszt jelent, míg mások számára ez egy örvendetes esemény, összehasonlítva a kellemes házimunkával. A test érzelmi reakciója saját gondolatok és értékelések elemzésének eredményeként születik meg.

Tünetek és jelek

A stressznek megvannak a maga tünetei. A jelek között gyakori, minden emberre jellemző, és vannak további, specifikus jelek, amelyek terhes nőknél jelentkeznek. A diagnózis nehézsége az, hogy néha a stressz jeleit összetévesztik a normális terhességi állapottal..

A könnyezés a terhes nők stresszének jele

Minden tünet két csoportra osztható: fizikai és viselkedési.

Fizikai tünetek

  • súlycsökkenés (ha nem toxikózis okozza);
  • fejfájás a nyomásesés miatt, ami szintén a stressz jele;
  • gyomorgörcs, néha még hányás is. A toxikózissal ellentétben a támadások ritkák és jobban kontrollálhatók;
  • álmatlanság. Különbözik attól, amelyet gyakran megfigyelnek a nőknél a terhesség utolsó hónapjaiban, és kényelmetlenséggel jár, amikor a gyomor megnyomja a belső szerveket;
  • bőrkiütés, bőrpír, viszketés és a bőr súlyos hámlása. Általános szabály, hogy ilyen helyzetekben a teszt eredményei nem mutatnak eltéréseket;
  • nehéz légzés. A korai szakaszban könnyebben azonosíthatók, mivel a gyermek még nem nyomja a belső szerveket;
  • pánikrohamok, fokozott pulzus kíséretében;
  • nyomásfeszültségek;
  • izomtónus. Nagyon veszélyes tünet, különösen a terhesség utolsó hónapjaiban, mivel fennáll a koraszülés veszélye;
  • a baba viselkedése a hasban: abbahagyja a mozgást, vagy éppen ellenkezőleg, erős aktivitást mutat;
  • étvágyhiány vagy éppen ellenkezőleg, erős étvágy. Gyakran egy terhes nő nagyon hízik, ami szintén befolyásolja a születési folyamatot. A helyes étrend nagyon fontos;
  • az ARVI gyakori súlyosbodása. Meggyengült immunrendszer miatt megfigyelhető.

Viselkedési jelek

  • depresszió. Őt nagyon nehéz felismerni és diagnosztizálni. Itt is nagy a zavar a fogalmakkal. Nem lesz felesleges pszichológushoz fordulni, ha úgy érzi, hogy zsákutcában van. Meghallgatnak, segítenek megtalálni a kiutat egy nehéz állapotból;
  • ingerlékenység. Az enyhe ingerlékenység minden helyzetben lévő nőben rejlik, de a szisztematikus robbanások nem a normák, függetlenül attól, hogy a terhesség melyik szakaszában van;
  • koncentrációs nehézség;
  • könnyezés. Általában az érzelmek felszabadulása nem rossz. Az idegrendszer megkönnyebbül, az ember jobban lesz. Az ok nélküli könny azonban riasztó jel;
  • az öngyilkosság gondolatainak megjelenése. Súlyos sokkok után megfigyelhető. Jobb természetesen azonnal orvoshoz fordulni ennek legelső előfeltételei mellett;

Fontos, hogy meg lehessen különböztetni, hogy egy tünet a megtapasztalt stressz valós következménye, és nem csak a progeszteron hatása. Elemezze életének legújabb eseményeit és állapotát egy adott esemény előtt és után. Ha megértette, hogy a kiütés a kezén például egy veszekedés után jelent meg a férjével, és a teszt eredményei nem mutatnak rendellenességeket, akkor ez valószínűleg a test reakciója a tapasztalt helyzetre.

Az okok

A stressz okai különbözőek lehetnek. Itt a fő szerepet az úgynevezett pszichológiai küszöb játssza, amelyig egy nő minden eset lefolyását normának tartja. A pillanatnyi pszichológiai állapot is fontos. Végül is a legrosszabb kedvű híreket is könnyebben érzékelik..

A terhes nőknél a stressz sajátossága azonban olyan, hogy a pszichológiai okok (veszekedés a férjével, az idősebb gyermek irigysége, az anyagi helyzetből fakadó félelmek) mellett fiziológiásak is megjelennek. Az alábbiakban felsoroljuk a babavárás tipikus okait:

  • félelem a közelgő születéstől. Ez az összes félelem közül a leggyakoribb. A tudás ezen a téren való szűkössége, valamint a valóságtól távol eső sztereotípiák miatt ez a folyamat látszólag a fájdalom és a veszély kvintesszenciája;
  • a terhességtől való félelem és annak lefolyásával kapcsolatos félelmek. A nők túlnyomó többsége szembesül ezzel. Tervezett terhesség esetén is időbe telik, amíg megszokja az anya új szerepét, megtervezi a további cselekvéseket. De a természet mindent jól előre látott, és akár 9 hónapot is elkülönített a felkészüléshez;
  • fiziológiai változások. Az alak és a túlsúly problémája egy nő számára mindig releváns. A plusz kilók megszerzésétől, a vonzerő elvesztésétől való félelem a legmaradandóbbakat is kiegyensúlyozatlanná teheti. A változások gyors üteme is ijesztő. Ne feledje, hogy minden megfordítható és átmeneti!
  • családi és háztartási problémák. Senki sincs biztonságban tőlük. Érthető, hogy egy új családtag megjelenése arra kényszerít, hogy változtasson a szokásos életmódján. Ez különösen igaz, ha a szülők első gyermeküket várják. De az is előfordulhat, hogy a súlyos stressz oka egy kisebb mindennapi konfliktus lesz;
  • munkahelyi problémák. Sajnos legfeljebb 30 hetes terhes nő kénytelen dolgozni és a csapat tagjaként részt venni a belső kapcsolatok komplex rendszerében;
  • szorongás a baba miatt. Az első trimeszterben sokan félnek a vetéléstől, a másodikban attól tartanak, hogy a baba keveset mozog a pocakban, a harmadikban - hogy korán fog megszületni. Ezek az anyai ösztön normális megnyilvánulásai;
  • bármilyen előre nem látható körülmény.

Lehetséges következmények

Az anya rosszulléte átterjed a gyermekre

A nők terhessége szakaszosan alakul ki. A terhesség minden hónapja nagyon fontos, mivel a belső szervek és készségek fokozatosan fejlődnek (az ujjak ökölbe szorításának képessége, nyitott szem). E folyamatokba történő bármilyen beavatkozás súlyos következményekkel fenyeget. A táblázat bemutatja a csecsemővárás minden egyes trimeszterében előforduló lehetséges szövődményeket..

A stressz hatása a terhesség korai és késői szakaszában (trimeszterenként)

Kapcsolatban áll:
IdőszakMagánkövetkezményekÁltalános következmények
1 trimeszter
  1. Vetélés.
  2. A skizofrénia kialakulása egy gyermeknél.
  3. Az immunitás gyengülése. Gyakori SARS.
  4. Az ilyen rendellenességek megjelenése az embrió rendellenes fejlődése következtében a 8-9. Héten, például "ajakhasadék" és "szájpadhasadék".
  1. Méhen belüli magzati hipoxia (oxigénhiány). Fejlődési rendellenességeket és fulladást (fulladás) egyaránt okozhat.
  2. Az uteroplacentális véráramlás megsértése. Következmények: magas vérnyomás, vetélés veszélye, súlyos preeclampsia (az anyában), azonnali császármetszéssel történő szállítás (2-3 fok).
  3. Méhen belüli fejlődés késése.
  4. Fokozott toxikózis, amely korai vízelvezetéshez vagy vízszivárgáshoz vezethet.
2 trimeszter
  1. A veleszületett autizmus kialakulása. Emellett a gyermekek kevésbé kényelmesek a társadalomban, nem akarnak kommunikálni társaikkal.
  2. A vércukorszint növekedése, amelynek eredményeként a cukorbetegség megjelenése, a szülés utáni vérzés lehetséges; egy nagy gyermek születése (4 kg felett).
3 trimeszter
  1. A normális terhességi ciklus elvész. A korai szülést gyakran provokálják (legfeljebb 36 hét), de a terhesség utáni időszak is lehetséges (42 vagy több hét).
  2. Hosszan tartó nehéz munka, amely császármetszéssel sürgősségi szállításhoz vezethet.
  3. A baba idegrendszerének kialakulásában fennáll az anomáliák kockázata.
  4. Késés jelentkezhet a pszicho-emocionális fejlődésben: a gyermek később kezd beszélni, mint társai, nehéz lesz összpontosítania a figyelmet.
  5. Gyakran előfordul, hogy a csecsemő köldökzsinór összefonódik.

Lehet, hogy a stressz okozhatja a megfagyott terhességet?

Nincs megbízható információ arról, hogy még a súlyos stressz is a fagyos terhesség oka. Általában ezt a kapcsolatot nemigen értik. A vetélés fő előfeltételei között az orvosok megkülönböztetik az anya genetikai vagy nőgyógyászati ​​betegségeit, autoimmun rendellenességeket. Egyes tudósok azonban hajlamosak azt hinni, hogy a stressz közvetetten még mindig kedvezőtlen terhességi kimenetelt vált ki..

Például a híres brit szülésznő, Grantley Dick-Reed, aki a 20. század közepén megváltoztatta a legtöbb polgártárs negatív véleményét a természetes szülésről, így írt:

Úgy gondolom, hogy az anya vérében van valami, ami a hangulatától függően változik. Amikor az anya pszichológiai és érzelmi állapota megváltozik, az endokrin mirigyek olyan anyagokat termelnek, amelyek bejutnak a vérbe, és amelyek nemcsak az anyát, hanem a gyermeket is táplálják. Így a gyermek állapota nem maradhat ugyanaz. Ma már tudjuk, hogy amikor az anya érzelmi állapota megváltozik, regisztrálni lehet a magzati szívverés növekedését vagy csökkenését, vagyis határozottan kijelenthetjük, hogy a gyermek fejlődése az anya terhesség alatti hangulatától is függ..

A legyőzés módjai

Van egy vélemény, hogy a leghatékonyabb a negatív tényezők által okozott stressz hatásával a pihenés vagy a maximális kikapcsolódás segítségével kezelni, vagyis el kell térni a problémától. Jurij Burlan, a tudattalan ember tanulmányozásának modern módszerének megalkotója úgy véli, hogy ez nem teljesen igaz. Véleménye szerint ez a megközelítés nem univerzális, és aki súlyos pszichés stresszben szenved vagy depressziót diagnosztizáltak, az nem nélkülözheti szakmai pszichológiai és orvosi segítséget..

Problémák megoldása és intenzív félelmek kezelése

  • Fontos meghatározni a stressz konkrét okát és megpróbálni kezelni. A probléma megoldása ebben az esetben elégedettséget fog okozni..
  • Ha a stresszt félelmek generálják, akkor sürgősen ki kell tölteni a félelmeket okozó információs hiányosságokat. Végül is az ismeretlen a legijesztőbb. Most számos tanfolyam és tréning vár terhes nők számára, ahol egyszerűen és részletesen elmagyarázzák, hogy mi történik a testben a terhesség és a szülés során. Tanácsot adnak az állapot enyhítésére. A gyermek várakozási ideje természetes egy nő számára, ezért nem okozhat súlyos kellemetlenségeket..
  • Ha káosz van a fejedben, és nincs elég bizonyosságod, akkor a speciális pszichológiai technikákhoz és spirituális gyakorlatokhoz való fordulás segíthet. Értsd meg magad, találj támaszpontot, rendezd az összes múltbeli és várható eseményt a "polcokon".

Megfelelő táplálkozás

Először is, egy nő hangulata közvetlenül függhet a toxikózis vagy a gyomorégés okozta kellemetlenségektől. Mindkét tünet enyhíthető az étrend beállításával. Másodszor, téves az a széles körben elterjedt hit, miszerint a terhesség alatt bármit megengedhet magának, amit csak akar. Ezenkívül nincs megbízható bizonyíték arra, hogy összefüggés lenne egy bizonyos termék iránti vágy és a benne található nyomelem vagy anyag tényleges hiánya között. A növekvő csecsemő életének támogatásához pedig átlagosan csak napi 300-500 kcal-ot kell enni a szokásosnál többet..

A kalóriabevitel a terhesség hete szerint

15 hét előtt nem kell megváltoztatnia a szokásos étrendet. 15 és 28 hét között az orvosok azt javasolják, hogy az étel kalóriabevitelét 25-30 kcal / testtömeg-kilogrammra, és 28-ról 30 hétre növeljék - legfeljebb 35 kcal / 1 kg testsúlyra. Sőt, az élelmiszerek tápértékét nem szabad édes vagy keményítőtartalmú ételekkel szabályozni..

Egészséges életmód és pozitív hozzáállás

  • Jóga vagy könnyű gyakorlat. Ismeretes, hogy a testmozgás során a test olyan hormont termel, amely javítja a hangulatot.
  • Rendszeres séta a friss levegőn.
  • A stressztényezők kiküszöbölése. Ne bonyolítsd a dolgokat. Ha a hangos zene zavar, csak kapcsolja ki.
  • A lehető legtöbbet kommunikáljon veled őszintén hajlandó emberekkel, azokkal, akikkel könnyű és kellemes.

Gyógyszer segédeszköz

Külföldön már régóta gyakorlat az olyan pszichoanalitikusok bevonása, akik segítenek a nehéz élethelyzetek „átdolgozásában”, hogy ne legyen alábecsülve mindenekelőtt saját maga előtt. Az orosz emberek mentalitásuk miatt ezt gyakran túlzásnak érzékelik, amit ráadásul nem mindenki engedhet meg magának. Van azonban mindenféle ingyenes forródrótunk is pszichológiai segítségre. Ne habozzon segítséget kérni, amikor valóban szüksége van rá!

Általános szabály, hogy az orvosok a terhes nők számára gyógynövényes nyugtatók szedését írják elő: valerian vagy anyaméh tinktúrája, "Persen", "Novo-Passit". A komolyabb kábítószer-kezelést csak különösen nehéz helyzetekben alkalmazzák. Antidepresszánsokat csak akkor alkalmaznak, ha a stresszből az anya egészségére gyakorolt ​​kár sokkal károsabb, mint a születendő gyermek lehetséges következményei..

Galéria "Hogyan kezeljük a stresszt"

Stresszmegelőzés

Egészen hétköznapi életkörülmények válhatnak stresszessé egy terhes nő számára. És ha nem mindig lehetséges figyelmen kívül hagyni őket, akkor meg kell próbálnia legalább csökkenteni a lehetséges károkat.

  • Nézze meg közelebbről a környezetét. Talán vannak olyan emberek, a kommunikációtól kezdve, akikkel jobb legalább egy ideig tartózkodni..
  • Sorolja fel egy oszlopban azokat a dolgokat, amelyek leginkább rontják a hangulatát. A másik oszlopban éppen ellenkezőleg, írja le elképzeléseit a káros hatások csökkentéséről, és a jövőben próbálja betartani ezt a tervet..
  • Értékelje nyugodtan és racionálisan az emberek helyzetét és cselekedeteit. A terhes nő nem veszíti el gondolkodási képességét és nem válik cselekvőképtelenné. A hormonok fontos szerepet játszanak, de az elme nem kapcsol ki.
  • Irányítsd az érzelmeidet. Ne vigyük túlzásba vagy "tekerjük fel".

Emlékezik! 9 hónapig nemcsak a saját élete, hanem egy másik ember sorsa is a döntéseitől függ.

"Stressz a terhesség alatt" videó

A legtöbben megértik, hogy gyermek viselése közben a nő nagyon sebezhető. A civilizált társadalomban vannak bizonyos hagyományok, például a terhes nőknek való helyadás vagy a soron kívül hagyás. A stresszorok azonban sokfélék és nem kerülhetők el. A stressz leküzdése érdekében egy nőnek elsősorban magának kell meghatároznia a prioritásokat, és józanul fel kell mérnie a kritikus helyzeteket..